1樓：水深而清的樣子
按理說你才初三，學語言應該不算很難。
在一段時間內，多跟美國孩子在一起，多看英文的東西，少用漢語，少用漢字思考問題。你就能逼自己儘快掌握英語了。
英文的資料遠比中文的多得多，估計你是一天天地累積下來，所以自己也覺得越來越吃力，老師也越來越不滿意你。
既然你能在美國讀初中，估計家庭條件不錯，不行就請家裡給你請家教吧。不是找人替你做作業哦，是找人來幫你儘快提高英語水平，迎頭趕上去。加油！
2樓：銳冬段典麗
因為現在**報道的負面情況多，如果人把這些負面情況與自己聯絡起來，心裡就會堵得慌。其實，我們不必要考慮這麼多，我們的昨天很好，今天很好，明天照樣也會很好，只要把自己的事情做好一切都會ok了。
3樓：伍斌市憐陽
心裡堵主要是有煩惱事情或是受到某種壓力，有些事情不要杞人憂天，平靜對待總有過去的一天
4樓：年智茂賦
不用在意，我想是你想太多了，這事本就是一場誤會，他愛的本來就不是你是你的同事，愛一個人是不會這麼快就改變的，你應該感激你愛上的不是一個見異思遷的男人。至於心裡有點不爽的就是你覺得自己自做多情表錯情了哈，很正常嘛，難道喜歡一個人有錯嗎？只是以後記得這個教訓哈。
5樓：呼毅歷沛柔
找人傾訴，遇到事情的時候，可以找一找身邊的朋友傾訴，這樣我們的心裡就會好受很多，但前提是值得信賴的朋友。不要總是想著讓自己心煩的事情。做些其它的事情轉移注意力，控制自己的情緒，隨之而來的卻是各種各樣的問題。
6樓：斂素枝刀儀
他本來就喜歡的是你的同事，不是你。你一開始就應該知道他喜歡的是你的同事，所以，一切都是你自己疏忽了，為什麼會覺得生氣呢？一個男人喜歡女人是從這個男人特有的角度出發的，他不喜歡你，不代表你不如你同事啊
7樓：許小嵩
不要浮躁，靜下心來做作業。最好和老師溝通一下你的情況。不要一個人放到心裡。
8樓：匿名使用者
回來吧！國外就那麼好啊！不一定吧！
要是真的不想回來就別給中國人丟臉！爭爭氣！所有的國人支援你在外面學習！
回來建設祖國！感覺不怎麼樣就回來吧！祖國也是很美好的！
9樓：匿名使用者
從哪跌倒從哪爬起。你是從**開始跟不上，就問老師 ，你還想扎地
10樓：匿名使用者
您在緊張了，放輕鬆點，只要用心學，盡力了就可以，不要過於強求自己，也許不知不覺您又會有另一種感受，讓自己更容易靜下心來學知識
11樓：匿名使用者
有這種情況是很正常的，我們古語有云：萬事開頭難，只要你努力了，還有什麼值得責罰呢？努力吧
12樓：匿名使用者
強化英語基礎知識的學習，加強與當地人的交流，在交流中提高
13樓：博博士
不要去想那些沒用的就行了
心裡莫名的堵的慌是怎麼回事？
14樓：匿名使用者
如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法： 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，生活愉快！
15樓：匿名使用者
我也有很多的時候 是心裡難受，堵的慌，突然性的，然後我就給自己解壓，看看無關緊要的網頁啊，找好朋友聊聊天，或者走走喝喝水什麼的，應該是有一定的效果的，你也試試哦，或者你投入到一個工作裡，估計一會就回忘記了！
16樓：匿名使用者
寂寞和空虛的表現。可以找好朋友談談心，是在不行 自己給自己找帶你事情做！
想一個人心裡堵得慌怎麼辦
17樓：匿名使用者
愛是無償的付出，是來心甘源
情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他（她）困難時予以支援，失敗時與以鼓勵，在他（她）開心時， 一起快樂，悲傷時給他(她)安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去後才知道後悔莫及。愛一個人就要他（她）永遠幸福，做他(她)永遠的避風港，保護他(她)， 哪怕一丁點的傷害。
真正的愛一個人並不是我們想象的那麼簡單，一次深情的擁抱，一個深深的吻，一句不變的誓言，一件不退色的信物…這一切在真愛面前時索而無味，暗而無光的。 相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
18樓：白歌
看喜劇片比如說：屌絲男士、廢柴兄弟等等
19樓：匿名使用者
心堵得慌，煩心事，身心事，或者有解未開的心結，
20樓：匿名使用者
放棄吧，如果你是真的愛她為了她的幸福而著想，愛一個人並不是擁有她而是她真正的幸福，你應該高興才對。
心情煩躁，心裡堵得慌，我該怎麼辦
21樓：匿名使用者
你可以適當聽聽** 不要想很多的事 保持平常心就行了
心裡堵的慌和胸悶怎麼回事啊
22樓：匿名使用者
很多原因能造成胸悶，建議你去醫院查一下心電圖，或者超聲檢查什麼的，配合醫生，查完踏實，心裡壓力不要太大，平時多運動，多吃素和水果，應該問題不大。關鍵是要戒菸，如果你想活到60，現在就戒菸吧！
23樓：匿名使用者
可能是感冒了，早**吧
24樓：客服肖廣維
你好，短期的心前區不適可能是呼吸 天氣 溫度 心情等引起，需要及時進行更換才能緩解下來，如果是長期的胸悶或心慌 氣短，可能是心臟神經官能症，需及時就診就醫
感覺心裡特別堵怎麼辦？
25樓：林益銘
人之不順十有七八，凡事都應該要想的開，看得開，轉得開，讀者又笑了，大話誰都會說，但如何做到，別急，且聽以下解說。
工具/原料
轉換環境和空間。
朋友傾訴，直面的勇氣。
方法/步驟
1、放大空間法。
心裡堵的慌，一般是遇到不順的事，然後又想不開，俗稱生悶氣，在一個問題上糾結過來糾結過去，這時，不妨去附近的公園，田野走走，擴充套件一下心靈的空間，可能不知不覺的就把煩悶化解開來。
2、轉移注意法。
心情不好時，根據你的愛好興趣或者去猛吃嗨吃，或者去大汗淋漓的運動，或者是大醉一場，等等，相信醉過嗨過，心情會變好的。
3、換個環境法。
也許最近對附近的人看不順眼，不妨請個小假，遠離二天，去旅遊一下，也或者是您最近工作太忙，一直沒有休息，不妨在家休二天，體驗一下家庭的溫馨快樂。
4、找人傾訴法。
找一二個知己，說說心中的不快，一吐不快，就會驟然開朗，朋友的建議會讓你有新的感悟。
5、涉險挑戰法。
呵呵，這一招就看你有沒有勇氣了，心中不快，多半是與人有過節，把他約出來，和他談談，借酒單挑，把不滿全部說出來，如果還不給面子，就嘗試一下爭吵吧，爭吵一定要有理有據，相信爭吵會，心情一定會舒暢的，不過你得控制好度，別演變成傷人事件了。
end6、注意事項
把心放平一點，把事看淡一點，我執少一點，一切不順自會化解。
26樓：老表你真好嘢
心裡感覺特別堵。放一些輕鬆的**。緩和自己的心情。
或者去外面看一下。逛一下街。放鬆一下自己。
如果有好朋友，可以向好朋友傾訴自己的煩惱。那麼心裡就不會有那麼堵了！
27樓：常駐本吧總執事
你好，根據您簡單描述的情況來看，考慮您思想壓力太重了，給自己造成較大的困惑。指導意見：你好，根據您的情況，建議您放鬆心情，多出去走走，跟朋友聊聊天，不要總是一個人待著。
28樓：
呵呵你這是典型的抑鬱綜合症
是你精神上,心理受過什麼刺激
我看你說描述的可能是你失戀了吧?
其實你自己不會開導自己認為兩個人在一起就是要擁有他,你也是一個比較極端的人
如過你不控制自己的情緒那麼你可能會出問題
記住要調節自己的心態開導自己
事情不是隻有一個解決辦法
提醒你多看看書或寫點毛筆字
29樓：匿名使用者
因為你心裡有放不開的事情 或者不順心的 加上你本身的性格 就會那樣了 如果難受 就說出來 或者找個沒人的地方哭出來 別壓抑著一直 會生病的 愛護自己 自信點啊
30樓：完美的完美之歌
那就出去走走呀 買東西發洩
31樓：青光小學劉鐵成
去ktv唱歌去，發洩發洩
32樓：匿名使用者
知心大叔看看能不能開導你
33樓：匿名使用者
屢互相監督右嘿潛入坊
34樓：雲飄
我現在情況和你一樣的，不知道你經過這麼長好點了嗎，想取取經??
怎麼老感覺心裡堵得慌，沒有原因的心情不好，怎麼辦？
35樓：匿名使用者
心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法
36樓：心晴與星晴
哎呀呀呀 這可怎麼辦捏
心裡堵得慌怎麼辦？
37樓：官利瓊
不用在意copy，我想是你想太多了，這事本就是一bai場誤會，他愛的
du本來就不是你是你的同zhi事，愛一個人是不會這麼快就dao改變的，你應該感激你愛上的不是一個見異思遷的男人。至於心裡有點不爽的就是你覺得自己自做多情表錯情了哈，很正常嘛，難道喜歡一個人有錯嗎？只是以後記得這個教訓哈。
38樓：匿名使用者
他本來就喜歡的是你的同事，不是你。你一開始就應該知道他喜歡的是你的同事，所以，一切都是你自己疏忽了，為什麼會覺得生氣呢？一個男人喜歡女人是從這個男人特有的角度出發的，他不喜歡你，不代表你不如你同事啊
39樓：鐵血工程師
我在鬱悶時候會到商業街隨便逛逛。找些好吃的，飽餐一頓。然後會十分舒暢的。
40樓：
他喜歡的是你的那個同事，你也別太往心裡去
他不理你，又沒跟你道歉，就說明他很沒教養，這種人不值得你用情的。
都在一個公司，想報復他早晚有機會的，他一定有求你的時候。
41樓：飛雪12之嘟
不要這麼想，每個人都有他存在的價值，不要那麼在意那個人，他不理你，你也可以無視他，畢竟你對他感情還不深，過幾天就沒事了，心裡煩的時候，自己出去走走，吹吹涼風會好很多的，祝你幸福~~
42樓：匿名使用者
愛情的事情要將就緣分，不過你自己也可以創造機會，其實自己可以感覺一下，他對你的感覺，然後在看要不要努力
43樓：哀國英景乙
呵呵~~~
這樣也堵得慌啊
那你也太容易心情不好啦~！
調整好自己的心態
別什麼都放心裡
有時間可以和朋友聊天談心啊
找一種自己可以接受的方式釋放自己心裡的不愉快。
聽聽歌，上上網，玩玩遊戲
呵呵也許這樣會好點！
44樓：機箱電源
哎 別理他了 這樣對待人的 把他qq都給刪了 他很勢利
45樓：匿名使用者
首先別那麼生氣bai，其次，如果du你真的心裡堵得zhi慌，可以
dao通過寫日記、去海邊放鬆心回情、甚至找
答一個沒人的地方大哭一場都是可以的。最後建議你要學會修心。人在世上，不可能沒一件事情都能如意，如果你遇到困難很輕易就會受不了，那麼就是你的修養問題了。
要知道，社會是嚴峻的，你不能用真心去對待每一個人，所以你肯定是有一個甚至多個面具的，其他人也是一樣，只是他們的面具傷害到了你，還讓你覺得很難受，這樣人家會看你的小花的。記住，人，要為自己而活，既然他不愛你，何必再糾結於他？找一個比他好的，證明給他看，他不選擇你是他的損失。
要笑對生活
心裡鬱悶，憋得慌，怎麼辦心裡鬱悶，胸口堵得慌怎麼辦？
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！62616964757a686964616fe58685e5aeb931333335326234 人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有 在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩 1，就去...
受委屈,心裡堵得慌的時候怎麼辦
不哭是愚蠢的行為,感情需要釋放,不管男人女人,釋放後你才能冷靜,才能恢復理性的判斷能力 要不然不光病入五臟六腑,你還根本不會清晰的理順事情的脈絡原委 下次範一樣的錯,遭一樣的罪 找好朋友訴說下,去ktv唱歌 委屈就大哭一場或者聽嗨一點的miusic 就到曠野裡去大聲喊出來吧 找地方發洩,生悶氣對身體...
突然覺得心裡堵得慌，真難受因為突然特別想念已經拒絕我的女孩兒，已經月了那種突然
令你難bai受的，不是 喜歡一個人du 而是zhi 不甘心被拒絕 dao。表白被拒絕，會版覺得自權己一無是處，整個人都被否定了，找不到自己的 價值 咖啡苦與甜，不在於怎末攪拌，而在於是否放糖 一段傷痛，不在於怎麼忘記，而在於是否有勇氣重新開始。我從來不擔心男人失戀，現實生活，自然會教會你 懂事 不堅...