1樓：氣象天使丶
有時候我們會有這樣疑問：洗頭和養髮是一樣的嗎？洗頭這個概念就是大家平時洗頭那種，簡單的用清水洗衝洗頭髮，有的就是去洗髮店裡洗頭。
那麼養髮呢？養髮其實在洗頭的中的另一種說法，養髮過程中少不了洗頭。
生活中我們為啥要去養髮，這當然是因為頭髮受到了損傷，然後才去做養髮的。現在的人們生活幾乎是沒有規律的，熬夜加班上網在家常便飯。那平時頭髮變得毛躁分叉，沒有一點活力光澤，有由哪些原因呢？
1、平時的維護不當或者是照顧不周，導致出現了物理性損傷；
2、燙髮染髮後使得大量毛鱗片脫落；
3、過多的使用那些造型的產品，比如髮蠟，?ㄠ??齲?廡┮彩腔崾溝妹?⒏稍錚?/p>
4、洗頭後，尤其是在冬天，用最熱的風吹頭髮；
5、用鹼性高的洗髮水也是會在一定程度上也是會使得頭髮毛躁等。
當然除了上面提到的，空氣汙染中的pm2.5重金屬殘留和太陽紫外線帶來的傷害以及自身的飲食習慣等等導致頭油過多等。另外，除了毛躁的頭髮問題，還有脫髮和白髮呢？
那麼我們生活中當出現了頭髮問題，導致怎麼才是養髮呢？
這個養髮比洗頭比較複雜，當然養髮含有洗頭這個專案，養髮的步驟有點繁瑣，但是有付出就有收穫。那麼養髮的話，會有哪些步驟呢？
、養髮第一個步驟就是洗頭，洗之前先做按摩放鬆頭部神經。洗頭的過程中，不要用指甲是抓繞頭皮，要用指腹多層面的按摩頭皮。
、洗了頭之後，塗一層營養精華物質來營養頭皮；
、用安全的產品開啟毛鱗片，不過這個洗髮露要滿足四個條件：透明液體，無矽油，弱酸性，草本精華；
、在使用各種營養精華均勻的塗在發乾上；
、最後用專業的儀器熱蒸。
養髮這個過程中，我們的想法是清潔頭皮，營養頭皮，開啟毛鱗片，補充修復類營養，微霧熱蒸。定期養髮，頭髮的光澤度，彈性，順滑度，柔軟性都會恢復。
2樓：dr傑尼科學護膚
洗髮的時候要注意，其實附著在頭髮上的汙物是較為容易清理的，所以我不建議大家用很高濃度的清潔劑或者高水溫去清潔頭髮，所以記得最好使用清水沖洗過以後，再將稀釋後的清潔劑或者發泡後的清潔劑塗在頭髮上面，輕輕按摩，同時避免互相摩擦以致毛鱗片“互相傷害”。而且頭髮自身不會分泌油脂，頭皮才會，所以不要過度清潔。
頭皮也是同樣的道理，但是因為頭皮有很多朋友會覺得癢或者油，所以很多朋友會將洗髮水直接塗在頭皮上才過癮。這樣並不是對頭皮很好的養護，而且同時不能用指甲摳撓頭皮，以免感染或者損傷頭皮的肌膚。可以細心的將手指插入頭髮按摩頭皮，這樣既可以避免搓到頭髮，也可以很好的清除頭皮的汙物。
之所以要護髮其實也很好理解，一是頭髮是角質蛋白，它的毛鱗片張開的情況下會變得粗糙沒有光澤，使得我們整體的造型看起來比較暗淡，如果護髮的話可以使得這些毛鱗片被填滿或者撫平，從而顯得閃亮，也較為好打理。
同時，護髮素還可以使得頭髮含水量提高，有一定的降低靜電的作用，可以使得吸附空氣中灰塵的能力下降。
怎樣在生活中護髮養髮？
3樓：一弦一柱
一、要用正確的洗頭髮方法
洗髮是護髮的第一步，所以在在洗髮時，正確的方法是要將洗髮水和水先倒在手心上，待雙手搓出泡沫後再塗在頭髮上。
洗完頭髮溼發的毛鱗片已經完全開啟，如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉的情況，所以儘量不要揉搓頭髮。
二、用啤酒洗頭髮
用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡，然後洗頭，不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的。
擴充套件資料：
護髮的誤區
誤區一：過度護理是另一項常見的誤區。
用足夠的護理產品理順打結的頭髮，即使每週只做一次護理，也不要大量的塗抹深度護理產品或者發膜，之後需要把頭髮上的殘留物沖洗乾淨。
為了防止頭髮打結，洗頭髮之前一定要理順頭髮。如果你喜歡在洗頭髮過程中梳理頭髮，請先塗上護髮素，之後最好使用寬齒的梳子梳頭。
誤區二：頭髮上打泡沫。
洗髮水一定要在手心打泡沫。就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會更好地溶解汙垢，洗髮水也是一個道理。擠在頭髮上再揉，頭皮根部容易殘留這些成分。
洗髮時，先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭髮間從上至下捋頭髮清洗。如此洗髮，**又不易打結。
誤區三：溼發就抹護髮素。
用護髮素前一定要把頭髮擦乾。洗髮時要備條乾毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這一步相當重要，護髮品的吸收效果才會最大化。
而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高。
誤區四：頻繁清洗頭髮。
天天洗頭並非明智之舉，反而會使頭髮受損，洗掉頭皮上分泌的油脂，使頭髮喪失光澤，缺乏活力。
不管怎麼樣，你可以天天洗澡，但是如果沒有使用大量造型產品的話，就用清水或者溫和、豐盈的洗髮露每兩天洗一次就好了。
4樓：商務
應該做護理，方法：
一：按摩乾枯毛躁的頭髮
想讓頭髮恢復光澤，那麼就要關注你的腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭髮，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推動，重複操作20~40次。
二：要用正確的洗頭髮方法
洗髮是護髮的第一步，但如果洗髮方式不當，就會對頭髮造成傷害，一定要採用正確的洗髮方法。
(1)在洗髮時，正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。
(2)洗完頭髮不要使勁摩擦頭髮，溼發的毛鱗片已經完全開啟，如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉的情況。
三：注重養髮護髮
1、在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。
2、這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，你會發現髮質明顯變得光滑柔順了。
四：用啤酒洗頭髮
用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡，然後洗頭!不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的。
5樓：匿名使用者
吃護髮的東西，有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。白頭髮乾枯開裂，可以多吃大豆、芹菜、玉米等食品
洗完頭用護髮素保養，儘量自然風乾。
每天梳頭，按摩頭皮
放鬆心情，保證睡眠時間
6樓：給爺新來悋
不是很瞭解你的髮質~只能就我自己的情況來說了哦……首先，不能多燙髮！很傷髮質和頭皮的！！其次，要定期去店裡修剪分叉以及做護理，這一點很重要的哦！
還有，最重要的一點——我想，一般人不大會三天兩頭往美髮店跑吧~所以，自己洗髮護髮真的真的很重要~我呢，每次洗髮都要用至少一個鐘頭時間，其中有一半時間是用來護髮的~~~洗完發，絕對不能用毛巾用力的揉搓頭髮，剛用熱水洗過的頭髮，毛鱗片都開啟著，如果用力擦拭很容易傷到頭髮，自然就會頭髮毛毛的~一般來說我都是用毛巾輕輕按壓頭髮，以此達到吸水效果~~頭髮不太溼了之後，我會先在髮梢上一層發膜，然後吹風機開到最小檔，輕輕吹髮梢~~~然後在頭髮中段處上護髮素，並用手打理出較為自然的卷度~再用吹風機較遠距離地吹乾……洗完發一定要儘快用吹風機吹乾，不然毛鱗片開啟著很容易損傷髮質，但是使用吹風機之前一定要上護髮素，不然就算是負離子的電吹風也多少會傷到頭髮………………最後，在睡覺前，我還會檢查一下自己的頭髮，如果發現某些部位頭髮比較毛，我就會針對性地上一層薄薄的護髮素……額~最近咱媽逼我吃黑芝麻~~~說是有美髮的效果~反正咱也在吃~~~感覺還不錯~總之……對於頭髮的護理因人而異~但是~有一點是可以確定的~~一定要好好地用心滴打理哦~~o(∩_∩)o
7樓：丿安逸軒
1.一般人平均髮量大約是10萬根；正常平均約有90％的髮根會長出頭髮，另外10％則是處於頭髮週期中的脫髮狀態。基本上， 頭髮會依生長週期重複成長；週期可分為初期、生長期、萎縮（退化）期及休眠期後， 頭髮自然脫落。
頭髮的成長時間平均大致是4～5年， 頭髮一天的成長速度約為0.3～0.4釐米，換言之， 頭髮一個月約可成長1～1.
2公分。
2.在普通的狀態下，每天平均因為梳髮或洗髮而所掉落的頭髮約有100根，這些頭髮多半是生長週期剛好面臨結束的階段，屬於正常掉髮；但是一天掉髮超過150～200根的話，就會出現其它髮根成長無法趕上掉髮速度的狀況；如果發現掉落的頭髮太多時，就要注意是不是已經開始了頭髮稀疏的問題。
3. 頭髮與生俱來就很硬(粗)的人，營養比較容易輸送到髮根而長出健康頭髮，相較於頭髮很軟(很細)的人較不容易禿髮。曾有報告指出， 頭髮的直徑為40~50微米(1微米等於千分之一毫米)以上的人大多不會禿髮，相反地， 頭髮較細者的禿髮機會較大。
雖然如此， 頭髮不分粗細只要疏於照顧，一樣還是有機會因為掉以輕心而禿髮。
4.除了圓形脫髮與突發性脫髮之外，幾乎所有脫髮初期的症狀是， 頭髮會變細且變得柔軟；一旦這些細毛生長的話，每次生長出的頭髮就會越來越細、越來越弱。由於決定頭髮多寡的毛囊數量是在出生時就已固定，並不會隨著人的成長而增加；但是在頭髮處於生長力偏弱的休眠期中，若將這些毛囊放置不管的話，就易被**所吸收，並逐漸消失。
5.頭皮的血管是很容易被外在．內在各種因素影響的纖細器官。吸菸過多、運動不足、低血壓、老化、生病、肩膀僵硬等極度的肌肉疲勞、過度攝取膽固醇等，都會讓頭皮的毛細血管的血液迴圈情形惡化，對於氧氣、養分與荷爾蒙等轉化成髮根所需的必要成分的運送有很大的影響。
6.遺傳、不清潔的頭皮、飲食習慣所造成的皮脂分泌過剩，是導致大多數人頭髮稀疏．脫髮症狀的主要原因。過剩的皮脂不但減少頭髮健康生長過程所必需的氧氣進入；也造成因毛孔堵塞、引起雜菌繁殖所導致的頭皮屑型脫髮；且易使髮根減少摩擦力與固著力而容易脫落。
良好且勤勞的洗髮習慣並不會造成脫髮的加速；只有不健康的 頭髮才容易掉落。
7.飲食中若攝取過多肉類與油炸類食物，易使髮根部分的皮脂腺肥大，分泌更多油脂成分。若油脂成分與另一影響 脫髮的主因－男性荷爾蒙，二者過度被髮根部分所吸收的話，便可能導致大多出現在男性身上的雄性禿．少年禿(男性荷爾蒙性 脫髮)。
這也是近年來女性 頭髮稀疏．脫髮的原因中，排名逐漸上升的症狀之一。
8.現代女性因為工作與家庭需同時兼顧，而產生的壓力性脫髮正急速增加中。年輕人因為課業等壓力所造成的急性 脫髮也是時有所聞。
壓力會破壞身體的平衡，使血液迴圈惡化，對新陳代謝產生負面影響。此外，壓力會使荷爾蒙的代謝發生變化，有時會使導致 脫髮最大因素的男性荷爾蒙增加；頭皮毛細血管的收縮運動也會衰退，讓 頭髮無法持續發育。
9. 頭髮過度保養，頻繁地吹整、燙髮及染髮，會對頭皮過度的刺激，易導致 頭髮稀疏．脫髮。所以如果雙親屬於 頭髮稀疏． 脫髮較多之遺傳家族者，特別需要避免頻繁地吹整及染燙髮。
洗髮應儘可能以幾瓶不同廠牌的洗髮精交替使用，家庭用大包裝的洗髮精雖然省錢，長期使用卻容易妨害 頭髮。
10.安全帽因悶熱易滋生細菌甚至引起頭皮發炎，可使用拋棄型安全帽墊以保持帽內清潔；過緊的帽子將阻礙頭部的血液迴圈，不利 頭髮生長；對於具有遺傳性 頭髮稀疏． 脫髮的人，將會加速症狀。因職業的關係需常戴帽子的人，應該及早開始保養。
11.老化對於 頭髮稀疏．脫髮來說，最主要的便是荷爾蒙功能的降低，各種荷爾蒙分泌變得不穩定。荷爾蒙是人體新陳代謝、成長、生殖等有關的重要調節功能。
尤其是男性．女性荷爾蒙的分泌異常與毛髮有很大的關係。**老化與頭部血管的變化也會影響 脫髮；不只是在意 頭髮的人該注意，若希望減緩老化，平常就要努力注意營養均衡與適度運動才行。
12. 頭髮稀疏．脫髮是由許多因素互動影響所呈現的各種症狀；分為可期待在專門生髮機構、診所中得到效果的症狀；以及最好接受專門醫院**為優先選擇的症狀；或是目前醫學尚難解決的症狀等類別。應該利用專門機構的諮詢、或專門醫院的診察等方式來確認自己的 脫髮是屬於哪一種，才能決定何種是最適合自己的 頭髮保養方式。
護髮素是什么 是洗頭膏嗎，護髮素是什麼 是洗頭膏嗎
護髮素不是洗頭膏。護髮素亦稱潤絲，一般與香波成對使用。洗髮後將適量護髮素均勻塗抹在頭髮上，輕揉一分鐘左右，再用清水漂洗乾淨，故也有人稱為漂洗護髮劑，屬於發用化妝品。發素從外觀形態上分為透明型和乳液型兩種，市場上較為常見的是乳液型產品。洗髮香波是以陰離子 非離子表面活性劑為主要原料提供去汙和泡沫作用，...
易中天《我們為何要苦讀經典》易中天 我們為什麼要讀經典
易中天 什麼是經典 我們為何讀經典 什麼是經典？經典就是最有價值 最有意義的著作。中國有句老話叫做 取法其上，得乎其中。取法其中，得乎其下。所以我們讀書一定要讀最好的書，最好的書是什麼呢？就是經典！世界各民族都產生過一批非常優秀 傑出的思想文化經典，這是全人類寶貴的文化遺產，我們應該知道，應該瞭解，...
我們平時吃的米是寫什麼米
一般來說平時吃的米有二種 粳米 秈米 粳米一般的叫法都叫 大米 秈米有的地方叫專小米。粳米吃口屬好是糯性的,秈米吃口不好顆粒分散是硬性的。現在吃秈米的一般都在農村。米的種類很多,你說的 平時吃的 就這二種較為普遍 粳米和秈米,粳米質量高口感好,基本沒有雜交稻,秈米口感比較差,雜交水稻比例比較高。米的...