1樓：匿名使用者
生病起於過用。你這是走路太多，消耗過度，休息和補養不足。不榮而痛，也不排除有風寒水溼氣滯血瘀，不通而痛。
2樓：
你的工作性質決定你每天運動很多。膝蓋偶爾疼也許有許多原因，最好在閒暇的時候到醫院問一下大夫，由大夫確診。你還很年輕不要麻痺大意。
3樓：z大頭和小頭
一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是區域性細胞異常電位因素侵犯關節和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關節積液問題。如果問題沒有及時解決，就可能導致區域性組織細胞共振傳導障礙，平時表現不是很明顯，當外界溫度、溼度或氣壓出現變化時，因為能量發生變化，共振障礙點也會發生能量變化，引起細胞電離子的異常活動，刺激細胞代謝，出現痠痛問題。在西醫來說，是區域性有炎症沒有處理好，有異常的酸性物質存在。
**方法就是消除區域性共振障礙，讓細胞恢復正常。只要消除區域性異常的離子活動，問題就解決。消除區域性電位差是**關鍵。
你可以試試簡單的物理**：食用鹽一斤炒熱炒幹，加入薑絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利於消除組織細胞的電位問題。
中藥外治：蘇木15g,紅花12g,艾葉30g,勾丁12g,伸筋草30g,牛膝12g,大戟15g,甘遂15g,甘草10g，每日1劑， 水煎，先薰洗後淋洗，每次30min，每日2~3次。
4樓：愛萍生
治標！跌打狗皮膏藥！治本！最好做個客服也不錯！記得帶上假牙！
5樓：
可能是關節磨損，你採納我回答後追問我詳細給你解答
6樓：
關節處可能有炎症了，建議多休息，不行就去趟醫院檢查一下。
7樓：
你這個是走路磨損太多，趕緊到醫院檢查下
8樓：用心撞地球
過度勞累，需要及時休息和按摩一下！！男靠吃女靠睡，自身需求的營養要搭配好
9樓：
風寒 入 骨，請個 有 真正 技術 的老中醫 調理一下 即可，一般 的 假中醫 和 西醫 是不行的了。
10樓：小廚走天涯
也有可能是累的！如果還有一點聲響！那麼有可能就是缺鈣！先吃點鈣片試試！改善一下！
11樓：屋頂上的琪
有點骨質疏鬆吧？最好吃點大豆異黃酮，有助於骨密度降低
12樓：德明健身
注意走路方法。尤其是走路多的情況下。
錯誤的走姿可以損害健康，正確的走姿就可以成為恢復健康的良藥。題主可能是膝蓋發力多了，要用胯發力來走。
人體的一切力量都**於胯部，胯部就像一個生命火爐，兩腿邁步就像推拉風箱。正確的走姿就是要能最大限度激發胯部的能量，把生命之火燃旺，使之迅速蔓延到全身，盤活於滯的下焦，讓人重新充滿活力。
可以試試仙人走，
三句口訣：
上身後靠坐胯上
腰胯發力帶動腿
默唸全身要放鬆
• 上身後靠坐胯上
站定後，兩眼平視前方，頭頸端平，不前傾也不後仰。肩膀往後掰一下，把胸展出來，不要提氣，上身鬆鬆地坐在胯上。不要收腹，也不要挺胸。
類似站樁，上身要如坐在高凳子上一般，穩穩地端坐在胯上。這樣不壓迫經絡，不僅省力，還能讓氣血通暢。如果找不好感覺，那麼可以這樣想，走的時候，後背始終去靠後面想象中的一堵牆。
• 腰胯發力帶動腿
上半身穩穩地端坐在胯上之後，身體重心自然下移，這時以腰胯發力帶動腿去走，上身不要用任何力。如此一來，力量只是**於胯及大腿，能最大限度激發胯部能量。邁腿會突然變得輕鬆無比。
可以參考機器人怎麼走路。這種姿勢，只要一停，站在那裡，就是站樁。
膝蓋走路多了就疼是怎麼回事,而且膝蓋有時候還響
13樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三裡.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
14樓：古續寧堂半月板
你的情況有可能是滑膜炎。
滑膜炎的症狀是膝關節屈伸活動受限，下蹲困難並伴疼痛，關節周圍可有侷限性壓痛點，浮髕試驗陽性。慢性損傷性滑膜，可能無明顯外傷史，主要表現膝關節發軟及活動受限，腫脹持續不退，不敢下蹲。活動增多時加重，休息後減輕。
1.早睡晚起身體好，冬天寒冷應適當延長睡眠時間，專家提醒，本就陽氣偏弱的老年人，最好等太陽出來再起床，以避寒邪。
2.多休息，不要勞累。出門帶護膝，甪（古續寧堂.
滑.膜.貼）來冶療，上下樓梯要扶著扶手。
夏天不要讓空調對著膝蓋吹，適當鍛鍊。
3.保暖，天氣越是寒冷，那麼就越要保護好手腳，做到手暖，腳暖，背心暖，並且養成搓手的好習慣，搓手不僅能夠促進手部的血液迴圈，減少出現凍瘡的可能，同時還能夠預防感冒。
4,.冬天天氣較幹，**易乾燥要多喝水，也要及時補水，但是不要等到口渴才喝水。
5.食物溫補，日常別暴飲暴食，適合冬天食用的溫、熱性食物如，羊肉、牛肉、海蔘、南瓜、栗子等。
俗話說，上帝關上了一扇門，也會為你開啟一扇窗，而透過這扇窗所看見的，是一生中最美麗，最和諧，但也最有力量的風景，那就是希望
一個人若沒有希望，就如同行屍走肉一般，看見什麼都是黯淡無光的。但一個人若有了希望，便會擁有一股強大的力量。即使你失敗了，受挫了，在希望面前，這些苦難便是如此的脆弱，一擊便破。
大科學家霍金的一生不就剛好證明了這句話嗎？他上大學時，便因病失去了行動能力，只能在輪椅上度過餘生。一般人都想：
若一個人的一生都浪費在輪椅上，那還有什麼意義呢？但是霍金對自己仍舊充滿希望，迅速地走出了陰影，並用自己的努力向世界上所有人證明了希望的力量。直到上大科學家後，都有想過放棄科學研究的道路。
每當我想到這件事，我都會默默慚愧起來，霍金收到那麼大的打擊都沒有放棄，而我們遇到一點挫折就失去信心，這豈不是惹人笑話？
在電影《肖申克的救贖》，也講述了一個關於希望的故事。主人公被冤枉殺人，被判了無期徒刑，，但這並沒有嚇倒主人公。他用自己敏銳的頭腦取得了監獄長的信任，另一方面則開始研究如何逃離監獄。
他在這種黑暗的地方生活了整整20年。但他知道唯一能證明他無罪的人被暗殺後，便下定了離開的決心，挖通了通向光明的通道。被冤枉殺人坐牢對一般人來說是多麼大的打擊啊，但主人公仍舊抱有出去的希望，支援著他在牢房裡挖了20年的地道，使他獲得了靈魂的救贖。
這就是希望的力量。
然而，有許多人早面對困難的時候，卻選擇了放棄，最近這幾年，自殺事件比比皆是，原因都是一些小問題，他們便放棄了希望。其實希望就在前方，可他們連看都不看一眼，才導致了悲劇發生。
其實，希望就藏在我們的心中，我們過去受到的那些苦難，那都是我們無法改變的，但只要有希望，我們便可以重拾信心，來決定我們的未來。推開那扇希望之窗的人，不是上帝，而正是我們自己。
15樓：中安風溼病醫院
這種症狀就是有膝關節滑膜炎的 可能，建議您去正規的醫院檢檢視看，及早**，以免延誤病情，成慢性疾病，**上既費時，又費錢
16樓：匿名使用者
平時運動太少就會響
最好不突然增加運動強度，沒事就總運動應該會好點吧
如果還是不行照個**確定一下
17樓：匿名使用者
人在活動的時候其實在關節裡面膝蓋的負荷量是最大的，所以不能長時間的活動，膝關節的負荷隨人體的運動和步態方式有很大的變化，膝關節站立位的靜態受力（雙足著地）為體重的0.43倍，而行走時可達體重的3.02倍，爬山時則可達體重的4.
25倍。
18樓：中山關節
看你的年齡，如果才20幾歲，那麼要積極診斷，滑膜炎，或是軟骨剝脫等，如果有比較嚴重的病變，需要積極**，方法較多，因診斷不同有點區別，不贅述。
如果超過40歲，那麼基本上就是骨關節炎了，一般是50歲以上才多發。
不過不管診斷如何，主要還是要保養膝關節，減少爬山，走樓梯等對膝關節損害較大的活動，多游泳和騎自行車（非爬坡）。可以的話，多使用護膝。如果影響正常生活，就去醫院看看吧。
19樓：健身天天學
膝關節是最容易受傷的關節，它僅靠一個狹小的接觸面支撐著整個身體。膝關節的磨損不可避免、無法逆轉，早保養的人即使衰老，也能有輕快的腿腳。給大家帶來一套膝蓋養護的運動，動起來吧！
20樓：天藍藍碧雲飄
你的情況有可能是滑膜炎。
滑膜炎症狀：
膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。
膝關節屈伸活動受限，下蹲困難並伴疼痛，關節周圍可有侷限性壓痛點，浮髕試驗陽性。慢性損傷性滑膜，可能無明顯外傷史，主要表現膝關節發軟及活動受限，腫脹持續不退，不敢下蹲。活動增多時加重，休息後減輕。
滑膜炎**起來很容易，可以貼膏藥**，也可以服用活血化瘀的藥物**，但是想要徹底的**有些困難，因為這個病跟個人平時的生活習慣也有很大的關係，如果沒有好好護理很容易**。
首先生活上要有規律。在晴朗的日子裡,應多做戶外活動,接受陽光的沐浴。
其次,要適當多吃些高蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等。
夏季高溫時,不少人習慣開空調睡覺,外加電扇對著臉部吹,而到秋季,夜晚偏涼,夜間太長時間開空調睡覺,容易受涼氣的侵襲。甪古續寧堂.滑.膜.貼來冶療，睡覺時用被子蓋上點膝蓋。
黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物,以及鈉、鐵、磷、鈣等人體必需的元素,生芽後不但能保持原有的物質,而且增加了維生素b1、b2、b12和c的含量。--
-在美麗的天堂裡，有著一個個可愛的天使，他們都是在人間死去的孩子。他們在空曠的草地奔跑，在薰衣草叢中呼吸，過著幸福而安寧的生活。
在雲朵的最東方，有一個比天還高的教堂，教堂的最頂端，有一扇窗，透過窗戶，可以看到人間。天使們每天都到教堂禮拜，他們都對那個神祕的窗戶十分嚮往，他們好渴望好渴望能透過窗戶，看到人間現在的景象。但是，聖天使卻告訴他們：
若想看到人間景象，必須目睹流星劃過天空。
其實，聖天使對孩子們說了一個善意的謊言，天堂裡沒有流星，她這樣說是怕孩子們看到自己的親人、好友會難過。然而，孩子們單純的心中，充滿了對他人的信任，他們每個晚上都在離人間最近的山崖，等待著流星的出現……
終於，在一個雲淡風輕的夜晚，一個孩子獨自坐在山崖上。今天是他的12歲生日，他多希望流星會在此刻出現，他多懷念以前爸爸媽媽給他慶祝生日的時光。突然，一道星光劃過天空。
“是流星!”他驚喜地喊道。他振動翅膀，飛向教堂。
他氣喘吁吁地飛到教堂頂端，將頭附在窗上，興奮地開著窗外：揮著巨大翅膀的安琪兒正飛向一間房屋，屋裡擺著一臺破舊的鋼琴，一個男孩正認真的彈琴，在寒冷的冬季，汗水溼透了衣衫。旁邊坐著男孩的媽媽，，那是個清瘦的婦女，她不住地哭著，就像3年前他的媽媽在他將要離去時一樣，一邊哭還一邊鼓掌，跟男孩說：
“彈得真棒!”。他明白了，安琪兒即將帶走這個病危的男孩。
善良的他鼻子一酸：一個追逐夢想的孩子，一個真正愛孩子的母親。他突然想到當時的自己，不也是這樣離去的嘛!就這樣離開自己深愛的世界，這種感覺，這種痛苦，他比任何人都瞭解。
他摘下自己的翅膀，送給男孩飛翔，讓男孩追逐夢想……
太陽升起了，金色的光輝灑向大地，而他的身體也正一點點模糊，逐漸消失，他的嘴角，掛著一絲難以察覺的微笑。
我的膝蓋有一塊地方似乎是神經痛，不是關節痛，摸到上面的皮肉感
考慮過敏性紫癜。有腹痛，關節痛的症狀嗎？儘早去醫院做血常規檢查，看是否存在尿蛋白和潛血。過敏性紫癜容易反 作，其還可能累及腎臟，發展為紫癜性腎炎，建議儘早接受 謹慎選擇激素類藥物，可以考慮中西醫結合 避免 和過敏性紫癜病情的反反覆覆。物理方法檢查不出來的話我建議去找中醫吧。像這種血脈什麼的說實話我覺...
我的膝蓋有時候會錯位 很疼 是不是半月板損傷
我是小時候打架，去踢人，結果沒踢上，小腿骨頭甩出去了，就錯位了。去醫院檢查醫生說半月半損傷，然後打了石膏，休息了1個多月。這個東西損傷了據說是恢復不了的，因為它不會自己長出來。截止今天，我的腿一共錯位過4次，前兩次去了醫院，之後就沒去過了，因為去醫院醫生也解決不了，只有自己在家休息。我現在蹲下 站起...
最近我的小腹老是脹氣還有點痛 鼓鼓的, 有時候想放屁也放不出來,不知道是怎麼回事
引起胃腸脹氣的原因很多，除胃腸本身的原因外，肝 膽 胰腺 腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導致胃腸脹。如果確實沒有其他病症，應屬於胃腸功能性紊亂，則可以從這樣幾方面來進行調整。由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。在飲...