1樓：
現在人的毛病太多，要從跟的本做起，那就是吃。要是在吃的方面講究一些，那樣就會好一些，多吃一些對身體健康的食品。那樣就不會再長小毛病，有一個健康的身體。
2樓：我是機器俠
注意衛生會不容易得病，最好每年牙科洗幾次牙，把牙膏洗不掉的細菌給洗掉，這樣就不容易病從口入了
身體健康養生保健問題
3樓：匿名使用者
健康的五大基石：合理飲食、適量運動、快樂心情、良好睡眠、戒菸限酒。
4樓：匿名使用者
生活有規律。
飲食注意。
多運動心情開朗。
5樓：匿名使用者
保健養生十六宜
1、面宜常擦。面部血管神經豐富，且人的內臟皆開竅於面部，經常搓擦，不僅起到活血，消除疲勞的作用，而且相當於經常按摩內臟。
2、發宜常梳。用雙手十指插入發間從前到後按搓頭部。頭部是人體陽經聚會的地方，經常梳頭，可以刺激頭部經絡，活血健身。
3、目宜常運。閉目，眼球自左向右轉動9次，再反向轉動9次，然後閉目片刻，睜開眼睛，吸氣凝神。每日做幾次，可清肝明目。
4、耳宜常凝。以兩手掩耳，低頭、仰頭5－7次，且凝神去雜念，常做此動作，可去頭旋之病。
5、齒宜常叩。上下齒相叩擊數次。可刺激牙周血液環，經常行之，可使牙齒堅固，至老不掉。
6、口宜常閉。經常閉口調息，舌抵上顎，呼吸均勻和緩，可使體內氣機通暢，津液自生。
7、津宜常咽。津指唾液，唾液中含多種酶，參與體內的各種代謝；且唾液具有助消化、健脾胃的功用。每日舌攪上下顎，鼓嗽漱津，待津液滿口時，分三次嚥下。
8、氣宜常提。隨呼吸而做提肛動作，有利於體內氣機升降，可健身防病。
9、 心宜常靜。心靜則氣血平和，氣機不亂，即所謂神養。
10、神宜常存。精神內守，意守丹田。保持精神樂觀，不過度思慮，則能免七情之患。
11、背宜常暖。背部為督脈之所居，足太陽膀胱經之所舍，最易受風寒。保持背部溫暖，既可預防感冒，又可固腎強腰。
12、腹宜常摩。經常按摩腹部，可增強胃腸功能，促進消化，**便祕。
13、胸宜常護。胸為心、肺所在的部位，經常按摩，可寬胸理氣。
14、囊宜常兜。以兩手緊兜外腎，閉口調息。腎為生命之本，腎氣足則精力充沛，經常為之，可固腎強腰。
15、言語宜常緘默。多言傷氣，少言養氣。
16、**宜常幹沐。經常搓擦**，可使周身氣血通暢，舒筋活血，**潤澤而有彈性。
6樓：匿名使用者
首先要做一個很詳細的體檢，對自己的身體有一個明確的瞭解，之後就是針對健康四大基石來調理身體。
7樓：匿名使用者
養生四大基石：樂觀的心態，充足的睡眠，適量的運動，均衡的營養（蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素）
8樓：燕兒飛
合理飲食，營養搭配均衡，正常作息，最重要是有良好心態。
9樓：小小蛋
作息規律，一定要按時睡覺，早餐在玩也要要吃
10樓：小黃豆
多運動，我喝水，飲食規律即可
身體健康最重要的句子，身體健康的句子
永遠記住，健康才是1，有了這個1，後面的那些0才會變得有意義。作家楊大俠楊科指出，健康是事業生活之基。身體健康的句子 1，如果想身體健康，心一定要乾淨。2，身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣,卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已...
試述身體健康與心理健康的關係，試析身體健康與心理健康的關係
做一個心理健康的人 健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。那麼，什麼是心理健康？個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵 且其認知,情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，...
關於身體降成語，關於身體健康4字成語
福壽康寧 祝頌語。謂幸福 長壽 健康 安寧諸福齊備。出處 宋 陳亮 喻夏卿墓誌 福壽康寧，子孫彬彬然，皆有可能者，天於夏卿亦何所負哉！槁項黃馘 槁 枯乾 項 頸項 馘 臉。頸項枯瘦，面色蒼黃。形容不健康的容貌。出處 莊子 列禦寇 夫處窮閭阨巷，困窘織屨，槁項黃馘者，商之所短也。槁項黧馘 形容不健康的...