1樓：精衛祠
這是痛風現象的一種表現。你可以到醫院查一下「尿」。
如果你不想去醫院，可以建議食療。
比如多喝一些滋陰補腎的湯水或者核桃。
但是切忌把海鮮和酒一起吃，很容易引發。
痛風(gout)：是尿酸過量生產或尿酸排瀉不充分引起的尿酸堆積造成的，尿酸結晶堆積在軟骨，軟組織，腎臟以及關節處。在關節處的沉積會造成劇烈的疼痛。
痛風（gout）是一種由於嘌呤代謝紊亂所導致的疾病,過去我國發病率較低,隨著人們生活水平的提高,近年來痛風已成為常見病和多發病。一組權威調查資料令人觸目驚心,近兩三年來我國痛風患者增加一倍多,其中95%為男性，臨床發現我國痛風患者有年輕化發展的趨勢，引起醫學界的高度警惕和關注。
急性痛風性關節炎發病前沒有任何先兆.輕度外傷,暴食高嘌呤食物或過度飲酒,手術,疲勞,情緒緊張,內科急症(如感染,血管阻塞)均可誘發痛風急性發作.常在夜間發作的急性單關節或多關節疼痛通常是首發症狀.
疼痛進行性加重,呈劇痛.體徵類似於急**染,有腫脹,區域性發熱,紅及明顯觸痛等.區域性**緊張,發熱,有光澤,外觀呈暗紅色或紫紅色.
大趾的跖趾關節累及最常見(足痛風),足弓,踝關節,膝關節,腕關節和肘關節等也是常見發病部位.全身表現包括髮熱,心悸,寒戰,不適及白細胞增多.
開始幾次發作通常只累及一個關節,一般只持續數日,但後來則可同時或相繼侵犯多個關節,若未經**可持續數週.最後區域性症狀和體徵消退,關節功能恢復.無症狀間歇期長短差異很大,隨著病情的進展愈來愈短.
如果不進行預防,每年會發作數次,出現慢性關節症狀,併發生永久性破壞性關節畸形.手足關節經常活動受限；在少數病例,骶髂,胸鎖或頸椎等部位關節亦可受累.粘液囊壁與腱鞘內常見尿酸鹽沉積.
手,足可出現增大的痛風石並排出白堊樣尿酸鹽結晶碎塊.環孢菌素引起的痛風多起病於**大關節,如髖,骶髂關節,同樣也可見於手,甚至破壞腎小管.
為了預防和**痛風，飲食上應做到三多三少：l）多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。
白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。
2）多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於**。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡。
3）多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、**降脂。
2樓：匿名使用者
我也有這種情況 你肯定是把腳悶在被子裡了 把腳伸出來睡會好很多 睡覺前再拉拉韌帶
3樓：獨自涬福
也許是自己太累了吧！~~或者是自己每天都要走很多很多的路！~先在家好好休息幾天吧！~自己沒事的時候，比如晚上要睡覺勒自己給自己捏捏腿！~~
4樓：匿名使用者
找個女朋友，讓她給你每天睡前捶垂腿。
或者，睡的時候再腳下放點軟的東西，把腳抬高，可能會舒服點。
晚上睡不著時,總是感到腿沒地方放,一難受就更睡不著了
5樓：絲裂黴素
這種情況假如你越試圖找一個舒服姿勢越不好，找一個相對舒服一點的姿勢，就算再難受也不要換，咬牙堅持住不要動，過一會就好了，我也有過類似經歷。
6樓：丁丁筆觸
我同意絲裂黴素c 的看法，我也是這樣解決的，不久就因為保持一個動作太累了就睡著了
7樓：
有點像下肢靜脈曲張的表現，不知你有沒有發現自己的腿部靜脈鼓出？若有，那儘快到外科看醫生啦。
8樓：文曉絲
以後每天睡覺時用一個枕頭墊在腿下面，看看還有沒有這種情況發生。
聽你的描述，不象是心理問題，可能真是有點健康問題，建議去查一下。
9樓：匿名使用者
我也有過這種感覺，把腿稍稍墊高就好了，不信試試?
10樓：
建議你等極度疲憊的時候再準備**睡覺 就什麼都解決了 呵呵
11樓：匿名使用者
既然你都懷疑是心理問題那麼肯定與心理有關的嘛 你或許應該好好調整心態
12樓：伊雨星星
我也是，不是心理問題。
把腿放在略高的的地方
或一隻腿壓另一個腿的腿肚子
會舒服一點
13樓：
側著睡.什麼也不要想,心靜下來就睡著了.
晚上睡覺腿痠，總感覺腿沒地方放，很難入睡；睡著覺以後總是做夢，這幾天每晚都做；白天無精打采。求幫助
14樓：吉露露
1，多補充點營養，糖分和鹽
2，睡前運動一下下，運動可以講人體毒素排出，也可以****，保健身體，更容易入睡，保證睡眠質量
3，睡前可以喝點牛奶等飲料，不要喝多
4，平時奪取放鬆放鬆，不要有過多壓力，懂得釋放自己5，雖未高枕無憂，睡覺姿勢也很重要的
6，睡覺的時候可以點一些安神香或者精油等
7，可以放些舒緩的**
15樓：匿名使用者
建議，睡前，腳泡會熱水。睡覺的時候，儘量放輕鬆，教那邊，可以稍微墊高，讓血液迴圈好點。另外，如果你依然每天都做夢，沒睡好，好是去看看中醫調理下比較好。
16樓：浩浩源源
用熱水泡腳，最好附加腳底按摩，自己也可以揉一揉，睡覺時腳放高些，長期坐著工作，腿部，尤其是小腿部積血，血迴圈不能得到很好地促進。
17樓：小魚快樂的一天
平日適當運動，工作時可以對腿部捶捶捏捏，敲敲打打，經常站起來活動一下筋骨，以便血液迴圈。晚上泡泡熱水腳，適當捏捏腿，睡前喝杯熱牛奶，注意室內通風。
18樓：淡淡風鈴草
我覺得你白天還是適當的活動一下，身體活動開了，就不容易腰痠腿疼，但是不要劇烈。晚上睡前喝杯牛奶，活著紅酒有利益活血，這樣可以促進睡眠。
19樓：笨牛
我跟你有過同樣的經歷，自己做****，壓力很大，所以睡不好，每天都很累，後來我每天晚上喝一杯純牛奶之後，的確睡的好了，其實我們這種現象還是生活壓力大，好好放鬆自己
晚上睡覺時腿抽筋是什麼原因，晚上睡覺時腿抽筋是什麼原因？
您好晚上睡覺時腿老抽筋，疼痛難忍應該與區域性受涼或是過於勞累有關係！首先建議首先生活上調理 注意腿部保暖，適當運動，不要過於勞累 晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮 飲食上少吃油膩，生冷製品 疼痛的時候可以自己買一些發熱的膏藥帖敷 祝健康 老年人缺鈣引起的，很正常，注意補...
晚上睡覺時手臂怎麼放都不舒服，很難受，恨不得不要手臂！怎麼回事
你好，樓主，是不是還會覺得像是有點使不上勁的感覺呢？如果是，建議你可以試著熱敷一下看看，因為我也遇到過這樣的情況，感染熱敷後要好些。希望我的回答對你有所幫助，祝你健康。你經常按摩下手臂！手臂是不是有空困感？是因為你經常彎曲或者是勞累所造成的血液迴圈不好！在睡覺前好好的伸個懶腰！做甩胳膊 捏拳等運動！...
晚上睡覺時綁腿可以讓腿變直嗎
不能，這樣會影響到腳的神經，反而會搞壞雙腿的，主要還是要有正常的飲食習慣，建議每天要喝杯牛奶，還有就是讓自己多活動，如打籃球，跑步，但不要太激烈了，這也會影響到腿部的發育 不太可能，建議不要輕易嘗試，很可能導致腿部血液不迴圈而導致發麻或抽筋 效果不大，我告訴你一個好辦法，我已前在部隊當過班長。我們兵...