1樓：匿名使用者
電腦和手機螢幕的主要傷害來自螢幕的藍光和紫外線對眼睛特別是眼底的長期光損傷，所以建議在電腦前保護眼睛從這兩個方面入手。另外，電腦螢幕持續不斷的螢幕抖動也影響了眼鏡的聚焦頻率，這種抖動引起的重複聚焦也會加重眼睛的疲乏。
據日本nhk報道，一項調查顯示，電腦、智慧手機等液晶螢幕發出的藍光，有可能會使眼睛產生疲勞、打亂睡眠節奏、影響健康。
在電腦、智慧手機、平板型終端等液晶螢幕發出的大都是藍光，越來越多的人長時間使用這些裝置，醫生們對於因此可能對健康造成的影響表示擔心。日本一個專門研究這種藍光的研究會認為，由於藍色的光是眼睛能看到的光中波長最短、能量非常強的光，與其他顏色的光相比，對眼睛造成的負擔很大，長時間**則有可能誘發視網膜炎症。另外，如果夜晚接觸到藍光，還可能會擾亂睡眠節奏。
其他的研究也標明，藍光是引起眼底疾病—年齡退行性黃斑變性的潛在因素之一。
「藍光研究會」會長、慶應義塾大學醫學部的眼科教授坪田一男說，「我們認為藍光除了會使眼睛感到疲勞外，也會影響到人體內節奏，所以今後我們將對眼睛和身體這兩方面進行深入研究。」
電腦前保護眼睛的有效方法
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的e-healthmate哈囉電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
2樓：
因為做在電腦前，身體，主要是頸椎呈現一個固定的姿勢。
3樓：漢小小萌
電腦螢幕閃爍，提高一下重新整理速度。
4樓：
換個最小的顯示器...
為什麼看手機看很久都不會覺得眼睛不舒服，看電腦沒多久就覺得眼睛不太舒服？
5樓：王小魚
手機和電腦都有藍光。電腦藍光輻射的面積更廣。手機稍微好點。
以後多注意合理用眼。你這個樣子下去過不了多長時間看手機也會累的！我以前看手機眼睛都流淚還疼。
現在好多了！
6樓：麻痺東
可能有點散光了，去看看眼科醫生
為什麼眼睛看手機螢幕比電腦累
7樓：慕擾龍山
一般電腦顯示器（或者筆記本螢幕）離眼睛都有40cm以上距離，而手機常常只有20cm左右。
眼睛的瞳孔就像是鏡頭，視網膜就是感光片，認得眼球可以活動，就像隨意擺動的望遠鏡，兩個眼球就是兩架。
眼睛這兩個望遠鏡在形成時候幾乎是平行對準遠方，眼睛的活動隨著物體的遠近調整鏡頭方向，物體越近，調整就越大。這些調整時由眼球周圍的肌肉來完成的，如果物體長時間在很近的地方，那麼鏡頭也要長時間保持這種狀態，眼球周圍肌肉組織就會出現疲勞。
這就是看手機螢幕比看電腦螢幕累的原因。
8樓：匿名使用者
首先手機螢幕小於電腦螢幕，其次螢幕亮度對眼睛有一定影響一般看手機的距離小於看電腦的距離，再者由於手機字型較小，眼睛自動調焦注意力比較集中，長時間使用大腦處於緊張狀態，易疲勞
9樓：永盟
手機上的螢幕字小 看一會就覺著累
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