1樓：閒雲野鶴
1.多數剛剛退休的人對退休後的生活都有明顯的不適應。原本樂觀的人這時候都可能變得情緒消沉，均有失眠、胃口不好、記憶力下降等症狀，有的人還會覺得自己沒什麼用了，因此與社會也疏遠了。
2.要正視自身的生理老化、心理功能的部分改變，主動去適應角色改變，調整角色行為，多參與社會活動，多與親友交流感情。除參加社會活動、旅遊外，退休人員也要適當走親訪友，還可上網、畫畫、練書法、養花、喂鳥、散步、打太極拳等，甚至做做家務。
3.老年人最關鍵也是個人情緒調整，積極生活享受生活！
多種豐富的活動均可充實生活，促進心理健康。
2樓：匿名使用者
現在的老年人的生活其實還是比較豐富多彩的，老年人退休後，有各種興趣愛好的老年人團體可以參加，主要是要融入進去，快樂的享受生活，旅遊，垂釣，跳舞，老年大學是很好的去處，改變自己的心態，退休了就該好好的享受生活，苦了一輩子，該放鬆了，祝天下老年人都能有一個幸福的晚年。
3樓：
人老了退休了，就應該把名利都放下了，一切的事情都看開了，也不想升職加薪了，迴歸家庭享天倫之樂，找一樣自已喜歡的體育運動，來鍛鍊身體，比如打羽毛球，打太極快，慢，走都很好，自己身體好，給家庭，社會，都減輕負擔，自己也高興，愉快的渡過晚年生活。
4樓：匿名使用者
如果想鍛鍊身體的話老年人可以早上晨跑或是跳廣舞練太極拳鍛鍊時間半小時以上效果最佳。中午可以飯後出去散步或是釣魚也可以讓老年生活更精彩。晚上去公園慢跑跳跳廣舞或是拉丁舞國標舞，平時沒有去鍛鍊的時候可以養養花喝喝茶和朋友下下象棋，這樣的老年生活才是很有意義的總之老年生活就是拿來享受的，怎麼開心怎麼過吧！
5樓：
可以吃完飯散散步，也可以去跳廣場舞
退休後如何過好自己的生活
6樓：匿名使用者
退休老人要健康，心態平衡是良方。
著急上火和生氣，三大病魔損體傷。
沉著冷靜和寬容，三**寶保健康。
傷心往事不回憶，美好歲月多向往。
操心事情要少做，量力而行莫逞強。
善心事情要多做，助人為樂正氣旺。
人逢喜事防激動，樂極生悲傷心臟。
人造禍事防過悲，旦夕禍福難測防。
親朋好友勤來往，互助友愛心舒暢。
夫妻相愛到永遠，晚年順心伴夕陽。
7樓：匿名使用者
時而泡泡茶，飯後散散步，看看書，給自己適當鍛鍊，對子女要儘量寬容。
8樓：於清
退休後天天鍛鍊身體，吃好，睡好，業餘看看新聞，特別是新聞早歺三分鐘
9樓：輕塵塵微
人生，其實就是一趟燦爛的旅程，每個階段都有每個階段獨特的風景，對於退休這件事，大家不要心存芥蒂或者感傷，這是一個自然而然的過程，只要規劃好退休後的生活，日子同樣過得精彩。而且，因為科技日新月異，以後人的平均壽命都會得到延長。所以，就想想退休后豐富自己的生活，找到適合自己的圈子，這樣就是最好的！
下面，我說幾點我自己的建議！
上面提到退休，想必之前是有正式工作的，到退休年紀也有了一定的積蓄，所以只要不過特別奢侈的工作，經濟上的壓力不會太大，再加上子女們可能會定期進行相關補貼。所以，在這個方面不用特別考慮！
1、多交志同道合的朋友。如果有某一項興趣愛好，剛好遇到志趣相投的人，那就有了共同的話題，多交朋友有利於身心發展！
2、自己有才藝，儘量展現出來，獲得更多的認可和肯定。不管是任何人，都希望自己能夠得到認可和肯定，只要自己有唱歌、跳舞、國學、繪畫、書法方面的特長，都可以儘可能的展現出來，得到別人的認可也是自己的一種價值的體現。
3、如果孩子們需要，可以幫孩子們幫忙帶帶孫子孫女。一切看孩子們的意思，只是幫忙帶，儘量不摻和孩子們的教育問題，畢竟又是一輩人，有很多教育理念不同，容易產生分歧影響家庭和諧！
4、多接觸新鮮的事務，嘗試新技巧。比如學會玩一個手機技能和軟體，這樣孩子不在身邊就能跟他們視屏和語音聊聊天，不至於太想念，也別讓孩子們擔心。
怎麼才能讓老年人更健康，更快樂的生活？
10樓：匿名使用者
讓老年人找到自己喜歡做的事,這樣老人就會覺得很充實,
不寂寞 ^_^
退休 怎麼 生活 天涯
11樓：襲菲
找自己的愛好，正好有時間了
12樓：匿名使用者
把時間安排好，有規律的作息。
怎樣才能讓生活更有意義，怎樣才能讓生活變得有意義
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...
怎樣才能使自己的生命更有意義，怎樣做才能讓生命更有意義
心存善念 行成善事，有信念多經歷多體念！生命的意義在於活得快樂，不經歷風雨怎麼見到彩虹？人的一生中會有很多的坎坷在你的面前，當你遇到他的時候你要努力去克服，這樣等你戰勝它，你會覺得自己很成功。讓自己無憂無慮，快快樂樂的生活是最幸福的，我相信你一定會幸福！加油堅持自己的夢想，因為夢想需要堅持來實現。漫...
怎樣才能留學生活更有意義
其實我也很擔心我和我的男朋友，因為我很愛他，但是又不能告訴他因為他才留下來的，怕他有壓力，我要留在他身邊，然後等他一起申請出國 另外，如果我是你，既然一個女生選擇了出國，那麼，就你應該是有充分的思想準備的，如果沒有語言的障礙，你可以選擇打工麼，這樣可以解決自己的生活費啊，然後也能讓你的生存能力提高 ...