1樓：元元
最主要的是性格改變，偶爾會失眠。大部分人都沒問題，平安度過；只有一小部分不大和諧，也不是什麼大問題，可以調理的
2樓：匿名使用者
煩躁易怒，易疲勞，可以調節
女人在更年期時會出現哪些症狀？
3樓：小小黃
女人更年期什麼症狀
1、月經紊亂
在女性朋友進入到更年期的時候，往往會出現月經紊亂的情況。一般來說，患者會出現月經延遲的情況，甚至要等上幾個月才會來一次月經，而且患者的月經量也會慢慢的減少。一旦雌激素越來越少的時候，就不會造成子宮內膜上面的變化，月經也會停止。
2、陣熱潮紅
在更年期的時候，女性會出現陣紅潮熱的主要症狀。還有一部分的婦女會在更年期的時候回因為雌激素的水平出現下降，血液裡面的鈣水平也會下降，不但會出現發熱和臉紅，還會引起頭暈以及心慌等症狀，持續的時間有可能是一兩分鐘，也有可能是12-15分鐘。
3、腰痠背痛
其次，更年期的女性會出現骨質疏鬆的早期症狀，並且出現背部和腰部上的四肢疼痛，還有一部分的女性朋友會患上頸椎病和肩周炎，若是沒有及時的進行**，患者的症狀便會越來越嚴重。
4、神經障礙
還有，有很多女性朋友，因為血壓上波動太過明顯，常常會出現情緒上不穩定的情況，很容易就會激動，記憶力也會降低，性格上也會產生很大的變化。對於這一類的患者來說，要接受心理上的**。
4樓：強恆鳳卿
更年期綜合症是人從中年向老年過渡時，出現以植物神經功能紊亂的一系列症候群，更年期代表人體技能的衰老.
更年期的女人一般會出現的症狀有：失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等……
5樓：匿名使用者
女人在更年期時會出現哪些症狀？飲食方面需要注意什麼？
更年期女人的忌諱事項都有哪些呢?更年期是女人生理髮育及退化過程中的一個關鍵時期，其間她們不論生理仍是心思層面都會呈現巨大的轉變。關於進入更年期的女人來說，需求全方位去調整自己的身心情況，輕鬆度過更年期。
那麼女人更年期具體有哪些症狀呢？怎樣度過更年期呢？
女人更年期年紀
一般來說均勻女人更年期年紀在45歲左右，可是更年期的年紀距離是比較大的，有些女人剛到四十幾歲來進入了更年期，而有些女人則要到五十幾歲乃至六十歲才進入更年期。一般來說，只需年紀在40歲至60歲的女人，都歸於更年期的正常年紀。如果年紀小於40歲，就進入了更年期，則要懷疑早更的可能。
以下兩個辦法能夠估測女人更年期年紀：
1、經過宗族遺傳進行猜測
由於進入更年期的年紀和遺傳有一定的聯絡，因而，女人的母親、姐姐呈現更年期的年紀能夠作為自己的猜測參閱，當然，受後天生活條件、氣候、環境、社會因素、疾病等的影響，更年期也會比家人提早或推後。
2、從初潮年紀來猜測
臨床調查認為，月經初潮年紀與更年期年紀是負相關，即初潮年紀愈早，更年期(絕經)年紀愈晚；相反，初潮年紀愈晚，更年期年紀則愈早。
女人更年期的五大症狀
1、血壓發作變化
一般表現為收縮壓升高，舒張壓不高，而且動搖非常顯著，大都與潮紅多汗一起發作。血壓升高時可呈現頭昏、頭痛、兩眼發脹、胸悶、心慌等現象，與原發性高血壓病不同的是這些症狀呈陣發性。
2、心情不安穩
我們常常會感覺到處於更年期的女人，經常表現出不安穩的心情，有時分很心慌，呼吸短促，這個時分需求女人自己調整好自己的心情，不宜過分煩躁，堅持心情的安穩。
3、潮紅一再出汗
更年期後，許多女人常常會感覺到自己的臉部有股熱氣往上衝，部分呈現發紅、出汗的現象，這就是更年期潮熱現象。每次發作的時刻不同，當然沒有及時調整好，很簡單會影響個人的身心健康。
4、牙齒變髒
人體進入40歲之後，這個時分口腔中唾液的排洩會開端削減，一起這個時分唾液帶走細菌的才能減弱，在這種情況下我們的齒齦很簡單腐爛變質。除此之外，牙上的琺琅也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質會增厚。
5、月經不調、絮亂
更年期的女人，首先是她們的身體狀況會發作一些變化。具體表現在月經發作絮亂，月經的週期不規則、長時間沒有排卵出血、月經俄然中止等。當然，一般情況下，月經是不會俄然中止的，由於卵巢是逐漸闌珊的程序，而月經俄然中止發作的概率比較小。
更年期女人的忌諱事項都有哪些呢?
1、忌臨睡前進食：人進入眠覺狀況後，機體中有些部分的活動節奏便開端怠慢，進入歇息狀況。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要繁忙起來，這不只加重了它們的負擔，也使其它器官得不到充分歇息。
大腦皮層主管消化系統的功用區也會被振奮，在入眠後常發生惡夢。如果趕上晚飯吃得太早，睡覺前現已感到飢餓的話，可少吃一些點心或水果如香蕉、蘋果等，但吃完之後，至少要歇息半小時之後才能睡覺。
2、忌睡前說話。俗話說：食不言，覺不語。由於人在說話時簡單使腦子發生振奮，思想活躍，然後影響睡覺。因而，晚年人在睡前不宜過多說話。
更年期女人的飲食六注意
榜首、不要盲目節食，應適當吃一些粗雜糧。
步入更年期後，許多女人因憂慮發胖而操控飲食，但便意的構成需求腸道內的食物殘渣達到必定的體積，脹大後影響腸壁，才會發作條件反射。吃得少，排便的次數也會削減，一朝一夕就會導致便祕。粗雜糧含有豐厚的膳食纖維，能在腸道中保持水分，軟化大便，促進腸蠕動。
第二、約束鹽的攝入。
更年期女人因為內分泌的改動，可能會呈現水腫、高血壓，因而需求約束食鹽的攝入量，每天食鹽量應該在6克以下。高血壓和動脈硬化患者若能多吃些含鉀量較高的食物，將有利於下降血壓，削減中風。含鉀豐厚的食物有豆類、蔬菜、生果。
豆類中黃豆含量最高，蔬菜中含鉀較多的是土豆、山藥、萵苣等，生果中香蕉含鉀量最高。
第三、飲食不宜過於清淡少油。
為了防止血脂升高，不少人過火尋求飲食的清淡少油。時刻一長，腸道中的殘渣缺少脂肪的潤澤也會導致排便困難。因而，飲食上要注意低脂食物的攝入，適量彌補一些對血脂影響小、不飽和脂肪酸豐厚的堅果類食物。
烹調要用植物油，植物油中葵花子油、豆油、香油、玉米油、花生油等較好。
第四、多吃蔬菜生果，彌補膳食纖維。
蔬菜生果是膳食纖維的重要來歷。蘋果、海帶、南瓜、黑木耳等，所含可溶性膳食纖維較高，能較好保持腸道的生態平衡，促進益生菌的成長，也有傑出的防治便祕的作用。
第五、少吃影響性食物。
儘量少喝酒、濃茶、咖啡等，少用胡椒粉、咖哩粉、辣椒粉等調味品。痙攣性便祕患者要削減粗糙的植物纖維素的影響，少吃竹筍、韭菜、芹菜，多吃一些柔軟的、溫文的、少影響的食物。
6樓：有你閃亮
絕經期綜合徵中最典型的症狀是潮熱、潮紅。多發生於45～55歲，大多數婦女可出現輕重不等的症狀，有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年症狀才有所減輕或消失。人工絕經者往往在手術後2周即可出現圍絕經期綜合徵，術後2個月達高峰，可持續2年之久。
都說女性更年期很可怕，我現在就有所顧忌，據說白癜風患者在更年期會有所發展，華海提醒應放鬆心情，儘量快樂起來
女性更年期一般在什麼時間，有什麼預兆？
7樓：匿名使用者
我國女性更年期大多從45歲-55歲左右，個別可提前到39歲，晚的可能到60歲。更年期的女性會出現如下一系列的預兆：
1、月經不調
更年期女性會出現月經不規律、月經時間間隔變長，或者無原因的停經的月經不調症狀。有的女性朋友會突然出現經量減少、增多或者顏色發生變化的症狀，都可能與更年期有關。
2、盜汗、心悸、失眠
更年期女性會出現失眠、盜汗的症狀，睡眠質量差，易驚醒等。還會突然無原因的感到心跳加快，心慌氣短等。
3、潮熱
在下午感到臉部、頸部、胸部發紅髮熱，通常潮熱症狀會伴隨心情煩躁的症狀，還會有出汗的症狀。
4、情緒變化
相信大家都知道更年期女性會出現情緒多變的症狀，女性朋友多會有焦慮、沒耐心、易發怒等症狀。
5、腰背疼痛
更年期女性由於骨質流失，會出現腰背疼痛的症狀。
6、乾燥症狀
女性朋友的**會變得乾燥、敏感、皺紋增加，頭髮乾枯、發白，口乾舌燥等症狀。
擴充套件資料
一、更年期
更年期在醫學界叫圍絕經期。圍絕經期就是說女同胞們在絕經前出現卵巢功能減退的一些徵兆開始，如潮熱出汗、月經紊亂等，一直到最後一次月經來完以後一年，這個階段就是圍絕經期，也就是我們俗稱的更年期。
二、更年期綜合症
更年期綜合症是指由於患者體內性激素分泌減少，新陳代謝出現異常，從而導致失眠、抑鬱、焦躁等諸多精神問題。
一般女性的卵巢功能從40歲開始減退，一直到了月經停止到60歲，這個階段是更年期綜合症高發的年齡段。
因為個體差異，症狀有輕有重，時間有長有短。一般來講是1到5年，厲害的有20年。約有30%的女性會因為症狀比較明顯，影響到日常的工作和生活需要去就診。
更多的人通過自身的調節、自我的調養就可以很平穩地過渡更年期。
三、安穩度過更年期
1、生活要有規律
就是到點該睡覺，到點該起床。不要怕睡不著，在醫生指導下吃點安眠藥，養成習慣就好了。
2、飲食要均衡
更年期飲食原則低脂、低糖、低鹽、高鈣，因為雌激素下降以後，脂代謝就不好了，鈣的代謝也不好，容易走向高脂低鈣的狀態。
具體說就是多吃五穀雜糧，粗細糧搭配，粗糧約三分之一較合適；適當多吃些蔬菜水果，適量吃一些蛋白類。多吃一些高鈣的食物，比如牛奶，比如魚蝦蛋等。
適當多吃一些富含維生素b的食物，比如燕麥、玉米等等。建議每天要喝奶或吃奶製品。燒烤、麻辣燙、飲料、醃菜、鹹菜不主張多吃。
3、穿衣要方便
更年期的人愛出汗，建議穿方便於脫和擦汗的衣服，帶個小毛巾，出汗了把外套一脫，把汗趕緊擦掉，覺得涼了再穿了，有時候出汗多，衣服溼了會導致招風，容易染病。
4、運動要適量
根據自己的年齡和體力，適量地進行有氧運動，包括快走、慢跑、跳舞、跳繩、做操、游泳、太極拳等等，都可以。但需要注意，運動的前提是您的骨關節沒有問題，如果你關節已經有磨損了，有些運動比如跳繩、打太極拳等是不能做的。
5、心態要平和
在更年期出現的一些問題，不必過於焦慮，不必過於著急。因為它是一個比較正常的狀態，它是每一個人都要度過的一個時間段，當你適應了體內的低雌激素的環境的時候，症狀就都會過去了。
平時要有一些業餘愛好，像養魚、養花、唱歌、跳舞等。不攀比，不悲觀，對身心健康的都有好處。
參考資料：人民網－更年期前兆的六大症狀是什麼？ 更年期要如何調理？
女人更年期是什麼時候 一般都有哪些
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