1樓：
晚上玩遊戲關燈的影響：
當光線亮時，我們的瞳孔會收縮變小，當光線暗時則會放大，開著燈玩手機的時候，雖然螢幕相對亮，但是總體光線也是亮的，瞳孔小，相對進入光線也少，關了燈以後，總體光線暗下來，相當於暗室環境，瞳孔就是散大，但是螢幕依然有些許亮度，但是和總光線比起來是微弱的，所以不至於引起瞳孔變小，這樣進入眼內的光線也就多，或者說這時候瞳孔處於一種又想擴大又想縮小的緊張狀態，會加重視疲勞
瞳孔擴大以後會引起部分人房水交換不暢，引起眼壓升高，會導致青光眼危險長期關掉對著手機玩遊戲會出現近視的狀況
2樓：暱稱溜了
當光線亮時，我們的瞳孔會收縮變小，當光線暗時則會放大。
開著燈玩手機的時候，雖然螢幕相對亮，但是總體光線也是亮的，瞳孔小，相對進入光線也少，關燈則相反。
關燈後由於手機亮度差別會使眼睛出現視疲勞，最好的方法是開著燈並開啟手機的夜間模式，避免躺在被窩裡看手機。
還有一點要注意，就是不要趴著看手機，比較舒服的方式是仰看，可以買一個手機支架架著手機看，然後注意距離就可以。
你看我打字這麼多，就採納嘛。
— — 一位親愛的網友的回答》u<
3樓：小蔥愛生活呀
長時間玩手機會帶來危害 睡前往手機到底好不好 玩手機是開著好關著好 晚上玩手機不能將燈關掉 睡前愛玩手機的快看看
4樓：利麻得
無論是看電視還是玩手機，開燈最好，如果在沒有光線的環境下盯著發光體長時間注視，是非常傷眼睛的
5樓：糖小逗
都不好，手機螢幕不夠大，長時間盯著會近視或者視力下降的。如果玩，最好一個小時休息一會兒，要開燈，外界淘汰會減緩手機背光對眼睛的刺激。
6樓：木木木訥
當然是開著啊，你要是習慣把螢幕亮度調低還好，高亮的話關燈非常傷眼睛。玩qq可以換夜間模式，**也可以換背景，遊戲的話就把亮度調低點吧
7樓：匿名使用者
開著燈好 開著燈比關著燈對視力有好處些。
8樓：匿名使用者
開著燈對身體和眼睛防護好，不刺眼，最好晚上不要玩手機關燈後。
9樓：匿名使用者
開燈比較好
在黑暗的環境中，人的瞳孔會放大，此時玩手機會對眼睛造成更多的傷害
此外玩手機一定要注意休息，不然無論是開著燈還是關燈都會對視力有影響
10樓：disguise丶鑫
開燈好，關燈玩對眼睛的傷害很大，很容易近視，本人就深受其害。近視四百多度了。
11樓：本吊來看看
開著燈，關著燈會對眼睛造成比開著燈更多的傷害。說以保護眼睛多去看看外面的世界，世界很美。
12樓：愛國愛華揪咪
開著燈的時候螢幕的亮度與周圍亮度差不多，對眼睛危害較小，關燈了螢幕亮度與周圍環境的光線有較強的差距，容易影響視力下降，眼睛疲勞等危害！
13樓：樂觀的虛偽
開著燈，這樣輻射會被燈光吸收一點，這樣輻射不會對眼睛直接照成傷害，這也是看電視和電腦必須來開燈的原因。
14樓：龍霸闖天涯
開燈對眼睛比較好，但是關燈有感覺，但還是勸你開燈玩，手機只是一時眼睛可是一輩子哦。
15樓：匿名使用者
建議開燈 因為關著燈會對眼睛造成很大負擔 即使是開啟夜間模式
16樓：℡佌綪∨囨變
親，一定開著燈，我老是關燈看眼睛都得紅眼病了。真的
17樓：匿名使用者
開著燈玩，但是晚上最好不要玩。
18樓：匿名使用者
開著燈 關燈玩手機 對**和眼鏡傷害很大
19樓：
開著燈，關燈的話我記得好像是對視黃膜還是啥的不好
20樓：柳煙默默彳亍
開燈好一點，但是最好不要玩太久。適度就行。
21樓：奮鬥
絕對開著燈啊，關燈玩手機很傷眼睛的，對眼睛的刺激很大。
睡覺前關燈玩手機會導致青光眼，甚至失明?這絕非危言聳聽。專家提醒說，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。
如果實在想玩手機，就開著一盞不太亮的燈吧。
因為在黑暗中玩手機而得了青光眼，絕非危言聳聽
晚上看手機是開燈好還是關燈好？
22樓：番茄寶寶哎喲喂
開燈好。
晚上開燈玩手機比較好的原因：
在黑暗環境下，手機是唯一光源，這種直接從螢幕中發出的光線會進入人的眼睛，形成強烈的刺激，關燈玩手機比較容易導致青光眼，所以相比之下還是開燈更好，另外看手機的姿勢也會影響眼睛的健康，如側著、趴著的時候，眼睛距離手機太近，很容易讓視力遭受損害，側睡還會導致雙眼度數有差別。
1、玩手機危害
晚上關掉的燈玩手機很容易造成青光眼，這是一種可以讓眼睛內部眼壓持續或者間斷升高的眼部疾病，會對眼球組織造成很多損害，不及時**會喪失視力，甚至失明，它是導致失明的三大致盲眼病之一，所以為了讓自己的視力儲存的久一點，最好還是不玩兒手機，早點睡更好。
2、開燈更健康
開燈玩手機相對更健康，當光線比較亮的時候，人的瞳孔會縮小，而光線很暗的時候就會放大，開燈玩的時候螢幕雖亮，但是由於整體的光線也很亮所以此時瞳孔縮小，進入的光線也不會更多。
而關掉燈之後周圍光線很暗，眼睛瞳孔會因此而放大，所以當你在黑暗中突然直面手機屏的亮光時會感到很刺眼，因為此時的光線射入過多，關著燈玩兒手機會讓瞳孔處於縮小和擴大的緊張狀態，所以就會產生嚴重的視覺疲勞。
3、如何護眼睛
首先晚上玩兒手機的時候最好開著燈，否則眼睛視覺疲勞會非常快，而且瞳孔擴大引起的眼壓升高，有引發和導致青光眼的危險。
其次就是要注意玩手機的姿勢，不要勾著頭、側躺著、趴著玩手機，這都是非常錯誤的習慣，手機距離眼睛太近，會加重視覺疲勞，晚上十點左右就是人體低潮期了，想玩兒手機最好在這個時刻到來前玩，而且不要超過兩小時，否則眼睛會疲勞，神經會興奮，不利於睡眠。
23樓：僧霓燕尋雪
晚上玩手機時開燈好。
在晚上玩手機時，雖然開燈或關燈都會對眼睛造成或多或少的傷害，但是開燈相比較關燈而言，對眼睛的傷害要小很多。
開著燈玩手機雖然螢幕會相對較亮，但是總體光線也是亮的，對於眼睛的刺激沒有大，而關燈之後，總體光線暗下來，在昏暗的光線下玩手機，而且是近距離的盯著手機螢幕，晶狀體變凸，會造成瞳孔長時間散大，容易使得眼內迴圈不暢，會導致眼疲勞、乾澀、眼痛、視力下降甚至導致青光眼的發生。
1、在關燈的狀況下玩手機，瞳孔擴大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，導致青光眼發生的可能，從而出現視力下降，嚴重的甚至是會導致失眠。
2、在關燈後，手機螢幕光線會造成眼角膜上皮損傷，而且在專注玩手機的過程中，眨眼次數會減少，也就導致淚液分泌減少，容易導致眼睛乾澀、疲勞、眼痛、眼紅等症狀。
3、關燈後玩手機一般是躺在床上玩的，這樣的姿勢對於眼球壓迫力是很大的，最容易導致視力下降。
4、一般在關燈後玩手機，跟手機的距離都是很近的，輻射是比較大的，玩手機時間過長，會造成煩躁的情緒，不僅影響睡眠質量，還可能對**造成不好的影響。
最好的保護眼睛的措施就是不要晚上長時間玩手機，特別是不要在關燈的情況下玩手機。如果實在是需要使用手機，也不能長時間玩，而且儘量在房間內開一盞燈，調低手機螢幕的亮度，使亮度和色澤儘量的柔和。
24樓：西柚鴨
開著燈好。晚上玩手機，雖然開燈或關燈都會對眼睛造成傷害，但是開燈相比較關燈而言，對眼睛的傷害要小很多。
在關燈的狀況下玩手機，瞳孔擴大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，加劇失眠症狀。
關燈後，手機螢幕光線過亮會造成眼角膜上皮損傷，在專注玩手機的過程中，眨眼次數會減少，淚液分泌減少，容易導致眼睛乾澀、疲勞、眼痛、眼紅等症狀。
人在一般情況下，1 分鐘眨眼約 20 次，使用手機時，因過於凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈後手機螢幕的光亮更刺眼，導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者造成角膜上皮的脫落。
一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致「乾眼症」的發生。「乾眼症」最常見症狀便是眼疲勞、異物感、乾澀感，其它症狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等。
開燈的話，為避免光線刺眼，大家記得調低手機螢幕的亮度，讓亮度和色澤儘量的柔和，減少光線對眼睛的刺激。
儘量保持環境的光線，一個溫暖的，不刺眼的，柔和的光線條件，在這個光線條件下玩手機，它對眼睛的損傷相對較小！
25樓：天天聽健康
晚上睡前看手機開不開燈，對眼睛的影響有啥不一樣？
26樓：ls耿林松
我們現在生活在網際網路資訊時代，大家都要保護好自己眼睛，最好不要關燈看手機，如果實在需要使用手機，請控制好時間，謝謝。
27樓：朵朵的情感世界
看手機因為手機有輻射光照出來，所以還是開著燈看比較好，這樣可以緩解眼部的不適。
28樓：風花雪月緣
晚上玩手機開燈對眼睛傷害會減小。關燈久看手機眼睛會痛的。
29樓：
我覺得吧，關燈好，因為燈光也有輻射，手機也有輻射，開燈的話，那不是雙重輻**嗎？
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