1樓：冒牌中醫
可能得了“滑鼠手”每隔一段時間就要活動一下手不要連續用手，近期不要用手過多。
增加鍛鍊，推薦：搖肩、百把抓
現在介紹練家的又一法寶，搖肩！（比馬步站樁要輕鬆點，治病效果不差的哦）
除了胯關節要通，練家非常重視肩關節。而且，一般鍛鍊非常不重視肩關節的鍛鍊，現在很多人年紀不到五十，五十肩就得上身了，包括很多運動員（有解釋說是年輕時練過度了，實際上還是沒練或沒練對的緣故）。
大家可以去了解一下，有五十肩的人，身上決不會只有五十肩一個毛病。
好了，先介紹練法，太簡單：兩腳平行，肩寬，微屈膝，前搖臂肩後搖臂肩。兩肘彎曲，搖肩，就是拳頭搖過頭搖過腋下，搖搖搖，搖到－－－，突然想著有點像老火車的拐臂哦－－介紹完了。
有人會說，我平時沒事肩酸時也偶爾搖搖的，沒見多大作用。那好，智邦就說說練家搖肩的不同之處：量變到質變。
具體操作，每次不少於半小時。功效－－－包治百病（假的！），對百病都有效（真的！）這也是練家開關節的一項運動。
智邦人輕言微，說了這麼好的方法一樣被大家嗤之以鼻，無奈之下只好透**高深的東西好讓大家深信不疑：武當功家南派入門第一個功課：搖肩！
百把抓 這個在平時用電腦的過程中就可以用了，比如半小時到一小時就做一次。
很簡單，兩掌用力張開，再用力握拳，張開－－握拳－－張開－－握拳，每次100下，多了更好。要求，動作要完全（就是完全張開完全握緊），速度儘量快，姿勢，站坐臥都可。
2樓：雲倦
用的時間縮短些 ，儘量過段時間再用，應該就會好了
滑鼠用多了手疼怎麼辦啊？
3樓：就是看透了大家
滑鼠用多了，有可能是滑鼠手，可以用一隻手的食指和拇指揉捏另一手手指，從專大拇指開始，每屬指各做10秒鐘，平穩呼吸，可以促進血液迴圈，放鬆身心。
也可以雙手持球(如網球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻動手腕各20次。球的重量可依自己力量而定，這樣可以增強手腕力量，鍛鍊肢體協調能力。
另外，也可以雙掌合十，前後運動摩擦致微熱，每天鍛鍊，可以促進手部的血液迴圈，也可按摩，外敷中藥，比如，方多好貼。
左手臂向右拉伸時，頸部向左拉伸，注意手臂不要過高，和胸部有一定距離，不要有壓迫感。每次保持30秒至45秒，換右手臂。
滑鼠用多了手疼怎麼辦，滑鼠用多了手疼怎麼辦啊？
滑鼠用太多，有沒有覺得手疼，快來看看我這個滑鼠，多久也沒事 要多注意休息，也可以做一些關於手部的鍛鍊活動。這個其實就是滑鼠手，滑鼠手又叫腕管綜合徵。滑鼠手的主要表現是，手部麻木 灼痛 腕關節腫脹 手部動作不靈活甚至無力等。滑鼠手 容易發生在長期使用電腦的人身上，上網族每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠...
電腦滑鼠怎麼用，電腦滑鼠動不了，怎麼用鍵盤操作電腦
介紹下滑鼠的基本功能 1.左鍵 不解釋了 2.右鍵 選單鍵 3.dpi切換鍵 滑鼠指定移動速度 4.向前翻頁鍵 一般很少用到，用於玩遊戲時設定為快捷鍵使用的多 5.向後翻頁鍵 同上 6.中鍵 功能亦同左鍵，同上 7.滾輪向前 某些遊戲時 可設定為指定功能鍵 8.滾輪向後 同上 側鍵平時使用電腦基本用...
長期用滑鼠，手指疼，怎麼辦？長期拿滑鼠手痛怎麼辦
你好，我建議你有空的時候。多活動活動手指。伸展一下。不要老是讓手指保持一種姿勢。那樣很容易損傷手指關鍵。摁滑鼠的時候反握力度，輕輕摁就行了，不要過餘用勁兒。由於平時的習慣不好，導致一些職業病。每天用電腦前活動手腕，保持正確的坐姿。長期拿滑鼠手痛怎麼辦 滑鼠用多了，手疼，怎麼緩解？滑鼠手部的疼痛有以下...