1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：硬漢機構
往往懷疑自己存在的價值
3樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
4樓：匿名使用者
抑鬱症主要包括四個方面的症狀和表現：
1、情緒症狀：情緒症狀是抑鬱症的最顯著、最普遍的症狀。抑鬱症病人的情緒症狀主要包括兩個方面：
抑鬱心情和興趣的消失。抑鬱症病人的生活中，似乎充滿了無助和絕望。如果讓抑鬱 症患者描述他的心情，他往往會說：
「悲哀、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧…」雖然抑鬱症患者的基本情緒是抑鬱，但他們的心情，或者說他們的抑鬱情緒隨時間的不同而不同。即使是在一天的時間裡也會有所變化。一般來說，抑鬱症狀在早晨最明顯，患者往往覺得幾乎沒有力量從床上起來，隨著一天的推移，情緒會慢慢好轉一些，晚上的心情相對最好。
幾乎和抑鬱一樣普遍的另外一個情緒症狀是興趣的消失：抑鬱症患者往往體會不到生活的樂趣。過去感興趣的事物，喜歡參加的活動，現在一點也引不起他們的興趣。
興趣的喪失往往是從某一些活動開始的，比如，工作。但是，隨著抑鬱症狀的發展，慢慢病人對幾乎所有東西都失去了興趣。
2、認知症狀：認知症狀是抑鬱症的另外一大症狀。主要體現在無端地自罪、自責，誇大自己的缺點，縮小自己的優點，表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。
抑鬱症患者對自己的評價總是消極的。這種消極的思維，為他眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色。一旦有挫折發生，抑鬱症患者就會把全部責任歸咎於他們自己。
某些極度抑鬱的患者，甚至相信他們應該為世上的不公正和不平等現象負責，他們應該為自己的「罪惡」而受到懲罰。
3、動機症狀：抑鬱症病人的動機症狀體現在做任何事情都缺乏動力。我們不同的人有不同的動機水平。
大多數人，都能夠做到早晨按時起床，按時去工作或上學，能夠積極尋找各種方法來娛樂我們自己以及他人。但是，對抑鬱症患者來說，不要說積極尋找各種方法來娛樂自己，他們要開始做任何事情都是一件極其困難的事，需要作巨大自我鬥爭。嚴重的抑鬱症病人，每天會披頭散髮躺在床上一動不動，終日茶飯不思，眉間緊鎖，寡言少語，甚至以淚洗面。
即使他們有所動作，動作也明顯緩慢。
4、軀體症狀：隱藏得最深的是抑鬱症的軀體症狀。隨著抑鬱症狀的發展，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。
抑鬱症病人的胃口常常不佳，即使是平時愛吃的人，美酒佳餚也勾不起他的食慾。抑鬱症病人常常會變得消瘦。睡眠也出現各種問題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡著了，睡眠的質量也很差。
胃口不佳，睡眠不好，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。抑鬱症病人的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現象。
5樓：小周高等教育**答疑
1、抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2、消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
3、軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。
4、食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
5、睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
6、喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。
7、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。
8、自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
9、病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
10、晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。
6樓：鬼鬼
抑鬱症的三大主要症狀也即是判斷抑鬱症的標準，很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。 ●情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。 ●思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。
患者覺得腦子空空、變笨了。 ●運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。
嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。 抑鬱症其他症狀 抑鬱症表現多種多樣，具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。
心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。
這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。 抑鬱症軀體症狀 這是最容易造成誤診的症狀。軀體症狀是相對精神症狀而言的，就是身體感到不適。
抑鬱症雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口乾、便祕、食慾減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。一般老年患者多見。
這些患者往往就診於綜合醫院的一般門診，各項化驗檢查顯示正常。如果您或您的父母家人感到身體不適，又查不出其他器質性疾病，建議您到專科醫院就診，也許精神科醫生會幫助您儘快恢復健康。 抑鬱症的診斷需要符合5個標準：
伴隨多種症狀；一天中大部分時間；連續多天；至今2周。此外還需具備以下兩點中的任何一點：情緒低落；明顯失去對任何事情的興趣和樂趣。
同時，至少要有以下4種以上植物神經系統症狀： 1、睡眠：失眠或睡眠過多； 2、興趣：
對大多數事情喪失興趣或樂趣； 3、自罪感：覺得自己一無所用； 4、精力：精力喪失或乏力； 5、注意力：
思考能力或注意力降低，優柔寡斷； 6、食慾：食慾增加或減少； 7、精神運動：易被激怒或行動遲緩； 8、自殺：
想死或有自殺傾向。 抑鬱症患者在全世界範圍內明顯增多。他們自感十分痛苦，甚至消極厭世。
美國國立精神衛生研究所針對抑鬱症患者實際情況，對他們提出以下幾條自療措施： （1）千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。 （2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫「逞能」，以免完不成工作而心灰意冷。
（3）嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。 （4）儘量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽**等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
（5）不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。 （6）病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。 （7）不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。
許多種心理**都能夠有效地**抑鬱症。心理**能夠幫助病人分析他們的問題的**，教會他們如果去應付生活中的各種誘發抑鬱症的事件，教會他們如何通過自己的行動增加強化和生活滿意度，減少導致抑鬱的行為。 有兩種心理**－認知**（由貝克首創）和人際**－被發現對抑鬱症有良好的療效。
在認知**中，醫生幫助病人改變導致抑鬱的行為和思維方法。在人際**中，醫生幫助病人改變人際交往中導致抑鬱的行為方式。 總體來看，對嚴重抑鬱症病人，特別是重**作的病人，要得到滿意的療效，需要抗抑鬱藥物（有時候電休克）和心理**同時使用。
抑鬱的中醫** 對於抑鬱症的**，千百年來，經過歷代中醫學家的探索，不斷積累總結，已形成了一系列具有中醫特色的**方法。根據辨證施治的原則，或將抑鬱症分為虛證、實證兩大類；或將其分為肝氣鬱結、鬱久化火、氣滯血瘀、心脾兩虛、陰虛火旺等若干證型。 病之初起，情志所傷，肝氣鬱結，傷在氣分，多屬實證，臨床表現多為抑鬱不暢，精神不振，胸悶脅痛，善太息，不思飲食，**以疏肝理氣解鬱為主。
《證治匯補·鬱證》中提出：「鬱病雖多，皆因氣不調，法當順氣為先。」此法既是抑鬱症初起的常見法則，也是抑鬱症**最基本、最重要的法則，如病情遷延日久，由氣及血，化火傷陰，病及心脾腎，多屬虛證。
**則分別採用養心安神、補益心脾、滋補肝腎等法則。著名的中藥方劑有：柴胡疏肝散、丹梔逍遙散、甘麥大棗湯等。
鍼灸**精神病在我國已有修久歷史，在歷代文獻記載中，約有130個穴位與**精神疾病有關，如四關穴、十三鬼穴等，特別值得一提的是自20世紀50年代以來，電針灸**抑鬱症經過幾十年的研究觀察，取得了可靠的療效，臨床顯效率可達75.2%。 另外，抑鬱症的心理**，也被歷代醫家所重視，《素問·湯液醪醴論》指出：
「精神不進，志意不治，故病不可愈」。強調心理活動直接影響疾病的病程和預後。清代名醫葉天士在診治抑鬱症患者時，也一再提及「惟怡悅開爽，內起鬱熱可平」、「各宜怡悅開懷，莫令鬱痺綿延」、「務以寬懷解釋」等，否則鬱結不解，徒恃藥石，其效不著。
因而，抑鬱症的**必須配以精神的調理，由於抑鬱症**病機能複雜多樣，**也要適乎其變，因人而異。 隨著社會生活節奏的加快，工作壓力的增大，抑鬱症的發病率呈逐年上升趨勢，抑鬱症的早期診斷及**，越來越受到重視，縱觀歷代中醫學家對抑鬱症症**病機的論述，經歷由萌芽到發展，從發展到逐步完善的歷程，從而形成了系統的理論體系，總結出一系列的**法則及方法，繼承和發揚傳統醫學的精華，必將為更多的抑鬱症患者帶來福音。 患了憂鬱症 試試四** 憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。
下面介紹四種自我**： 體育** 鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。
以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少作3次，每次持續15至20分鐘。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，併力爭在15分鐘內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。
在開始鍛鍊時，須經醫生的同意。 營養** 許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以他建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。
他還讓患者服一定劑量的複合維生素b。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。 精神** 憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。
為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了"三a法"，即明白、回答、行動。因三詞的英文字母均以a開頭，故稱。 明白：
首先要承認自己精神上憂鬱；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。 回答：要學會每當產生一個錯誤時，及時地予以識別並記錄下來。
先寫下自己的錯誤想法，再寫下一個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。寫完，詢問自己："這會是真的嗎？
"然後再問
抑鬱症的表現是什麼，抑鬱症的表現是什麼？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
抑鬱症的表現是什麼，抑鬱症的表現是什麼？
往往懷疑自己存在的價值 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變...
抑鬱症的表現是什麼？抑鬱症有哪些表現
抑鬱症是一種較為常見的情緒障礙問題，以一種長期且持久的情緒低落 抑鬱為主要的一種心理障礙。日常經常表現為情緒的異常低落，情緒的消沉 悶悶不樂 悲痛難忍，自卑抑鬱，甚至會出現悲觀厭世，有時候會出現自殘 自殺的企圖或是行為。部分人群可能或出現明顯的焦慮，運動性的激烈行為，幻覺或是妄想等精神症狀。每當發作...