1樓：
你女朋友的體質差,大概是免疫力太底.要讓她多多鍛鍊身體,補充營養.在這裡我推薦你給她買一種保健品,我原本身體也很不好,不過吃了以後就很少生病了!
它叫:國珍松花粉,它對提高人體免疫力有很明顯的效果,你可以試一試!
祝你女朋友早日恢復健康!!!!
2樓：健美山貓
多吃些蔬菜水果，特別可多吃些豆製品 菇類（香菇草菇金針茹）市場有很多菇類賣的，它有增加免疫力的功效。適當吃些肉類，每天都要鍛鍊身體半小時以上，可在晚飯前最好四五點，跑步游泳打籃球都很好。
3樓：匿名使用者
可以做羽毛球之類的運動
如果是免疫系統比較弱的話可以打丙種球蛋白之類的加強體質，以前我小時候也是身體弱，常感冒咳嗽，這個還是有點作用。不過最好經過醫生諮詢之後進行，這年頭，外來的注射還是小心點。
還是多做運動吧，慢慢來。
4樓：
很羨慕她有你這樣的男朋友
5樓：櫻琳之翼
恩~除了鍛鍊還要注意飲食，少吃油膩的，最好是營養配餐，還要多散步，多吸新鮮空氣，讓她保持愉快的心情儘量避免煩躁的心情
6樓：
增加運動，平衡營養，合理膳食！
7樓：匿名使用者
你女朋友 的症狀和我一樣！可是我沒她幸福！
我女朋友經常熬夜怎麼辦？
8樓：匿名使用者
這個 你要逼著來。我copy
男朋友每天晚上也bai很遲睡覺。du 我天天很準時的10點半叫他去睡覺zhi 。可是他總會dao
拖。 所以我就一直逼著。 qq上訊息轟炸。 簡訊也發。 知道他去睡覺 我再遲點去睡。 偶爾看看qq上 在用手機發個簡訊。確定了才去睡覺
9樓：zb12啊
我物件也是的，還帶抄著我一起熬，我以前每天睡七八個小時，現在能有六小時已經知足了。
跟她講也講過不知道多少回，為此也吵了很多回，依然沒用。
熬夜特別對男人來說是非常不利的。何況我還做的腦力工作。睡眠嚴重不足，怎麼用腦。身體也虛，整天沒精神。
我真的不知道怎麼辦，我已經絕望了。真的很難受。
10樓：最涼不過人心
別管她給她熬夜 反正是她的身體 男的就該狠一點 不狠怎麼做事？ 即便你再愛她 怎麼告訴她 她自己認識不到都沒用
11樓：匿名使用者
呵呵，她又沒做什麼壞事，那就讓她去嘛，嘿嘿
12樓：匿名使用者
我不知道什
bai麼是你該說的，但是我希du望你在說之zhi前想一下現在的時機成熟dao了嗎？我是不是專
發自內心屬的喜歡她，而且你也要知道一點：她是否有男朋友。如果有的話還是儘早的放棄吧。
你想一下啊，如果你跟她是聊的來的朋友，而現在的她又有男朋友的話那麼你一開口的話只是讓你跟她越來越陌生，你這樣也只是讓她難作，因為她拒絕你的話可能你和她連朋友的沒的作了，或者是讓你和她之間變的生疏了，不是嗎？你自己還是好好的想一下，先把事情考慮周到了再說，如果她真的沒有男朋友而且對你也有點好感的話，那你就放大聲的跟她說你愛她吧，千萬不要讓她從你身邊溜走了，祝你好運，我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定。
我女兒體質很差，經常生病，請問吃燕窩有用嗎
13樓：圓滾滾的苗條條
可以的。
孩子於發育成長時期，特別需要吸收更多的營養，服侍燕窩可增強體質，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，並可促進腦部的發育，增加智力、靈反應靈敏。
女孩子身體虛弱該怎麼辦？
14樓：匿名使用者
冬天的日常膳食，可適當增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜過多。到了冬季，人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體處於寒冷的環境中，要維持體溫平衡，就必須增加體內的代謝率，從而增加對食物的需要量，特別對脂肪性食物的吸收較好，攝食適量的脂肪有較好的抗寒耐凍作用，但不宜過多，以防發生高血脂症和肥胖病。
冬季飲食的營養特點，即增加熱量，在三大產熱營養素中，蛋白質的攝取量可保持在平常的需要水平，熱量增加部分，主要應提高糖類和脂肪的攝取量來保證。礦物質應保持平常的需要量或略高一些。增加熱量可選用脂肪含量較高的食物。
維生素的供給，應特別注意增加維生素c的含量。可多食蘿蔔、胡蘿蔔、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、蘋果、香蕉等水果，同時增加動物肝、瘦肉、鮮魚、蛋類、豆類等以保證身體對維生素的需要。 調好冬季“飲食鍾”----冬季寒冷，人們食慾多有增加，但這並不意味著在冬季人體需要更多的熱量。
現代科學研究證明：人體在冬季所需的能量與其他季節的差距並不大，因為人體的“激素鍾”在寒冷氣候下，運轉有所改變。 冬季是腎主令之時，腎主鹹味，心主苦味，鹹能勝苦。
故《四時調攝箋》中指出：“冬日腎水味鹹，恐水克火，故宜養心。”所以，飲食之味宜減鹹增苦以養心氣，以保心腎相交，食辛熱之品，使肺氣直達，固實腎氣。
冬季雖宜熱食，但燥熱之物不可過食，勿多食蔥，以免使內伏的陽氣鬱而化熱。冬季切忌吃較硬和生冷的食物，此類食物多屬陰，易傷脾胃之陽，如腎陽虛者，常易造成中氣下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。 飲食調養有三宜：
一宜粥糜，古代養生家多提倡深冬晨起喝些熱粥。《飲膳正要》中認為冬季宜服羊肉粥，以溫補陽氣。如若在粳米粥中加點紅棗、赤豆可使人感覺周身溫暖，精力倍增。
民間素有冬至吃赤豆粥，臘月初八吃“臘八粥”，臘月二十五吃“八寶粥(飯)”的習慣。冬日宜食養心除煩的麥片粥、消食化痰的蘿蔔粥、補肺益胃的山藥粥、養陰固精的核桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥、調中開胃的玉米粥、滋補肝腎的紅薯粥等。二宜溫熱之品，以取陽生陰長之義。
如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圓肉、棗、蛋、山藥、豬血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒，對中、老年人養陰大有裨益。三宜堅果之品，冬日多吃點核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。
須注意體肥胖者忌肥甘溫熱厚味。 冬季，偏於陽虛的食補以羊肉、雞肉等溫熱品為宜。偏於氣陰不足的食補以鴨肉、鵝肉為好。
《隨息居飲食譜》中指出：鴨肉滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津。 立冬標誌著冬天來到了，冬日漫漫，正是進補的良好時機，因此，不少人的餐桌之上少不了進補食品。
也許有人會問，什麼食品最適合在冬天食用，對人體最有益？根據祖國醫學“五行學說”和“天人相應”觀點，在冬天就吃而言，最能發揮保健功效的莫過於“黑色食品”。 傳統養生十分注重“天時”、“地利”、“人和”。
黑色食品如黑米、黑豆、黑芝 麻、黑木耳、黑棗、黑菇、黑桑椹、魔芋、烏骨雞、烏賊魚、甲魚、海帶、紫菜等，之所以適宜在冬天食用，是由天、地、人之間的關係所決定的。在與人體五臟配屬中，內合於腎，在與自然界五色配屬中，則歸於黑，腎與冬相應，黑色入腎。祖國醫學認為，腎主藏精，腎中精氣為生命之源，是人體各種功能活動的物質基礎，人體生長、發育、衰老以及免疫力、抗病力的強弱與腎中精氣盛衰密切相關。
“腎者主蟄，封藏之本”。因此，冬天補腎最合時宜。 現代研究表明，食品的顏色與營養的關係極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養含量愈為豐富，結構愈為合理，而黑色食品可謂登峰造極。
黑色獨入腎經，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能，延緩衰老，在冬天進食則更具特色，黑色食品走進冬天最能顯出“英雄本色”，可謂是冬天進補的佳餚和良藥。 與羊肉、狗肉等一類溫腎壯陽食品不同的是，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品不僅營養豐富，為諸多食品之冠，而且大多性味平和，補而不膩，食而不燥，對腎氣漸衰、體弱多病的老人以及處在成長髮育階段、腎氣不足的少兒尤其有益。冬天不妨吃吃“黑”，讓黑色食品進入您的餐桌，您將會得到意想不到的回報。
冬天氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。一般冬季飲食總量比夏季增加三分之一，是女性進行食療的最好季節。 當人們進入冬季時，機體的
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