1樓：匿名使用者
如果是後天性質的，可以看看下面的介紹：
休息時間是否充分，調理下這個能夠讓分泌正常，不會出現亂序。
適當的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首烏。能夠有效的增加黑色素。
喝一些補酒，比如何首烏跟枸杞一起浸泡，然後每日堅持喝一些，能很大程度下獲得黑髮。
到一些專業**白髮的醫療機構進行專業分析，藥品的**，雙管齊下，效果也不錯，但是別被廣告欺騙了。
2樓：小鐘養生
人到中年，掉髮長白髮，黑芝麻這樣吃，滋養腎臟，白髮變黑！
3樓：匿名使用者
脫髮是一種比較正常的事情，每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大，掉髮的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話，或者只在頭上某一個部位嚴重脫髮，露出較大部位的頭皮的話，就不是很正常的事情了。
掉髮會使得人的真實年齡與實際年齡不符合，影響了很多人的日常生活。之前有看見〔重.現青｀絲〕一紋，講到了很多知識，那就把我知道的講出來給各位，要想讓頭髮變多就應當依據本身頭髮稀疏的原因操控飲食，常常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。
平時要少上網，因為電子產品的輻射也是致脫髮的原因之一，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會致人體抵抗力弱化，進一步影響**和毛髮，特別不能長時間上網打遊戲，這樣會讓大腦一直處於緊張狀態。飲食營養要加強，多補充蛋白食物，如果條件可以可以適當吃些黑芝麻。適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
4樓：
掉頭髮是一種年輕人不可接受的事情，尤其是美麗的女性朋友，一頭健康的頭髮是身上最靚麗的風景線，但是現在的工作壓力大和生活環境越來越差，一旦掉頭髮就會讓人心情很不好，不久以前看到過「重′現′青′絲」一紋中有講到很多養髮的知識，那就簡單講些與大家，合理飲食，肉食過多會影響頭髮的質量，恰當的新增一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、生果，儘量做到各類養分均衡。
平時多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜水果都是很好的。避免熬夜，保證充足的睡眠。平時一定要注意睡眠質量，晚上早點睡覺，十一點之前儘量**睡覺。
5樓：
白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
40歲了白頭髮 都白了吃什麼能變黑啊??
6樓：匿名使用者
現在人的生活壓力是前所未有的大，許多人因為這樣那樣的事情愁苦不展，情緒一直不好都可能會引起掉頭髮的狀況，我以前特別多的頭髮，又黑又亮的，非常有光澤，後來可能是因為工作和生活的壓力太大，或者是長期用電腦的原因吧，有了掉頭髮的情況，要不是「重.現青′絲」紋中講到的，不然現在頭髮不會得到較大的改善，講來給大家聽下，不要壓力過大，放鬆心境，挑選合適自己的洗髮的，恰當彌補富含蛋白質和礦物質的食物。
養成按摩頭部的好習慣，每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。保持良好的飲食習慣，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
7樓：秋一嘉苦鬆
平時多吃些黑芝麻，還有可以長期服用六味地黃丸進行**的！
8樓：斜硯耄疲
40歲出現的白髮.大多來自精神.生活壓力.
飲食三大誘因.所以.先從情志調理,接下來屬飲食.
另外.無論你是長髮還是短髮,都必須記得每天早上起床後,第一件要做的事,便是梳頭由前額髮際線向後梳.再從左梳到右.
從右梳到左.如此有節律的梳幾下!接下來才是漱洗哦!
這樣堅持一個月.如果長不出黑髮的話.你找我啊```
9樓：
我以前是掉髮和白頭髮一同找上門了，不過還好的是，一次偶爾的時機，公司叫我到隔壁市裡出差，走到半路在一個高速站停下來休息。我便去那裡的超市買點東西，老闆娘挺熱心的一個人，在言談間她說我白頭髮多啊，我也是想傾吐，便跟她說了這些年我為這白絲吃了好多苦頭。老闆娘居然一拍胸脯說：
“我能夠幫你”說真實的我一點也不驚喜。由於失敗好屢次了，什麼方法沒試過啊，都沒用！
但老闆娘給我看了她以前的**，天哪！就像一個小老太太一樣，我再看看面前的她，一頭漆黑濃密的頭髮。怎樣看都不像手機裡那個人啊，判如兩人？
看著我吃驚的樣子，老闆娘笑著說她那時分也沒想到頭髮能長黑，我迫不及待的問老闆娘怎樣把白頭髮變黑頭髮的，她告知我說是照著《黃梭/茂發錄》一文中的學問做的，上車後我迫不及待的用手機檢視了這一紋章，原來說的是一個男生戰掉髮和白絲的，這下我自信心十足，照著文中講的學問做，不到半年，懊惱全沒了，如今一頭漆黑茂密的頭髮，很開心！
現將文中講的知識簡述些出來：
一、飲食上，素食為主。不要吃辣椒，不要吃油膩的東西如紅燒肉、奶油，辣椒之類的
二、少熬夜，晚上11點前休息，早睡早起身體好；
三、平時多運動，增強抵抗力。
10樓：星秀髮
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
40歲以上白頭髮很多，正常嗎?吃什麼能變黑?
11樓：不平凡凡人心
多吃四黑(黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳)粥。
12樓：
掉頭髮是一種比較正常的事情，每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大，掉髮的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話，或者只在頭上某一個部位嚴重掉頭髮，露出較大部位的頭皮的話，就不是很正常的事情了。
掉髮會使得人的真實年齡與實際年齡不符合，影響了很多人的日常生活。之前有看見重現青絲一文，講到了很多知識，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致掉頭髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
13樓：快樂男孩
吃魚?? 動物肝臟 雞?? 經常吃就可增黑細胞
14樓：踏雪無痕
經常吸菸，喝，吃烈性食物的人，多數頭髮白的早
15樓：星秀髮科技
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
四十歲白髮吃什麼能變黑
16樓：星秀髮
白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
40歲女人白髮 白頭髮怎樣變黑
17樓：星秀髮科技
白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
18樓：匿名使用者
黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。
李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。”
19樓：大大的熱太陽
沒有什麼辦法吧，多染幾次。
白頭髮吃什麼能變黑
20樓：長孫丹煙字錕
健康做法是 白髮的形成主要與頭髮的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫認為與精血虧虛、氣滯血瘀有關1少上網
離輻射大の遠離
2喝豆漿
用黑豆榨豆漿
注意黑豆分兩種
（有芯是白色和綠芯兩種）要選芯是綠色の
可以加少許黃豆配一起榨3晚上睡前1.5小時吃點黑芝麻然後再用木梳梳頭皮
力量要適中 4洗髮水選含何首烏的為佳
最好還是酸性的
酸性比鹼性要好些5取黑芝麻、大米煮粥，經常食用黑芝麻:有養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮之功。6核桃:
能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑鬚發、潤肌膚。每日空腹生吃核桃數枚,有利烏髮缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
但無論吃什麼
注意什麼
都要堅持才會有效果の
堅持呦支援你
吃什麼能減少白頭髮的生長，白頭髮吃什麼能變黑 食療
多吃黑芝麻 黑豆 核桃，有利於頭髮生長，變得黝黑，另外不要操心太多，擔憂太多 多吃黑芝麻，再配上一把牛角梳子 1 頭皮按摩法每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2 5分鐘，每分鐘來回揉搓30 40次，以後逐步延長到每次5 10分鐘。只要長期堅持下去，待 三 四年後便...
40歲，女性，前額長白頭髮是什麼原因
病情分析 你好，根據你的詢問，中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足 氣血虧損所致。除了根據 外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是生白髮的 之一。飲食中缺乏微量元素銅 鈷 鐵等也可導致白髮。為了防止白頭的過出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝 蛋類 黑木耳...
怎麼治白頭髮？40歲左右的，40多歲有白頭髮，怎麼治？
日常生活中巨大的壓力也可能衍生白髮，此外，如使用不當染髮劑 化妝品，以及偏差 的飲食習慣 惡性貧血 甲狀腺機能亢進症 甲狀腺機能低下等等，都可能造成白頭髮的增加。目前在白頭髮的 上，建議就診科別有 科 精神科 家庭醫學科等。另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手 1.不偏食，多攝取富含維他命 礦物...