1樓：我不是瑾瑜
1. 每隔一段時間休息一下
2. 如果你不能離開你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放鬆3. 在漫長的面對電腦的時間裡間斷的做一些不重要的活兒4. 做一些簡便有效的伸展放鬆運動
5. 在顯示器一旁放個檯燈當你的桌面光源，這樣你的眼睛不會太累6. 如果你坐在窗子邊上，拉上或調整窗簾以便陽光不要直射到你的顯示器上
7. 避免在光線不好的屋子裡工作
8. 買一個適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光9. 工作臺上的植物可以增加空氣溼度，減少灰塵10. 植物還可以保持眼睛溼潤
11. 如果你的顯示器是crt，注意重新整理率12. 用純平而不是球面顯示器
13. 買個laptop
14. 根據光線、環境設定最的舒適顯示方式15. 字型大小同樣也要合適
16. 眼睛與顯示器保持要保持一定的距離
17. 戴一個防強光的眼鏡
18. 如果眼睛總是不斷的調整「焦距」，很快就會累的19. courier, new courier等字型相當適合程式設計師20.
**/web設計師要用最高清晰的顯示器，如果使用的是windows + lcd，最好啟用cleartype
21. 定期做視力測試
2樓：經常玩兒消失
過一段時間就離開電腦，看一眼遠處建築物，再看一眼面前近處的東西，如此往復幾十次就能舒緩眼部疲勞
3樓：匿名使用者
可以買點眼藥水，樂敦的不錯。還有累的話就往遠處看看綠色植物之類的東西，多轉轉眼球。反正經常對著電腦不好，你自己把握
4樓：匿名使用者
減少使用時間，最好間隔兩小時休息十五鍾。否則會近視。
5樓：匿名使用者
看了一個鐘後記得讓自己的眼睛休息一下，或出去看看綠色的直物之類的。這樣對眼會好很多的。定時滴一些眼藥水。
6樓：匿名使用者
每天泡綠茶喝，每隔2小時出去抽根菸，其他的不切實際
7樓：匿名使用者
如果你是戴眼鏡的話，你可以去配一個專門的防輻射眼睛**差不多，(本人就是）如果你不帶眼睛也可以配一個平面鏡帶
8樓：匿名使用者
把桌面設定成保護眼睛的顏色
9樓：叄門
定時看看遠處。每兩小時。
10樓：匿名使用者
休息一下，做做眼保健操。
感覺眼睛很疲勞該怎麼辦，眼睛總是很疲勞怎麼辦？
上班族眼疲勞 視力疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電視 電腦或手機等電子產品螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。視力疲勞還會引發和加重各種眼病，因而是要引起重視的。日常緩解視疲勞的方法有 1 看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，...
公司上班眼睛一天到晚盯著電腦螢幕,好累，怎麼辦
那麼，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢？一般認為要注意以下幾點 1 避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5 10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。2 保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的...
我想求求大家幫幫我，我該怎麼辦！整天心好難受，想死啊！幫幫我
幹嘛想死呢？人要活 得開心一點，既然來到這個世界上，為什麼要活回得那麼累呢？你答還想想有很多生命在沒來到這個世界上的時候就被扼殺了。而你還好好的活著。不管你有多麼差勁，總會有人在默默的關心你。所以，不要想太多消極的東西！應該樂觀的面對！想開一些，並 bai不是所有的事情都按du照你的想法去進行zhi...