1樓：相親吧專用
1 比如現在北京時間10：36（東八區）
那麼東京時間（假如是東九區）就要在北京時間+1=10：36+1＝11：36
巴黎（假如是東一區）就要在北京時間-7（因為在北京西邊）＝10：36-7＝3:36
2 因為北京是東八區，紐約是西五區（我也記不清紐約的，你說的13推出來是西五區）
因為地球是圓的，各地日出時間不一樣，如果不人為的分出時區，那麼有些地方1點鐘剛天亮，有些地方1點鐘也是正午，還有些地方1點鐘是傍晚了，給生活生產帶來不便，於是就要人為地把地球分為24個時區，為什麼是24個時區呢，一天24小時，一個時區一個小時就可以，不多談。
當時倫敦是世界天文中心，所以就以經過倫敦天文臺的經線為本初子午線，就是標準時區，往東相差1個時區就要+1個小時，往西相差1個時區就要減1個小時。因為北京和倫敦相差八個時區（倫敦時間+8），紐約和倫敦相隔5個時區（倫敦時間-5）。
所以紐約時間＝北京時間-13
假如北京時間18點，那麼紐約時間=18－13＝5點
假如北京時間是5點，那麼紐約時間=5-13＝-8（即前一天的24－8＝16點）
3. 上面已經說了，北京和紐約相差13個小時，如果北京沒到13點，紐約就在前一天
北京在13點之後，紐約就和北京在同一天了，所以一天中有13個小時比紐約早一天，還有11個小時和紐約同天。
紐約在11點鐘前和北京在同天，11點之後北京就是第二天了。（就是紐約10號的時候，北京已經是12號了）
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我敘述的不是很清楚，大概就是這麼個意思
關於時區間快速心算
只要知道兩個時區就可以了
如果都是東區，大的時區時間比小時區的時間數值大（比如東9區比東7區大2個小時）
如果都是西區，大時區的時間比小時區的時間數值小（比如西11區比西6區時間小5個小時）
一個在東時區，一個在西時區的話，時間都是東時區大，大多少呢？大兩個時區的絕對值相加（東5區比西3區大8個小時，東9區比西2區大11小時）
2樓：菜刀剁電線
很簡單啊，東加西減。往東，差幾個時區就加幾個小時，往西，差幾個小時就減幾個小時。前提是採用24小時制啊
3樓：蒹葭苊
各地的標準時間為格林威治時間（g.m.t）加上 (+) 或減去 (-) 時區中所標的小時和分鐘數時差。
許多國家還採用夏令時（dst）， 比如美國每年4月到9月實行夏令時，時間提前一個小時。
時差的計算方法：兩個時區標準時間（即時區數）相減就是時差，時區的數值大的時間早。比如中國是東八區(+8)，美國東部是西五區(-5)，兩地的時差是13小時，北京比紐約要早13個小時；如果是美國實行夏令時的時期，相差12小時。
具體地方可看參考資料內**「
參考資料
4樓：匿名使用者
最重要的是：
在看圖、記圖的基礎上建立「腦圖」，明確全球時區的劃分，掌握規律！
按照順時針的方向，自西往東去數！
5樓：匿名使用者
我教你一個很簡單的方法：
1、算出兩地時差：東8 和 西5 8-（-5）= 132、13 - 12 = 1
3、以12小時計的北京時間（不以24小時計，如下午14點就按2點算）加上 1，然後上午和下午倒過來，就是紐約的時間。
再舉個例子，以加州時間（西8區）為例：
1、8-（-8）=16
2、16-12 = 4
3、只要北京時間加4，然後白天跟晚上倒過來就是加州的時間 （注意不用24小時的，要用12小時的 ）
比如： 北京時間13點按12小時算就是「下午1點」，加州時間就是「上午5點」
又比如： 北京時間凌晨（上午）1點，那加州就是下午5點又又比如：北京時間晚上（下午）8點，那加州白天12點又又又比如：
北京時間晚上10點，那加州就是白天14點總結一下：上午下午倒個個，北京時間加4，就是加州時間
如何快速倒換時差？ 4個方法助你快速倒時差
6樓：匿名使用者
1、旅行之前，充足準備。旅行前一晚，要充分睡好覺，以最好的狀態「啟動」旅程；隨身行李中，帶一個在飛機上睡覺用的u型頭枕、耳塞、眼罩以及便於增減的衣服；瞭解清楚確切的飛行時間和到達目的地的當地時間。
2、飛行期間，調整睡眠。在飛行途中，根據自己的情況制定作息計劃，爭取到達後儘快克服時差問題。例如，如果航班是直飛的，行程長達10多個小時，到達目的地的時區為早上，可以選擇上機後看1~2個小時電影，喝水、進食，活動一下身體。
然後創造條件儘量嘗試深度睡眠，此時眼罩、耳塞、u型枕可派上用途，到達後直接按當地時區同步活動。如果航班是經停的，在停留機場好好休整，可找個按摩椅休息一下，或吃頓好的補充體力。
3、到達之後，當地作息。到達後不要老是想著換算成國內的時間作息，除了第一天的行程儘量安排輕鬆作為過渡外，其他時間要像當地人一樣該幹啥就幹啥，白天活動晚上休息，自然光線會幫助遊客適應新的時區。
4、飲食營養，按摩助眠。按當地時間進食，多攝入優質蛋白，幫助身體適應新環境。晚上臨睡前衝個熱水澡，喝杯熱牛奶，按摩手心的勞宮穴、足底的湧泉穴可幫助入睡。
5、必要時候，使用藥物。失眠患者可以準備好平時服用的安眠藥或褪黑素等，當採取其他措施晚上仍睡不著時，可按醫囑服藥。
7樓：匿名使用者
很多空中飛人頻繁往來於世界各地，倒時差對於他們來說，是一件很頭痛苦惱的事，如何即方便又快捷的解除這個問題呢？ 方法一：調整睡眠時間 女性對時差的影響最敏感，經常在抵達目的地當晚徹夜難眠。
對此，有著豐富資深旅遊人士表示，出發前幾天調整睡眠時間，可以緩解時差對睡眠帶來的干擾。具體來說，如旅遊目的地在西邊，則每天延遲1小時就寢，晚1小時起床;若向東飛行，則提前睡覺和起床。在飛行途中，可採取0.
5-1小時的「小睡」辦法，有助於對新時區的適應。到達目的地後，最好休息一天，再開始活動。 小貼士：
從航班的選擇上，旅客可以選擇晚上到的航班，然後在當地時間晚上10時以後就寢，這樣能夠有效減少時差對睡眠的影響。 方法二：注意「吃多少」和「吃什麼」 乘坐飛機期間，很多旅客都會控制食量，在到達目的地後大吃一頓補充能量。
對此，資深旅遊人士表示，機上控制食量的做法是正確的，但注意到達旅遊目的地後不能一下子吃得過飽，因為這樣會增加胃部負擔，從而加劇時差帶來的不適感。 資深旅遊人士表示，除了注意多少，還要注意吃什麼。總結出一條預防時差病的食譜：
乘機前三天，增加食量，早中餐以高蛋白食物為主，如肉類、豆製品、蛋類，晚餐則以高碳水化合物為主，如麵食、大米、甜點心和土豆等。乘機前二天，減少食量，三餐均以低熱量食物為主，如蔬菜、水果、清肉湯等。乘機前第一天食譜與乘機前三天相同，乘機當天食譜則與乘機前第二天相同。
小貼士：乘機期間應多喝水，儘量避免喝含酒精和咖啡因的刺激性飲料。
8樓：甲珂莘之桃
快速倒時差實際經驗：
1調整作息
在旅程開始的前段時間，你就要開始調整作息了，這樣能讓身體適應新的作息。如果到達目的地是白天，那應該適應早睡。如果到達目的地是黑夜，那應該適當熬熬夜。
2注意飲食
在乘機之前，不應該吃油炸、酸辣等食品。要多喝開水，不飲酒，喝咖啡。也可在飛機上睡覺補充睡眠，但不可以睡太多，以防到目的地沒有睡意。
3到達目的地後及時調整
到達目的地後，給身體不錯足夠的能量，多吃蔬菜水果，多吃有營養的食品。晒晒太陽。
4適度運動
可以去海邊散步吹吹海風。也可跑步運動，讓身體出汗，利於晚上睡眠。
9樓：過昊巫文敏
空飛頻繁往於世界各倒差
於說件痛苦惱事何即
便快捷解除問題呢
：調整睡眠間性
差影響敏經
抵達目晚徹夜難眠
著豐富資深旅遊
士表示發前幾
調整睡眠間緩解
差睡眠帶
干擾具體
說旅遊目
西邊則每
延遲1寢
晚1起床;若向東飛行
則提前睡覺
起床飛行途
採取0.5-1睡辦
助於新區適應
達目休息再始
貼士：航班
選擇旅客
選擇晚航班
間晚10寢能夠
效減少差
睡眠影響
二：注意吃少
吃乘坐飛機期間
旅客都控制食量達目吃
頓補充能量
資深旅遊
士表示機
控制食量做確
注意達旅遊目能吃
飽增加胃部負擔
加劇差帶
適資深旅遊
士表示除注意少
要注意吃
總結條預防
差病食譜：乘機前三
增加食量早餐
高蛋白食物
主肉類、豆製品、蛋類
晚餐則高碳水化合物
主麵食、
米、甜點
土豆等乘機前二
減少食量
三餐均低熱量食物
主蔬菜、水
、清肉湯等
乘機前第
食譜與乘機前三
相同乘機
食譜則與乘機前第二
相同貼士：乘機期間應
喝水儘量避免喝含酒精
咖啡刺激性飲料
三：經晒太陽
些性旅客平
喜歡晒太陽
旅遊太陽更
能避則避
資深旅遊
士表示晒太陽
調節物鍾佳旅客
遊前及旅行期間都應該經
外晒太陽
晒太陽間
講究要根據目差定
例美由西向東飛行
飛行前4
儘量午兩點鐘室外;
達目任何間都
接觸陽光
貼士：晒太陽擦適量
防晒用品
防**晒傷
四：堅持運
運能增強
抵抗力於旅行者言運
更期旅行付差病
佳良差帶
適體免疫力降加劇
遊前冒旅途愉悅
打折扣市民平
應該堅持運
旅行前月更要堅持每定定量
運僅能夠
效應差帶
適能減少旅途顛簸帶疲勞
有什麼方法可以快速治療痛經，有什麼方法可以快速治療痛經？
樓主你好，最好的方法就是喝紅糖水同時吃複合維生素。紅糖水在月經來之前喝，平時吃複合維生素，不行就去正規醫院檢查 用金百合 痛經貼 痛經效果也特別好 我是親身經歷的 姐妹們可以去試試 在百合痛經網就能瞭解到了 我用芬必得，把膠囊用熱水含化了再吞下，我覺得比雜湊通管用，也可以喝薑糖水 大學剛畢業那些年，...
有什麼可以快速賺錢的方法，有什麼快速賺錢的方法？
給顧客節約時間，你的錢會賺得更快 不能只追求快速，還要合法，更要為你未來考慮，最好不要賺一次性的錢，要細水長流，就像小紅象一樣，在這上面賺的是越往後越多，主要還是要把口碑做起來才是王道。能賺錢的生意有很多，但別人能賺錢的不見得是自己能賺錢的，因此我認為 選的專案前景要好，市場潛力要大，當然投資不能過...
有什麼快速感冒的方法，有什麼可以快速治療感冒的方法
誰感冒了，你就跟他說話，離的越近效果越好。你還可以衝了涼水澡了之後用風扇吹，風越大越好。要想快速感冒還不簡單！方法有很多拉。可以往身上淋冷水拉，這是最快速有效滴！從頭到腳澆幾盆熱水，然後跑到寒風中10分鐘，冷水效果不佳 還有誰感冒了，你就靠近他半米之內，可迅速感冒 其實2米之內就有可能了 有什麼可以...