1樓：匿名使用者
苦瓜性寒味苦,入心、肺、胃具有清閔解渴、降血壓、血脂、美容、養顏美容，促進新陳代謝的功能，苦瓜含豐富的維生素b1、維生素c和礦物質，長期飲用能保持精力旺盛，對**青春痘有很大益處。
2樓：
好處對我來說很簡單:清除腸內脂肪!
3樓：匿名使用者
苦瓜漿汁或苦瓜有降低血糖，清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰的作用。生吃苦瓜還有**的功效。喝苦瓜汁雖然好，但是要適量。
苦瓜味苦，南方人多食為蔬。夏秋間都可吃到苦瓜，用作配茉佐膳，只覺可口，不覺其苦。中國粵人以苦瓜切片，晒乾貯存，作藥用，此即治暑天感冒之苦瓜乾也。
用苦瓜做家常菜式，如"涼瓜炒田雞"、"涼瓜排骨"、"釀涼瓜"，皆滋味雋永。但江浙人不懂得品嚐，少吃苦瓜。兩廣、福建盛產苦瓜，外省則每作盆栽欣賞。
性味、歸經: 苦，寒。歸脾、胃、心、肝經。
苦瓜仁 (籽) 味苦甘，卻可「益氣壯陽」。此處壯陽，殆指腎火積熱，房事一觸即洩，得苦瓜仁散其邪熱，性事反得平衡而復正常，故能壯陽。若體弱虛寒的陽痿，服之益增其痿矣。
毒***:據動物實驗，妊娠大鼠灌服苦瓜漿汁引起子宮出血，並在數小時死亡，那麼孕婦不宜吃苦瓜了。
【保健食譜】
1．苦瓜拌芹菜 苦瓜、芹菜各150克，芝麻醬、蒜泥各適量。先將苦瓜去皮、瓤，切成細絲，用開水燙一下，再用涼開水過一遍，瀝掉水分，然後將芹菜、苦瓜同拌，加入作料調勻即可。本菜餚具有涼肝降壓的功效，適用於肝陽上亢之高血壓患者食用。
2．苦瓜茶 苦瓜1個，綠茶適量。將苦瓜上端切開，挖去瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風處陰於；將陰乾的苦瓜，取下洗淨，連同茶切碎，混勻，每取10克放入杯中，以沸水衝沏飲用。此茶具有清熱解暑，利尿除煩之功效，適用於中暑發熱，口渴煩躁等病症。
3．苦瓜汁 鮮苦瓜500克。先將苦瓜洗淨切片，入鍋中加水250毫升，煮10分鐘左右，瓜熟即可，食瓜飲汁。本汁具有清熱明目的功效，適用於肝火上炎，目赤疼痛者飲之。
4．苦瓜泥汁 生苦瓜三條，白糖60克。先將苦瓜洗淨，搗爛如泥，加入白糖拌勻，2小時後將水汁擠出，一次性涼飲。此汁具有清熱利溼，通竅之功效，適用於溼熱上擾而引起的耳聾，耳脹痛，舌紅苔黃，小便短赤等病症。
【注意事項】苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用。
長期喝苦瓜汁有什麼好處
4樓：嘟嘟吧唧親一口
首先一個就是增加食慾以及消炎退熱，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，起到健脾開胃的效果，另外它所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血和消炎退熱，以及清心明目的特殊功效。
再有就是防癌抗癌，苦瓜蛋白質成分及大量維生素c能提高身體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用，苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，對淋巴肉瘤和白血病有很好的效果。
還有就是保健美容，苦瓜的營養價值是極為豐富的，具有的清熱祛暑，利尿涼血和解勞清心的功效，對**很多的疾病有特別好的效果，尤其是防止動脈粥樣硬化，提高身體的應激能力。
多吃苦瓜的好處其實有許多人都不知道，有些人還覺得苦，難吃，現在筆者來告訴大家，它的好處有很多。
苦瓜，為葫蘆科植物苦瓜的果實，全國各地均有栽培，又名錦荔子，癩瓜，是藥食兩用的食療佳品。
苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬。中醫專家劉大夫認為：
苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食慾大增，清熱防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。
苦瓜的味苦、寒，維生素c含量豐富，有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。國外科學家還從苦瓜中提煉出一種奎寧精的物質，含有生理活性蛋白，能提高免疫系統的功能，同時還利於人體**新生和傷口癒合。
所以常吃苦瓜還能增強皮層活力，使**變得細嫩健美。前不久，科學家從苦瓜中提取出口服類胰島素藥物，此藥對糖尿病有顯著療效，還有明顯的降血糖作用。
用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、溼熱痢疾，皆為輔助食療佳品;取鮮苦瓜搗爛外敷，可**癰腫、癤瘡;
夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊癒;苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。另外一個苦瓜能解暑。
苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素c含量，。苦瓜還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質、氨基酸等;苦瓜的苦味，是由於它含有抗瘧疾的喹寧，喹寧能抑制過度興奮的體溫中樞。所以，苦瓜具有清熱解毒功效。
5樓：阿元兆奇正
苦瓜是一種很好的食物，苦瓜是一種蔬菜，也可以當做一種藥材實用的，苦瓜是具有豐富的維生素c，維生素b1，是能夠美容養顏的，對於一些**方面的症狀是可以得到很好的喝緩解的，經常吃苦瓜的話還能夠降低血壓，促進新陳代謝的功能，而且苦瓜是可以清熱解毒，降血壓，經常喝苦瓜汁還能夠**青春痘的，提高身體的抵抗力，對於身體來說是很好的，所以日常生活中最好是能夠多喝苦瓜汁或者是多吃苦瓜。
常喝苦瓜汁對身體有什麼危害?
6樓：匿名使用者
1.苦瓜汁對身體沒有危害。
苦瓜（學名：momordica charantia l.）葫蘆科苦瓜屬植物，一年生攀援狀柔弱草本，多分枝；莖、枝被柔毛，葉片輪廓卵狀腎形或近圓形，上面綠色，背面淡綠色，脈上密被明顯的微柔毛，葉脈掌狀，雌雄同株，果實紡錘形或圓柱形，花、果期5-10月。
苦瓜廣泛栽培於世界熱帶到溫帶地區。中國南北均普遍栽培。[1] 苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬；成熟果肉和假種皮也可食用；根、藤及果實入藥，有清熱解毒的功效。
苦瓜可以榨汁喝,每天只要吃2~3根苦瓜,即可達到降低血糖和血脂的效果.生吃苦瓜還能使排洩速度加快, 食慾下降.可以輔助**、
2.苦瓜中含有豐富的維生素c，有抗氧化性，能消除體內自由基，對抗衰老有好處。同時苦瓜含較多維生素b和膳食纖維，同時含苦瓜苷，有降血壓降血脂的作用。
同時能起到調理腸胃的作用，對緩解便祕有好處。
3.苦瓜還具有很高的藥用價值，中國古代醫學家李時珍說：「苦瓜 ，苦寒無毒 ，降邪熱 ，解勞乏 ，清心明目 ，益氣壯陽。
」說明苦瓜有健脾開胃，清 熱去暑，明 目止痢，涼 血解毒的作用。近年來美國科學家發現苦瓜中含有某種生理活性的蛋白質，將這種蛋白質注入動物體內能驅使動物免疫細胞去消滅癌細胞。中國科學工作者還從苦瓜中分離出胰島素23，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品。
7樓：匿名使用者
苦瓜算是夏季應季的蔬菜，性寒，常用於清熱消暑。苦味入心經，又屬大寒，所以對有心臟病的患者來說，喝苦瓜汁是大忌，這將導致心血管直接收縮，犯病的機率增大。對於一般人，建議適當即可，不要經常喝，尤其是屬於寒溼體質的朋友。
8樓：
常吃苦瓜可以清火、解毒，對於內火比較旺的人，常吃比較好；
9樓：匿名使用者
沒有危害的！苦瓜清火，夏天多吃點兒有好吃！
天天喝苦瓜汁的好處
10樓：一弦一柱
一、養顏嫩膚：
常吃苦瓜能增強皮層活力，使**變得細嫩健美。
二、清熱解毒：
苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜之所以能**，是因為含有比較多的脂蛋白和維c，經常食用可以增強人體免疫功能。最重要的是苦瓜中含清脂素，能夠有效排出體內毒素，是很好的**食品。
11樓：妖妖木槿
苦掛有**纖體,清熱解毒,具有降低血糖,調節血脂等特殊功能，有**的之功效。因為苦瓜口感苦加黃瓜汁就不會那麼苦了。用苦瓜做成粉還可做成**有美白保溼效果。
苦瓜營養非常豐富，其中維生素c的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。現代研究表明，苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用.
但是,苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用。
印尼醫學家還發現，苦瓜中含有一種有避孕作用的物質，大量食用可導致不孕或胎兒畸形。此外，鮮苦瓜汁中還含有較強的抗生育活性的植物蛋白，動物實驗證明，該蛋白有抗精子正常發育的作用，使受孕率降低。
最後需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易損脾敗胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。此外，處在月經期時，也應暫時和苦瓜保持距離。所以，吃任何東西都要講究一個合適的量。
12樓：席運凱
據研究發現，它具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效，並有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜裡的苦瓜素，能燃燒脂肪，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。
13樓：遊子逸
**1.有飽腹感。
2.抑制脂肪吸收。
3.增強新陳代謝，潤腸通便。
**便祕
一般連飲三四天即可見效。
美容養顏
這個主要是因為苦瓜裡含有大量維生素c。堅持下去，可以美白細化肌膚，一舉幾得。
降低血糖
還可抑制癌細胞擴充套件。如果想最後一個功能超級有效，就要連苦瓜籽都不要放過，一併吃進。
14樓：雷蕊竹
可以**，降血壓，去火，但是對腸胃的刺激很大
15樓：酒精傻廠
大涼。體質偏寒不要這麼喝。可以敗火**降血糖。
喝苦瓜汁有什麼好處和壞處
16樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
17樓：最愛幻雪寶兒
呵呵，沒吃過苦瓜
嫌苦了，但是夏天吃苦瓜的話
那麼能清涼解暑了
單做菜吃的時候，自己要注意燒法了
18樓：灰色記憶
苦瓜性寒！對人危害極大食用慎重！
19樓：匿名使用者
對熱身子的人有好處涼血液，對冷身子的人就沒好處太寒了。
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