1樓：默美男子
豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
黃豆除胃中熱痺，傷中淋露。下淤血，散五臟結積內寒"等，是食療佳品。
黃豆中的皁草苷可延緩人體衰老；
黃豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的膽固醇；
保持血管軟化；
黃豆中的抑胰每，對糖尿病有一定療效；黃豆中磷含量可觀，對大腦神經非常有益，神經衰弱及體質虛弱者，常食有益；
黃豆中富含的鐵質，對缺鐵性貧血患者，大有補益，每日食用一定量的花生、花生油或花生製品，不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素e、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入，從而改善膳食的結構和品質。
2樓：
可以在為人體適量地補充纖維素的同時又起到清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫還有促進腦細胞發育的作用。
下面是對黃豆，紅豆還有花生作用的介紹：
黃豆：可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便祕和降低腸癌的風險。 同時，膳食纖維具有明顯的降低血漿膽固醇、調節胃腸功能及胰島素水平等功能。
紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
花生：有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用
3樓：聖手書生
攝入，補充大量的多元不飽合脂肪酸（如維生素e）及蛋白質，促進血液生成。為了保證營養均衡，可以同時配合些粗糧及綠色蔬菜水果，以補維生素b的不足，維護正常代謝吸收的質量。
4樓：匿名使用者
有利於胃的消化功能，對身體非常好，晚上最好不要喝花生會胖胖的
5樓：奇聞生活說
我們都知道，豆漿是一種豆製品，不僅營養豐富，也是中式早餐的必備飲品。此外豆漿中還含有大量的蛋白質，對於需要補充高蛋白質的人來說，豆漿是非常合適的健康飲品。那麼經常喝豆漿，對身體有什麼好處呢？
長期喝黑豆紅豆黃豆核桃花生打的豆漿有什麼好處
6樓：我是行者無疆
可以補充鈣質，促進大腦發育
長期喝黑豆紅豆黃豆核桃花生打的豆漿有什麼好處？
7樓：詩情_畫意
還有你喝的這些對身體健康太有好處了，經常喝，提高免疫力，對身體的各個器官技能都是大有好處的。你這些營養價值太高了。
經常喝黑枸杞有什麼好處，長期喝黑枸杞泡水有什麼好處
1 緩解眼部疲勞，保護視力 2 促進毛髮再生 生長 3 延緩 衰老 4 改善血液迴圈，降低膽固醇 5 改善睡眠 6 補腎 沙漠黑枸杞獨有 上面幾點中，1 2 5點顧客反應的比較多，第6點個別顧客有反應，第3點問過客戶，一般都用化妝品，效果怎麼樣不是太清楚，主要提一下第2點 促進毛髮，這個反應的顧客比...
喝豆漿有什麼好處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
早上喝豆漿的好處 益智延壽 豆漿裡面含有非常多的植物蛋白，是可以起到很好的保健作用，另外早上喝豆漿的話，還可以提高大腦所需的一些營養物質，所以說在早上的時候喝豆漿是具有幫助哦我們益智跟延壽的效果。抗衰老女人之所以出現衰老的因素是因為體內的雌性水平出現下降的情況，而豆漿裡面含有不少的雌性激素，如果女人...
吃紅酒有什麼好處長期喝紅酒的好處
適當飲用紅酒有什麼好處？紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素 維他命 糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命 強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要 葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸 檸檬酸 蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中...