1樓：冰雨夢悠悠老師
黑芝麻對頭髮健康確實會有一定好處，不過卻並不是萬能的，像毛囊壞死等嚴重的頭髮問題黑芝麻也無能為力。而且黑芝麻並非人人適用，腸胃功能不好的人、脾胃虛寒的人不宜多吃。
「黑芝麻護髮從中醫角度來看確實有一定道理。」 中醫認為「發為血之餘，腎之華在發」，說的是頭髮與肝血和腎氣息息相關，腎虛就易造成脫髮或白髮，所以滋補肝腎的食物對頭髮有好處。而多吃黑芝麻可以滋補肝腎，護髮養髮，這一點在《本草綱目》中也有記載。
從營養學角度來看，黑芝麻護髮也有依據。黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭髮健康有好處。
但這並不意味著吃黑芝麻頭髮就一定會變黑。黑芝麻對於正常衰老的白髮也只能起到輔助作用，而且要長期堅持。另外如果頭髮有了嚴重問題，比如對已經壞死的毛囊，黑芝麻就愛莫能助。
此外，影響頭髮健康的因素很多，包括缺乏營養、壓力大、遺傳及護理不當等，因此除了通過黑芝麻補充頭髮營養外，還要保持健康的生活方式和使用正規的護髮產品。
2樓：匿名使用者
40歲以下。40歲以上除了黑芝麻，必須疏通人體，你看白髮好多是斑塊發展特徵，他是在告訴你關鍵在疏通。
按摩頭皮，梳頭只是輔助。
拍打五臟和按摩（這才是源頭，否則他也不會出現斑塊發展擴大特徵）鍛鍊，不是為了拍打所以拍打，真正長遠之計還是鍛鍊。
別忘記吃黑色食品。其實黑糊了穀物也有類似功能。黑色食品類似過氧化有機物，反過來說因為過氧化所以也成了抗氧化物，可以減緩衰老速度（越活越年輕那到不至於哈）。
3樓：匿名使用者
大約半年也許幾個月，這要看你吸收的好不好了！
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