1樓：韻瑤
以下方法有利眼睛：
（1）飲食：平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多
吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。
（2）目視：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收
回，到距眼睛35釐米的距離時，再將視線由近而遠移到原來的目標上。如此反覆數次，然後再進
行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。
（3）浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽薰浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝
水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱薰眼部，有清熱明目之功。
2樓：王憲華
可以，這樣熱敷有助於緩解眼疲勞
3樓：眼病診療中心
眼睛經常疲勞 可以用一些緩解視疲勞中藥的眼貼貼在眼睛上很舒服 平時多做做眼保健操
4樓：飄渺
有用，但是效果不大，做做眼保健操滴抗疲勞的眼藥水效果更好，比如天天明啊，樂敦啊，效果都不錯
5樓：匿名使用者
有啊 可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，多做幾次，能促進眼睛周圍的血液迴圈，對於因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
平時可多吃些含有β胡蘿蔔素的食品：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。
希望對你有幫助
6樓：愣愣鼠
有 可以有活絡血管的作用，有時間還可以做一下眼保健操增強效果。
7樓：枯葉能泡茶
建議滴緩解視疲勞的藥物。。做做眼保健操、遠視綠色植物等
8樓：宇羅永珍
有幫助，能改善眼球微血管的微迴圈。
9樓：書艾伏顏
晚上用熱毛巾敷敷眼睛有什麼好處嘛？
10樓：怪力阿猛
熱敷對眼睛有什麼好處？蒸汽眼罩真的有用嗎？看看阿猛是怎麼做的吧！
11樓：蛋黃西瓜
每天用熱毛巾敷眼對於緩解眼部疲勞乾澀這些都非常的有好處的，特別是眼部血液不迴圈造成的黑眼圈都能夠得到改善的。
方法：一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用，每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。
另外，以下方法也可以保護眼睛：
1、食養
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人蔘(人蔘食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。一般認為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。
2、水養
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼屎、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發乾、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水薰眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。
薰眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但薰的時間一定要保證在10分鐘左右，並要堅持做，每天至少薰一次。選用菊花也可以。
3、動養
讓眼球運動，使之得以鍛鍊。做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。
瞪大雙眼，儘量使眼球不停轉動（頭不動），先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之後再重複上述運動(運動食品)，如此3遍。此法於早晨在花園內進行最好，能起到醒腦明目之功效。
另外，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物，也可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。
12樓：九葉藍茶業
熱毛巾敷眼睛有以下的好處：
1，可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞。
2，能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。
3，疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛。
4，促進區域性血液迴圈，增加區域性營養。
用熱毛巾敷眼睛的正確做法：
1，準備乾淨的毛巾，摺疊成7-8釐米大小。
2，把毛巾塊用熱水浸透，擰乾，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼**上。
注意事項：
1，要選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡。
2，一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。
3，可以配合按摩，加強血液迴圈和吸收。
4，熱敷後改用冷敷，幫助血管收縮。
13樓：匿名使用者
有好處睡前一個小時不要喝水，如果口渴的話喝一小口潤潤喉；不要太晚睡，睡前不要長時間盯著電腦或電視，不然眼睛會很疲憊的；睡眠質量要保證；早上起床時不要揉眼睛，最好好好伸個懶腰舒展身體；每週運動，減少水腫；多吃些橙子等富含維生素的水果，對眼睛很有好處；如果眼睛已經腫起來了，那麼也可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼，效果不錯的，也可以用冰牛奶試試，個人覺得有效；可以用一些針對眼腫的眼霜；平時不要吃得太鹹；最後，當然是不要太介意啦，有時過於關注一個問題就會把它擴大的.
用茶葉水傅，或冰勺子**，就是在冰箱裡放一把金屬勺，早上起來直接用勺子凸面在眼皮上貼2分鐘，會使毛細血管收縮，緩解腫脹。
臨睡前不要喝水
早起床十五分鐘，涼的溼毛巾敷臉幾分鐘
晚上臨睡要用些去腫的眼霜
14樓：漸漸再也不見
晚上用熱毛巾敷敷眼睛有什麼好處嗎？可以緩解眼邊肌肉的疲勞。防止近視。
15樓：遊風戲雲
晚上用熱毛巾敷眼睛，可以使眼睛的血絲減少，讓眼睛得到充分的溫度，注意溫度不要過熱。
16樓：時秀雅
你好！晚上用熱毛巾敷敷眼睛對眼睛有一定的好處。明目。比上眼藥都好。
17樓：劍輕吟
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液迴圈，減輕眼睛疲勞的症狀，同時增加眼睛的溫度，幫助之後人工淚液的吸收，乾眼症患者若能持之以恆，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。
18樓：匿名使用者
有好處的，
可以促進眼部血管血液流通，堅持的話會有效果的，挺好的。
但是溫度不宜過高，比洗臉的溫度稍微高一些就好 45度左右的熱毛巾
19樓：
可以加快血液迴圈，對視力有好處
20樓：蔥油薄餅
1、熱毛巾敷眼睛可以促進眼部區域性的血液迴圈，不失為消除眼睛疲勞的一種好方法。
2、熱毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶狀體的彈性，有益於增強眼睛的調節能力。
3、瞼板腺阻塞用熱毛巾敷效果較好。
21樓：
用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液迴圈，減輕眼睛疲勞的症狀，同時增加眼睛的溫度，幫助之後人工淚液的吸收，乾眼症患者若能持之以恆，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。可以消去眼睛浮腫等問題
22樓：匿名使用者
眼睛用毛巾熱敷可促進眼睛周圍的血液迴圈，減輕眼睛疲勞的症狀，同時增加眼睛的溫度，幫助之後人工淚液的吸收，乾眼症患者若能持之以恆，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。
其實 前段時間比較火的花王蒸汽眼罩 也是同樣的效果。
23樓：
暈，木有好處地。正好相反。眼睛性陰，喜涼。
24樓：大慶養生小課堂
1、緩解眼睛一天工作下來的壓力
2、對於近視的人員也有良好的**作用
3、讓你眼睛更加水汪汪
25樓：靜夢薔薇
自然有好處的呀，平常如果經常用眼過度的話，是可以適當的給眼睛做熱敷。
1，燒一盆熱水，越熱越好
2，把毛巾放到盆裡。然後擰出一部分水出來，不能完全擰乾。要那種帶點溼的毛巾才可以哦。
3，把毛巾疊成長形，做到可以兩面熱敷。一般熱敷5分鐘左右就好。
熱敷可以讓眼睛舒緩疲勞，可促進血液徇環，對視力 保護眼睛都是有好處的哦！
希望可以幫到你！
26樓：小小糖果包
熱毛巾敷眼睛可以促進眼部區域性的血液迴圈,消除眼睛疲勞的，所以在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的，但熱敷不可過於頻繁，因為熱刺激可能加速**的鬆弛，提早皺紋的出現。 而且眼睛喜涼怕熱
冷敷可起到緊實**的作用，如果沒有什麼問題，時常冷敷是有好處的。
不管是熱敷還是冷敷，每次時間應控制在3-5分鐘。
27樓：
如果，你有乾眼症，你眼睛難受的話，你就可以加毛秦嗯，這成一個快快金達侍弄瑞水，讓猴防仔煙補可以敷一個小時得不好，眼鏡有一定的幫助
28樓：匿名使用者
好像什麼好處沒沒有吧
用熱毛巾敷眼有好處麼?
29樓：怪力阿猛
熱敷對眼睛有什麼好處？蒸汽眼罩真的有用嗎？看看阿猛是怎麼做的吧！
30樓：觀感視界
用溫毛巾敷眼睛有好處嗎
31樓：
每天用熱毛巾敷眼對於緩解眼部疲勞乾澀這些都非常的有好處的，特別是眼部血液不迴圈造成的黑眼圈都能夠得到改善的。
方法：一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用，每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。
另外，以下方法也可以保護眼睛：
1、食養
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人蔘(人蔘食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。一般認為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。
2、水養
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼屎、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發乾、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水薰眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。
薰眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但薰的時間一定要保證在10分鐘左右，並要堅持做，每天至少薰一次。選用菊花也可以。
3、動養
讓眼球運動，使之得以鍛鍊。做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。
瞪大雙眼，儘量使眼球不停轉動（頭不動），先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之後再重複上述運動(運動食品)，如此3遍。此法於早晨在花園內進行最好，能起到醒腦明目之功效。
另外，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物，也可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。
32樓：逢桃宦奕
沒聽說過熱敷對去脂肪粒有效果。熱毛巾敷眼睛可以促進眼部區域性的血液迴圈,消除眼睛疲勞的，所以在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的，但熱敷不可過於頻繁，因為熱刺激可能加速**的鬆弛，提早皺紋的出現。
如感覺視疲勞加晨起眼睛幹，可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。不超過50℃的毛巾敷眼，可有效幫助眼部血液擴張、促進血液迴圈，從而消除
眼部浮腫、充血等現象，也能將淚水排放孔張開，讓淚液分泌足夠，緩解眼睛乾澀、刺痛現象。另外有些眼科用藥也需要熱敷配合。
冷敷可起到緊實**的作用，如果沒有什麼問題，時常冷敷是有好處的。
不管是熱敷還是冷敷，每次時間應控制在3-5分鐘。
但是網上所說的熱敷去黑眼圈眼袋啊什麼的沒聽專家說過。去脂肪粒就更沒聽說過了。滋潤應該也不會吧，因為熱毛巾反而會使**乾燥的，就像用熱水洗臉會帶走**水分一樣
魚睡覺時閉眼睛嗎
注 鱷魚屬爬行動物，不是魚類 魚為什麼睜著眼睡覺，這個問題的答案並不絕對，因為部分軟骨魚類有相當於眼瞼的瞬褶，能將眼的一部分或全部遮蓋，但大多數魚類，像鯉魚 鯽魚 帶魚和鯧魚等硬骨魚類都沒有眼瞼。所以大多數魚類睡覺的時候是不閉眼睛的，也有小部分魚類睡覺閉眼。魚同所有脊椎動物一樣，為了消除中樞神經系統...
睡覺時聽英語好嗎，睡覺時聽英語，有用嗎？
不好 英語對話和單詞還是好好聽 如果是泛聽的 應該選難一點的 比如英文的廣播劇 這些可以在睡覺之前聽一集 努力聽懂裡面講了什麼 一輪之後再聽一輪 這樣才是有幫助的 不好 聽 或者復讀機之類的最好不要超過一個小時 會對耳膜造成傷害 睡覺時聽英語，有用嗎？對於你英語的學習不會起實質性的作用，但你若相信有...
昨天晚上睡覺時從床上摔了下來，睡覺時是將近十二點，睡著睡著從
0 0.如果你仰著睡覺。時間長了你也會呼吸悶。不是什麼大問題。有鬼和你搶床，建議你在床旁邊放把剪刀 我是覺得是摔到了但建議去看看醫生 睡覺從床上掉下來有什麼說法嗎 有幾種情況可能導致你睡覺從床上掉下來 a 你可能有多動症，你在睡著了的時候也會有手腳不停的亂動現象 b 你的床可能很窄，不夠你睡著後轉身...