1樓：坐著蝸牛追趕你
但是如果抽搐的幅度太大，而且過於頻繁，你就要注意了，有可能由於你過度勞累或者缺鈣，因為缺鈣會導致神經、肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐。
所以要注意這是正常的同時也要知道要愛護自己的身體健康。
2樓：王桂真營養師
有時候睡覺的時候，小腿會突然出現抽筋，為何會出現這種情況？
3樓：應小初
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
為什麼在睡覺時腿會突然抽筋？
4樓：網友
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
5樓：釁元斐善甲
小腿抽筋是因為神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度。
6樓：尚碧霍甘雨
是缺鈣了，平時吃飯時吃點蝦皮，睡前喝杯牛奶會改善的！
7樓：鄭欣習流
~睡覺腳抽筋~代表你在長高哦~~小榮這時候你需要多喝牛奶~哈哈~~
8樓：寧玲有敏
是缺鈣的現象，需要補鈣了。
9樓：錯誤回答
缺鈣，或者是運動量大了，睡前沒放鬆下。
10樓：手機使用者
補充一下，受涼也會抽筋。
睡覺時為什麼會腿抽筋？
11樓：成都川蜀血管瘤研究
腿抽筋，學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。腿抽筋主要發生在小腿和腳趾的肌肉，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，長時間難以止痛，影響睡眠。睡眠姿勢不好。
如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
12樓：檸檬愛美
您好，腿部。
抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多曬太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
檸檬愛美。
13樓：系信皋水
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢？根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鐘以上，即可收效。
具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面儘量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：
①驅寒保暖。
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
④適當參加體育鍛煉⑼
⑤必要時補充一些維生素e。
⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
14樓：將憶梅僑寶
慢慢伸直之後別動，一會兒就好了，一般是缺鈣啊，不過一般過了十八週歲就不怎麼會抽筋了。
15樓：北京前海頸腰椎病醫院
你也可做區域性肌肉的熱敷，按摩，加強區域性的血液迴圈，如果還無改善，你就應到醫院檢查**。
16樓：匿名使用者
睡覺時腿抽筋提示需要補鈣了！
17樓：匿名使用者
明顯說明，你缺鈣。藥補不如食補，平時多喝骨頭熬湯，有一偏方，用熱甜酒衝雞腸子吃，我小時候也這樣，吃了就基本不會抽了。
18樓：手機使用者
不小心睡扭了。
也可能是缺鈣。
19樓：武佳
鈣中鈣高鈣片 一口氣上五樓不費勁。
20樓：匿名使用者
應該是缺鈣了。我懷孕的時候有時也會，後來補了鈣就好了。我吃的是凱思立，口感不錯，有香橙味，又方便，一天一片，是咀嚼片。
21樓：
要補鈣啊！
白天的運動量不要過大！
22樓：手機使用者
可能是你睡覺得時候涼著腿了，或是你這天的工作太累造成得。
23樓：邗桃少溫文
血鈣偏低的情況下著涼，腿就會抽筋。平時注意補鈣，睡覺時注意腿部保暖。
24樓：闞壽扶經綸
睡覺前用熱水泡泡腳。
25樓：柴鋒沙荃
晚上注意彆著涼，在適當的補一些鈣。
26樓：網友
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
為什麼睡覺的時候腳會突然的抽筋？？
27樓：檢秀榮辛環
有兩個原因，一、是缺鈣，建議你吃點鈣片，或者用食物補補，比如牛奶，魚肉等等。二、小腿受涼，吹著空調睡覺則容易引發這種感覺！
28樓：由清安黃賦
1：生長速度過快。
肌肉緊張。2：缺鈣。
3：做惡夢出冷汗。
導致肌肉緊張。
為什麼睡覺時會突然腳抽筋
29樓：卻美媛曾羅
睡覺腳抽筋兩個原因，1睡覺時腿部著涼引起腿部血管急劇收縮。2有可能是缺鈣。
為什麼睡覺時，運動時小腿都會抽筋
30樓：古方紅糖
你好，經常性抽筋跟晚上受涼或缺鈣有直接關係的，晚上注意蓋好被子，適當補充鈣質及維生素，注意平常適當鍛鍊。
睡覺時小腿為什麼會突然抽筋？
31樓：網友
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
32樓：你罵我我吃虧
突然抽筋可能是由於缺鈣引起的。
33樓：匿名使用者
可能是以為你在睡覺時受了涼，小腿受了寒冷，便會痙攣讓人一下子疼醒。
34樓：一起來捉妖
很多人說抽筋是因為缺鈣，其實抽筋的原因有很多，不單單是因為缺鈣，第一種原因可能是以為你在睡覺時受了涼，小腿受了寒冷，便會痙攣讓人一下子疼醒。
35樓：當我還小
多數腿抽筋患者與缺鈣有關。體質差或絕經後的女性、節食**的人等，由於鈣的吸收或攝入不足而導致腿抽筋。
36樓：必須約
因為抽筋是由於神經的行為，可能睡覺時候按壓到某調神經。
37樓：網友
其實有很多種，如果不是經常的話沒事，再或者你有可能是缺鈣或者換一些疾病。
38樓：爆燥小哥
這種情況不是身體神經系統出現問題就是缺鈣。
39樓：網友
一般來說可能是缺鈣或者是肌肉神經。
晚上睡覺時腿抽筋是什麼原因，晚上睡覺時腿抽筋是什麼原因？
您好晚上睡覺時腿老抽筋，疼痛難忍應該與區域性受涼或是過於勞累有關係！首先建議首先生活上調理 注意腿部保暖，適當運動，不要過於勞累 晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮 飲食上少吃油膩，生冷製品 疼痛的時候可以自己買一些發熱的膏藥帖敷 祝健康 老年人缺鈣引起的，很正常，注意補...
為什麼人睡覺時眼珠會轉動，人睡覺時眼珠會不停地轉動嗎？為什麼？
這是快速眼動睡眠時期，這個時期人通常會做夢 你好抄，睡眠 分為兩種狀態 襲 非眼球快速運動睡眠 又稱正相睡眠 慢波睡眠 同步睡眠 安靜睡眠 nrem睡眠 和眼球快速運動睡眠 又稱異相睡眠 快波睡眠 去同步化睡眠 活躍睡眠 rem睡眠，還稱雷姆期現象 二者以是否有眼球陣發性快速運動及不同的腦電波特徵相...
貓為什麼睡覺時把耳朵擠在前肢下，貓睡覺時為什麼把耳朵擠在前肢下？
貓咪 貓咪每天會花大把的時間用來睡覺，你觀察過貓咪睡覺時的姿勢嗎？這其實也表現了貓咪的個性和習慣，因為貓咪喜歡在睡覺時吧耳朵擠在前肢下。其實，在貓的五覺中，貓的聽覺特別靈敏，在日常生活中，它以聽覺來察覺四周的變化，當它捕捉老鼠的時候，就用聽覺來探知老鼠的所在地點。當然在睡覺時也會隨時保持警惕的狀態，...