1樓：
我和你的經歷差不多，我現在長到178，這個是因人而異的，如果你經常運動應該還能長高
2樓：痴情司
多做運動應該能行，還要加強營養
3樓：love張爍炎
能吧，像你這樣運動。
4樓：粉紅鳳凰
增高瑜伽：
增高瑜伽是目前所有增高鍛鍊中非常主流的一個增高運動，增高瑜伽增高的主要原理就是每天堅持對自己身體骨骼和肌肉的有限伸展拉伸，以物理驅動的方式來促進生長。增高瑜伽的並不是強體力運動，它主要以柔軟為主，重點在於拉伸骨骼間隙。
懸垂法：
雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10—15次。女孩每天可做2—5次。
練習的要領是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。
待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，隨後鬆開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放鬆面部肌肉，然後再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放鬆。總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。
在練習懸垂法一段時間後，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然後雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之後，用皮帶固定在單槓上，懸垂15秒鐘，之後穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。
牽引法：
站在20—30米高的土丘上，放鬆加速向下跑，然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手腕部，另一個握練習者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀幹2—3次，每次12—15分鐘，重複6—10次。 這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和「o」型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態，從而達到增高的目的。最重要的是，一定要認真和堅持！
生命在於運動，但運動必須科學，訓練初期，一定要因人而異，不論年齡大小都要強調「全面發展」和「循序漸進」的原則。或無負荷的運動方式進行鍛鍊。切忌採用集中訓練某一區域性體位的動作與方法，應儘量避免練習那些過於緊張、持續時間長、憋氣的耐力性和靜力性的練習動作，運動量適當與否，可根據鍛鍊後的感覺、表現和反應正常與否來確定。
若運動後自己感覺良好，精力旺盛，睡得熟，吃得香，就說明運動沒有過量。反之，則說明運動量過大，應及時減少運動量，以防影響其生長髮育及身高。當然，運動量過小不會對機體產生刺激，其效果也就不大。
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5樓：吳大洲
應該可以 還有你應該 多跳繩 游泳 而且一定要注意飲食 睡眠
今年13歲。身高168。比父母高。大概能長到多高？
6樓：霧裡丶看花
這個不一定，我初中170 高中，大學長了9公分，現在179
7樓：
應該來差不多啦。最遲有15歲的。應該最高去到175。。女生去到16歲就基本定高度了
8樓：匿名使用者
175的樣子，絕對女神
9樓：藍瘦子呦
現在有點瘦吧，應該會172左右，建議多鍛鍊，身材會很好，健康最重要
10樓：匿名使用者
現在孩子 懂太多了
11樓：越蘇若夢恰紅塵
嗯啊，又高又瘦，好身材啊
17歲男生身高才168,還能夠長到多高
你平時多吃水果蔬菜,多做拉伸運動,比如引體向上,多伸伸懶腰,晚上睡前可以喝杯牛奶,不要熬夜,估計長到174是沒有什麼問題的 一米七以上肯定能的,要相信自己,平時多鍛鍊,二十多還會長的 你不用擔心,一般男孩發育晚 想再高,要補鈣,還要多打籃球,多活躍下。我十三歲就一米 現在二十八才一米六九。十六歲出來...
女，13歲，身高158cm，請問到成年能長到多高
只要按照我的方法做肯定能長高，長高必須用綜合的方法效果才好1人的長高營養是基礎。應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 多吃高蛋白高鈣的食品。喝安全可靠點的高鈣奶最有效 蒙牛伊利不錯要純牛奶，鮮奶更好 吃鈣片，喝純豆奶。食物就吃雞魚排骨骨頭湯麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉...
13歲剃鬍子有什麼壞處，我今年13歲，想知道刮鬍子後有什麼不好的後果
現在的人激素攝取量都比較高，鬍子當然就提前長出來了，你如果覺得不好看的話可以剃掉的。13歲剃鬍子沒有什麼壞處的。鬍子會越剃越衝最好少提鬍子 沒壞處。鬍子總是要剃的。純粹為了美觀而已。我今年13歲，想知道刮鬍子後有什麼不好的後果 40 沒有任何不好後果的。男人到了青春期後由於受身體裡男性荷爾蒙的影響，...