1樓：衛陽曜
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。
都是**，其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 ，建議別買
要增高多打打籃球好了。
以下為個人經歷
個體差異的不同
這個指定有效
你多喝牛奶，豆漿,越多越好
晚上早點睡覺刺腦垂體
找幾個男生，天天籃球 如果是女生就跳繩吧。
刺激骨頭髮育
我就是這樣的18歲我才1.67米
現在20歲了，打了幾年籃球天天堅持喝牛奶豆漿，現在1.78米嘿嘿你長不高找我
如果卜放心去醫院查下骨齡!x你現在還小呢，還有很大一段時間要長呢，但是長時間在電腦附近的確不好 對你身高也是有所影響的以後稍剋制些！多運動吧！
祝你好運！ 本人的東西全是自己總結出來的，不象樓上的一位，[為全家祈福]複製....！樓主，我當然18歲左右與你的身高一樣，甚至還沒你的身高高，但經過了不到兩年的運動，現在長高了很多，呵呵！
只要你努力相信你會長到理想高度！加油！
2樓：匿名使用者
睡覺會長高的。。。多睡覺
3樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
4樓：
抻懶腰....睡眠夠用...
我就這樣長起來的
5樓：己寄壘
營養+運動
每天喝一杯牛奶，吃一個雞蛋。平時不挑食，不僅要吃飽，更要吃好，營養要平衡。
每天下午跑步，或者經常打打籃球。
保證晚上睡眠的和時間和質量，晚上長個子的速度比白天快。
我今年12歲身高153釐米媽媽150釐米爸爸158釐米我
你好，12歲男生的平均身高是151.9cm，標準體重是42.49kg，女生12歲的平均女生12歲的平均身高是152.4cm，標準體重是40.77kg,你是男生還是女生？你身高範圍屬於正常，你現在處於生長盤還沒關閉的時候，還是可以長高的，一定要抓緊時間在生長盤沒關閉的這段時間內讓自己多長高一些，因為生...
15歲身高177如何長到198釐米
身高這種東西是強求不來的，幾乎都是遺傳基因決定的。如果你特別想要長高的話就多喝些牛奶吧，再多吃些營養豐富的東西吧，這個應該是有用的。我從小就每天兩碗牛奶，我奶奶老說喝牛奶補鈣。而且上一次明顯有長高的時候的表現也是吃很多東西 我平時飯量很小的，結果初中畢業時放假在家，天天睡不夠哦，飯量莫名其妙的長了一...
我身高175釐米，我女朋友身高162釐米，差距大嗎
呵呵，這個試著回答下，希望對你有幫助。1，很多資料表明寶寶的身 高受母親影響比較大，但現在的食物普遍營養含量很高，只要飲食注意，多吃助於長個子的食物多運動還是很有希望讓你們的孩子個子高的。我表弟就是個典型 我大姨沒160姨夫沒170他才14歲就已經175了 0 經驗就是多運動，他游泳籃球樣樣通且超級...