看電視時我們應該避免那些不好的習慣

2021-12-29 05:42:11 字數 1601 閱讀 9601

1樓:匿名使用者

1太近2太斜、儘量平行於電視、尤其是液晶電視

3坐姿舒服、且端正較好;其實仰臥姿勢也不錯,但要調整好頭部、眼睛與電視的角度。

4電視亮度太大

2樓:烤烤路

1.電視機安放高度要合適

電視機的熒光屏中心應在與**的水平視線下3—5釐米,避免因仰視或俯視而引起頸部肌肉疲勞。

2.觀察角不應小於45度

要求**者儘可能集中在熒光屏的前方,不要太靠兩側,以免斜著方向看,斜看電視眼費力。但最好要避開熒光屏的正中線,以免熒光屏強光刺激引起視疲勞。

3.熒光屏亮度要適宜

熒光屏太亮時影象不明顯,且會出現閃爍,刺激眼睛和有散焦現象;熒光屏太暗時,影象輪廓不清,看著費眼力。熒光屏影象的陰暗和光亮對比度太大或太小,都會影響影象的真實感和清晰度,**效果不好,容易引起眼睛疲勞,傷害眼睛。

4.看電視要有一定照明

晚上看電視時可開一盞5—8瓦的紅色小燈管或燈泡,不要直接照在熒光屏上或對著觀者的眼睛,應放在觀者的後方或一側,以減輕由明處到暗處或由暗到明的不適應,可減少體內對維生素a的消耗。白天看電視時,則應用深色窗簾遮住窗外的陽光,以免看不清電視的影象。

5.看電視的距離要適中

看電視離得太近時,兩眼向內集合的力量大,眼內的直肌的收縮力也要強,容易引起眼睛的疲勞。所以看電視的距離不能太近,人與螢幕的距離常為熒屏的對角線的6倍。

6.看電視的時間不宜太長

人的大腦在一定強度刺激下,開始是興奮的,以後隨著時間的推移而轉為抑制。人的視覺系統在看電視的全過程中一直處於緊張狀態,易引起視覺疲勞,而後便轉入抑制。

7.看電視節目要有選擇

除新聞節目外,要根據工作性質的不同,選擇一些對工作專業知識、個人興趣有關的節目。當然一些:文娛節目也是調節生活不可缺少的內容。

8.注意飲食調理

常看電視者要適當補充維生素a,特別是兒童更應注意這一點。人的眼睛在光線暗處活動,主要是靠眼睛視網膜上的圓柱體細胞。圓柱體細胞內的視紫紅質是由維生素a合成的。

9.做電視保健操

在看電視時,利用電視換片或打廣告的時間,做幾節電視保健操,可明顯減輕頭暈腦漲、眼睛痠痛、頸部或腰部不適等疲勞症狀。

貼心建議

看電視的時間—般以2小時左右為宜,最好每看1小時左右就休息片刻,或到室外走走看看遠處景物,或做眼保健操等。

3樓:匿名使用者

螢幕中心略低於視平線

距離要與電視尺寸成比例(30寸屏一般不能小於3m)

我喜歡洗衣服的時候看電視劇,這個習慣是不是不好啊?

4樓:雪夜精靈獅

這個也沒什麼不好的。

求採納!

5樓:臘寒雪魅

也不是,沒有什麼負面影響就可以

小學生不良生活習慣,改正辦法

6樓:御月居月子中心

答:對於已經不接受白開水的寶寶,家長可以逐漸減少果汁、水果水的濃度,循序漸進,把果汁、水果水變淡,最後逐漸接近白水,讓寶寶重新接受白開水,養成喝白開水的習慣。

7樓:我的mike好幫手

好習慣令孩子終身受益

奶奶看電視的時候,感覺頭在抖,奶奶看電視的時候,感覺頭在抖這是怎麼了?

老人年紀大了,頭會抖是自然規律,因為年紀大了身體會越來越差,可能有各種小毛病,希望老人能健康吧。也沒什麼事吧,有可能是太是一種習慣吧!或者說是腦袋裡腦神經的問題 你奶奶年紀大了,可能也有偏中風的症狀 我在看電視的時候感覺頭在走,一定是老人家被電視情節吸引住了,內心很激動。你好。這個是年紀大的都會有 ...

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