1樓：生活達人妙招小妹
說到健脾祛溼最快的方法這個話題，其實健脾祛溼效果好的一定是食療調理。
2樓：同運旺奕戌
脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。 要想盡快好，可以服用中成藥陳夏六君子丸 或者參苓健脾丸，一個月應該可以好。
脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物
具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物
性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
食療參考方
粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。明·李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。
」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
3樓：匿名使用者
脾虛是需要慢慢調養的 不要著急
中醫所講脾的作用：脾主生化，脾主升清，脾主升提，實際上就是是指胃大小腸的一部分功能的組合，說白了就是飲食的消化吸收及營養輸布過程。脾為後天之源，人體五臟六腑的營養全依賴於脾。
脾做為人體這個精密整體的「後勤部」，與外界的接觸最為頻繁，當然也最容易出現問題。當然也是最需要補養的臟腑。
冬季來了，正是養脾的還時機，下面介紹這養脾「四法」如下：
醒脾：取生蒜泥10克，以糖醋少許拌食，不僅有醒脾健胃之功，而且還可以預防腸道疾病。也可常取山楂條20克、生薑絲50克，以糖、醋少許拌食，有開胃健脾之功。
健脾：選用各種藥粥健脾祛溼，如蓮子、白扁豆、薏仁米煮粥食，或銀耳、百合、糯米煮粥食，或山藥、土茯苓、炒焦粳米煮粥食。喝完粥之後，最好搭配德甫長謂寳茶一起使用，健脾益胃。
護脾養脾：老年人宜常按摩腹部，可仰臥於床，以臍為中心，沿順時針方向用手掌旋轉按摩20次。同時，散步亦能養脾健胃，可使食慾增加、氣血暢通。
暖脾：因食生冷過多，容易寒積脾胃，影響日後的消化功能。此時可用較厚的紗布袋，內裝炒熱的食鹽100克，置於臍上三橫指處，有溫中散寒止痛之功。
4樓：虛谷
脾虛也就是中醫所說的脾胃虛寒，對於脾虛有很多方法，有食療，中藥，西藥**，但通過通過傳統鍛鍊的恢復方法最有效果。
脾胃虛寒會導致身體食慾不振，氣血不足，抵抗力會下降。
是什麼導致了脾虛呢？
脾胃受寒溼所影響：例如，我們平時吃了過多冰冷的食物，或是受了寒氣，導致脾胃內的寒溼過重，影響了脾胃的正常功能！
傳統醫學中，腸胃喜暖怕寒，脾喜燥怕溼。
那麼，我們如何才能把脾胃內的寒溼排出體外呢？
寒溼怕熱！舉個簡單的例子，太陽出來時，可以晒乾潮溼的地面，可以融化冰凍的湖面。
世間萬物的理念都是相通的，同樣，通過強健體質，長養氣血，增強體內陽氣，加快周身氣血執行，通過體內發熱出汗可將體內寒溼及垃圾廢棄物逼出體外，久之，脾胃功能得到增強，食慾會變好，氣血逐步充足，身體會變得強健有力！
5樓：匿名使用者
脾虛包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。 你要去看中醫，確定是哪種脾虛，再對症下藥進行**，不然適得其反。 脾虛的調理方法主要是根據患者的症型而定。
脾氣虛的話以益氣健脾為主， 脾陰虛的話以滋陰補血為主。
6樓：我要笑用不哭
**脾虛最快的辦法就是保溫杯裡泡枸杞，如果還是不行的話，建議上醫院。
7樓：銳創網路**諮詢
脾胃不好，大多是由於飲食不當，生活作息不規律等原因導致的。指導意見，調理脾胃最好是食療，主要靠養，建議你平時飲食清淡，可以每天一碗小米和薏米混合熬的粥食養脾胃，平時不要吃寒涼生冷辛辣油膩的食物，不要過於勞累，規律作息。
8樓：貝貝熊
★脾虛洩瀉
證候：大便時溏時瀉，遷延反覆，完谷不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。脾虛洩瀉由脾虛失運，溼注腸道所致。
治則：健脾滲溼止瀉。主方：
參苓白朮散加減。
★脾虛水腫
證候：身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致。
治則：溫脾利水消腫。主方：
實脾飲加減。
9樓：甘靜醫生
健康、養生、脾虛、胃、肥胖，2個方法教給你，緩解脾虛，讓你有個健康好身體
**脾虛最快的方法？
10樓：生活達人妙招小妹
說到健脾祛溼最快的方法這個話題，其實健脾祛溼效果好的一定是食療調理。
11樓：芹窞苣荸貈
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。
第三，脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。
怎麼調養，可以選擇德甫長謂寳茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。
飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益;紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人
12樓：波濯裔瓊英
失眠多夢不是腎陰虛內熱特有的症狀，心血虛心氣虛，心火肝火都會引起，**看有沒有效果主要還是要看辨證是不是正切才行
13樓：銳創網路**諮詢
1、調節脾胃首先要把**去掉，中醫講肝鬱可以造成脾胃功能不好，這時候要疏肝解鬱，調理情緒。
2、飲食不節，吃的過飢或者過飽或者長期吃一些刺激性食物也會造成脾胃功能不好。
3、還有長期思慮過度，想事太多也會造成脾胃功能不好，這幾條**首先要去除，這樣對脾胃提供一個比較好的環境。
14樓：代老師健康談
什麼是脾虛，脾虛怎麼調理？告訴你調理脾胃最簡單有效的方法
**脾虛最快的方法有什麼啊？
15樓：生活達人妙招小妹
說到健脾祛溼最快的方法這個話題，其實健脾祛溼效果好的一定是食療調理。
16樓：阿豪廝前u栓諌
脾虛食物大棗 脾胃虛弱者宜常食之。 大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。
脾虛食物櫻桃 性溫，味甘，能補脾益氣。
脾虛食物菱角 熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。
脾虛食物蓮子肉 性平，味甘澀，有補脾胃之功。
脾虛食物黨蔘 性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。
脾虛者宜常食這些食物之外，脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白朮、甘草等 脾虛者根據其宜忌原則，應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海蔘、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。要說食物可以調養，另外還可喝德甫甞胃寳茶，一天兩包改善噯氣症狀。
怎麼**脾虛療效快？
17樓：生活達人妙招小妹
說到健脾祛溼最快的方法這個話題，其實健脾祛溼效果好的一定是食療調理。
脾虛如何**
18樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
19樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
20樓：匿名使用者
中醫認為，脾虛包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。
你要去看中醫，確定是哪種脾虛，再對症下藥進行**，不然適得其反。
脾虛的調理方法主要是根據患者的症型而定。
脾氣虛的話以益氣健脾為主，
脾陰虛的話以滋陰補血為主，
脾陽虛的話以溫補中陽為主。
祝您健康!
21樓：登石
脾虛屬於中醫詞彙，脾虛不能運化水谷，溼性具有黏膩的特性，熱可以傷津液，溼熱交結，病情容易反覆且相對複雜。脾虛有很多種臨床症狀，不同症狀治法不同。
1、脾虛所致嘔吐：是由於脾虛，胃氣上逆導致。主要用香砂六君子湯**。
2、脾虛所致洩瀉：是因為脾虛，脾失運化功能導致，主要用參苓白朮散**。3、脾虛所致水腫：
是由於脾虛，脾失運化，水溼內停導致，主要用實脾飲。4、脾虛所致出血：是由於脾虛，脾失統血功能，導致出血，主要用生脈散合參附湯等**。
應該多吃一些溫和補氣的食物，而應該少吃一些良性且傷陽氣的食物，比如說應該少吃或者不吃香蕉，茄子，冬瓜等食物，因為這些食物都屬於性涼食物，對於**脾虛有害而無一利，這一點應該注意。
怎樣治療脾虛，脾虛怎麼治療？
脾虛有很多種的方法可以 的，可以採用中醫的 方法，可以喝一些藥湯來進行調理，不過在日常護理當中也是更加的重要的，想要把必須給 好，必須先要調整一下自己的情緒和脾氣，經常保持好心情，要不然的話也會引起脾虛的。1 香菇。味甘 性平。作用 益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和...
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