1樓：淇淇小太陽
很多人喜歡睡前玩手機，每天不摸摸手機，睡覺都不踏實。不過睡前長時間玩手機，危害可不小。長期睡前玩手機，對眼睛傷害很大，會引起眼睛疼痛，視力模糊。
同時長時間玩手機的人，會減少人的睡眠時間，造成生物鐘的紊亂。睡眠不夠的人，通常**暗沉，黑眼圈，臉上易長痘。
長期玩手機對眼睛的危害一嬰兒從出生起，兩隻眼睛的度數是相同的。如果長時間在床上側身躺著玩手機，視神經和血管會受到壓迫。如果姿勢長久持續下去，將給眼睛帶來最大的壓力，這很容易導致眼睛供血不足。
研究表明，當人們在手機上閱讀簡訊時，他們的眼睛會比手裡拿著書或報紙的時候離得更近。這意味著需要花更多的精力來專注於手機的影象和文字。引起眼睛乾澀。
另外，長時間盯著手機還容易引起頭痛。
長期玩手機對眼睛的危害二許多人喜歡睡前關掉燈，喜歡在黑暗的房間里長時間盯著手機看，四周一片黑暗，焦點只有眼前的手機在放著光。這樣的環境之下，對眼睛的傷害刺激最大。時間一長，會影響到眼睛的聚焦能力引起視力模糊。
有些人覺得視覺疲勞、看東西重影睡上一覺，就能恢復好。卻不知，長期下去，它將變得永久性，最終導致近視，甚至可能導致散光。
玩手機對生活的影響
手機對於人來說有利有弊，手機的發明給予了人類最大的方便。手機的壞處在於，功能太過強大。現在有很多學生，青年工作者，每天沉迷於玩手機，而無心學習和工作。
甚至出現了大量的低頭族，他們坐車低著頭刷手機，吃飯喝水亦是如此。還有一些人：在過馬路時、帶孩子的期間、開車的過程中都在玩手機。
導致車禍事故頻發，經常有孩子丟失，墜樓等一系列痛心的事情屢屢發生。
時間，危險就會發生。
2樓：後天
會睡不著覺，精神不振，臉色差。因為睡前刷會手機，會一直想看，看著看著時間就過去了，然後就會導致睡不著覺，熬夜，這樣第二天就沒有精神，長此以往，惡性迴圈，脾氣還會越來越暴躁。
3樓：小企鵝達人老師
長期喜歡這樣的這種情況的話，也會容易造成**不好，會有暗沉色素產生，另外容易傷害眼睛，而且還會容易脊椎頸椎受損。
4樓：
1.睡前玩手機會影響睡眠質量，導致內分泌紊亂
2.手機長期輻射造成對**的傷害
3.讓本來的睏意消失，影響第二天的精神
5樓：wyshi師
經常玩手機的人會出現黑眼圈比較嚴重，而且相對於正常人來說，精力比較不足，喜歡睡前玩手機會導致視力模糊、視力下降，因為手機發出來的光會影使眼部肌肉疲勞。
6樓：不良嗜好戒斷師
總喜歡睡前玩手機的人，3個危害會找上你
經常在睡前玩手機的人， 身上會出現哪些變化？
7樓：史海有泛
每天睡前好像是一天中最忙碌的時刻，而除了**裡的「大禮包」，閉眼前還有最重要的一個任務——玩手機30分鐘以上。
但是長期如此，可能會招來麻煩。
北京的一位公司文員張小姐有一個不好的習慣，就是睡前總愛關燈玩一會手機遊戲，或者刷一下手機。
最近，張小姐確診了青光眼。原因正是她喜歡睡前關燈玩手機這個習慣，一天早上，她感到眼睛刺痛難忍，於是到醫院檢查，最後被確診為青光眼。
醫生告訴她，**是她長期在黑暗環境中使用電腦或手機，使得眼壓升高，眼部供血不足，眼睛前後房水不能流動，於是出現了青光眼急性發作。
為什麼摸黑玩手機會得青光眼？為什麼在黑暗環境裡看手機或者摸黑盯著比較強的光源看，會容易出現青光眼呢？
首先，我們先來了解一下什麼是青光眼。眼球是有一定的眼壓，以保證眼球正常膨脹。所謂青光眼就是眼壓超過了正常範圍，使視神經萎縮，視野缺失。
青光眼可分為三種，有原發性青光眼、繼發性青光眼，和先天性青光眼。
這裡我們只簡單講一下與摸黑看手機有關的一種原發性青光眼——慢性閉角型青光眼。
慢性閉角型青光眼，多發生於30歲以上人群，**多是情緒激動、視疲勞、用眼過度、長時間失眠、常處於黑暗的地方，經期、習慣性便祕、全身或者區域性用藥等。
這種青光眼的症狀有眼澀、眼乾、眼疲勞、眼脹痛、視力模糊或下降、有虹視、頭昏頭痛、失眠、血壓升高等，但稍微休息可緩解症狀。情況嚴重者還可能出現無任何徵兆下突然失明。
手機亮度和周圍亮度差距大的時候，長時間近距離看手機螢幕容易導致眼睛疲勞、乾澀、眼皮沉重、眼睛有異物感、視物模糊、畏光、流淚、脹痛、充血等。
此外，正常情況下，人眼會每分鐘眨眼16~20次，以讓淚液滋潤角膜結膜，是眼球不容易乾燥，但看手機的時候，眼睛眨眼次數會明顯降低，使眼睛容易乾澀。
所有這些因素都容易使人因為在黑暗環境中長時間看手機而出現青光眼。
聽說玩手機會得「眼癌」？網上有一種說法是，夜裡關燈玩手機會容易得「眼癌」，這是真的嗎？
這裡39健康網小九要闢謠了，如果是真的眼癌，則是指出現在眼睛部位的惡性腫瘤，這一般是基因引發的，和看手機沒什麼關係。
但網上流傳的所謂「眼癌」是一種比喻，指黃斑病。傳言稱黃斑病是絕症，得了它就等於得了癌症。這是對癌症和黃斑病的雙重誤解。
事實上，黃斑病不是完全無法**的絕症。
所謂黃斑是視網膜中最敏感、最薄的結構，處於眼底，起著將光訊號處理為神經訊號，再傳遞給大腦的作用。
黃斑病是黃斑區的視網膜細胞衰老、退變所致，多發生在50歲以上人群。黃斑變性晚期，會對視力造成嚴重影響，甚至導致失明。
黃斑變性的原因尚不明確，一般認為是遺傳、環境、先天缺陷、光損傷、炎症等。但目前沒有臨床證據表明，手機螢幕可以造成黃斑光損傷，因為其光線能量很難引起足夠病理改變。臨床上也沒有黃斑變性的病例被證明是因為看手機多了而引起的。
睡前玩手機，真實危害是這些那麼，睡前玩手機的危害是什麼呢？最直接的危害就是視力下降，而長期側躺看手機則容易造成斜視。
電子裝置的藍光還會干擾人的褪黑素。褪黑素的增加，會使人有睡意。而藍光會讓褪黑素減少，從而使人晚上很精神，不容易入睡。
再者，長時間躺著看手機會牽拉頸椎，導致曲線前凸日漸減少，變直甚至反弓。
一定要睡前玩手機，怎麼做最好？如果實在要睡前玩手機，就是戒不掉，該怎麼辦？
首先你得控制時間，最多看30~40分鐘，接著要閉眼休息；還有就是調節手機的亮度，或者開著燈；三是要控制距離，手機距離眼睛越近越容易造成視疲勞，最好保持30釐米的距離；四是字號調大一些，以緩解眼睛的疲勞。
8樓：小角落出發看世界
首先，長期睡前玩手機最直接的傷害就是會影響到我們的視力。其次，如果過於亢奮或者是大腦比較活躍，會使我們的睡眠不佳，嚴重影響正常的工作與生活；手機是帶有一定的輻射的，雖然量很少，但是會讓我們的**出現一些症狀，比如出油長痘。
9樓：離落
第一，眼部的視力會下降，看東西可能出現重影，模糊等症狀，第二，會影響頸椎，睡前一直保持一個動作，長久下去可能有頸椎病。
10樓：真壁蛋例居波謠
睡前玩手機大多並沒有注意姿勢，多是隨著慣性的低著頭、背部彎曲，長期保持同一個姿勢，很容易導致頸椎出現異常，使得曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓，影響頸椎健康。
11樓：健康16點
長期睡前玩手機的人，身體會發生什麼變化？看完漲知識了
長期在睡前玩手機的人，時間長了，會有哪些危害？
12樓：
會影響睡眠，導致頸椎病，**發黑等危害。隨著科學技術的飛速發展，人們現在有了智慧手機，甚至連村裡的阿姨都用智慧手機。沒事的時候，刷刷手機上的笑話和新聞，這是一個放鬆的好方法。
然而，如果你每天晚上不停地刷手機，熬夜，這會對我們的健康有一定的影響。影響睡眠質量。睡眠是我們第二天工作的保證。
如果我們有在睡覺前玩手機的習慣，一不注意，當我們習慣睡覺後，身體會自動變得非常清醒，更難以入睡。因此，在睡覺前，我們應該注意算好自己的時間去玩手機，自控力差的人11點以後，就不要玩手機了，以便更好的入睡。事實上，玩手機不僅會延長睡眠時間，而且當我們玩手機時，手機的光線會向我們的大腦發出訊號，影響我們的睡眠質量。
導致**變黑，顯老，經常在睡前玩手機，對我們的**也很不好，特別是一些女性關心自己的**，出現黑臉現象，是不可接受的。玩手機往往有一定的輻射，手機的光一直照射在這張臉上，會出現一種黑臉現象，這對健康很不利，可能會使女性的**變得粗獷，沒有光澤，很老。
13樓：珺權
長期玩手機的人對眼睛不好，也影響睡眠質量。
14樓：匿名使用者
時間長了會眼睛視力下降很快，在就是**很差。
15樓：時光匆匆
長期在睡前玩手機特別傷害睡眠，很容易造成失眠。
16樓：大夢三生浮屠顛
眼睛肯定是受不了的，會幹澀，發癢。
17樓：強哥遊戲辣評
可能會造成視力下降或者內分泌失調的問題。
18樓：你說過
那會導致眼睛度數的上升，也會造成失眠。
19樓：個非凡哥
危害最大的可能就是對視力有很大的傷害。
長期睡前玩手機有什麼危害？
20樓：你我不是對的人
長期睡前玩手機的危害有：
1.影響生物鐘
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。
2.慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。
3.影響視力
4.頸椎反弓
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為「反弓」。「頸椎反弓」是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
5.影響智力
手機的輻射是比較大的，有螢幕的輻射和機體訊號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，螢幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。
長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的訊號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。
6.損害**
手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對**有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於**，容易長痘痘。
7.手指麻木
頻繁按鍵，拇指痠疼。手機使用過量，頻繁傳送簡訊會導致大拇指痠痛、麻木或腫脹等不適症狀。
睡前玩手機會變醜麼，長期睡前玩手機的人，不知不覺身體會出現哪些變化啊？
長時間玩手機會導致雙下巴 皺紋 長斑 長痘等肌膚問題。不想因為玩手機而變醜，要注意減少玩手機的時間，經常清潔手機螢幕，同時臉部清潔工作要做好。長期睡前玩手機的人，不知不覺身體會出現哪些變化啊？睡前玩手機會使人越來越精神，抑制人的褪黑素的增長，最後會導致失眠。長期睡前玩手機，會讓我們的視力越來越下降，...
我們周圍會有些人不喜歡刷牙，長期不刷牙有什麼壞處
長期不刷牙可能會出現蛀牙或者孕育困難或者關節炎等等，下面我們具體來了解一下吧！1.孕育困難 一些研究已經證明，如果你刷牙不完全或不經常，你會導致陽痿或不孕。先前的研究已經證實了這一點。2.關節炎 關節炎可能與刷牙不完全有關。一些研究發現類風溼性關節炎患者患牙科疾病的可能性是健康人的8倍。3.支氣管炎...
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因此，並不是喜歡京劇的人有優越感。我認為，每一個文化或者藝術形式都有一定的受眾群體和目標物件，也不是所有的藝術形式都能讓大家所接受。沐浴在錯綜複雜的文化世界中的我們，對京劇的瞭解也遠遠不如古人，而京劇也逐漸由大眾轉變成小眾文化。因為現在京劇是一個很小的圈子，能夠喜歡並且鑑賞京劇的人越來越少，所以會有...