1樓：籃球命運
1、 進行積極的自我暗示：通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。如「萬一沒過，就當多練練車，熟練熟練也沒什麼」「駕照考試而已，遲點拿駕照也沒關係」 「不要慌、不要慌，沒什麼了不起」、「現在比以前好得多了」等。
2、 考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心；如果進入考場時過於緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地鬆懈一下；如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為「百會穴」)以及鬆馳軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。不要老是把自己的注意指向考試的結果。
3、 考前練習薄弱環節：有針對性地進行考前練習。如自己的薄弱環節是進庫，就要考慮是點位看點不準，還是空間感的問題？
可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學，並在考前1小時前進行鞏固，效果會特別好。
4、 考前多回憶過去練習中成功的體驗：樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔憂的成分，以一種新的姿態，新的精神面貌，出現在考場上。
一次進庫（左邊庫）技巧：
1、三點一線：前右杆與後左杆與眼睛成一條直線；
2、到點方向向右打死，倒車；
3、前中杆到後窗加**方向盤打到6點位置，繼續倒車；
4、等第二根杆離開後窗時，停車、方向再向右打死、繼續倒車；
5、看右後視鏡，到車身與庫線平行方向停車、回正---ok，進庫；
6、進庫過程不斷判斷車體是否正，中間過程可以進行微調，保證車身與庫平行；
7、倒車中判斷是否到底，根據車前窗底部與前中杆高度距離來掌握，或者可以通過後中杆或後右杆位置進行判斷，個人使用前中杆判斷，準確、容易；
移庫技巧：
1、車倒到底部後，方向盤向右打死，前進，到車前蓋板左凸起紐與前右杆對齊；
2、停車，方向向左邊打死，前進；
3、等到前中杆與車前窗中間雨刷器位置時停下，這個位置要時刻關注，會根據你前面倒車是否到車庫底位置有關，沒到底，這個位置要適當調整，否則可能會有碰中間杆的可能；
4、方向向右打死，調整左後視鏡，保證能看到左後輪；
5、倒車，到左後輪快要壓到車庫中間線停下；
6、方向向左打死，調整左邊後視鏡，倒車；
7、到車體與車庫平行後停車，中間要判斷車是否倒太后面（出庫），到位置後方向盤回正，如果車沒正，但車到底了，要及時回正，靠後面進行調整車體；
8、前進，中間過程調整車體，保證車體與車庫平行（根據右邊後視鏡觀察車體是否與地面線平行）；
9、到位置後停車，倒車，中間調整車體與車庫平行；
10、觀察車是否到底，與前面進庫方法一樣；
11、停車，移庫成功。
一次出庫技巧：
1、車前進，判斷車前窗底部與前右杆底部持平，再前進到20公分，停車；
2、方向盤向左打死，前進；
3、判斷前中間杆到車窗中間（雨刷器中間）停下；
4、方向盤打正，前進，中間不管判斷，正常出庫；
5、等車頭安全出庫後，看後視鏡或頭伸出去看車屁股出了前左杆位置，一個方法（我自己想的）是頭向右看後窗，等前中杆到車後排右座椅中間位置時停下，基本車尾巴出車庫了；
6、方向盤向左打死，繼續前進；
7、到車與車庫垂直（現在只是憑感覺，呵呵）後回正，出庫成功；
二次進庫技巧：
1、倒車，等前左杆與後右杆成一條線，停車；
2、方向盤向左打死，倒車；
3、觀察左、右後視鏡，主要是左後視鏡，等到前中間杆離車體20公分時候回正；
4、倒車，觀察後視鏡或者頭伸出看車左門把到前中杆位置（個人使用後者方法），停車，方向向左邊打死；
5、倒車，觀察右邊後視鏡，等到車體與車庫地面線平行，停車，回正；
6、倒車，觀察左右後視鏡，進庫；
7、等車頭完全進庫後，停車，二次進庫成功；
二次出庫技巧：
1、車前進，等車頭安全出庫後，頭右轉，等前右杆到車右門窗三角位置（在玻璃邊緣的時候），表示車體右後門把到前右杆位置，停車；
2、方向向右邊打死，前進；
3、等車體與車庫垂直（現在是憑感覺），回正；
4、停車，掛空擋，拉手剎，二次出庫成功；
5、整個倒樁完成；
2樓：墮落的
科目二要點：
平時的練習結合自身對點位的記憶理解，晚上睡在床上過一遍白天的練習過程 不要刻意的去記憶 ，但是一定要懂要理解教練讓看的點位所要表達的意思 ！
科目二考試緊張怕考不過：
大可不必緊張，因為你越緊張就越容易在考試的時候出錯！心態放平 給自己加油，告訴自己能行，只是一個很簡單的考試，實在是怕考不過還是緊張的話買點葡萄糖喝，當初我們駕校23個科目二的有20個喝葡萄糖，具體效果我不知道有沒有用，可以試試反正葡萄糖對人沒有危害。
總結：想要一把過就必需要兩點：一.
平時練習技術過硬，這個還是很重要的，因為熟能生巧，多練習不用教練說你就自然的能知道方向盤要打多少圈，車身與線的距離要離多遠了，倒庫和爬坡起步能過基本科目二就過去了 二.心態一定要好，心態不好不管幹什麼事情都不會有很大成就，心態太平和，不要想著我過不去啊怎麼樣的，你就當是生活中很平常的一件事情，不要太看重這個考試。
最後祝你考試順利一把過！
3樓：
科目二主要考的是：倒車入庫、坡道起步、s路、側方位、直角轉彎我考科二也是考了兩次才考過的，第一次遇到個爛車，超級不好開，加上自己技術也不算很好，但是如果遇到個好開的車說不定就過了。
又練了很久，其實技術也沒有什麼長進。再去考試的時候，又遇到一輛爛車，我真的是欲哭無淚，當然也是緊張的要死。第一把我先做的倒庫還是死了，，中途停車，但是我感覺自己沒有停，可能就是開太慢了。
死了之後去跑了全場，反倒不是那麼緊張了。場地也熟悉了一遍。第二把我怕又死在倒庫，就先跑了圈，全部做下來，沒有什麼問題，我既緊張又激動，狠狠掐了自己幾下大腿，鎮定下來，穩穩到了庫，才出庫，就聽到語音播報考試結束，我整個人都懵了，以為我又死在倒庫上。
開回起點跟考官確認了是真的過了，就高興的回家了。
我建議去考試的時候，首先保證晚上充足的睡眠，早上早點去考場，不要吃辛辣等刺激的食物，免得考試的時候引起腸胃不適。上車的時候，一般考官都還比較好，可以給考官說自己想調節哈，有點兒緊張，在車上，把該做的都做好了，在車上可以多坐會調節心情。考試過程中緊張也沒有什麼，但是一定要知道自己的下一步要做什麼，不能緊張就大腦一片空白。
最後希望你考試成功！
4樓：來自清水塘豐盈窈窕的荷草
不大可能不緊張的其實。我是去年8月底考的，出來身上全溼透。
但是你只要練的不錯，緊張也照樣能過。我腦子裡都沒在想什麼看到啥往哪打死什麼的問題了，全憑直覺做的，還是過了。
我不知道你所在的城市是怎麼規定的，我知道新規貌似是中途停車只扣分不算掛了。即使是不能中停，建議你在公共車道，就是未進入專案的時候，乾脆停住車換空擋，把下一個專案需要做的所有動作都想一遍，想清楚再進專案，一個專案一個專案的來。
再再另外，我排隊的時候超級超級緊張，但是真的上車做動作的時候，由於太專心了，根本沒精力管自己的情緒了，就沒有意識到自己是緊張的還是不緊張，下了車才呼撥出汗的。
總之你會通過的，加油啦
5樓：匿名使用者
我跟你講，喝二兩酒去保證不緊張，反正考試不是開車，也不會被查酒駕，而且你想想，反正緊不緊張你都考不過，還不如輕鬆一點掛了更舒服對不對？
6樓：
且聽我言，駕校每個時間段有他們的任務，你運氣好趕上了只要不撞車基本都可以過的，若他他們任務完成那你花錢都不好過，所以你苦惱致死也沒丁點作用，不就是個駕照，考不過不會死人。
7樓：天縱奇才風水師
你把這件事看的淡一些，大不了重新再考就是啦！
不是太在意就不容易緊張的啦！又不是什麼大不了的事情。
你很在意的話自然是會擔心了。
當然實在沒有辦法不在意的話，也只能上車考之前，多閉目養神，放鬆自己。
也可以深呼吸的。調節一下心情的啦！
人嘛，要自信一些，別人能過了，自己有什麼過不了的！本來就是小事一樁嘛！
8樓：rrkd城市管理
科目二是考倒車入庫。
主要的考點是：正確判斷車輛倒車軌跡，控制車輛完成倒車入庫。
每個駕校都會有模擬考試，車型和考試的車型一樣，建議可以試試，要較錢的。但是為了通過，這個錢還是可以交的。
緊張的前提是你不熟悉。
開車有一個熟悉的過程，建議多聯絡，把教練說的點位和角度一定是記到心裡，用在實踐中。
熟悉就不緊張了。
9樓：匿名使用者
想想不過後要交的錢，這還不是最重要的，重要的是還要再見教練20天
10樓：愛喝果汁
閉著眼睛，深吸一口氣，大聲說：「我一定能行！」這個挺管用的。
還有就是你在考完全部內容之前不要對答案，這樣會影響到你後面考試的心情。至於怕自己考不過這種事我也是經常遇到的，你只要保證自己能認真考試，絕不分心自然而來就減少了一些負擔了。
11樓：風子米
你就想，考不過還有第二把呢，再不過再過一個月還能再考呢，還有好幾次機會呢，就不緊張了
12樓：匿名使用者
多聽聽安靜的**，到戶外散散心放鬆放鬆
13樓：在五道峽打遊戲的蝙蝠俠
放鬆，考試中不要想其它的安心考試，我考了80分剛好及格，呵呵…
14樓：寫平生
對比較在意的事緊張，是一種很自然的事情
所以首先心理上，不要過分解讀自己的緊張情緒，告訴自己，這件事讓我緊張是一件很正常的事。
一些輔助手段，深呼吸，跳幾下，都是可以的
最後就是做好心理準備
過了當然最好，萬一不過，無非就是繼續再考。
不要鑽牛角尖
15樓：匿名使用者
駕照考試前都很緊張，喝點水，多和別人聊聊就好
16樓：昂
深呼吸放鬆想著自己能過的
17樓：來自佘山有信心的千頭椿
放鬆心情，想作大不了補考，人家能行的事情，我也行
18樓：
別太當回事就好了。越在意越緊張
19樓：逍遙
大考大耍，小考小耍，給自己減壓，
20樓：建築施工之大成者
緊張有幾方面的原因：
1、身體心理因素條件反射，經常會在某些場合緊張，這個時候要做的就是放鬆心態，用一種無所謂的態度，反正自己平時該練習的也都練習了，按部就班、循序漸進吧！
2、想一些快樂的事情，比如幻想自己考過的欣喜、喜悅之情，往好處想事情就會往好處發展，慢慢的自己的緊張情緒就會減輕。
3、唱或是聽自己喜歡的歌，讓別的情緒佔據內心，慢慢拿的就會忘記緊張。
4、平時鍛鍊自己的大心臟，比如多看體育比賽、競爭性的專案等，讓自己遇大事不緊張，淡定從容。
就要中考了心裡好緊張我該怎麼調節
像這種比較關copy鍵的考試都bai 會讓人緊張懷疑的du 你要相信每個人都有這種情zhi況，所以你dao和其他人的起點是一樣的，這也是一種平衡。心情浮躁是因為自己缺乏自信和勇氣，害怕承擔考不好的壓力，解決這種心態最好的辦法就是加強自己的實力，只要頭腦裡有東西有底了，這樣你面對問題將會更加的穩妥有信...
馬上要考科目三了。好緊張啊，都沒怎麼練車過。已經掛了一次了。大家有什麼好的建議嗎。該注意什麼
科三運氣是很重要的因素，比如考的時候社會車輛是否多，身邊安全員怎麼樣？但是你一定別緊張，像平時練車的心態就行。第一次沒過，也是經驗積累，第二次好很多的。我也是第二次考過的。加油，你可以的！不要緊張緊張是沒有用的，所以說，放鬆心態好好考才是最關鍵的加油相信你能過。科目三練車已經很熟了，但考試還是緊張不...
明天就要考科目二了，都應該注意點啥
最好碰到轉完就打燈 這樣很穩妥 最大的注意就是不要緊張 雖然很多人很難做到這一點 但是緊張會影響你考試發揮的 等待考試的時候 把各個專案的要點都在心裡過一過 有忘記的 問問別人 或者上網搜一搜 科二考試最大的禁忌就是快 對於科二來說 車子開的越慢越容易過 有倒庫移庫，側方位停車，坡起坡停，曲線行駛和...