1樓：匿名使用者
1 你還要多喝水，少吃肉類，多吃蔬菜水果（有助於體內尿酸的排出）。
2 吸菸的話，煙也戒掉。
3 適度鍛鍊，減輕體重。
2樓：匿名使用者
這首先要明確，血尿酸濃度的升高，不僅有外源性，即由食物分解代謝所造成，而且還有內源性尿酸生成，即體內正常生理代謝過程中的氨基酸、磷酸核糖、核酸分解亦產生血尿酸。食物**產生的血尿酸只佔全部血尿酸的20%，而80%的血尿酸則由內源性產生。由內源性血尿酸增高有下列幾方面原因：
①正常生理過程中細胞死亡，核酸分解，使尿酸增高；②反**作的痛風患者，由於尿酸結晶沉積在腎臟，造成的腎功能下降，使得腎排洩尿酸能力下降；③由於痛風患者常合併肥胖、高血壓和動脈硬化等疾患，**高血壓的藥物，如利尿劑，使腎小管重吸收尿酸鹽增加而排出減少；肥胖人節食**時，機體動用了積存的脂肪以供能量，脂肪代謝中產生的大量酮體也可阻止尿酸的排洩；④某些藥物，如小劑量阿司匹林，它可抑制尿酸鹽在腎小管的排洩，從而使血尿酸濃度增高。抗結核藥中的吡嗪醯胺和乙胺丁醇可降低腎對尿酸的清除。煙酸和華法令一方面降低腎對尿酸的清除，另一方面可促進尿酸鹽的合成。
環孢素a能降低腎臟對尿酸的排洩；⑤劇烈運動所致的肌肉收縮以及外科手術**和放射性**，都可使能量代謝中的三磷酸腺苷急劇增加，其代謝產物(次黃嘌呤和黃嘌呤)的明顯增加導致轉換不平衡，使血尿酸增高而誘發痛風。
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