1樓：匿名使用者
不可以降低。
如果是真性近視，無論中低度還是高度近視，都不可逆。假性近視實際上是調節痙攣，是由於長時間高強度近距離用眼，導致睫狀肌持續緊張收縮不能放鬆所致。對這種型別的「近視」，通過放鬆調節，多看遠處，必要時輔以睫狀肌麻痺藥物使用，是可以恢復部分視力的。
但需要指出的是，所謂假性近視，不過是即將步入近視的一種過渡狀態，臨床上很少有一直能維持視力而不近視的青少年近視患者。到目前為止，全世界還沒有發現任何一種方法能夠逆轉真性近視或者阻止假性近視轉變成真性近視。現有的任何方法，都只能延緩近視發生的時間和進展速度。
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青少年近視的發生和進展，並非一朝一夕。剛出生的嬰幼兒都是遠視眼，一般而言，4—5歲的孩子應該具備200度左右的遠視儲備，6—8歲的孩子應當具有100度到150度的遠視儲備。所有近視眼的發生，都是從遠視儲備消失的那一刻開始的，儘管此時雙眼的視力可能是1.
0甚至更好。
當遠視儲備消失後，由於青少年身體還在生長髮育，眼軸會繼續拉長，就必然會發展成近視眼。因此，遠視儲備的珍惜和維護，在近視防控中至關重要。
有的孩子上學期視力還是1.0，才過了半年就變成0.5了。其實，這種視力的急劇下降並不突然，因為從半年前遠視儲備消失開始，近視就啟動了。
2樓：匿名使用者
你好，談談關於如何保護並改善「視力」的問題。 一、首先應該要注意正確用眼。科學驗光並配戴度數合適的眼鏡，以防睫狀肌疲勞加重而使度數增加。
二、配戴合適的眼鏡後，只有合理地戴，才能真正起到保護和提高視力的作用。 近視眼根據其程度不同，分為輕度、中度和高度三種。近視的度數在300度以下者為輕度，300～600度者為中度，600度以上者為高度。
輕度近視可在看遠處或看書時戴鏡，看近處時取下；中高度近視無論看遠和看近都必須長期戴鏡。有不少人認為「眼鏡度數會越戴越深」，其實近視度數的加深，主要取決於用眼衛生，與戴不戴眼鏡沒有關係，不戴眼鏡近視度數也照樣要加深，甚至加深得更快。如果是中度近視，最好是常戴，因為在不戴眼鏡的時候，就只能靠自身調節功能看東西，不再依靠眼鏡了，所以看東西會比較吃力，眼睛受到長期疲勞，眼睛視力就會更快加深！
1）改善視力的輔助訓練方法 ：
1. 遠方凝視： 尋找一處10米以外的草地或綠樹：
綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2. 晶體操：
① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
② 尋找一個3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次 .
3. 推拿操： 採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2）具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助. 在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
1. 富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關係。維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。
2. 富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。
含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能啟用胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。
含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
3樓：匿名使用者
讓我告訴你一個改善視力的好方法,但你必須儘量做到減少眼疲勞,合理護眼.那才是最有效的方法,它能夠控制並改善近視的度數.下面告訴你一個合理用眼衛生和鍛鍊眼肌調節功能的方法,你可以去試一下.
如果你能夠按我說的方法試上三個月,保管你能有效的控制視力的下降,並逐步改善你的視力,而它只要你多花出些時間來關心自己的眼睛: 1.必須注意用眼衛生,工作和閱讀的環境對光線的要求必需要明亮柔和,看電視、上網必需要有節制，避免用眼疲勞，避免強光直射雙眼以及強光對眼睛造成的刺激，閱讀的物件不宜過小； 2.
有條件的話平時有空可以多去開闊地帶，多看看藍色的大海，看看綠色的田野，公園裡的植物和各種鮮花,保持自己的心情愉快,放鬆心情,緩解眼部疲勞； 3.平時多吃些富含維生素c的水果蔬菜，多吃些富含維生素a、d的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡羅卜等，有助於恢復眼部的疲勞； 3.避免用眼疲勞,合理安排作息時間,使眼睛能夠得到及時的放鬆； 4.
鍛鍊雙眼肌肉的調節能力，經常到高處極目遠望。如果有時間的話還可以拿上一支中華牌鉛筆，走到高處，伸出拿鉛筆的手，讓眼睛能夠看清鉛筆上的每一個字，然後再將眼睛向遠處眺望，努力的讓自己的眼睛能夠看清楚最遠的東西，或廣告，或字，一定要看清楚每一個細部，看清，看清楚以後再回來看自己手中的鉛筆，讓眼睛再看清鉛筆上的每一個字，就這樣來來回回的從近看到遠，再從遠看到近，就這樣看清楚最遠點和最近點,每天鍛鍊５０次，鍛鍊你的眼睛調節功能，雙眼再配合用新樂敦眼藥水輔助滴眼,新樂敦眼藥水含panthenol和維生素b6成分，能活化眼細胞組織，改善眼睛調節功能，消除眼睛疲勞。相信你的眼睛視力（只要不是先天性的近視眼,），就一定能夠得到恢復和提高，(但卻無法 對散光度數有所改善).
一定要堅持；如果你能夠做到,那麼３個月後就能夠有成效．這個辦法最簡單、最有效、還既經濟又安全！對於假性近視效果尤為突出.很多人都試過,都有不同程度的改善.試試吧
4樓：匿名使用者
防止近視進一步加深一定要養成健康的用眼習慣，有個很好的方法就是學習或看書2個小時之後，凝視遠處的綠色景物如草木等，看三到五分鐘，然後在看近處10釐米的東西如書本5-10秒鐘，反覆這樣做5次。這樣做是為了放鬆眼睫狀肌，就好象我們活動手臂一樣，另外可以堅持做眼保健操（不知道你們現在教不教了），效果很不錯，你可以用視力表試一下，只要穴位都按到位，你會感覺視野清晰很多，我不是醫生，給你說的是我自己總結的經驗。希望對你有用。
5樓：匿名使用者
多吃些胡蘿蔔，要和菜炒在一起的，不要吃生的，因為胡蘿蔔和油在一起更容易吸收，或者多喝些豬肝湯也很好；注意用眼衛生（純屬廢話！）；每天多往遠處望一望，看看遠處的樹（可不是的光禿禿的啊！）或者植被；每用眼一個小時就在窗邊往遠看看綠色的植物，可以有效的緩解眼睛疲勞；如果可以堅持的話，眼保健操是最好不過的了，不過就看個人了。
就這些，o(∩_∩)o 哈哈。說不定遠看的時候能看到美女也不一定哦！
怎麼讓近視度數降低？
6樓：雜談趣事
現在有很多人近視都是疲勞性近視，可能他上初三的時候上高三的時候課業壓力比較重，他天天都要背書，都要做題，他很累，他的大腦累，身體累，他的眼睛也累呀，但是沒有辦法，他必須把這些任務做完，不然他不能考出更高的分數，剛開始的時候是假性近視，但時間久了就變成真的近視了。
7樓：吳永修吳卿
（1）近視眼最好的**方法——配戴一副合適的眼鏡。
近視眼病人的遠視力都有不同程度的降低，看幾米以外的景物朦朧不清，到商場去，看不清陳列的商品和標價牌；走在路上，辨認不清對面走來的熟人，不與人打招呼，被人認為擺架子不理人；學生看錯黑板上的習題，做錯作業。凡此種種，令近視者苦惱不堪。要走出這朦朧的世界，唯有配戴眼鏡。
但是，有一些患近視眼的病人，寧可看不清遠處的東西，眯著眼
睛乾著急，也不願意戴眼鏡。理由是年輕人戴眼鏡不方便，怕碰又怕摔。也有人認為戴眼鏡不好看，有礙儀表。
害怕戴上眼鏡後越戴度數越深，眼鏡戴上了就甭想再摘下來，把配好的眼鏡放在口袋裡，只有在看遠處時才戴。其實這種想法是不正確的。有近視眼的人，由於進入眼內的平行光線不能在視網膜聚焦成像，因此看不清遠處物體。
看近距離的東西雖然比較清楚，但是，學習時眼睛距離書本太近，很容易引起眼睛疲勞。小孩子有了近視眼，表現不活潑，上科注意力不集中，看不清黑板學習成績下降，有時還可產生斜視。如果戴上一副合適的近視眼鏡，就可以把視網膜前的影像向後移動，使其恰好落在視網膜上，於是馬上就能看清楚東西了。
這樣無論對工作或學習都會帶來極大的方便，何樂而不為呢？至於戴眼鏡不方便，不好看，這些顧慮應該打消，戴眼鏡是為了矯正視力缺陷，減少眼睛疲勞，戴一些日子就習慣了，也沒有什麼不好看。戴眼鏡後，近視度數會不會越戴越深？
我們說一般是不會的。近視度數發展與否，和戴眼鏡毫無關係。的確有些患近視眼的人，自戴眼鏡後過了一段時間近視度數又加深了，還要重新驗光配鏡，這是什麼原因呢？
有人配完眼鏡就覺得萬事大吉了，寫作或看書時，仍然離得很近，不重視視力衛生，閱讀時間太長，或躺著看書或走路看書或在照明不足的地方看書等，時間久了，同樣導致視力疲勞，近視度數就不斷增加。有的青年人把戴眼鏡當成一種負擔，一會兒戴，一會兒不戴，高興時戴，不高興時不戴，或只在看遠處時戴，使眼睛經常處於不穩定的調節狀態，也會使近視度數逐漸加深。還有的人沒有經過散瞳驗光或驗光師經驗不足使眼鏡配的不合適。
也有人隨便在商店買一副或拿別人的眼鏡戴，即使戴鏡後有時也能勉強看清，但不能持久，時間一長眼睛就會感覺酸脹不適。不但視力不能提高，反而會使近視加深。因此，有近視眼的人，一定要到醫院散瞳驗光或請有經驗的驗光師驗光，配一副合適的眼鏡，除了睡覺和洗臉以外，一天到晚都要戴著。
切記千萬不要盲目借戴別人的眼鏡。
近視眼度數會降低嗎，近視眼度數可以降低嗎
真性近視是不能的，物理的 可以緩解視疲勞 成年人的近視目前只能是手術可以矯正 達到一個摘鏡的目的的 會。方法如下 1 3多看下綠色植物。每用眼差不多一個小時就要讓眼睛休息片刻，看下近處 遠處的綠色植物，緩解眼睛疲勞。有機會的話多到空曠的地方，看下近處的大的多的綠色植物，再眺望下遠處的大的多的綠色植物...
怎麼才能讓自己的近視眼度數降低，怎麼讓近視度數降低？
近視眼的度數是可以降低的，也要因人而異，自然降低的可能會小一點，可以藉助鐳射手術等方法來降低和 近視眼。近視眼一般是用眼過度，不健康的用眼方法，等原因造成的，只要注意保持良好的用眼習慣，加上醫療技術的 是可以降低的。減少心理壓力，保持心情開朗，經常鍛鍊身體，養成良好的用眼習慣，多做戶外活動，休息要充...
近視戴低度數眼鏡好嗎，近視眼帶度數低的眼鏡好不好
近視戴低度數的眼鏡對眼睛有影響，會導致向遠處看東西仍然是不清楚的狀態。長時間如此，眼睛仍然會處於疲勞的現象，會加快近視度數增長的速度。所以對於近視眼的患者，佩戴眼鏡的原則是用合適的度數矯正到的視力。如果度數偏低，矯正視力達不到就會出現上述的情況。如果患者因為第1次佩戴眼鏡度數較高，出現暈 噁心等不適...