1樓：濯名潛陽輝
1.注意飲食衛生、防止腸道內進入寄生蟲如蛔蟲等.
2.有膽囊炎、糖尿病、腎炎、甲狀腺功能低下的患者要積極**，防止誘發膽結石。
3.每年定期體檢，包括肝膽b超，弄清楚膽結石的**
4.多進行體育鍛煉，尤其是進入40歲後的女性，在減少脂肪攝入的同時應促進脂肪的分解。
5.不吃或少吃高糖、高膽固醇、高脂肪飲食。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鮮水果，妊娠期婦女應引起足夠的重視。
6.按時進餐，避免膽汁在膽囊內瀦留時間過長。
7.食物纖維具有減少血液中的膽固醇的功能。要攝取含豐富纖維的糙米、胚芽米、蔬菜、海藻等。
8.限制脂肪飲食。膽固醇升高很容易產生膽結石，要限制含豐富動物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、魚卵類等食物。
9.少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等促進胃液分泌的食品，胃液會刺激膽囊收縮，增加結石的發生。
10.早中晚三餐要固定時間食用。膽汁排洩不規則時，膽囊中的膽汁很容易凝固成結石。
據報道，我國近年來膽結石的發病率逐年上升，不得不引起我們注意。
形成膽結石的**有多種，比如，不吃旱餐和空腹時間過長的人容易患膽結石，因為長時間空腹會使膽汗分泌減少膽汁中膽酸含量降低，而膽固醇含量不變，形成高膽固醇的膽汗，膽固醇處於飽和狀態控制飲食的同時，需要**，並且蕍石熥茶可以促進膽汁迴圈，排出膽內結石成分，可以溶小結石。希望對你有幫助！
2樓：無錫美奧口腔
高油膩的：比如油條、炸雞、薯條、肥肉等等。堅持飲用。
香蕉可以選擇含有機酸較少的，平時見到的水果大多都可以吃，只是要注意適量，不能將水果當成主食吃。早晨、中午、晚上、對應水果的營養利用價值分別為 金水果、銀水果、銅水果，自己酌情而定。
冰棍、少吃為妙，零度的東西進入身體…我們的身體得付出多大的能量來將它變為36.5度呢~少吃為妙。西瓜是個好東西，清熱利尿、祛暑降溫，可惜含糖量微高，吃有益，但最好別吃冰涼的、常溫就好。
蔬菜應多吃：這是正常的健康飲食，但不是所有的蔬菜！菠菜裡的草酸含量較多，而結石中有部分就是由草酸鹽形成的，避免攝入過多草酸的方法是：
食用之前焯水一下，可以去掉80%的草酸，舉手之勞 何樂而不為呢。
少吃鹽：是健康飲食的正道，烹飪的過程中，會形成微量對人體有害甚至是致癌的亞硝酸鹽類物質，隔夜的蔬菜中的亞硝酸鹽類物質和細菌猛增，可想而知吃鹽多還是吃鹽少有益健康了。
現在是夏天：出汗增多，體內的電解質（鹽類）隨汗液排除體外較多，所以呢，適當的增加鹽的攝入量，還是必要的，最重要的是保持心態，不要諱疾忌醫，對了，忘說了，膽結石靠喝中藥能夠衝下去、或許叫化掉更貼切~建議你每天喝德 甫鈺 石 嗵 茶中藥溶石，每天堅持，也能起到預防再結石的功效，好了就這麼多了吧，祝你好運。
3樓：泜水布衣
1.有規律的進食：按時進餐是預防結石的最好辦法，尤其是早餐，因為早餐與上次晚餐間隔時間最長，肝臟經過一晚的合成分泌了大量的膽汁，這些膽汁會儲存於膽囊中，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度增加，易形成膽泥。
因此，按時進餐能促使膽囊收縮，及時排空膽囊，防止結石的形成。
2.合理的飲食結構：日常生活中應避免進食過多的高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。
適當食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排洩，防止結石的形成。減少動物性脂肪攝入，如肥肉及動物油脂，適量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油攝入比例。保證新鮮蔬菜、水果的供給。
綠葉蔬菜，可提供必要的維生素和適量纖維素。
3.對於家族中有膽結石的人群，更應該注意合理飲食。定期檢查腹部b超、血脂，及早發現膽結石，防患於未然。
4樓：壬怡牽素欣
你好，預防膽結石的發生，必須少食糖，宜進食低脂肪飲食，多食新鮮蔬菜、水果、可食豬瘦肉、雞肉、鴨肉、蛋清。忌食油炸食物、動物脂肪及內臟，慎食蛋黃、魚、甲殼類動物。
5樓：線晗
少吃肉內食品，含脂肪高的食品，多鍛鍊
6樓：匿名使用者
主要把早餐吃好就可以了
在平時應該怎麼預防膽結石
7樓：巫爸月
膽結石飲食注意什麼：
1、要注意飲食和飲水衛生，生吃瓜果要先洗乾淨，然後用開水或涼開水衝一衝，以防吃入蛔蟲及殘留農藥。養成不喝生水喝開水的良好習慣。
2、要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。
3、要用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。
4、要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。
5、要多吃些能促進膽分泌和鬆弛膽道括約肌、有汁膽作用的食物，如山查、烏梅、玉米鬚 (泡茶慢慢喝)。還需要常喝中藥萮石捅茶可以溶解結石排出。
怎樣預防膽結石、腎結石！
8樓：小號角健康
養成多飲水的習慣，適當喝水可以稀釋尿液的濃度，並且可降低尿液中晶體的濃度，多喝水可以促進排便，可以促進胃腸道的蠕動，能夠排除人體內的有毒物質，具有清洗尿路的作用，能夠預防膽結石和腎結石，同時也可以預防泌尿系統疾病，平時要注意適當喝水，避免身體缺水。
怎樣去除膽結石能有效，膽結石怎樣去除比較好啊？
膽結石最佳 方法之非手術 膽結石 方法一 預防保健 膽結石應以預防為主。如卵磷脂軟膠囊可用於膽結石的預防。發病後應即時 膽結石 方法二 藥物 可以使用德甫瑜石通茶排出膽汁中的膽固醇，防止並溶解膽結石。此膽結石的 方法一般適用於結石小於2cm的結石，且症狀不明顯的患者。此膽結石的 方法能達到溶解結石的...
膽結石手術後如何保養，膽結石手術後怎樣飲食？
1.應該多飲水，最好用磁化杯。2 少吃刺激的辛香料 碳酸飲料 酒精等促進胃液分泌的食品，胃液會刺激膽囊收縮，增加結石的發生。3 早中晚三餐要固定時間食用。膽汁排洩不規則時，膽囊中的膽汁很容易凝固成結石。4 食物纖維具有減少血液中的膽固醇的功能。要攝取含豐富纖維的糙米 胚芽米 蔬菜 海藻等。5 限制脂...
究竟怎樣去除膽結石，到底造成膽結石的原因是什麼？
你好，你所說的膽結石應該是膽結石，是否現在 還需要得到進一步的材料，如結石的大小，膽囊壁的厚度，膽囊的功能等等，但還是建議早行保膽取石手術！祝你健康 首先你要明確是膽囊結石還是膽管結石，兩者是不同的，不管哪種，要是沒有症狀可暫時不動，但要是急性發作膽囊炎或膽管炎，則肯定是要 的，你要想徹底 就只有手...