1樓：才棟
豆漿好，現磨的那種，豆奶粉不要給孩子喝。要給孩子喝奶粉。
記得采納啊
2樓：唯愛一萌
豆漿知識介紹：豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。
豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 豆漿營養分析：1.
豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年痴呆症，增強抗病能力，防癌抗癌； 2. 中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症； 3. 青年女性飲用，能令**白皙潤澤，容光煥發。
豆漿補充資訊：1. 豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了會嘔吐、腹瀉； 2.
豆漿忌裝保溫瓶，因為豆漿中的豆筋能除掉保溫瓶中的汙垢，時間長了，溶有水垢的豆漿會繁殖細菌，使豆漿變質； 3. 喝豆漿太多，容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉症狀； 4. 雞蛋中的黏液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白結合，產生一種不被人體吸收的物質，因而失去營養價值，故避免與雞蛋同食； 5.
紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，產生變性沉澱物，故避免同紅糖飲用，而白糖則無此現象； 6. 不能用豆漿代替牛奶喂嬰兒； 7. 不宜空腹飲用。
豆漿適合人群：一般人群均可食用 1. 特別適合女性和老人； 2.
豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適；同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精、腎虧的人均不宜飲用。 豆漿食療作用：豆漿味甘、性平； 有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效； 常用作痰火咳喘、便祕淋濁等患者的食療用品。
豆漿做法指導：1. 生豆漿加熱到80～90度的時候，會出現大量的白色泡沫，很多人誤以為此時豆漿已經煮熟，但實際上這是一種「假沸」現象，此時的溫度不能破壞豆漿中的皁甙物質。
正確的煮豆漿方法應該是，在出現「假沸」現象後繼續加熱3～5分鐘，使泡沫完全消失； 2. 有些人為了保險起見，將豆漿反覆煮好幾遍，這樣雖然去除了豆漿中的有害物質，同時也造成了營養物質流失，因此，煮豆漿要恰倒好處，控制好加熱時間，千萬不能反覆煮。
喝豆粉有什麼好處
3樓：米粒
科學研究發現，大豆含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、胡蘿蔔素、多種維生素、氨基酸和礦物質等眾多豆奶
營養成分，並能有效阻止人體鈣質的流失，經常食用有助於健康還可平衡體內營養結構，減少或避免肥胖病、營養不良等現代兒童常見病的發生，並可調節血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力，大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。而且豆奶的營養吸收率最高，可以吸收豆類98%的營養物質。
1、豆漿屬高纖維食物，能解決便祕問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。附:豆漿除了有**的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。
2、豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出，是造成豆奶
水腫型肥胖的主要**。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。 3、豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。
特別是黃豆，它是**的好食品。
4樓：匿名使用者
喝豆奶最大的好處是有效預防乳腺疾病以及心血管疾病發生。(2023年的醫學界研究成果)
壞處幾乎沒有，至於之前有人說吃豆製品可能會導致乳腺疾病的發生是謠言，專家已經闢謠。
喝豆漿好還是喝豆粉好啊拜託各位大神
5樓：歷憶秋
豆漿好，現磨的那種，豆奶粉不要給孩子喝。要給孩子喝奶粉。
6樓：臆躠067c罖
豆漿知識介紹：豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。
豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 豆漿營養分析：1.
豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年痴呆症，增強抗病能力，防癌抗癌； 2. 中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症； 3. 青年女性飲用，能令**白皙潤澤，容光煥發。
豆漿補充資訊：1. 豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了會嘔吐、腹瀉； 2.
豆漿忌裝保溫瓶，因為豆漿中的豆筋能除掉保溫瓶中的汙垢，時間長了，溶有水垢的豆漿會繁殖細菌，使豆漿變質； 3. 喝豆漿太多，容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉症狀； 4. 雞蛋中的黏液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白結合，產生一種不被人體吸收的物質，因而失去營養價值，故避免與雞蛋同食； 5.
紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，產生變性沉澱物，故避免同紅糖飲用，而白糖則無此現象； 6. 不能用豆漿代替牛奶喂嬰兒； 7. 不宜空腹飲用。
豆漿適合人群：一般人群均可食用 1. 特別適合女性和老人； 2.
豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適；同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精、腎虧的人均不宜飲用。 豆漿食療作用：豆漿味甘、性平； 有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效； 常用作痰火咳喘、便祕淋濁等患者的食療用品。
豆漿做法指導：1. 生豆漿加熱到80～90度的時候，會出現大量的白色泡沫，很多人誤以為此時豆漿已經煮熟，但實際上這是一種「假沸」現象，此時的溫度不能破壞豆漿中的皁甙物質。
正確的煮豆漿方法應該是，在出現「假沸」現象後繼續加熱3～5分鐘，使泡沫完全消失； 2. 有些人為了保險起見，將豆漿反覆煮好幾遍，這樣雖然去除了豆漿中的有害物質，同時也造成了營養物質流失，因此，煮豆漿要恰倒好處，控制好加熱時間，千萬不能反覆煮。
晚上喝豆奶好不好
7樓：阿三木的咖啡
晚上也是可以喝豆奶粉的，並不會給自己的健康帶來多大的影響。
但如果能夠科學地遵守它的一些飲用時間規律，那麼也可以給自己的身體帶來更多的保健營養，這樣對身體健康也更有利。
豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中,可以抑制碳水化合物和脂質的吸收,所以能幫助**.因此,在用餐時攝取最能達到**效果.
如果選擇在餐前飲用,再搭配有飽食感的高纖食材,可以防止過度飲食.大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份,如果沒有被身體吸收,**效果就會減低.
因此,不要一口喝下豆漿,而是要一口一口慢慢地飲用,讓身體吸收.
8樓：匿名使用者
沒什麼不好的啊，晚上喝的話，選擇低糖低脂的豆奶就好，這樣補充營養的同時對身體也不造成任何負擔。自己是買的silk美式豆奶，兒子經常睡前都會拿一瓶喝，說很喜歡這豆奶的味道，很順滑，當時也是看中了沒有新增無防腐劑才買的，現在不想再換其他的了。
9樓：匿名使用者
豆製品雖好，不過最好還是早晨喝。晚上在臨睡前還是喝點牛奶，其他什麼都不要喝。原因有二：
第一，晚上喝的太多會增加腎的負擔；第二，豆奶粉裡含糖比較高，對牙齒不好。所以，我建議還是不要再晚上喝豆奶粉。
10樓：匿名使用者
好處也有，壞處也有，好處是可以降火氣，壞處是對胃不好，睡覺前最好別吃高蛋白的東西，所以還是別喝好，平時注意點，沒必要在睡覺前喝。早上起來喝豆奶倒是比牛奶好，因為中國人的身體，喝牛奶吸收的不多，喝豆奶和豆漿吸收接近100%，而且營養價值不比牛奶低。
11樓：蟻朗回湛英
睡前如果實在不是餓得不行的話，除了喝白開水，最好什麼也不要吃。晚上腸胃消化功能比較差，要喝的話，喝一些新鮮果汁。
豆漿如果是自己做的，比較好些，如果是外面買的，加工過的，就最好不要喝了，裡面化學物質太多，牛奶呢，不容易消化的物質更多。
12樓：勾其英管辰
根據個人的情況，睡前可以喝一點清淡的豆奶，宜少不宜多。按照養生來說睡前3---4個小時不宜進食。胃不和則臥不安，所以20點之後儘量不要吃食物。
早上是喝豆漿好，還是喝純鮮牛奶好
1 豆漿強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高血壓。豆漿...
健身完後吃雞蛋好還是喝豆漿好
還是喝豆漿好,其含的優質蛋白質，如同動物性蛋白質一般建造 維護身體，卻不至於對心臟 腎臟增加負擔 它所含的異黃酮素 一種植物性女性荷爾蒙，確實可以減輕更年期婦女因為缺少動情素所生成的骨質流失，甚至潮紅 頭痛等現象 而它同時也含有人體所需的多種重要礦物質，如鈣 鎂 磷等。但是飲用豆漿一定要注意，否則很...
早晨喝牛奶還是喝豆漿好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
早餐，要講究品質。早餐，是喝豆漿還是喝牛奶？這個是bai沒有什麼好，什麼不好的區 du別的，因為 zhi兩個東西的營養成份是不dao一樣的，版補充的營養是不一樣的權 啊。豆漿裡面主要是蛋白，還有植物雌激素，是可以有助於女性的，牛奶是幫助消化吸收的，所以你兩個都是可以吃的，間隔的吃，兩種營養成份都是可...