1樓：匿名使用者
頸椎病發展的原因就是坐姿不對或長期保持某種坐姿，先產生你所述症狀，以後逐步發展為頸椎處骨質增生，壓迫血管和神經，影響微迴圈，再導致頭暈，四肢未端發麻。
這病是可以自己注意、控制並加以**的：
1 建議你得便時去大醫院看看。以後若有機會或病情有發展時，在運動醫學科做一點推拿或按摩。吊頸也是可行的。但光靠丹蔘是不行的。
2 頸椎病常致頭暈，頸椎中的骨質增生會壓迫血管神經，還可使肢體末端的微血管迴圈障礙，即我們通常所說的有些麻木，可以讓家人或朋友替你按摩，先堅持20天以上。在頸背後按摩。先別管手法，怎樣舒服怎樣按。
力氣慢慢用大一些。
我就是這樣慢慢好起來的。
3 平時的生活習慣和飲食方面應該注意什麼?----平時不要老是保持一個姿勢，多動動。
2樓：匿名使用者
間隔20分鐘就起來活動一下，總保持一個姿勢是很累的！我也是這樣的。
3樓：匿名使用者
呵呵，改變下坐姿啊，我是做久了覺得左肩膀疼，正好相反的。也蠻有趣的
4樓：匿名使用者
因為你在電腦前使用滑鼠都是用右手,長時間保持一種姿勢,肯定感到右肩膀痠疼。其時，長期保持一種坐姿，可以間隔一段時間就站起來活動一下，左右手同時伸直，向前劃圈20次，向後劃圈20次。這樣就會慢慢好起來的。
5樓：匿名使用者
右肩痠痛是因為你右手握滑鼠保持一個姿勢時間太長。每過一段時間起來活動一下右臂能緩解。臉上的痘痘是個很難處理的東西，跟長時間在電腦前有一些關係，但主要還是內分泌的問題，需要平時生活中注意，少吃辛辣，油膩，少熬夜……
我長期坐在電腦前，我感覺自己的右邊肩膀肩胛骨縫隙處有點隱隱作痛，這是什麼病啊？怎麼辦？
6樓：匿名使用者
親，我與你一樣一天最少在電腦前5小時，右肩骨也很痛，到醫院查說是肩周炎，你最好也查查吧！
7樓：匿名使用者
應該不是病吧。胳膊抬得時間長了，肩膀就會痛，你不玩電腦時是不是就不痛了？
長時間用電腦，右肩膀痠痛怎麼辦？
8樓：匿名使用者
脖子，肩膀痠痛、僵硬，發沉，我認為你已經有頸椎病了，肩膀痠痛就是頸椎病的症狀之一。檢查方法是：自己可以緩緩轉轉脖子，如果聽到椎體有沙沙的響聲，就說明你有頸椎病了。
都市裡人們患有頸椎病的機率很高，尤其是伏案工作，電腦使用時間過長者，頸椎病也分很多種，你這種應該是比較輕的。我建議你不要坐在電腦前時間過長，適當的起來做做伸展活動，按摩一下。因為頸椎病不僅僅會影響頸椎，它還會使你肩背痠痛僵硬，手麻，頭暈甚至會影響腦部供血，頸椎病雖然常見，但是也不要覺得沒有所謂，要重視起來，記住養病如養虎這句話，青年時不注意身體，到中老年以後就會發現很吃力。
總之只有自己能把握自己身體的健康，我只是給你適當的建議，並且祝你健康！
9樓：匿名使用者
正常來說，用電腦一段時間後得讓手放鬆，眼睛也必須要放鬆。讓你的手掌做張握運動吧，長期這樣的話，等你老年你的手可能會不聽使喚的。建議你平時可以的話得讓自己的身心放鬆下。
特別是做一些舒緩的運動。
10樓：dis摩羯
最好的辦法就是離開座位好好休息嘍。
11樓：匿名使用者
每個一小時做做簡單的工間操就能舒緩筋骨，防止頸椎病的發生。
坐的時間長了，頸椎痠疼要怎麼辦？
我反正每次由於久坐頸椎痠疼我就站起來 伸伸腰 動動脖子 動作要由慢到快 因為你長時間乙個姿勢坐著猛的動起來 容易受傷！多多運動，多多休息，就好了。最近不是有那個項圈麼，聽說能 頸椎疼，好用不我就不知道了。久坐頸椎疼痛怎麼緩解 頭頸旋 頭盡力向左側旋轉至最大限度，目視左前方，停留片刻，然後還原 再轉向...
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