1樓：
應該多吃富有維生素a的食物，如豬肝、雞肝、羊肝、牛奶、蛋黃、胡羅卜、菠菜、韭菜、薺菜、萵苣葉、金針菜或果類杏乾等。
請問您一直都不近視嗎？如果你一直不近視，而且確定是假性近視的話，你可以觀察是否在適當緩解眼疲勞之後視力有所回升。如果沒有明顯效果的話，那最好是戴眼鏡了，因為一旦你發現看東西費勁的話，每次看東西就會使眼睛更加勞累，這樣堅持下去眼睛越來越累，視力只能是越來越差。
而及時的佩戴適合自己的眼鏡無疑是讓眼睛放鬆，能是近視的步伐放慢。
2樓：千度他哥萬度
要維護視力不下降，主要需要堅持做「眼保健操」。並在課間眺望遠方，看綠色植物有利於緩解視疲勞。
飲食上可吃 富含維生素b2的紅蘿蔔。
3樓：霸陵夜話
配合有效的方法，提高自身視力、控制度數的發展。詳情諮詢。
4樓：北京朝陽中西醫
愛護眼睛，保護視力，一定要養成良好的習慣。最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規律，比如定時起身活動一下，遠眺，看看綠色植物，眼保健操，冷水洗臉，再就是平時可以吃一些富含維生素a類的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等等等等。
5樓：恩原子
我空間裡有一些保護眼睛的資料。學習和視力並重啊。勞逸結合，願你高考成功！
高三了學習緊張，怎麼才能在高效率學習的同時還能保護視力 緩解眼疲勞，消除紅血絲呢？
6樓：匿名使用者
勞逸結合
上課認真聽講，做好筆記
合理調理自己的作息時間和飲食習慣
7樓：影幕王
我不是做廣告哈，我弟初三我給他買了個眼部按摩儀，讓他每天中午花5到10 分鐘用用，我覺得可以好一些~
8樓：小夢愛小狗
學習的時候認真學習，玩的時候放鬆的玩。適當緩解壓力。再買瓶眼藥水
9樓：冉默流淚
下課後順眼兩分鐘，有計劃複習。上課是爭取記住99%。
我是初中生，這是老師說滴！
10樓：己所不欲
及時做眼保健操，感覺眼睛累了要向窗外看看遠方，或閉眼休息1分鐘
11樓：匿名使用者
好心情，有信心，運動，眼保健操
老年人如何保護眼睛呢，老年人保護眼睛有哪4個辦法？具體要怎麼做？
老年人看東西一定要戴眼鏡，避免強光入眼，造成不適。老年人保護眼睛一定要多休息，不要看手機電腦。平時多到戶外看綠色植物。老年人不要長時間的看電腦，多去做一些戶外運動就更健康。老年人一定不要過多的看電子產品，另外也要避免強光的照射。老年人如何保護好視力呢?您好，老年人平時少看點報紙，經常對著電腦的話平時...
電腦工作者如何保護眼睛，經常對著電腦工作的人如何護眼？
常用電腦，用眼注意以下幾點 1 多眨眼睛 正常情況下眼睛表面被脂質 水液和黏蛋白組成的淚膜覆蓋，維持眼睛的溼潤。長時間注視電腦螢幕，眨眼次數會不自覺減少，容易導致淚膜破裂，引起眼睛乾澀，而眨眼可讓淚膜重新鋪滿眼睛表面，保持眼睛溼潤。2 及時休息 注視電腦螢幕時，因為視物較近，眼睛為了將物像清晰地呈現...
三星手機有保護眼睛的功能怎麼去削在什麼功能中
您諮詢的三星該不支援護眼模式，建議您下拉螢幕調節適合的螢幕亮度即可。三星5s眼睛保護功能怎麼取消呢？手機螢幕上方出現眼睛圖示，是由於開啟了 智慧螢幕 功能。注 由於機型不同，智慧螢幕實現的功能可能會略有不同 如需取消眼睛圖示，請操作 1.設定 顯示 smart stay 智慧休眠 取消對勾。2.設定...