1樓：舒精通平復曲張
堅持跑步會讓人的心腦血管系統和心臟處於一種較好的狀態，並且可以有效地降低血脂和膽固醇的含量，同時可以有效增加自身的肺活量，也可以同時加快體內新陳代謝的速度，起到延緩衰老的作用。同時對於**和愛美女士來說，跑步也是一個較好的運動方式。
2樓：介入血管外博士李承志
其實靜脈曲張是一種非常常見的疾病，**的技術也越來越成熟，有一些患者，也可以通過保守**，來取得不錯的效果，比如改變生活方式、減少久坐久站，加強體育鍛煉。
3樓：鄭州打老虎
靜脈曲張是由於下肢靜脈瓣受損導致靜脈迴流不暢重力的作用引起靜脈過度的擴張。所以你跑步這種行為不會緩解靜脈曲張的，而且會增加靜脈曲張的可能。
建議最好不要從事跑步這項運動,平時可以穿戴彈力襪，需要注意充分的休息，這對靜脈曲張有好處的。如果症狀不重的話可以通過穿戴大隱靜脈彈力襪**，如果症狀嚴重的話，則可以通過手術**
4樓：在白鹿島打遊戲的麥兜
跑步是不能**靜脈曲張的，偶爾跑步的確會促進全身的血液迴圈，但是對**的話還是杯水車型的，鍛鍊身體適當的跑步散步對靜脈曲張是有一定的好處的。輕度的靜脈曲張可以通過抬高下肢，穿彈力襪進行**，嚴重的靜脈曲張引起不適的症狀建議進行手術**。
5樓：
跑步對於靜脈曲張有沒有好處？儘量少跑步，你可以每天多走走步，這樣可以減少靜脈曲張的加重，慢慢地調理，會有收貨的。
6樓：
如果是出現有靜脈曲張的情況，這種情況如果要進行慢跑的話，也要做一些防護措施。比如說購買彈力襪穿上後再進行運動。同時建議休息時抬高患肢。避免由於不當的運動，導致靜脈曲張加重。
7樓：
先說一下病理： 靜脈曲張是因腿部靜脈活瓣逐漸萎縮退化，致使靜脈血流遲滯難以上行，且反由其它支流血管，倒流到外層靜脈血管而造成；或者因靜脈血管壁薄弱，承受不住血管由上而下的壓力，使得靜脈血管漲大，而形成靜脈曲張。 說簡單點就是靜脈回血能力異常。
在這種情況下先不說劇烈運動（因為劇烈兩個字在我們腦海中好像就是個不好的詞彙），就是運動也會造成血壓的變化，但具有運動有方向性，可以採取例如抬腿之類的向心運動來促進靜脈回血。但一定要注意運動量和運動強度。以上觀點只是針對靜脈曲張輕微者而言。
情況嚴重的還望遵照醫囑
8樓：穿雨魚
適合靜脈曲張患者的一些運動：1、宜用快速步行的方法**，最好堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地**這種病。2、宜作爬行運動，爬行運動簡單易行、男女老幼均會做，對上肢、腿、脊柱、腰、心臟功能都有幫助。
而爬行運動不需要場地和裝置，如能戴上手套和護膝，那就更好了。3、游泳：研究證明，游泳是預防下肢靜脈曲張的最佳運動方式。
在游泳時，除了水的壓力能夠有助於增強血管彈性外，通過下肢不斷地在水中進行規律性的屈腿、伸腿或打水動作，也可以增加腿部肌肉的張力。如同一個"肌肉泵"一樣促使靜脈血液迴流，從而起到預防
9樓：貴陽脈通血管病醫院
得了靜脈曲張的人最好是不要做劇烈運動。因為靜脈曲張本身就讓靜脈過度擴張了，這個時候運動的話，靜脈還會進一步擴張，這樣就會導致靜脈曲張變得更加嚴重。靜脈曲張患者平時要注意休息，並且可適當接受按摩，每天要堅持穿著靜脈彈力襪。
只有這樣才能緩解靜脈曲張。嚴重的需要及時的**。
晚上跑步對靜脈曲張有好處不
10樓：重慶靜脈曲張醫院
靜脈曲張是可以進行適當運動的，比如慢跑。靜脈曲張原因是長時間站立工作，血液淤積在下肢靜脈管中，血液迴圈不通暢。預防靜脈曲張簡單點的辦法就是多運動。
跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢，有助於靜脈曲張的恢復。
11樓：毛_虎乙
靜脈曲張是可以跑步的，只要跑步的時候穿上彈力襪即可。跑步的運動量不要過大，過大了會損傷損傷關節，小了達不到鍛鍊的目的。跑步的運動量以微微出汗為最佳。跑步不回明顯改善靜脈曲張。
12樓：己內服飾
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。
13樓：方子興醫生
靜脈曲張可以跑步！可以跑步！可以跑步！
千萬不要認為靜脈曲張是一種病所以需要靜養。否則就大錯特錯、也太冤枉你的運動能力了。從上面的分析可以知道，它的形成機理，跟運動損傷完全就是兩回事。
而且，跑步對靜脈曲張的緩解還有積極作用。
人體在站立位的情況下，如果下肢進行運動，肌肉收縮可以對肌肉間的靜脈發生擠壓，使靜脈中的血液更快地被「擠出」，對靜脈迴流起到「泵」的作用，大幅減輕了靜脈血淤滯。
對靜脈瓣膜功能不全者，運動比不運動好，動力性運動（跑、跳）比靜力性運動（平板支撐、靠牆靜蹲）好。日常動作對靜脈的壓力順序大概是「平躺（或抬高患肢）﹤跑﹤走＜久坐＜久站」。
14樓：特產旅遊
適合靜脈曲張患者的一些運動：
1、宜用快速步行的方法**，最好堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地**這種病。
2、宜作爬行運動，爬行運動簡單易行、男女老幼均會做，對上肢、腿、脊柱、腰、心臟功能都有幫助。而爬行運動不需要場地和裝置，如能戴上手套和護膝，那就更好了。
3、游泳：研究證明，游泳是預防下肢靜脈曲張的最佳運動方式。在游泳時，除了水的壓力能夠有助於增強血管彈性外，通過下肢不斷地在水中進行規律性的屈腿、伸腿或打水動作，也可以增加腿部肌肉的張力。
如同一個"肌肉泵"一樣促使靜脈血液迴流，從而起到預防下肢靜脈曲張的作用。
患靜脈曲張的原因是長時間站立工作，血液淤積在下肢靜脈管中，血液迴圈不通暢。預防靜脈曲張的最好辦法就是多運動。跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢。
但病情較重的患者，建議還是儘早到醫院進行針對性的**。
15樓：廣場眉山
先要知道靜脈曲張是怎麼得的，再採取相應的**方法。
16樓：貴陽脈通血管病醫院
靜脈曲張指下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張患者可以適當運動，但是不可劇烈運動。下肢靜脈曲張是由於下肢靜脈瓣功能受損，從而造成下肢靜脈血液不能正常回流，血液在血管內淤積造成的靜脈曲張。
下肢靜脈曲張患者運動時可以出現肌肉收縮，從而擠壓下肢靜脈，可以促進下肢靜脈血液的迴流，能夠緩解下肢靜脈曲張的症狀。但是患者劇烈運動的時候，會造成下肢酸性代謝產物明顯增多，從而會導致下肢血管擴張，加重下肢靜脈曲張的症狀。下肢靜脈曲張患者，可以採取快走或者慢跑的方法進行運動，儘量不要通過長跑或者打籃球等方法進行運動，在休息的時候適當抬高下肢。
17樓：介入血管外博士李承志
其實靜脈曲張是一種非常常見的疾病，**的技術也越來越成熟，有一些患者，也可以通過保守**，來取得不錯的效果，比如改變生活方式、減少久坐久站，加強體育鍛煉。
18樓：成都麥通舒
建議慢跑或者是快走，並且要控制好運動時間，一般不超過40分鐘，對於靜脈曲張患者來說，每次15-30分鐘的跑步，可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢，有助於緩解靜脈曲張的症狀。靜脈曲張患者長時間跑步時需要採取保護措施，建議選用二級壓力醫用彈力襪。建議穿包住腳到膝蓋的短筒彈力襪，只包住小腿到踝關節的彈力襪會造成腳部血液迴流不暢、腳面腫脹。
19樓：成都麥通舒彈力襪
每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
20樓：成都麥通舒
靜脈曲張可以適當的運動有助於緩解靜脈曲張的症狀，一般建議低強度規律的運動，不要長時間的劇烈運動就可以了。負重下蹲、舉重等運動，這些運動會使下肢靜脈腔內壓力增大，導致靜脈曲張越來越嚴重。還是不要選擇的好。
21樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
22樓：成都川蜀血管病醫院
您好，在一定程度上可以延緩病情的發展，靜脈曲張是由於長時間站立工作，血液淤積在下肢靜脈管中，血液迴圈不通暢。預防靜脈曲張簡單點的辦法就是多運動。跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢，有助於靜脈曲張的恢復。
23樓：恆昌電子
晚上跑步對靜脈曲張並沒有太大的好處，因為此時已經是最下肢肌肉最為疲勞的時刻了，小腿靜脈泵血的能力也大大降低但是要記住這也僅僅是一種預防
久站、久坐職業人群如：教師、外科醫生、售貨員、交警等，靜脈曲張是他們最多發的「職業病」。專家介紹，由於職業需要，教師站立的時間比一般人長，所以是靜脈曲張的高發人群。
太原同濟醫院周圍血管病**中心劉主任說「躺著比坐著好，坐著比站著好，動比不動好，這是靜脈曲張預防和控制的最基本原則。
24樓：恆昌電子
跑步時鍛鍊靜脈曲張促進靜脈曲張恢復的比較好的方法，因為經常鍛鍊能夠充分的發揮小腿肌肉泵的作用，幫助改善靜脈曲張，也可以通過以下幾種方法來預防靜脈曲張。
1、要有足夠的蛋白質:要多吃含蛋白質豐富的食物,充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的平衡,增強免疫力,保護細胞,還可以乳化脂肪,促進血液迴圈。
2、含維生素e豐富的食物:多吃含維生素e的食物,可以改善血液迴圈,減輕腿部的沉重感。
3、還要保持低鹽,體內的鹽太多會導致體內吸水,進而導致小腿腫脹,對血管造成壓力。
25樓：夏夏的裝著
1、急性的紅腫發生：首先應立即就醫，由醫生判斷急性的下肢紅腫是由感染、還是淺靜脈或者深靜脈血栓等其他因素形成引起的。
2、潰瘍、**瘙癢：病人會情不自禁的抓撓，加重溼疹，出現糜爛以及潰瘍。患者常有**萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、**和皮下組織硬結，甚至溼疹和潰瘍的形成，有時可能併發出血及血栓性靜脈炎。
3、靜脈曲張破裂出血：有少部分的病例甚至沒有明確外傷的情況下，會發生曲張靜脈破裂出血的緊急情況，靜脈血往往從破口湧出。由於靜脈壓力大，普通的按壓無法迅速止血。
4、壞死。這種潰瘍多發生在內踝上部和小腿內側下1/3處。由於組織供血不足，潰瘍組織周圍變薄，**發黑變硬，潰瘍長久不愈，愈後易再**。
5、皮炎、溼疹、**硬化：靜脈曲張會引起下肢**色素沉著、瘙癢、脫屑、發紅、變硬，有時引起的區域性溼疹甚至可能蔓延至全身，造成患者痛苦
輕微靜脈曲張可以做跑步運動嗎
輕微靜脈曲張防治方法 第一點 對於那些身體肥胖，體重超標的人來說，要時刻控制自己的體重，因為體重超標的人會直接導致下肢小腿的靜脈承受壓力過重，雖然肥胖不會直接的造成靜脈曲張但是會間接的加重靜脈曲張。第二點 對於那城市見的建築工人來說，最好是醫用高彈力襪，使淺靜脈處於被壓迫的狀態，減少因過重的體力勞動...
大家來一下靜脈曲張會影響跑步或者小腿拉伸嗎
靜脈曲張是指由於血液淤滯 靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲 擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張 精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。其實靜脈曲張是一種非常常見的疾病...
靜脈曲張做完手術可以每天晚上泡腳嗎
泡腳對靜脈曲張好處不多，輕度的靜脈曲張建議穿戴彈力襪控制，也可以選擇步行鍛鍊，嚴重的靜脈曲張建議儘早的手術 每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。靜脈曲張太嚴重時則容易產生反覆 潰瘍 感染 和出...