1樓：
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
2樓：冉彭澤的老巢
全面防晒是關鍵：mm們不僅有一瓶防晒全身用的情況，還可能出現「只塗一回走一天」的錯誤做法。若出門前只塗一次防晒，一天下來其實是無法全面防護肌膚的。
因防晒品會隨著肌膚吸收而效果減弱，只有適時適量補充防晒霜，才可為肌膚提供最好保護。
提前防晒才是真的好：防晒中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，出門前才塗防晒產品，沒有完全起到防晒效果。在出門前30分鐘就應該將防晒產品均勻地塗抹在身體暴露於陽光的部位上。
好女不擦舊防晒：防晒產品放置時間過長，會降低防晒係數，減弱防晒功效。儘量在今年把今年買的防晒產品用完，如果實在用不完，即便是扔掉也不要留到來年。
購買時先根據自己的需要選擇防晒產品的多少。另外在海外u分銷防晒霜的時候也有告訴大家正確的儲存方法，關於儲存也不能粗心大意。
室內防晒不可忽略：紫外線中含有的uva會折射進室內，其能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但會激發色素合成而使膚色「變黑」，更是造成**「老化」及細紋產生的主要禍首，甚至引發**癌變。即使是長期待在室內，也要適量塗抹防晒產品，但是用量可以少於室外，防晒係數也可以較低。
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3樓：羅小黑日記
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
關於「玫瑰花」，作為「食用物質」而言，能夠起到對應神奇的作用，更多的人拿出的證據是《本草本義》中對於它的描述，但是值得大家注意的是，在《本草本義》中描述的內容更多是把它作為「名貴中草藥」來講，但是在現實生活中我們在飲用茶飲或者食用的過程中更多是把它當做一種「配食」，兩者根本不相同，並不能一概而論。
其次，任何食物想起到作用都要去研究它的含量與可食用量，「任何拋開劑量談毒性（作用）的作為都屬於不負責任」；對於玫瑰花茶，同樣是這樣，既然它是一種「茶」，那我們在平常的飲用過程中就根本新增不了多少；而且新鮮玫瑰花瓣的整體含水量相對很高，所以其中有效物質的成分濃度就會比較低，對於「幹玫瑰花」中的有些物質還會被破壞。
綜合考慮，如果想靠「喝玫瑰花茶」來實現那些所謂的「美白、祛斑」等神奇作用，這是一種很不科學、也不現實的行為。
玫瑰花中的營養物質有很神奇嗎？
可以看下玫瑰花中所含的營養物質，其實更多的只是維生素c以及一些植物化學物質，例如像多酚物質、花青素等一些抗氧化物質，另外還含有一些醇類物質。從這就可以看出來，其實也沒有哪些是比較神奇的物質；而且值得注意的是，有些物質的熱敏性比較差，熱水沖泡的過程中很容易對其造成大量損失，所以作用甚微。
4樓：美好的星空
如果經濟條件不錯可以去美容院祛斑，效果不錯注意好來是不會**的
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