1樓：e家政
番茄番茄有健脾開胃，生津止渴之功，用於食慾不振，熱病，口渴等。
香菇香菇能補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食慾減退，少氣乏力之症。
扁豆扁豆有健脾開胃，和中益氣，消暑化溼之功效。用於暑溼吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，洩瀉水腫等病。
白蘿蔔白蘿蔔有寬中下氣，消食化痰之功。用於食積不消，脘腹脹痛等，寶寶出現了食積，胃口不開，用長長的白蘿蔔給孩子熬湯喝，可以幫助消化、通大便。
山藥山藥有健脾益氣，養陰之功。用於脾虛氣弱，食少便溏或洩瀉。
山楂山楂有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
玉米玉米是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。
無花果無花果裡面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內的有毒物質，是益胃潤腸的好水果。
2樓：匿名使用者
一、黃瓜雞肉卷
孩子在伏天適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、排毒通便。黃瓜是涼性蔬菜中的代表，含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點。
材料：麵粉、黃瓜、雞肉。
做法：麵粉同鹽混合後，攪拌均勻，將黃瓜汁倒入麵糊裡，攪拌麵糊。電餅鐺刷上少許油，舀一勺麵糊放進去。
煎好的黃瓜餅，盛出備用。雞肉切絲後，用料酒、鹽、香油抓勻，倒入鍋裡炒至變色，再放入胡蘿蔔絲和黃瓜絲翻炒。煎好的黃瓜餅攤開，鋪上雞肉絲，胡蘿蔔絲，黃瓜絲，捲起來，對半切開即可。
二、奶味木瓜泥
木瓜含有很高的消化酶，可幫助寶貝提高消化吸收功能，促進食慾。同時木瓜含有豐富的維生素a、c、鉀等營養物質，拌入富含鈣的牛奶，營養更加豐富均衡。
材料：木瓜1個，牛奶適量。
做法：木瓜洗淨，去皮、去籽，上鍋蒸7-8分鐘，至筷子可輕鬆插入時，即可離火;用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。
三、蝦皮紫菜蛋湯
這道湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。
材料：蝦皮、紫菜、雞蛋一個、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許。
做法：蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段，把雞蛋打散備用;用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。
四、胡蘿蔔山藥蛋黃粥
山藥能為寶寶提供複合性的碳水化合物，也是能量**，有養胃功效，蛋黃中含有豐富的營養成分，寶寶易消化好吸收，二者和美味的胡蘿蔔一起烹調，更能引起寶寶的胃口。
材料：蛋黃、山藥、胡蘿蔔、白米。
做法：將雞蛋黃倒入乾淨的碗中，加入適量的50℃左右的溫開水，調成糊狀備用。山藥去皮，切成小丁，胡蘿蔔去皮切成小丁。
將胡蘿蔔、山藥和白米一起加水滾煮成粥。將粥用攪拌機攪打後，將蛋黃糊鋪在粥上面即可給寶寶餵食。
五、花豆腐
這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素b1、維生素b2、維生素c和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進寶寶生長，是老少皆宜的高營養食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高寶寶血色素和健腦極為有益。
材料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，澱粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
做法：將豆腐煮一下，放入碗內研碎;青菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可餵食。
六、麻醬油麥菜
夏季天氣炎熱出汗多，容易造成營養素流失，油麥菜清爽、鮮嫩，含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c和鈣、鐵等營養成分，是生食蔬菜中的上品。芝麻醬營養豐富，吃10克芝麻醬相當於吃30克豆腐或140克的大白菜所含的鈣，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處，此外芝麻醬含鐵高，不僅可以調整偏食、厭食，還能糾正和預防缺鐵性貧血。
材料：油麥菜3棵，芝麻醬30g，清水25g，醋5ml，醬油5ml，鹽1.2g。
做法：油麥菜用清水沖洗淨浮塵，放入淡鹽水中浸泡3-5分鐘，衝淨乾淨，切長段備用;芝麻醬加入清水稀釋，用筷子沿一個方向攪拌，使芝麻醬和清水融合，繼續加入清水、攪拌成均勻的麻醬汁;加入醋攪拌均勻，加入醬油攪拌均勻，加鹽調味即可。
七、木瓜鯉魚湯
伏天氣候溫熱潮溼，適當給孩子喝些鯉魚湯，有助於祛溼開胃、利水消腫。從營養學角度來說，鯉魚湯容易被消化吸收，也比較適合孩子食用。
材料：木瓜、鯉魚、紅棗、料酒、姜。
做法：鯉魚刮鱗，去鰓及內臟後洗淨，瀝乾水分;木瓜洗淨，切成滾刀塊;紅棗洗淨，去核備用。鍋內倒油燒至六成熱，放入薑片煸香，放入鯉魚煎至兩面微黃熄火。
砂鍋內倒入適量清湯，大火燒沸，放入鯉魚、木瓜塊、紅棗、料酒，煮沸後轉小火煲2小時，加入適量的鹽即可。
八、桂花糖藕
藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。推薦這道寶寶夏季食譜，在補益氣血中增強人體免疫力，更有通便止瀉，健脾開胃的作用，為媽媽們解決夏天寶寶食慾不振的煩惱。
材料：蓮藕600克，糯米100克、桂花醬15克，白砂糖120克，澱粉(豌豆)30克。
做法：蓮藕洗淨去皮，依節切開，並切下頂部約2釐米，作為蓋子備用;糯米洗淨，瀝乾，灌入蓮藕的洞內，輕輕敲打，使糯米填滿洞中，蓋上蓋子，並以3根牙籤固定，逐個做好備用;取一微波壓力鍋，放入蓮藕，加水沒過蓮藕再加蓋，以高火煮30分鐘，取出，將汁液倒去，待涼，再加入桂花醬、白糖、水，加蓋，以高火煮10分鐘後，再以中火煮30分鐘，取出，切成功之路0.5釐米厚的圓片裝盤;倒出汁液，加入幹澱粉、水拌勻，以高火煮3分鐘，淋上蓮藕上即可。
九、白蘿蔔排骨湯
這道湯可以消食健胃，理氣化痰，用於**小兒厭食症。在炎熱夏季，給孩子喝點白蘿蔔排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。
材料：白蘿蔔500g、排骨250克、水、鹽適量。
做法：將排骨剁成3釐米大小，白蘿蔔滾刀小塊;先將排骨燉至肉脫骨時，再加入蘿蔔，熟爛後加入適量鹽即可。
小孩子開胃吃什麼好
3樓：習慣未語先笑
對於孩子的飲食健康是都很關注的，父母也是都希望孩子能夠健康成長的，對於孩子夏季的飲食也是不能忽視的，有的孩子夏季沒胃口，那孩子夏季開胃吃什麼？
夏季晚餐讓雜豆粥「唱主角」，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有**效果。
夏季晚餐應該多吃這些食物一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食慾不好的夏季，晚餐更不要過於豐盛。
早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜、水果等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。
晚餐儘量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合等，各種材料互相搭配，用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
雜豆營養豐富，如綠豆能清熱除溼;赤小豆能養血養心;大紅豆能健脾養血;薏苡仁能健脾利溼;黑豆能養脾益腎。雜豆煮粥既補充水分，又能獲得日常飲食中不易獲得的大量抗氧化營養成分，如類黃酮、單寧、皁甙等，還有生物鹼、豆固醇、香豆素、強心甙，以及大量膳食纖維。
煮粥也有技巧，各種雜豆要提前浸泡一小時，如果工作繁忙沒時間浸泡，可以把豆和水放鍋裡，煮開後每隔兩三分鐘加一次冷水，經過三到五次，豆子很容易激開花，開花後放米轉成文火煮半個小時，這時是粥口感最好的時候。
上述就是對孩子夏季開胃吃什麼的介紹，現在應該是有了解了吧，對於孩子的健康護理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康。
以蔬菜為原料的涼拌菜最適宜做雜豆粥的配菜，涼拌菜的取材也講究「雜」，七八種蔬菜齊上陣，每樣都不多，番茄、黃瓜、西蘭花、胡蘿蔔、紫甘藍、蘆筍、各種菌菇等，紅紅綠綠地拌在一起，加少量鹽和橄欖油，既賞心悅目，刺激食慾，又能從不同食物中攝取到全面的營養。
夏天動物性食品相對少一些，可以適當吃一些花生、核桃、大杏仁等堅果，以補充必需脂肪酸和脂溶性維生素，這些食材也可以加在粥裡一起煮。
4樓：湘潭顏美玲
小兒開胃吃什麼好？醫生直言：這些食物***小，好處多多
兒童吃什麼食物能開胃
5樓：乾巴巴哇咔咔
第一，山楂。山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。第二，山藥。
山藥健脾開胃，增進食慾。可煮在粥裡食用。第三，陳皮。
陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食慾不振有很好的療效。 可泡水喝也可煮粥新增。
第四，玉米粥。玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。第五，小米。
小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。
小孩子吃飯不開胃，吃什麼才好
6樓：o超級棒棒糖
問題解決：買伊利的酸酸乳，蘋果味的那種，胃口就好。或者吃點山楂也有效果，買藥推薦小兒消積顆粒,
**起源：孩子不愛吃飯考慮是缺鋅或蛔蟲引起的，去醫院行微量元素檢查，明確有無缺鋅，如有缺鋅，需補鋅，可口服葡萄糖酸鋅。或者看看大便是否異常，順便檢查蛔蟲卵，如有蛔蟲，需驅蟲，可口服腸蟲清。
可以輔助助消化的藥如復b液，化積或健胃消食片。
日常生活：
1.讓孩子的運動量增加。讓他的體力消耗一些，吃飯時胃口比較好。
2.讓孩子吃飯的碗的圖案更加豐富。不斷的換著來，同時吃飯的盆子也可以換1-2個來。
3.可以適當給與一定的獎勵，鼓勵他吃飯後，去外面xx地方玩耍，也可以適當的獎勵一個小禮物。
4.製作菜餚時，增加一些帶顏色的進入，比如胡蘿蔔，花菜，木耳等等，顏色多了孩子也喜歡。口味也要換著來做。
7樓：娛樂時尚
首先不要給寶寶吃葷類食物，特別是油膩油脂多的食物，辛辣油炸的也要少吃。
可以給孩子吃些蔬菜酸菜類食物，還有就是水果類的酸性水果，起到開胃的作用！
要不斷更新孩子飯菜的花樣,可以把飯做成小動物的樣子,吸引孩子的胃口.
可以帶著孩子到醫院做個微量元素的測定,根據結果做針對性調整.並且在生活中。
希望對你有用！
8樓：匿名使用者
1讓孩子的運動量增加。讓他的體力消耗一些，吃飯時胃口比較好。2讓孩子吃飯的碗的圖案更加豐富。
不斷的換著來，同時吃飯的盆子也可以換1-2個來。3可以適當給與一定的獎勵，鼓勵他吃飯後，去外面xx地方玩耍，也可以適當的獎勵一個小禮物。4製作菜餚時，增加一些帶顏色的進入，比如胡蘿蔔，花菜，木耳等等，顏色多了孩子也喜歡。
口味也要換著來做。
最近孩子不愛吃飯，我給他吃什麼開胃
孩子胃口不佳，不想吃飯是很正常的。這時家長可以提前為孩子們準備一些健脾開胃的水果給孩子吃。對於酸甜可口的水果，孩子是一定不會拒絕的。不過一定要注意只能給孩子食用適量，起到 提味 的效果即可，不然孩子吃的太多，肯定還是吃不下飯的。蘋果 蘋果果肉清脆香甜，能幫助消化。中醫認為其有健脾益胃，生津止渴的功效...
小孩子吃什麼清火，寶寶吃什麼清火最快？
吃梨可以下火，但是梨性涼，生吃梨多了會傷身，容易導致腹瀉。而把梨連皮帶核煮成湯後能使其寒性降低，而且潤肺 潤燥 清火的作用更佳。清火食譜推薦 川貝母冰糖梨盅 做法 1 雪梨洗淨，川貝母搗碎，將梨在五分之一處橫切，挖去裡面的核。2 將川貝母 冰糖分成兩份分別放入梨盅內，加入少許水，用牙籤固定。3 放入...
夏天有哪些開胃菜夏天吃什麼菜好推薦幾個夏季開胃菜譜
夏季開胃常用的菜餚有哪些 夏季的時候很多人都會出現一個問題，就是當夏季的時候我們很多人都是沒有胃口的，所以夏季的時候我們就要吃一些能開胃的涼拌菜，下面我們就給大家介紹比較常見的涼拌菜。爽口芹菜絲 原料 芹菜500克，雞蛋一隻。製法 芹菜洗淨，擦細絲。雞蛋磕入碗中，攪勻，放鍋內煎成餅，取出切細絲。芹菜...