1樓：落落行者
近視患者的食療與方劑
近視與飲食有密切的關係，有的青少年過於偏食，飲食無規律，導致營養不良，體質下降。有關資料統計，多數近視患者血鈣偏低，維生素a缺乏，血清蛋白和血色素也偏低，同時近視還與體內鈣、鋅、鉻等微量元素缺乏有關。
所以，近視患者要少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸變長，助長近視眼的病情發展。選用的食品要以補益肝腎為主，目的是增強眼外肌和睫狀肌的肌力，恢復調節功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，並防止其繼續擴張。
因此要多吃含蛋白質多的食品，如：瘦肉、魚、蛋、奶；多吃含鈣質和磷質的食品，如：牛骨湯、豬骨湯、豆類、油菜、小白菜、花生米、大棗、乳類、蛋、魚、紫菜、核桃等；多吃含鋅、鉻的食品，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、穀類、肝類；多吃含維生素多的食品，如：
動物肝臟、乳類、蛋黃、新鮮水果等。
方劑一：
雞蛋l個，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。
將雞蛋打碎，充分攪勻，沖人加熱的牛奶內，用小火煮沸，待溫，加蜂蜜。
每日早一次（當早點），加麵包或饅頭。
雞蛋。牛奶含有豐富的蛋白質。維生素。
鈣質、磷質，充分攪勻易吸收。消化。注意要和其他食品一同進食，才能發揮牛奶的營養價值。
也可用豆漿代替牛奶，但豆漿中不能放雞蛋，因為雞蛋中的黏液性蛋白和豆漿中的胰蛋白酶結合後，會失去一定的營養價值。
方劑二：
枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
每日下午一次。
此方主要是補益肝，腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。以上四味皆含有豐富的維生素、蛋白質、鈣質、磷質，這都是鞏膜和睫壯肌需要的營養物質。
方劑三（**假性近視）：
枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2湯匙。
將枸杞子、陳皮、紅棗放人鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。
每日兩次。上午頭汁，下午二汁，服時待溫後加蜂蜜1湯匙。
紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素a、維生素b、維生素c及鈣、磷、鐵等，具有增強肌肉力量的功效。枸杞子補益肝腎，陳皮開胃，增強食慾，加上營養全面又豐富的蜂蜜，對於因睫狀肌緊張而引起的假性近視及由於鞏膜脆弱而引起的軸向性近視都很對症。
方劑四（**假性近視）：
熟核桃仁泥1湯匙，熟黑芝麻粉1湯匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜l湯匙。
將核桃仁泥、黑芝麻粉沖人煮沸過的牛奶或豆漿中，待溫後加蜂蜜，調勻後服。每日早一次，配麵包或饅頭。
核桃仁與黑芝麻含有眼內組織所需的蛋白質。維生素b2、維生素e、鈣、磷等營養物質。具有滋補肝、腎、強壯筋骨、堅固牙齒、烏髮等作用。
配牛奶、蜂蜜，可使睫狀肌增強活力，鞏膜加強堅韌性，對近觀眼的**有很好的效果。
近視眼 中醫認為本病多與肝腎不足、氣血虧損有關。因此，進食具有養肝明目作用的食物，可達到預防近視的效果。平時宜吃些桂圓、大棗、枸杞子、黑木耳等食物，水果可選擇柑桔類。
另外，羊肝也是護眼佳品。
醫學研究表明，近視眼與微量元素硒缺乏有關。因此，近視眼患者多吃魚眼睛或家禽的眼睛，對本病的防治可起到良好效果。動物眼睛除含有多種蛋白質和氨基酸外，還含有豐富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。
烹調時可採取清燉，如適量放些黑木耳，則療效更佳。
糖精、糖果、甜菜等含糖食品和全脂乳酪會加重近視，故近視眼者應少吃這些食物。
2樓：來自馬漳橋英勇好鬥的小喬
多做眼保健操
多喝水多望遠
不熬夜祝你好運
3樓：匿名使用者
多做眼保健操 看遠出 玩電腦1小時休息10分鐘 多上護理的眼要誰 沒帶鏡子就別帶 帶了拿不下去了
4樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
有哪些提高視力的辦法?
5樓：函穎卿閆璧
您好，及時保護好自己的視力是非常重要的：
1.近首先是要鍛鍊身體，增強體質：加強體育鍛煉，減少視近的環境，多看遠處，增加戶外活動的時間;
2.注意用眼衛生，讀書、寫字姿勢要端正：
眼睛離書本一尺，胸口離桌子一拳，手指離筆尖一寸，也是近視眼的保健主要的方面;
3.勞逸結合，睡眠充足：足夠的睡眠對因過度輻輳而引起的睫狀肌痙攣可能有一定的緩解作用，一般睡眠應達9小時以上，至少不能低於8小時;
4.經常定期檢查視力，發現減退及時糾正**;
5.飲食結構合理，營養均衡：加強飲食營養，多吃富含維生素a、鈣、鋅的食物。
6樓：古方紅糖
提高眼的視力方法有很多，可以通過生活習慣的調節，也可以通過用藥的**，或者採用中醫鍼灸的**，都可以得到提高。對於生活的調節，一定要改變生活習慣，注意用眼的衛生，不要長期對著電腦或手機螢幕**。在工作和看作業時間比較長時，要注意眼睛的休息，平時要堅持每天做一次眼睛保健操，可以用熱毛巾熱敷。
還可以通過中醫鍼灸或者耳針**，對提高視力也有很好的效果。有些可以服用西醫的藥物，也可以得到緩解。如果想要口服藥物，建議到正規的醫院就診，在醫生的指導下用藥。
7樓：冰島水月鍍
提高視力的方法有：1、多做眼部按摩或者是眼保健操。2、可以多吃一些胡蘿蔔等眼睛有好處的食物。
3、不要長時間的盯著同一個地方，多看看綠色的植物。4、用眼45分鐘就休息一下。注意維持眼部衛生，不要經常性的揉搓眼睛。
也可以進行區域性熱敷緩解眼部疲勞。
8樓：
提高視力的辦法首先就是緩解眼疲勞，經常閉目養神，多去在外面向遠處看，多打羽毛球，喝一些魚肝油。
9樓：老徐
提高視力的好辦法有哪些好辦法呢？
有什麼辦法能提高視力？
10樓：baby妙手回春
導致視力低下的原因很多，如各種各樣的眼部疾病以及屈光不正，其中最常見的就是近視，首先需要明確**，才能知道是否能提高視力。建議到正規眼科進行眼部篩查，除外疾病導致的視力低下，驗光，明確是否有屈光不正。如果有明確性質，度數，並積極矯正。
有沒有什麼方法能提高免疫力，有沒有什麼辦法可以提升自身的免疫力？
有患心臟病的家族病史的人群需要特別注意罹患心腦血管疾病的風險。均衡飲食，不濫用抗生素，每天運動，保持心情愉悅和穩定等都能提高人體免疫力。除了日常養成良好習慣，最好還是定期到醫院進行體檢，出現問題及時 如果覺得去醫院體檢太麻煩，可以留意下今年中科新知將會發布的心曉健康穩態定製系統，能夠有效監控心率 呼...
有沒有什麼辦法能讓人做夢，有沒有什麼辦法能讓一個人做夢？
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有沒有什麼辦法讓人忘記你，有沒有什麼辦法讓一個人忘記你？
我認為親愛的樓主 很高興回答您的問題 下面是本人的回答 希望能給您帶來幫助 有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示你根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。人世間感人的愛情故事太多太多，也許你現在正在經歷著一份讓人羨慕的愛情，但你也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛你的心，...