1樓：吹殼子聊歷史
對於任何女人來說當看到自己的**變黃之後，任何人都會感到有些糟心。尤其是對於40歲之後的女人來說，如果看到自己的**變黃變的鬆弛，無論如何也要想辦法讓它們重新變白富有彈性。
當然生老病死人之常情任何人都不能夠改變這種自然規律，然而我們可以通過飲食來延緩衰老的速度。通常來說在40歲之後就已經進入了更年期，然而在這期間最為明顯的結果就是**變得不再富有彈性同是還發黃。那麼到底該是什麼東西可以減少這些情況的發生。
在這裡首先向大家推薦的就是紅棗，雖然說很平常但是我們應該要知道，不僅富含大量的維生素同時也富含大量的鐵元素。由於鐵元素能夠幫我們人解制造血液，只有當人體當中的血液充足那麼我們的**就會變得更加紅潤。所以在平時還是要多吃紅棗，除了這些之外還富含氨基酸等多種微量元素。
蓮子當中含有大量的磷，因為這可以幫助我們的身體進行蛋白質脂肪的代謝，並且還含有氨基酸，維生素等多種營養物質，能夠促進體內的是新陳代謝。最好還是通過與紅棗煲粥的方式來食用，這樣不僅能夠補血養顏同時也能夠讓我們暗沉的**逐漸變白富有彈性。
能夠讓女性的**重回青春的食物還有很多，就比如各種新鮮的蔬菜還有水果，當然除了這些之外最為重要的就是加強平時鍛鍊，而且還要擁有樂觀豁達的精神。
2樓：薛無依
多補充點膠原蛋白，也多補血補氣。這樣就能延緩衰老！
3樓：匿名使用者
多吃一些清淡的食物，儘量少吃辛辣油膩的食物。
4樓：生活達人小盧
多吃蔬菜水果，平時要多鍛鍊身體，才會讓**有彈性。
5樓：氣子孩
想要拒絕當黃臉婆，一定要調整好自己的飲食習慣，多吃清淡的食物。
6樓：匿名使用者
多吃綠色的食物，合理的飲食規範，不吃油膩的食物，多吃蓮子。
7樓：月情
多吃水果，蔬菜，燕窩，紅棗枸杞，等食物改善氣色
8樓：你總是不懂我的
那你一定要多吃富含維生素的水果和蔬菜，多吃富含膠原蛋白的食物。
9樓：great笑眼如初
飲食要以清淡為主，不能吃太多油炸食品。
10樓：靜好
40歲之後的飲食儘量偏淡，其次注重補充一點膠原蛋白。
皺紋爬上臉頰，臉色越來越暗黃，女人過了40歲該怎麼保養？
11樓：哎呦我的天娃娃
紫外線對我們**傷害非常大，如果長時間被紫外線照射，就很容易使我們的**產生一些小細紋或者是小斑點。很多人認為在夏天的時候做防晒工作，其它的季節就不需要。這種想法就是不對的。
其實太陽不管冬天還是夏天，它都在天上掛著，對我們**造成的傷害一直都在。不想被太陽晒到，我們出門之前一定要做好防晒工作，不管是什麼季節。
平時還要勤做面部的按摩，不要覺得晚上做完基本護膚和貼**就完事了。**不是貼了你就能夠吸收裡面的精華。想要讓臉部吸收**裡的精華，那就要勤做臉部按摩。
按摩可以促進臉部的迴圈，可以更好的吸收**中的精華，使臉部的**吸收更多的水分。按摩建議選擇輕彈的方式，按順時針的方向。
另外，想讓自己一直保持年輕，一個年輕的心態是非常重要的。平時的生活中，不要讓自己的情緒有太大的波動，因為一些小事就發脾氣。有研究證明，同樣的年齡，情緒愉悅的人會比情緒暴躁的人更年輕。
12樓：匿名使用者
過了40歲之後可以抹防晒霜吧，也可以吃一些養生食品。
13樓：金牛咖啡館好
女人過了40，更需要鍛鍊了，否則真就衰老很快。
14樓：摩登星座說
除了飲食，生活方面也要注意，不要壓力過大，適當的練練瑜伽，做一做**的保養。
15樓：玩轉鋼筋人
40歲以後的女人要通過拉筋運動來保養自己。
16樓：老發看看完
這種情況應該是缺水了，所以應該補充水分。
17樓：qiao趙
女人過了40歲一定要特別注意釋放生活的壓力。
18樓：你說過
不要繼續熬夜了，可以多吃富含維生素和膠原蛋白的食物，用美容護膚產品。
40歲女人**鬆弛怎麼辦?
19樓：吳娜養生堂
很多女人過了40歲以後，臉部的肌肉就會開始鬆弛，長斑，老態驟現，這是因為身體的代謝能力變差，肝的解毒能力變弱，毒素堆積在**處所導致。要顯年輕，最重要的一點還是淡化斑點。
20樓：匿名使用者
過了35歲就應該用抗皺類的產品了，加上平時不要經常熬夜，多吃一些抗揍內的蔬菜蔬果如：葡萄，木瓜，西蘭花等
21樓：啊咪頭負
選擇保養品時首先要選擇抗氧化的~
塗抹時注意手法不要過度的拉傷**···
平時也要做點**肯定要做抗氧化的···
晚上可以喝點酸奶或者選擇紅酒或者是藍莓汁 這些營養對**會好的···如果你很有錢的話可以到醫院打肉毒桿菌。。
22樓：大錢袋
吃點ve膠囊，可以延緩衰老
23樓：大吉嶺
補充膠原蛋白，保持心情舒暢充足睡眠適當運動。
24樓：富鑫
建議你用玫琳凱幻時系列的產品 抗肌膚衰老效果特別好~
25樓：初見傾_再見痴
開始堅持做保養吧！另外多吃點富含ve的食物
**鬆弛吃什麼？
26樓：北京王嘉化妝學校
**鬆弛多吃含有膠原纖維、透明質酸的食物，可使**變得緊緻；多食用富含維生c\e的食物，可使**變得白嫩。富含上述膠原蛋白、透明質酸的食物主要有豬蹄、羊蹄等。富含維生素c\e的水果主要有沙棘、蘋果、獮猴桃、酸棗、紅棗等。
建議做多面部操來達到緊緻**的目的。
一、呅牙操
這能夠幫助消滅雙下巴，搞定臉部鬆弛的問題。
1.盡嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘，儘量做到最大的動作。
2.閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，用力停十分。
二、舌操
打造完美的下巴線條和頸部線條
1.使用指尖壓往下巴，一面讓舌頭的尖端用力，儘量的伸出舌頭。
2.把舌頭往左下方向移動，這能夠讓嘴巴四周的肌肉更加堅硬。
3.右方旋轉，保持這樣的動作，堅持每天鍛鍊幾組
27樓：hnx_至關緊要
雖然無法改變**的衰老，讓自己永葆青春，但是我們可以盡我們最大的努力，去延緩和推遲這一程序。補充膠原蛋白就是延緩**衰老最為有效的方法之一。
對於延緩**衰老的女性，在服用膠原蛋白的基礎上，最好同時搭配葡萄籽、維生素c等抗氧化劑一起服用。
一方面填補膠原蛋白的流失；另一方面清除體內多餘自由基，抵禦自由基對**侵害。只有從兩方面著手，延緩**衰老的效果才會更好。
讓肌膚緊緻的食療小偏方：
薏米芪苓小豆湯：
薏仁米30克，紅豆30克，茯苓30克，桂枝9克，生黃芪15克，加雞湯燉2小時即可服用。一天三次，每次200毫升。
平時還可以多吃一些堅果，豬蹄，石榴，大棗。西蘭花一類食物，也能改善**下垂，恢復**的彈性功效。
28樓：小寶健康課堂
**鬆弛怎麼辦？4種食物這樣搭配吃，讓**光滑，更有光澤！
29樓：聙詠芤慈鉗託
**鬆弛可能是膠原蛋白粉外流過多造成的，在飲食上可以多吃一些富含膠原蛋白粉高的食材，例如豬爪，豬爪，雞腿，雞爪，白木耳，燕窩，黑木耳，多吃含有維他命c和維他命e的新鮮水果，如草莓苗，草莓，紅心獼猴桃，能夠增強**的延展性。
30樓：然釩籬恬
只能說到一定的年齡或者說是因為什麼原因導致的膠源蛋白流失嚴重，就算是想解決的話也要補充這個的，才前兩天看到有人用花請誼膠原蛋白補充的挺不錯的。**變化都很大的。
31樓：匿名使用者
為改善**鬆弛狀況，可多吃些胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等食品。
32樓：鄺俊沒俊
很多原因都會導致上**鬆弛，不注意用眼等，一旦出現了，想要恢復是很難的，一般解決的方法就是通過花清誼膠原蛋白等解決，要根據個人情況選擇適合的
33樓：升甜逸
可以通過面部按摩、**護理、
34樓：小冬的廚房
其實就像對待臉一樣就好了
35樓：網友品點評
為改善**鬆弛狀況，可多吃些胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等食品。產婦分娩後**會鬆弛一樣，有些人通過節食或藥物、運動等方式**後，會出現**鬆弛、**彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。 這是因為過度**使皮下脂肪過快流失，導致**失去支援。
而且，這些**問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及**的程度有關。一般來說，人越胖**後**越容易出現鬆弛、失去彈性和長皺紋等問題。
多數是可以恢復的，不必太擔心
36樓：護膚導師君君
年齡多大了？**是什麼型別的呢
女人40怎樣保養 40歲女人養生每天必吃
37樓：匿名使用者
您好：40歲後，女性飲食要以低脂、低膽固醇為主，控制熱量和糖分，適當攝取蛋白質，多吃含鈣質豐富的食物，如牛奶、海帶、豆製品及新鮮蔬菜和水果，對預防骨質疏鬆，預防貧血和降低膽固醇等都有作用。40歲後女性應該多吃點深海魚。
能提供大量的維生素d和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。如果沒有足夠的維生素d，人控制食慾的能力會減弱。所以，多吃鮭魚、金槍魚、沙丁魚等脂質魚是一種好的選擇。
麥片。吃富含纖維和碳水化合物早餐的女性，鍛鍊時燃燒的脂肪是吃更多精製食物（纖維含量低的食物）的女性的兩倍。精製的碳化物抑制胰島素水平，限制人體把脂肪轉化為營養物的能力。
所以，多吃粗纖維的麥片可以達到維持身材的目的。亞麻籽。富含纖維和有益的脂肪，有助於穩定血糖。
研究顯示，亞麻有助於減輕激素不穩症狀，因為它富含植物性雌激素。亞麻籽更容易被消化。把它們撒在穀類食物、湯或涼拌菜上，將是營養健康的美食。
核桃。不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。
40歲以後的女人應注意怎樣保養啊？
38樓：匿名使用者
女人到了45歲以後，時間變得更加的難以挽留。女人的美更重要的是一種心態，而不是年紀。20歲的美勝在青春，30歲的女人成熟，40歲的女人則是一種韻味。
珍惜眼前的快樂，你會變得更加美麗。當然，要想擁有這份韻味，就要保養**，防衰老，抗衰老。
有了好的心態，再有一副保養有方的**，你的美麗就由內而外地自然散發出來了。這一時期，女性開始進入更年期，卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時性亢進，致使植物神經功能紊亂，易於激動或憂鬱。眼瞼易於出現黑暈，面部陣發性潮紅，**乾燥而少光澤。
**的變化愈發明顯。**明顯乾澀，開始部分失去彈性和色澤。嘴邊和眼角形成較深的皺紋，**愈發敏感。
**保溼更困難，**表面愈發凹凸不平，**的自愈功能越來越差。應預防**光澤消褪。45歲以後，如果**保養不當，首先表現出來的是光澤消褪。
應使用水果汁類物質或果酸類化妝品，以消除**表面死細胞，促進新生細胞的生長。
由於激素平衡失調，**脫水，面部開始鬆弛，所以要及時補充水分和養料。早晚都應使用防皺、補水和再生類面霜，為了防止眼角和嘴角魚尾紋的產生，宜選用維生素e**和膠質蛋白類**，並定期做按摩。要選用優質防皺霜和能增強**新陳代謝的抗衰老類化妝品。
白天夜晚都使用。然後飲食方面也要注意，這裡有個護膚食譜：利於膽固醇排洩、補氣養血、延緩面部**衰老類(玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃)，富含維生素e類(捲心菜、花菜、花生油)。
多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素，如白菜、油菜、雪裡紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。
女人45歲身體荷爾蒙分泌減少，所有的衰老訊號就隨之而來。保持美麗，抵抗衰老最好的辦法就是補充荷爾蒙。美國長壽醫學及抗衰老之父陳益明博士，研製的thgt 全面荷爾蒙補充**，是目前世界上最有效的抗衰老**。
採用抗衰老尖端生物高科技和抗衰老生物基因工程結合的抗衰老最新醫療技術，通過基因分離、基因重組、基因改造、基因再造等生物基因技術，在權威的專業的抗衰老醫生的親自執導下，針對患有不同疾病、同一疾病不同症狀、或身體處於壓健康狀態的患病人群進行全面的荷爾蒙基因補充或替代性**。在抗衰老方面更是具有驚人的效果。採用荷爾蒙基因補充方法，即「荷爾蒙搽劑+荷爾蒙口服+荷爾蒙針劑」三位一體的處方複合**，將人體內的荷爾蒙激素水平調整到最適當的生理狀態，達到預防和延緩衰老，抵禦和**各種疾病，讓人體恢復到最佳生理和心理的狀態。
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