1樓：小知61630徒素
近距離隔網的發球練習兩人一組，隔離網5至6米，互相對發要求動作正確，用力不要過大，弧度適中。站在端線外發球過網要求用力適當，擊中球的部位。找目標的發球練習指定發到某一區，也可指定發斜線或直線球。
不斷提高控制球的能力。發準若干個球為一組，每人完成若干組後停止。
2樓：抽轉組
首先身體、頭、手臂略後仰，擊球有弧度，找準發對方接球欠佳人位置調正手勢姿勢，這發球一瞬間手掌摩擦略有改變決定球落地弧度飄度，這不是一早一歹能成的，這需要不斷磨鍊，當前除力量型的大力跳發，上手發球為多，當然有初學者從下手發球學起，以前還有側勾飄、大力側勾等。
3樓：沉夜孤星
發球與接發球是互相對立的統一體，具有威力的發球可以促進接發球水平的提高。因而，接發球教學要與發球緊密結合，互相促進，共同提高。墊擊手法正確與否，是接好發球的關鍵，必須建立正確的動作定型。
4樓：茅詩翠
不隔網或對牆的發球練習兩人相距10米左右，互相對發。要求做好完整的發球動作，注意拋球和揮臂擊球的配合，擊中球。站在端線後輪流發球要求互相觀察，注意拋球與揮臂擊球之間的節奏,固定拋球高度和揮臂路線，發球離手後迅速入場作好防守準備姿勢。
5樓：沉夜孤星
想要發球過網，首先拋球要穩。「持球手要直臂勾腕託球，送球時向上要穩，球不能左右偏移，保持在身體正中稍偏右位置，要注意託腕出球，而不是撩上去的。對於初學者來說，出球不宜過高，拋得越高，擊球的時間越難掌握。
」建議在練習時可以有意識地控制拋球力度，用相同的力度拋球，將拋球高度固定下來，這樣對球下落的時間就有一個預估。
6樓：尹朶月
平時練習時，可利用牆壁訓練初學者不一定非要在網上訓練，測好距離劃好線後利用牆壁訓練密度更大。排球上手發球上步過程中需要拋球和擊球，必須要保持上步的連貫性；拋球不能過高，因為如果拋球過高，就保持不了上步的連貫性了。所以要維持上步連貫性，只能拋球到出手最高點一球的位置，並且球一出手，馬上揮臂擊球。
7樓：沉夜孤星
判斷、起動和移動是接好發球的基礎，必須經常練習。揮臂擊球時擊球點要高，在排球最高點就揮臂，中間不能有停頓，這樣第一可以保證擊球高度，第二容易擊球準確。擊球位置要準確，擊打球的中下部。
擊球動作要迅速集中，突然急促。
8樓：須妙鬆
練習排球發球也有竅門。在練習時，學生可以採用動作分解練習法。先練習拋球，等能把球拋穩了再練習擊球。
徒手姿勢一定要準確，才能確保發球真正發力的時候動作不變形，在這個環節還要注意揮臂以肩為軸，大臂帶動小臂揮擊。揮臂軌跡要向前，不能斜線揮臂，很多人一揮就把手揮到了身體的左側，這是極其錯誤的動作。在練習時揮臂速度可由慢到快，加速進行。
排球比賽有什麼發球技巧和配合技巧？
9樓：秦淺水流
發球技術動作：
1．正面下手發球：面對網兩腳前後開立，左腳在前，右腳在後，兩膝彎曲，上體前傾， 左手持球於腹前。左手將垂直上拋在右肩的前下方，離手約20cm高度即可。
以肩 為軸，手臂由後經下方向前擺動，身體重心也隨之前移，在右肩的前下方腹前高度用 全手掌擊球的後下方。適用於初學者，球速慢，攻擊性不強。
2．側面下手發球：這種發球在轉體時藉助了腰腹肌的力量，比較省力，適用於女生。 左肩對**立，兩腳左右開立與肩同寬，兩膝微屈，上體稍前傾，右手持球於腹前。
左手持球由小腹前將球垂直上拋在身體的正前方，離手高度約30cm，離身約一臂距離，同時右臂擺到右側後方。利用右腳蹬地和向左轉體的動作，帶動右臂迅速向前揮動，在體前腹部高度用全手掌擊球后下方。
3．正面上手發球：發球面對**立，便於觀察對方，發球的準確性大，易於控制落點，並能充分利用轉體、收腹動作帶動手臂加速揮動，以便運用手腕的推壓動作，加大擊球的力量和速度。面對球網，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球於體前。
用抬臂和手掌的平託上送，將球平衡地垂直拋於右肩的前上方，高度適中。在左手拋球的同時，右臂抬起，屈肘後引，肘與肩平，上體稍向右側轉動。擊球時，利用蹬地，使上體向左轉動，同時收腹，帶動手臂揮動。
在右肩上方伸直手臂，用全掌擊球的中下部。擊球時，手指自然張開吻合球，手腕要迅速主動地做推壓動作，使擊出的球呈上旋飛行。
4．正面上手飄球：這是一種使發出的球不旋轉，從而使球的執行軌跡呈不規則地向前飄晃飛行的發球方法。其他同正面上手發球，但拋起球的高度離上身一臂距離左右，且高度比上手發球稍低。
擊球前手臂的揮動軌跡不呈弧形，而是從後向前呈直線運動形式。擊球時五指併攏，手腕稍後仰，用手掌平面擊球體中下部；擊球時手指緊張，手型固定，不加推壓動作，擊球后手臂突停前擺。
5．勾手發飄球：和發上手飄球一樣，發出的球不旋轉，而是在空中飄晃不定，給接發球隊員造成較大的困難。
配合戰術：
隱蔽站位：是接發球時插上戰術的一種變化。即在規則允許的範圍內，利用同排同列隊員的位置關係,將前排主攻手隱蔽在後排的位置上：
為的是迷惑對方攔網，出其不意地襲擊對方，達到突然進攻的目的。
插上二傳：後排隊員插上到前排組織進攻。
短平快球：扣球隊員在離二傳隊員兩米左右的地方扣平快球。
時間差：打快球隊員，佯作扣快球的起跳姿勢,但並不跳離地面，等對方攔網隊員受騙跳起下落時，扣球隊員再迅速起跳扣半快球：這種打法，主要是利用對方攔網時間的誤差，來達到突破對方攔網的目的。
空間差：扣球人起跳後，身體在空中移動位置，避開對方攔網進行扣球。
位置差：扣球隊員佯作起跳姿勢，使對方攔網隊員誤認為擬打快球而跳起攔網，這時再突然向側方跨跳1步，在無人攔網的空檔躍起扣球。
前飛：扣球隊員佯扣短平快球，突然跳起衝近二傳手，扣近體半高球。
背飛：扣球手佯扣近體前後快球，突然衝跳至二傳手背後打小弧度球。
重疊（梯次）：兩名扣球隊員，一前一後扣快球或半高球，形成2打1，給對方攔網造成困難。
重疊攔網：攔網時，兩名隊員一前一後的成重疊狀的取位，前面隊員定位，後面隊員則相應地向右前方或左前方跨步跳起攔網，並在判斷正確的基礎上，盡力組成雙人配合攔網。
夾塞：扣短平快球的隊員作佯攻掩護，另一隊員從中間直插切進跳起扣半高球；兩快一跑動。前排兩個隊員同時進行快球掩護,另一名隊員向2號、3號或4號位進行跑動扣球。
在扣球點上造成2打1（以多打少）的局面，突破對方攔網。
圍繞：3號位隊員繞到2號位隊員身後，或2號位隊員繞到3號位隊員身前的行動。
近體快球：靠近2傳隊員扣快球。
交叉進攻：「交叉」是指兩名前排隊員交叉跑動的行動。「交叉進攻」是快球掩護的戰術變化，常用的有「前交叉」、「後交叉」等掩護進攻戰術。
立體進攻：是指利用本方球場的整個空間組織前後排隊員聯合進攻。它不僅可以由後排隊員從限制線外起跳進行扣球,還可以組織近網掩護的縱深戰術進攻，使前後排的進攻靈活交替運用。
輪轉得分：排球比賽是由一隊後排 右邊（1 號位）隊員發球開始算起，然後每隊可觸球3次 （攔網觸球不計在內）如果球落地、觸及障礙物或某一隊員犯規，則成死球，造成死球的一方判為失球。如發球隊犯規、失誤或接發球隊勝1球時 ，則接發球隊取得發球權 ，其隊員須按順時針方向進行1個位置的輪轉。
10樓：若素
跳發球是最具進攻力的發球方法，發球後其餘人要趕緊組織好對面來球的組織進攻。
11樓：澤速浪
注意在比賽中不要因為看見隊友能接住一些球 而互相讓球 造成失誤 排球基本3招 短平快 高舉高打 平拉開 二傳必須注意力集中 注意球的處理問題 發球對於190或則以上 用跳發和有威脅性 但個子矮的 一般用飄球比較穩定 不過威脅性也相對減小
12樓：熞赽
發球技巧： 1.飄球！
（1）現在比較流行的是砍式飄球，優勢在於球速度快，線路平，對方球員還沒反應過來，球已經發過來了！ （2）還有就是找人，找區發球，（找對方一傳不好的隊員接球）。 （3）長距離的飄球的優勢是過網急速下墜！
很難接！ 2.跳發！
優勢在於力量大，速度快，對方球員容易接飛，或者比較衝網！ 3.跳飄！
有機地結合了跳發和飄球的優勢！速度快，對方球員容易接飛，或者比較衝網！ 配合技巧：
1.打發迅速，熟練，多多練習戰術，不會出現搶球，讓球的現象。 2.
可以讓二傳和攻手進行交流，或者用手勢，等等！
13樓：
飄球的特點就是球在空中飛行會出現左右晃動 讓對方不容易判斷 跳飄其實就是為了提高擊球點 跳發的特點就是力量大 球速快 因為球帶有上旋 所以過網後會出現極速下墜的情況 基本上可以說是 把上手發球的擊球點提高了 至於在比賽中發球的運用 要細心觀察對方隊員站位 以及接發球的穩定性 可以找點或者是找人 其實現在的排球比賽中 發球成了第一次進攻 發球好能夠破壞對方一傳 使對方的進攻組織不起來 減小了進攻的威脅 排球的四攻戰術分為 接發球及其進攻 接扣球及其進攻 接攔回球及其進攻 接其他球及其進攻 要想打好配合 只有接好一傳 要不然一切都是空談！
排球發球有什麼小技巧？
14樓：小白我們回家啦
排球發球動作都包括準備姿勢、拋球、揮臂、擊球這4個環節。
下手發球
下手發球球速慢、威脅小，比賽中很少使用，但比較簡單。下手發球分為正面下手發球和側面下手發球。正面下手發球最為簡單，一隻手將球向上拋起，另一隻手擺臂向上將球擊出。
側面下手發球相對較複雜些，球向側面跑出，轉體擊球。由於下手發球威脅較小，實戰中運用較少，所以在訓練時，重點是上手飄球、勾手飄球和上手發球。
上手飄球
上手飄球易於控制方向，準確性高。發球時兩腳自然開立，左腳向前（如果左手發球則方向相反），左手託球於體右前方。用抬臂和手掌的平託上送動作，將球平緩地垂直拋向右肩上側，高度在頭上方半米以內。
在左手拋球同時，右臂屈肘後引，肘高於肩，上體稍向右轉，挺胸、展腹。擊球時利用蹬地、向左旋轉和收腹的力量，帶動手臂向前直線加速揮動，身體重心隨之從右腳過渡到左腳。揮臂至頭前上方時用手掌擊球中後部，擊球時手掌、手腕保持緊張，五指併攏，不要用手指擊球。
擊球主要靠揮臂力量，用力突然短促，擊球應通過球重心，使球不旋轉。擊球后手臂有突停動作，然後隨球前移，迅速進場。
4勾手飄球
勾手飄球比上手飄球省力，但動作較複雜。左肩對球網，左手持球於體前。左手將球平穩向上托起在左肩前上方約一臂高度。
在拋球同時，上體順勢向右轉動，重心向右移，右臂向右側擺動。揮臂擊球時，右腳蹬地，上體向左轉動從腰部開始發力，身體重心向右腳移動，帶動伸直的手臂向上方揮動，觸球前直線加速。在頭前上方用掌跟擊球中後部。
擊球短促、突然，並通過球重心，使球不旋轉而可能飄動。擊球后手臂有突停動作，上體迅速前移，迅速進場。
上手發球
這種球發球準確性大、易於控制落點，能充分利用轉體、收腹動作，帶動手臂加速擺動。運用手腕推壓作用，使發出的球呈上旋，不易出界，故適於大力發球。身高臂部力量好的隊員，適合這種發球方式。
上手發球動作要領：面對球網，兩腳自然開立，左腳在前，左手託球於身前。用抬臂和手掌的平託上送，將球平穩地垂直拋向右肩的前上方，高度適中。
在左手拋球同時，右臂抬起，屈肘後引與肩平，上體稍向右側轉動。在右肩前上方伸直手臂最高點，用整個手掌擊球中後部。擊球時，手指自然張開與球吻合，手腕迅速做出推壓動作，使球呈上旋飛行。
擊球后，隨著重心前移，迅速回到場內。
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