1樓：赤別戶
中國後衛八字真言：「球在人在，球過人亡」，目的不在於破壞進攻，在於終結進攻方球員的足球生涯。我當年就因為年少氣盛，一興奮就忘了這八字真言，一不小心過了對方幾個人，於是膝蓋報廢，從此轉做教練和經理人。
2樓：mvp小寒
不要想著怎麼去段掉他的球，人，球一起防，他往哪跑你就往哪跑，等他出現失誤時才斷球，有信心的話就搶在他前面出腳，不小心被他晃過了就側鏟！！！
3樓：我愛吃玉米啊
老兄，我來告訴你怎麼防守，當對方想過你時，你先觀察他的臀部的扭動方向，因為這是不肯能欺騙你的，很多守門員撲對方點球時候都是觀察對方球員臀部的扭動方向的，另外就是你要熟悉對方球員的踢球習慣，他是否有什麼習慣的常規動作，比如c羅，他慣常動作就是單車晃球，然後加速切如內線，很多後衛都會因為跟不上他的速度而被迫採取剷球犯規而吃到點球，c羅可真是屢試不爽啊！所以你也可以通過熟悉對手的經常採用的技術動作來防守對方球員！
4樓：仙鶴飄飄
貼身跟人，不急於出腳，盯住球，不要光看人的假動作，眼睛看住他腳下的球。
不急於出腳，緊緊跟著他跑，讓他不能過你，為隊友贏得時間防守就是你的勝利。
另外，他做假動作過你時，他會比你累，所以你比他省體力，這一招很有用的。相持一會以後，趁他不備，出腳斷球
5樓：七纖
首先，注意防守距離的控制
防守隊員看到攻方球員進入自己的防守區域時要迅速上前進行攔截。攔截的時候防守隊員於進攻隊員之間的距離不要太遠也不要帖的太近，攻守雙方球員對持時保持一箭步的距離較為適合，可以進退自如。防守球員在防守的過程中，必須要千方百計的封堵足球可能的進攻路線，防守球員總是站位於攻防球員的內側，即攻防球員於守門員之間的連線之中。
其次，注意上搶時間的控制
防守隊員要密切注意攻防球員每一個運球動作和動作的意向， 防守隊員步步逼近並設法把球球從攻方隊員那裡搶截下來，當進攻隊員接球落地或者是停球的瞬間都要腿腳，這是防守隊員搶斷足球的最好時機，如果搶斷沒有成功的話，不要著急，防守隊員可以退後半步，繼續尋找搶斷的機會。一旦進攻隊員急於起腳傳球，防守隊員可以用下肢或者軀幹來阻擋進攻球員的傳球路線。
6樓：洪程王
看著球，伺機穿擋搶奪
7樓：匿名使用者
首先你要使對方心態亂起來，看
足球一對一防守技巧
8樓：
那照你的說法，你應該屬於力量型的球員。
其實防守是要靠體系的，不是你一個人的事，尤其是中場，本來就是拼搶最凶的地方。
速度慢是硬傷，這個沒法改變，但是你也有優勢。
如果我是教練，我會用一個速度快的和你搭，這樣，當對方拿球的時候，你的搭檔去追搶，你去用身體貼防無球的對方球員，尤其是重要球員。讓你去追不合適。
另外你多用凶悍的犯規去對付對方的核心球員，當然不是讓你惡意犯規，只是在氣勢上嚇唬他，讓他不敢隨意的突破你，否則就是凶鏟。
你自身要學會防無球的隊員，尤其是對方的核心球員，訓練一下轉身的速度，同時提高一下判斷對方傳球的意識。
9樓：田田說故事
在一對一防守時，主要盯防自己所防守的球員，防止他的跑動，防止他的前插如果他在帶球時要進行適當的逼搶，封死前進路線，封死傳球路線，如果他趟球過大就上前逼搶，如果推進比較深就進行貼身防守。
10樓：匿名使用者
與進攻隊員保持一段距離，不要撲的太猛
11樓：匿名使用者
一、防守從爭點做起，充分發揮身體好的優勢，爭取控制球，不能就堅決破壞
二、如果離對方拿球者近，而對方沒起速，則堅決干擾他加速和從容傳球；如果離得遠，則在其身前保持適當距離伺機破壞
三、對對方核心組織者貼身盯防騷擾，與對方無球隊員保持適當距離時刻干擾或搶斷其接應
12樓：匿名使用者
跟人防守，緊貼對方，可以有一些手上動作
13樓：匿名使用者
掐住對手的運球路線，不要吃晃
14樓：阿揚me羅本
貼近他 不要輕易出腳
足球如何一對一防守？
15樓：
重心壓低，怕他過你就離他遠點 側著身；怕他處理球就近點，不要輕易出腳，喜歡主動出腳的就是最容易被過的人。要是球已經過了你人沒過就用身體堵住，當然不是橫向撞了，善於利用身體，不過你有點瘦啊
16樓：匿名使用者
看球，要看球，注意球，他隨便爛晃去把，最後他只有人球分過你才行，你有速度可以比他先碰到球
17樓：匿名使用者
這要看你是什麼位置。後腰和中後衛一定要加強鍛鍊，使自己有身體對抗的能力。
邊後衛未必一定要去斷球，跟著對手，等他傳球的時候伸一腳干擾一下就行了。
18樓：匿名使用者
不要輕易出腳，一直貼身，大約30釐米距離。他晃動你就晃動，不能出腳。重心一定下壓！
19樓：匿名使用者
只要後退，別出腳就往後退，看準了，斷球，一出腳，你的動作就慢了，就會被過
20樓：匿名使用者
足球比賽就是進攻技戰術和防守技戰術的較量，在整個的防守體系中，一對一的防守是至關重要的一個環節。那麼如何在一對一的防守中上風呢？下面介紹一下，一對一防守中防守隊員應該注意的事項，希望對大家有所幫助。
首先，防守隊員看到攻方球員進入自己的防守區域時要迅速上前進行攔截。攔截的時候防守隊員於進攻隊員之間的距離不要太遠也不要帖的太近，攻守雙方球員對持時保持一箭步的距離較為適合，可以進退自如。
防守球員在防守的過程中，必須要千方百計的封堵足球可能的進攻路線，防守球員總是站位於攻防球員的內側，即攻防球員於守門員之間的連線之中。
其次，防守隊員要密切注意攻防球員每一個運球動作和動作的意向， 防守隊員步步逼近並設法把球球從攻方隊員那裡搶截下來。
當進攻隊員接球落地或者是停球的瞬間都要腿腳，這是防守隊員搶斷足球的最好時機，如果搶斷沒有成功的話，不要著急，防守隊員可以退後半步，繼續尋找搶斷的機會。一旦進攻隊員急於起腳傳球，防守隊員可以用下肢或者軀幹來阻擋進攻球員的傳球路線。
如何快速提升足球的一對一防守技巧？
21樓：
和對方保持1米左右的距離,膝蓋微屈,不要看人,注意看球,後發制人。
儘量將對方逼到邊路,以拖延時間為首要目的,等待隊友的回防，憑藉人數優勢將其解決。
22樓：墼餮魍薅
足球比賽就是進攻技戰術和防守技戰術的較量，在整個的防守體系中，一對一的防守是至關重要的一個環節。那麼如何在一對一的防守中上風呢？下面介紹一下，一對一防守中防守隊員應該注意的事項，希望對大家有所幫助。
首先，防守隊員看到攻方球員進入自己的防守區域時要迅速上前進行攔截。攔截的時候防守隊員於進攻隊員之間的距離不要太遠也不要帖的太近，攻守雙方球員對持時保持一箭步的距離較為適合，可以進退自如。
防守球員在防守的過程中，必須要千方百計的封堵足球可能的進攻路線，防守球員總是站位於攻防球員的內側，即攻防球員於守門員之間的連線之中。
其次，防守隊員要密切注意攻防球員每一個運球動作和動作的意向， 防守隊員步步逼近並設法把球球從攻方隊員那裡搶截下來。
當進攻隊員接球落地或者是停球的瞬間都要腿腳，這是防守隊員搶斷足球的最好時機，如果搶斷沒有成功的話，不要著急，防守隊員可以退後半步，繼續尋找搶斷的機會。一旦進攻隊員急於起腳傳球，防守隊員可以用下肢或者軀幹來阻擋進攻球員的傳球路線。
23樓：匿名使用者
首先要知道你是中後衛還是邊後衛，如果是邊後衛你儘量離對方前鋒距離遠點，防止對方內切就可以了，中後衛就比較麻煩了，不急於出腳，不要想把對方的球一下就斷掉，如果防守技術太爛的話只好等其他隊友的協防了。
24樓：匿名使用者
有一個很好用的防守技巧：不要跟他貼得太近，儘量跟他拉遠一點距離．還有多做一些向前搶球的假動作．不要急於把他的球搶下來．
25樓：中政**外務省
找個高手練練,注意與對手周旋時要注意對方的腳下動作.
正式比賽中,進攻隊員和防守隊員在周旋時都是踩小碎歩的.
26樓：
不要太著急 如果比較著急的話 可以直接衝過去給球一腳 只要往前踢就好了
求高人指點足球一對一防守技巧，我速度慢，身體素質出色
27樓：匿名使用者
你打什麼位置？這很重要！球場上我們不求一對一防守有多強，關鍵是要和隊友協作，三點聯防懂嗎？
假如你是中後衛，當你前突一對一防守對方拿球人員時，這時你的位置就已經失去了。那麼站在你前面的後腰或是身旁的另一箇中後衛再或者是邊後衛都要進行協防。比如，補上你失去的位置，或是直接上前參與逼搶。
多人蔘與的逼搶，這也要看戰術是怎麼安排的，假如對方核心球員拿球能力與傳球組織能力都超強，一個兩個人不能有效的斷球，那就必須多人蔘與逼搶，以阻止對手組織進攻！
當然，以上我講的更多的是團隊防守，你說的是一對一技巧對吧！
所謂「技巧」也真不能說為「技巧」，準確的說是長期比賽和訓練的經驗，如果我們說天賦無法複製的話，那技巧這種東西只能是日積月累的。沒有捷徑可走~
我可以跟你講講我的一些看法，當你一對一防守時，你要判斷拿球的人會作出什麼動作。比如，他拿球想過掉你？或者加速突破甩掉你？
亦或者直接把球傳到你身後空檔……題目裡你也說到你速度慢，身體素質好！從這兩點我可以判斷出，以上後兩者對你而言絕對是致命傷！一旦速度甩開你，你再想追別人就很難了，再者當你的位置失去正好別人把球傳到你失位的空檔，讓對手長驅直入那就更危險了，那是要失分的！
當然，你不能說你完全就一無是處。你的優勢就是身體素質好，那好，我這麼講。我們一對一防守講的就是反應靈不靈敏，夠不夠快！
比如，我拿到球面向你，並且要從你身邊左側過掉你，那相對於你而言，你就必須判斷出我的行走路線，立刻作出向右卡住我的前行位置，從而實現不讓我突破成功的機會。一般這種情況難免要有身體接觸，這時你的優勢就發揮出來了，用身位來儘可能的去阻擋住對手的行經路線。所以，足球場上沒技巧，只有看你閱讀比賽的能力強不強，我說的有點官腔，所謂閱讀比賽能力就是你的判斷能力，細節的判斷，大局觀的判斷！
綠茵場上無技巧，只有汗水和努力~祝你踢球愉快，好好訓練，一對一防守卡位很重要，阻礙拿球人行進路線，就這麼簡單！！！！
~純手打~無ctrl+c！
28樓：一位愛花之人
1.一對一防守的關鍵是不允許對手把你過了。2.
首先是提前卡位，在他的帶球必經之路上堵住他。3.尤其是不要隨意猛撲導致重心偏移，那樣他就趁機晃過你了。
4.一直隨著他的節拍往後退，找準機會或等待隊友的支援。5.
必須避免人過球過，至少要把人頂住，給隊友協防創造時機。
29樓：來自仙華山杏眼明仁的紫杉
打拖後，這樣就避免被打身後，你速度慢轉不過身來。然後多練練卡位，身體素質好就多發揮這個長項。
30樓：匿名使用者
樓上已經說的很好了，另外補充一點，步伐不要太快，避免被人趟，找個啟動快，補位意識好的邊衛配合你
如何籃下一對一防守 應注重於練什麼
防投手的話要貼身防守，像鮑文，巴蒂爾一樣，像一貼膏藥，死死粘住他，讓他沒有出手的空間。其實可以現鍛鍊腳步和身體的協調性 因為這樣可以讓自己在防守的過程中被對方輕鬆的突破如果對方投籃不是很準的話 可以離他1之內的距離 可以有效的防止突破 不建議用巴蒂爾的遮眼 很容易弄傷眼睛 不斷干擾他視線，一隻手斷球...
DOTA一對一中怎么破對方的幻想海
2種方法,一個是前期壓制直接幹掉,一個是後期硬拼.前期壓制建議英雄 死亡先知,召喚師,眾神之王,月騎,影魔,很多都可以.後期硬拼的話 巨魔,幻影刺客,骷髏,流浪,龍騎士,一定要出狂戰,黑黃.分身被攻擊費的血很多,所以基本你帶狂戰一接觸馬上就知道誰是真的了.如果地卜師用的好的話也可以用他,直接忽悠,真...
一對一對多和多對多的大學資料庫有什麼聯絡
一對一 一個 人只有一張身份證 一對多 一個教室可以有多張椅子,一張椅子只屬於專一個教室多對多 一本書可以屬 有多個作者 一個作者可以有很多本書 一 一對多 第一個表中的單個行可以與第二個表中的一個或多個行相關,但第二個表中的一個行只可以與第一個表中的一個行相關。例如 一個班級有多個學生,但一個學生...