1樓：
我開始的時候也不準，我的方法是這樣的，罰球線和底線之前的位置上定七個點，先練定點投，然後再慢慢的向外擴大的練。
三步上籃的時候投籃在於出手的那一瞬間，手腕的力量要控制好，還有如果是打板，還要注意角度
運球的時候儘量運的低一些，不容易被斷
2樓：匿名使用者
這個，一看你的問題就知道你還不會打籃球，運球不被斷的方法只有你自己多練，練好運球，三步上籃和投籃不進這個都是你的基礎不好，需要多練，籃球沒有速成的方法，所有的東西都是要靠自己多練才能學會的
3樓：匿名使用者
運球不被斷 最重要的是要熟悉球性 多練習 如果只是偶爾玩一下 保護球最好的 方法就是用後背倚靠對手 把球控制在對手 一臂以外的距離 這樣 對手要搶斷 至少要做出移動重心的動作 如果是把球正面防守隊員 對方可以肆無忌憚干擾你運球 最終搶斷
三步上籃的問題 也是要建立在球性的基礎上 不常玩的話 基本就是在數步子 然後扔球 新手關注的重點容易放在三步上 而不是上籃 如果不是很喜歡打球的話 沒必要苛求三步上籃 怎麼都是兩分 找個簡單的方法
4樓：匿名使用者
要練習滴，不會速成的。運球就是多練，三步上籃就是右手運球，跨出右腳，然後再邁左腳，用左腳起跳，上藍。注意三步上籃只能走2步
5樓：秦時明月
要學會左右手運球，左右手要配合好，還要隨時準備突破
若從右方上籃，拿球時邁右腳，再邁左腳，右手上籃，最好讓球打板進會比較準
投籃出手時手腕要對準籃筐，手腕要直
6樓：匿名使用者
對於新手來說想運好球是需要時間訓練積累的。新手想不被搶斷的最好方法就是少帶球多傳球，其實就是專業賽也是有控球后衛帶球的，哪些大個子控球也不怎麼好所以這是一個辦法。多跑位到沒有人防守的地方作為傳遞或者投手比較適合你。
7樓：丿灬安丶小溪丨
訓練方法：
半蹲小弓步 右手運球 左手護球 保持這個姿勢每個手運10分鐘．
然後 體前 運球
左手拉到右手．右手在拉回來 反覆20分鐘
跨下運球. 那個球 不停的跨下走路．饒著球場運
8樓：
籃球不用問，技術全是自己打出來的，不會運球多加練習，經常練一定ok
9樓：白噯之主
如果是新手的話。 你運球的時候手就像塗了油一樣！
所以有空就運運球。 右手三步上籃就先跨右腳 第二步是左腳 起跳把球輕輕插板放進去。
左手三步上籃就先跨左腳 第二步是右腳 起跳把球輕輕插板放進去。
射籃的命中率是要練出來的。 你最好去看看nba裡面射手的姿勢。
固定姿勢好好練習！
10樓：我不知道愛
把三步上籃分步驟練習：1.運球 2.抱球 3.邁步（注意在心裡默數1、2） 4.第二步邁出緊接著就起跳. 5.最後在空中把籃球對著框扔出去.
剛開始不要急 慢慢來 時間長了多練就熟了
投籃：這是一項最需練習滴技巧 科比那樣滴命中率也是練出來滴 你需要做滴是不斷練習 不斷找感覺 找到屬於自己滴投籃方式 怎麼投滴舒服怎麼投 切不可刻意模仿別人 那樣你永遠達不到別人滴水準。
相信你將成為籃球高手滴 加油
11樓：幷州小書店
最快的捷徑就是找個三四十歲的球友，讓他教你，一般這個年齡段的人都還是樂於教徒弟的，並且多打打成年人的半場4v4，隔天打一次，不出2個月，保你菜鳥變鳳凰。
12樓：匿名使用者
反覆練，上網看一些技術動作的要領，反覆練，熟能生巧
13樓：翦曄
如果有時間的話平時多帶著藍球拍著走，一直到能看著前方拍球時球還在自己的掌握中，然後再練跑著帶球，只要熟悉球的特性和感覺就好，至於不被別人搶到球第一是速度要比別人快，第二則是用身體，還有就是注意團隊的配合，藍球是集體的，不是一個人的。藍球就是一個字:練 只要比別人努力就能成功
14樓：釣釣魚的小孩
護好球，學會標準投籃
我打籃球運球時，總是怕對方搶斷，就不敢運球了，一點自信都沒有，請問怎麼樣才能克服這種
15樓：至w不愈
多練習是很重要的，你必須充分利用你的身體去保護好球，還有腳步也是有講究的，反正就是把球運在離對方最遠的地方。從實戰中找經驗，找回自信吧
16樓：匿名使用者
多練習，另外，建議你，運球的時候要注意護球，中心要低，運球也要低
17樓：匿名使用者
如果右手運球的話可以把左手橫放在身體邊避免對方來搶，最好背對著對方，還有你要知道，對方在斷球的時候只要和你手接觸很大可能就會打手犯規的，所以不用擔心的。
18樓：一二一
我帶球的時候不怎麼看球，並且一邊運球一邊用很有自信的那種眼神看著他，對方反而會自己先亂陣腳。如果對手不是職業球員的話，練成這樣就夠用了。
19樓：iwill_執子之手
多練練基本功 如拍球（左右手都要練），還有運球上籃等等，最好要有一個指導你的朋友或者哥們什麼的，其實最重要的還是基本功
20樓：來文兒
首先你要把自己的籃球技術練好 那樣你才不會在別人面前擔心害怕 以前我也是和你一樣 現在就不了
21樓：匿名使用者
沒事的時候經常帶多點球走動。自己的練習要多點。打多幾場球
22樓：韋代壯
你就想站在你面前的是個s
b就可以了。。
23樓：大傻瓜的大笨蛋
多多練習應該會克服的
24樓：匿名使用者
多練習，要對自己有信心
我經常打籃球，打籃球的時候經常跳，搶籃板，蓋帽，現在我膝蓋下面的筋疼，走路不影響
這是運動過度引起的，運動量大的人都有這樣的情況，建議你打一天球，休息一天，不然以後膝蓋都會有損傷的，我現在就是蹲下去了，起來都很困難。其實我也是打中鋒的，經常跳，隔了段時間沒打籃球會和你一樣，但是如果連續運動，隨著時間的推移，不會再疼痛，應該屬於間歇性疼痛吧，就是一個地方的肌肉運動量太大造成的，不是...
我喜歡上了隔壁班的同學，他打籃球很好，很高，我總會默默關注他，最近，他也是總在看我，那眼神怪怪的
退出吧 要不自己後悔了還不知為什麼呢 學生就是開始談啊 呵呵 早了好好讀書吧 別辜負父母對你的期望 可以理bai解，我曾經也是這樣，要慎 du重對zhi待切不可 先對他表dao明愛意，因為他的眼內神可能會讓你產容生誤解，即使你再喜歡他也要 等 他主動來追你一段時間後再答應，因為這樣你們在一樣之後他才...
打籃球我適合打什麼位置，我適合打籃球的什麼位置？
lz我建議你先好好唸書,球的話等上了中學就會發現高手太多,到時找個人教教你就好,別真以為自己是職業的,咱只是個愛好嘛.根據你的父母的身高，你的身高不會很突出，雖然現在你比較有優勢。我建議你打控衛。加強你的中遠距離投籃的練習，提高命中率。防守也不能放棄，力量的練習也不能放下，你和我一樣身高都不行，所以...