1樓：飄搖竹林風
如果你家裡沒有太多的經濟壓力，比如沒有老人孩子要養，不用還房貸等等可以考慮休息一段時間，調整一下心態，重新確認職業規劃。 如果經濟壓力大的話，就先找下家再辭職吧。 或者還有一種方法，看似簡單其實比較難以做到的：
還在現在的位置，改變自己的心態。 其實人在一個地方做得久了，會形成一種壓力，這種壓力源於工作中不斷受挫的經歷，初到另一個單位大家不熟悉彼此還都保留著禮貌、客氣和猜測，而且初生牛犢不怕虎，彼此沒有已經定型的成見打交道的時候也就沒有心理負擔。如果你還想留在這裡工作，那麼就要調整好自己的心態，與人交往上放棄以往的成見，處理事情上不要有精神負擔，盡力去做，做不成大不了換個單位。
有沒有壓力，工作都是一樣得做好，何必折磨自己呢？
2樓：枚秋梵正
年輕是靠壓力成長的，沒有一個地方會是輕鬆的，除非你有拼爹的資本。堅持下去，戰勝自己。
3樓：聽風隨細雨
精神壓力太大的話，就先看看能不能找到工作，找到了再辭職。
4樓：豐文景
其實做什麼工作都有壓力的，就看你在這份職業中得到了什麼學到了什麼，如果覺得沒有意義那就換份工作試試吧
5樓：
先找好下個單位再說，別辭職了就沒工作
6樓：
你是做什麼工作的？要知道現在工作可不好找了。還是留下來吧
7樓：外面的天灰叻
準備好退路在辭職不幹吧。
8樓：煙霧瀰漫的寂寞
世界這麼大，你應該去看看。
9樓：愛你永恆穆穆
要是沒後路就先幹著把
10樓：睦沛
在那裡幹也得腳踏實地
心好累，人好煩，工作壓力大，怎麼辦？
11樓：匿名使用者
壓力是每個人在生活中都要遇到的時刻，壓力大到你喘不上氣了，心很累了，心很煩了，這時候，應該怎麼處理呢？這裡，我就來說下幾個常見的方法，希望能夠解決大家的煩惱。
大吃：點幾個好吃的東西，比如自己喜歡吃的炸雞，還有各種的美食，或者去餐館，好好地大吃一頓，吃多點東西，以緩解無處宣洩的壓力還有心中的累。
走路：走出房門，在附近的小區，或者街區的街道上，慢慢地行走，有助於緩解精神的疲勞和壓力，走個幾圈後，再回家休息一下，可能就沒有那麼心累的感覺了。
洗澡：拿上沐浴露，回洗澡沐浴間洗一個冷水澡也好，熱水澡也好，讓自己冷靜下來，好好地放鬆一下，可能會對壓力大的心累的人群有一點幫助吧。
投身另一件事：自己剛剛想起有一件有趣的事情可以去做，那就投入身心在這件事情上，暫時地讓你忘掉現在的壓力與苦惱。
唱一首歌：就這樣開啟你的喉嚨，哼唱一支自己喜歡的歌曲，英文的也好，中文的也罷，粵語的也不錯，按照那種屬於**的節奏走下去，你就沒有什麼壓力了。
12樓：
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
13樓：灰青澀空氣
先記住這點，工作壓力增大一般是好事。
除非你突然工作技能和狀態全面下滑（一般不太可能），那工作壓力增大根據以上三個原因，都算是有價值的。
1、工作要求的提升造成你現有經驗技能一時半會適應不了，這是你升職或者進入更重要工作崗位的原因。你面對更大的壓力和挑戰，才會有機會去進步，去鍛鍊自己。
這個時候你要做的就是，兵來將擋、勇往直前、邊走邊想，把自己的技能和經驗提升到現在的要求，甚至要提升到卓越，才能有下一個突破的機會。把工作壓力想成目標，把工作壓力健康化思考。一般來說，一切都會很快好起來。
2、組織結構不夠完整讓你工作壓力增大，是你成為重要人物的機會。團隊人員流失嚴重的時候、公司部門調整人心渙散的時候、創業公司初期最艱苦的時候，你作為主要人員撐住了，後續你會享受到應得的價值。退一步說，如果沒有得到太多利益價值，這些艱苦時候的毅力和決心，也會是你工作路上的寶貴財富。
這個時候你要做的就是，想清楚，做不做，值不值得，能不能進步，想好了就不要回頭。如果選擇留下來，就撐住。這個過程非常難，但是根據觀察朋友的故事，很多朋友的成功（讓我羨慕且佩服的成功）都是經歷了這個過程。
3、新的生活帶來的工作壓力增大，是你練習調整工作生活平衡的機會。年輕的時候，個人負擔少、社會壓力小，所以工作壓力很多時候靠硬撐也 ok；年紀大了，結婚、生子、身體需要保養，你需要聰明合理地安排工作和生活的平衡，來保證工作的順利，且不影響家庭、身體健康等你人生必須重視的事情。把這個平衡抓準了，對自己人生太重要。
這個時候你要做的就是，把心態放寬、放平緩，爭取變得更聰明。年紀大了後，一般走過的路，見過的世界也多一些，每個人都能有一些自己的思維模式去應對工作生活平衡這個問題。你需要的就是不停調整這個平衡。
14樓：匿名使用者
班族對"工作壓力"這個名詞，想必不陌生，皆能感同身受。一個工薪上班族，無論工作性質如何、職位高或低，"工作壓力"如影隨形地，在你稍一猶豫、怠惰之後，就浮上你的臉孔、鎖住你的眉頭。 工作壓力的影響程度，因一個人的個性、工作態度及責任感之不同而異。
緊張型的人，任務完成時限仍早，亦可能急的想熱鍋上的螞蟻：樂天者，即使迫在眉睫，亦可能狀告無事，一副天塌下來有人頂的樣子。 工作壓力雖會困擾、影響一個人的心情，然而也有其正面效益－－－推動前進的力量。
但壓力畢竟是一種不好的感受工作與壓力是一個一體兩面的混合孿生物，即無法免去，也無法逃避。面對工作壓力，要每個人皆能"樂在其中"，不如讓每個人掌握減輕壓力的方法。以下是有關專家提出的減輕壓力的方法，特作簡略介紹，以供參考。
1.學會洞察自己受到壓力後的警報訊號，以便採取相應措施。
2.當你感到有壓力時，不妨散散步，這樣有利於恢復對事物的洞察力。
3.不要養成晚上帶工作回家的習慣，避免長時間工作至深夜。
4.當你受到壓力是去買一些你想買但捨不得買的東西。
5.每週抽出1至2小時獨處，儘量不要受到工作和家庭的任何干擾。
6.學會與密切的朋友和知己暢談你的情緒和感受。
7.注意自己的工作價值，以此保住工作。
8.在接受任何新工作之前，都要考慮一下擔任該專案工作所承受的壓力，並根據
自己的承受能力逐漸增加每天的工作量及複雜程式。
9.在前一天晚上整理好寫字桌，使你能輕輕鬆鬆地開始一天的工作。
10.準備一件益智玩具，在工作間隙用於消遣。
11.每工作一小時就休息5分鐘，把完成任務的工作一一"勾"去就會增加成就感。
12.如果某些人或環境迫使你做不願做的事，那就避開。
13.當同事看出你正受到工作壓力時，讓他直言相告。
14.用公開討論工作中存在的問題來減輕壓力。
15.經常自問，其他人與你一起工作時是否有壓力感。
16.只接受有用的新觀點，而不是那些流行的適應工作環境的變化。
17.找到志同道合的同事，和他們一起工作，以適應工作環境的變化。
18.最好不要急切的、過多的表現自己。
19.清楚事情不可能都盡善盡美。
20.體育鍛煉是快速抑制發怒的一種方法。
21.欣賞你喜歡的喜劇演員的作品。
22.臨睡前不要吃得或喝得太多，消化道的運作降低睡眠質量。
23.放一天假，讓自己去追求一種興趣愛好。
24.學會說"不"，顧慮不要太多，凡事不要斤斤計較。
25.勤聽**放鬆自己。
15樓：河北超職教育
壓力一種常見的精神上面的問題，很多因為壓力，讓你不知所措.
16樓：書菁暨鴻德
主要還是自己緩解，正所謂對症下藥，心累，就用間隙解放心理的辦法進行**，比如多和朋友出去玩，談心，間斷性的忘記工作帶來的壓力，多次間隙的進行此類活動，在和朋友的談心中，也許會用不同的心理去想遇到的難題，會有意想不到的成果哦!相信你會早日學會緩解壓力，重新回到飽滿的生活和工作中去。
17樓：__q25438813技
你這個是因為錢吧，現在生活水平高，工資只能維持，可以選擇做別的專案日收千以上穩定又好，改變自己生活方式
18樓：匿名使用者
自我調節，每天想一點開心的事情，往好的方面去想，其實生活還是很美好的嘛。休息的時候出去跟朋友閨蜜吃個飯，看場電影，多好啊！
19樓：
是這樣的，你可以適當的調整自己的情緒，不要因為工作上的事情影響到你的心情，工作壓力大很正常，孩子家庭等
20樓：匿名使用者
請假休息調整一段時間
去旅遊看看風景,讓心境平和下來;或者回家跟父母待待,交流一下,作為長輩的他們應該能開導到你.
21樓：賁哲
壓力是酒，如果你不想喝酒怎麼辦呢？可以倒掉，也可以請別人替你喝，對麼？換個角度想想，你可以找朋友把你的壓力緩解，讓朋友給你動力吧！呵呵你可以行的
22樓：匿名使用者
工作生活壓力大的調節方法 一次只擔心一件事情，每天集中精力幾分鐘。 比如現在的工作就是把這份報告打好，其他的事情一概拋在腦後，不去想。行走在世間，每個人都不容易，生活中有很多東西我們都不能改變，改變不了環境的時候，就嘗試著改變一下自己吧！
有些必須面對流言蜚語，有些必須面對眾叛親離，有些必須面對世俗壓力，生活中的壓力有時候無處不在。，不妨去聽聽**，給自己個靜下心來的時間 在這個時間裡，你可以不再為生活的壓力， 無法解決的煩惱而痛苦，而悲傷 就是這樣，靜靜的享受這難得的靜謐
壓力大,覺得很累,怎麼辦，壓力很大，感覺很累怎麼辦
朋友你壓力大嗎？e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333234303165 就想我看你的提問是一樣的，看到這麼多的字。我的回答壓力也大 為什麼 字太多了。很難看。那你又知道了我心裡在想什麼嗎？不知道是吧？這就是祕密。不需要在這裡說了。我記得我看一個小 的時候有這...
現在銀行工作是不是很累壓力很大，我實在在銀行工作不下去了，心內很痛苦，但覺得離開又會後悔
銀行是抄 一個能學習各種知識的地方。就看你自己是否能真正適應。說實話，銀行並不是適合每一個人，因為這個地方其實很累。當然銀行的待遇是所有行業裡面最高的。一個一般員，做的好一年可以拿到二三十萬，這個並不奇怪。首先，你自己要了解，你自己能不能耐住性子先坐櫃。因為一坐可能就是很長的時間。但後面學的東西就很...
活著真的很累，壓力真的很大，很迷茫，看不到希望
這個是很多人的問題，即時現在感覺很好的人，明天或將來要面臨的問題 為什麼呢？是因為活著的意義目的不明確，人生就如同乘車，人家問你去 你說不知道，能不迷茫？又如同一個手機或是電腦，他自己一定不知道存在價值意義目的使命。價值意義目的只有創造者賦予被創造的意義。人準確的價值意義只有上帝啟示我們 在聖經裡 ...