1樓：
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是「消化不良」。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。
造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀。
日常生活中，胃動力不足，腸胃功能紊亂，消化不良，長期胃病老不好等，平時可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需平時注意飲食和生活習慣！平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
2樓：井胤
有些人經常有上腹飽脹、餐後不適、胃腸脹氣、厭食、噁心、嘔吐等症狀，繼而又出現身體乏力、無精打采。去醫院檢查，沒有發現潰瘍、腫瘤、結石等病變，有的病人還做了胃鏡檢查，結果也只是輕度胃炎甚至完全正常。這其實就是功能性消化不良。
以前醫生認為，功能性消化不良與胃酸分泌多少有關，目前的研究結果顯示，是胃腸道的「乏力」——胃動力不足所致。 胃就好像一個攪拌機一樣，各種食物在其中被分解成細小的顆粒，並在胃的蠕動下，與消化酶充分混合，被送入小腸。食物顆粒在小腸不斷蠕動的同時，其營養成分在小腸液的作用下，被腸壁吸收，殘渣進入大腸，最終排出體外。
一旦胃缺乏蠕動的動力，食物在其中「呆」的過久，就會產生上述消化不良的症狀。若是得不到及時**，還會引起全身不適。 那麼是什麼因素導致胃動力不良呢？
一、暴飲暴食，飲食過量，使胃的負荷超過常態，胃部肌肉蠕動力量不足，胃不能按時排空，胃內積存食物過久，會導致胃動力不足，出現上腹飽脹、噁心、吐酸水、噯氣等疼痛症狀； 二、精神情緒受到不良刺激，出現情緒低落、精神抑鬱，影響到交感神經過度緊張，抑制了胃的蠕動和排空機能，存貯的食物滯留胃內過久，繼之出現發酵產氣，也會出現胃動力不足； 三、進食過多的蘿蔔、土豆、紅薯、板栗等食物或長期臥床，長時間伏案缺少體力活動也可能影響胃的蠕動及排空機能，引起胃動力不足症狀。 四、吸菸過度會使幽門括約肌鬆弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會引起胃動力障礙。 如何改善胃動力不足呢？
缺乏體力活動的人，應在上午10時，或下午4時左右安排半小時左右的活動。運動既消耗了體內的能量，又刺激了胃腸道的蠕動，對促進胃動力，改善胃的功能狀態有良好作用。在必要的時候，可服用一些胃動力的藥物。
中藥中的陳皮、茯苓、柴胡等用水煎服也對促進胃動力有同樣作用
3樓：親愛的蛋患
注意養胃飲食調理，吃些養胃食物，忌吃刺激食物。每天可以喝稀健丁香茶養胃健胃，稀健丁香茶是養胃健胃的好手。
腸胃動力不足怎麼辦
4樓：
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是「消化不良」。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。
造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀。
日常生活中，胃動力不足，腸胃功能紊亂，消化不良，長期胃病老不好等，平時可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需平時注意飲食和生活習慣！平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
5樓：匿名使用者
腸胃不好該怎麼辦？建議你去看看中醫，調理一段時間，會慢慢恢復的，放心吧，還有平時要注意養腸胃的調養。俗話說三分治七分養，這句話對腸胃不好的人更加合適。
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.避免刺激：比如少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
保養方法:
1）保暖護養：秋涼之後，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2）飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3）忌嘴保養：要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4）平心靜養：要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。
5）運動健養：腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
6）吃飯要注意：定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
6樓：求醫網健康
腸動力不足是什麼原因導致的
7樓：寇安福禹萍
酸倒流可能是你胃和食道的閥門已經失去彈性，或者發炎出了問題，這個問題很嚴重的。這個閥門只能允許食物通過進入胃以後就會立即關閉！胃酸一旦倒流就會燒傷食道等器官，醫學上叫燒心。
胃酸過多就不能吃刺激性的事物，過熱過冰過辣的都不行，尤其是過酸的！要吃一些比較溫和一點的食物！吃飯前最好喝少量溫熱的湯暖暖胃，要細嚼慢嚥，過於粗糙和大塊的食物也會刺激胃酸的過多分泌！
適量的補充一些含蛋白質，vc,va，b族豐富的食物．
8樓：健十**官方客服
土方法**胃動力不足
1.手心推拿法，兩隻手重疊，從胃部自上而下的推動。這屬於中醫推拿的一種辦法，堅持一個月左右就會有明顯的改善，一日三次，每次五分鐘左右。
2.飲食習慣的改善，一個良好的飲食習慣對於胃部的保養是很重要的。胃動力不足的人，儘量吃一些有益於消化的東西，少吃豆類食品。睡覺之前不要大量飲食，可以喝一些酸奶。
3.生活習慣的改善，每天按時吃飯，要有規律。吃完飯先不要坐下或者躺下，儘量溜達一會兒，半小時之後可以運動運動，比如晚上吃晚飯半小時之後可以去慢跑一會兒，出出汗，加速身體的新陳代謝。
八種清腸食物恢復胃動力
1、燕麥含其他穀物所沒有的可溶性食物纖維。
2、玉米可降低膽固醇並軟化血管。
3、洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。
4、紅棗能提高機體抗氧化和免疫力，並降低膽固醇和三酸甘油酯。
5、山楂能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
6、蘋果，其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
7、山藥，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
8、地瓜有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。平時的早餐不妨吃一個地瓜，既營養，還可以清除你腸胃的垃圾。
乳酸菌發酵型奶粉
乳酸菌奶粉通過發酵分解乳糖，產生乳酸，高活性乳酸菌能有效地抑制腸道內腐菌的繁殖，抑制有害物質的產生，消解腐敗菌產生的毒素，清除腸道垃圾，
活性乳酸菌能刺激大腸蠕動，幫助排便順利進行，還可同時排出病原茵，增加糞便含水量，潤腸通便。食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水衝調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
腸動力不足怎麼辦？
9樓：很多很多
1、多吃膳食纖維含量高的食物
膳食纖維主要存在於蔬菜水果中，膳食纖維進入到腸道後，可以吸水膨脹，增加糞便體積，刺激腸道排出糞便。膳食纖維分為兩種，一種溶於水為可溶性膳食纖維，一種不溶於水，為不可溶性膳食纖維。
這兩種纖維對人體都很有益處。但是對於便祕的人，要多吃含不溶於水的膳食纖維高的食物，可加速排便。這類食物如芹菜、韭菜、燕麥、白菜等。
2、養成良好的如廁習慣，規律排便時間
定時上廁所，將體內毒素按時排出。給自己規定一個上廁所的時間，比如早上7點半或8點，定時去廁所，哪怕沒有便意也要蹲一會兒，時間一長，身體就會記住這個習慣，慢慢開始在這個時間排便。
3、足量飲水
腸道內只有膳食纖維也不可以，如果沒有足量的水分，膳食纖維會把腸道內的水分吸乾，更不易排便，所以，要想有好的排便效果，一定要足量飲水，每天至少1500-1700ml，不超過3000ml，溫度與體溫相近即可。
4、加強腹部鍛鍊，提高腸動力
腸道動力不足，會導致長期腹脹、無便意，特別是老人更加加強腹部練習，這會大大提高腸道蠕動的能力，方法如早起收腹跑步、快走，還可以專門做一些鍛鍊腹部的運動。
5、調節腸道菌群
腸道內有益菌佔優勢，則有利於免疫細胞抵抗有害細胞，提高免疫力，有利於腸道健康，並減少疾病發生。
要保護腸道有益菌，應儘量避免偏食、暴飲暴食、濫用抗生素藥物、熬夜等因素，每日保證1斤蔬菜，半斤水果。
另外適當補充一些益生元，益生元是益生菌的食物，可以促進益生菌繁殖，又叫低聚果糖，常見的食物比如大豆中的大豆低聚糖，對改善腸道菌群有很好的功效。
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