1樓：來一碗花粥
去除手背老年斑的方法:
1、生薑祛斑法
生薑是祛除老年斑的高手，其含有的多種活性成分可以及時清除體內的自由基，堅持服用生薑蜂蜜水可以達到很好的除斑效果。
服用方法：用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生薑片，再加入少許蜂蜜直接當水飲用，每天飲用1-2次，堅持一年以上對除斑有很好效果，常吃生薑也是減少手上老年斑的有效方法。
2、拍打手背
每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，可以改善區域性**的血液迴圈，還能預防和推遲老年斑的形成。
3、維生素e**
維生素e100毫克，vc0.2，逍遙丸10克，一次服，每日三次，同時用維生素e塗面部及手臂長斑的地方，每日塗三次，**二個月，斑基本退淨。
4、多吃新鮮蔬果
日常飲食中，多食用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素c、e及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
5、補充維生素
維生素b1、b2等具有使**光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果，含量豐富的食物有穀類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
6、補充微量元素
想要去除老年斑，還要注重微量元素銅、鋅、錳的補充，含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。
2樓：心靈上的羽翼
臉上出現老年斑，可以選擇在飲食方面調理，比如說喝一點檸檬冰糖汁，既有利於減少色斑的沉澱又能夠美白肌膚。另外也可以選擇使用醫美的方式，比如說直接使用鐳射的方法，鐳射法去老年斑是比較有效果的，而且比較快速安全的。
3樓：匿名使用者
祛班的成敗並非由一朝一夕的護理來左右，而是由長期的護膚保養習慣來決定。 清潔作為**保養最關鍵的一步，是你美白祛班的開篇之作，這一個護膚步驟沒有做好，班點就會悄悄地爬上你的臉。所以，養成良好的清潔習慣，把臉上的死皮細胞、油脂汙垢和化妝品殘留全部清洗乾淨，保持毛孔的通透，這樣才能讓汙垢色素順利排除，從而達到淨化作用，這樣祛班產品才能更好的被**吸收，讓祛班更有成效。
祛斑竅門
【胡蘿蔔】
胡蘿蔔富含維生素，並有輕微而持續發汗作用，可以刺激**的新陳代謝，增進血液迴圈，從而是**細嫩光滑，膚色紅潤，有美容護膚的作用。胡蘿蔔裡面維生素可以防治**粗糙以及雀斑，讓臉上的斑點慢慢淡化。
方法：將新鮮的胡蘿蔔研碎之後擠汁出來，取10到30毫升的胡蘿蔔汁，每天早晚洗臉完之後，用新鮮的胡蘿蔔汁拍打臉部，等到幹了之後再用植物油輕輕拍打面部。長期使用此方法，有祛斑美白的作用，另外，每天還可以喝一杯胡蘿蔔汁，長期飲用淡斑效果會更好的。
【檸檬】
檸檬裡面含有豐富的維生素c、鈣、磷、鐵等有益物質，對人體非常的好。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，而**上面的斑點就是色素沉著之後的後果，所以檸檬能有效的祛斑美白。
方法：取用新鮮的檸檬直接壓寨出果汁，再配上糖、冰塊或者冰水攪拌之後飲用。在調製檸檬水的過程中也可以加入薄荷葉、金桔等其他食物，這樣可以按照自己的飲用習慣調理口味。
長期飲用檸檬水不僅可以美白淡斑，還可以抑制斑點的出現哦！
【西紅柿】
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，西紅柿的番茄紅素能通過猝滅浸入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，能有效的阻止外界紫外線和輻射對**的傷害。而西紅柿還可以促進血液中的膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人，也有著祛斑和祛色素的功效。
方法：西紅柿的生吃和煮熟都可以，生吃西紅柿可以補充維生素，熟食可以補充抗氧化劑。長期使用西紅柿，能有效的祛斑淡斑，並且還有其他的美容功效哦！
怎麼去除臉上的老人斑
4樓：小草
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
5樓：遊子逸
去除老年斑的方法：
生薑:生薑中含有多種活性成分。其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。
把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。可明顯減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料。
長期食用效果顯著。洋蔥:含有較多半胱氨酸.
能延緩衰老.生吃或熟吃均可。
大蒜:把大蒜切成薄片.貼在老年斑處.反覆摩擦.直到**充血發紅為止.每天3-5次。
外塗維生素e和維生素a:把維生素e、維生素a膠囊刺破.塗抹在老年斑處.每天3次。
冬瓜汁和白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨。
6樓：
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
7樓：匿名使用者
人一進入老年臉上就容易長老年斑，老年斑除預示衰老外對老年人的身心健康也有很大的影響。
去老年的小竅門
一、銀耳鵪鶉蛋取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次，這種祛老年斑的方法對於祛老年斑也有效果。
二、杏仁杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨，然後再塗上密肌霜在斑點處可以祛老年斑。
三、生薑生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。這種祛老年斑的方法是把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用可以祛老年斑。
四、洋蔥 含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可，對於祛老年斑也是有效的。
五、茯苓茯苓適量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗去可以祛老年斑。
六、維生素把維生素e、維生素a膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。這種祛老年斑的方法還可以每天服用維生素c500毫克和維生素e100毫克。其次是維生素a、b1、b2，它們具有使**柔膩、光滑、潤澤，**皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。
ㅤ土豆，玉米粒，青豆，蝦仁，麵粉，麵包糠，雞蛋
鹽 雞精
做法1、土豆洗淨，帶皮蒸15分鐘至熟，趁熱剝皮，放入碗中搗成泥狀；
2、將蝦仁切丁，與玉米粒、青豆粒、胡蘿蔔丁與鹽和雞精加入土豆泥中攪拌；
3、分別揉成團，依次沾上面粉、蛋清、麵包粉，入烤箱，180°，15分鐘，至金黃色。
可依據自己的口味加入自己喜愛的食物切丁，愛吃番茄醬的盆友們、可在餅餅出烤箱後澆上番茄醬以調味。外酥裡嫩，喜歡土豆的人享福嘍~☺
蘿蔔300克、麵粉100克、鹽、番茄醬、糖、水澱粉、熟植物油、白芝麻
做法1、原料備齊，蘿蔔洗淨去皮，剁碎(不要太碎)，擠去水分。
2、將剁好的蘿蔔放入容器中，加鹽、麵粉拌勻。
3、鍋中倒入植物油，燒至7成熱，將拌好的蘿蔔餡擠成小丸子，放入油鍋中，用中火炸至金黃熟透，撈出，擺入盤中備用。
4、炒鍋倒入適量清水，放入番茄醬，再放糖調成汁燒開。
5、用水澱粉勾芡，淋入適量熟油，做成番茄汁。
6、將做好的番茄汁澆在丸子上，撒上白芝麻即可。
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我的臉起了斑,怎麼辦，我臉上有好多斑，怎麼辦
給你介紹一個絕對安全的 用牛奶和燕麥粉敷臉，15分鐘後洗掉，一週2到3次。我沒用過，不過據說有效，而且用牛奶敷臉，不祛斑也美白。有空試試吧！聽說珍珠粉可以淡斑,要去除嘛,有款dermabrite祛斑嫩膚霜,據說可以安全有效去斑,不過是澳洲產品,有點小貴 我臉上有好多斑，怎麼辦 對於祛斑 來說內調外養...