1樓：法馳僕俊悟
頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生章、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品．
頭髮的顏色、光澤與甲狀晾素的分泌和微量元素有關．在海帶、紫菜中含有豐富的碘元素，能增強甲狀腺素的分泌．這些海藻類食物還含有鈣和鐵，多吃這些食品可以使頭髮烏黑髮亮．菠菜、西紅柿、馬鈐薯和柿子等，含有較多的銅、鐵、鑽元素，這些都是合成頭髮的黑色素昕不可缺少的食品．
在大豆、花生、芝麻等食物中，富含頭髮中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作為養髮、護髮的營養食品。
維生素a、b、c、d、e、k都是營養頭髮的必需晶，下列霍豪和食品含有各種豐富的維生素：胡蘿l、西紅柿、南瓜含有維生京a，大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含有維生素b，椿寡桃、鮮棗、草莓、柑、桔、捲心菜、菠菜、芥藍、芥菜等含有維生素c，動物肝臟、牛奶、魚肝油含有維生素d，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素e，可以適當食用。
2樓：斜陽飛雁
勸你先把頭髮稍微剪短一些，因為剛拉過的頭髮髮絲中的蛋白質組織結構已經受損了，即使不剪再長出來也會乾枯或分叉，
【科學提示】頭髮組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質在人體內合成的。因此，除了氨基酸以外，這個世界上就再也沒有什麼可以生成和修復頭髮組織的物質了！
由此可知，洗髮水要選用那些含有氨基酸成分的為好。很多人正是在選用了比如「力士 煥然新生」 「拉芳」『潘婷「等品牌中那些含有氨基酸物質的品種以後，感到在改善髮質方面確實比其它的洗髮水更有效果，才開始真正相信了氨基酸營養和頭髮組織的重要的關係的。由此看來這些知名品牌洗髮水加入氨基酸還是很有些道理和實效的。
當然這些東西只是於改善髮質有些效果，並不會「促進」頭髮的生長髮育，因為畢竟就是洗髮水嘛。 新年之際 祝您愉快！
3樓：騰昌休秋芸
對頭髮的護理，尤其是乾燥頭髮的護理，
日常專業的洗護是當然必備的！！！
除此以外，定期給頭髮焗油也是很必要的。。
它會給頭髮補充必要的營養，讓頭髮健康的生長！
如果想自己買焗油回家做的話需要買專業品牌，如威娜、黑人頭、歐萊雅之類。
至於兩三百塊錢能否買到專業產品就不好說，看你是否會買。
總之這個方法是可行的。。
其實使用護髮素不需區分發質，
所有的頭髮都一樣，需要護髮素；
而且選擇護髮素，要麼就用最好的最專業的，**也就高一些，要麼就用蜂花護髮素，挺好的。。
主要是要注意使用方法：
洗髮後在離頭皮5－8公分的頭髮上使用，無需抹到髮根!
在頭髮上停留1－2分鐘，沖洗乾淨即可。
我當然建議使用專業洗護，這樣會好很多
4樓：揭巍綦翔飛
（一）定期洗髮
想要擁有柔順、
光亮、秀美的頭髮，固定洗髮時間很重要，尤其是夏天，
汗液排洩旺盛，要勤洗髮，如頭皮上
汙垢，頭屑積得太多，會使頭髮的
皮脂分泌孔閉塞，新陳代謝受阻礙，同時會產生
**病，對頭皮的健康生長產生直接的影響。
（二）選用相應的洗髮劑
頭髮有乾性
、中性、
油性等不同性質，根據自己的
髮質選用相應的洗髮劑是護髮、養髮的基本方法，通常人們應選用ph值較底的弱鹼性植物性洗髮劑為宜。
（三）用溫水沖洗乾淨
用溫水衝洗頭髮是個相當重要的
步驟，它在全面清理頭髮的
死細胞、頭皮屑、
雜質和油膩的
脂肪的過程，佔有舉足輕重的地位，如不把頭髮的泡沫、
皮屑沖洗乾淨，那停留頭髮上鹼物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮，直接影響頭髮的
光澤和頭髮的韌性。
四、如何正確掌握護髮技巧
護髮素（潤絲精）是保護頭髮的一種附屬品，
在水中都含有
礦物質，含越多的礦物質，水質越硬，沖洗後會使頭髮暗淡無光，而潤絲精最主要的作用是在
髮絲外部形成一層
保護膜，潤髮絲所含的各種
蛋白質，可滲入且改善受損頭髮的
外層組織，其功能為：1、可以對
分叉、斷裂等受損的髮質最能發揮功效，只要潤絲精在髮絲上形成保護膜後，還可避免頭髮的
水份過度蒸發，這對於乾性頭髮或經吹、染、燙而遭破壞的髮質來說，更是功不可沒。2、潤絲精不但會保護頭髮避免頭髮受風吹、日晒、雨淋等
自然因素的侵蝕，也可以防止吹、染、燙等人為因素造成的損傷。3、潤絲精可以改善糾結難理的髮絲，頭髮在過度地吹髮、整發或燙處理後，常易造成髮絲糾結不清，難以梳理，只有使用潤絲精可以在受損的髮絲上形成一層保護膜而使頭髮柔順、方便整理。
但，雖說潤絲精的功效多，而每個人要根據自己實際的髮質來使用，不能盲目使用：（1）油性頭髮可以不使用潤絲精，因為
油性發質
的頭髮已分泌過多的油脂（2）中性頭髮在沒有燙、染等化學處理也不必經常使用。總之，潤絲精的功效是因人而異的，換句話說，適合甲的未必就適合用於乙，應視本身的髮質、濃密度而定。另外還要注意二點：
1、如果使用得當，頭髮便會顯得柔順而且好梳理；2、若使用不當，如用量過多，頭髮會顯得油膩令人感到不適。
潤髮絲的正確方法
一、洗完頭髮衝
完水後，用
雙手輕輕將頭髮中的水擠幹，因為髮絲
毛鱗片的
吸收度是有限的，若頭髮在洗淨後，仍佈滿
水分，那麼髮絲也無法在吸收足量的潤絲精且無法發揮效果。2、適用塗抹潤絲精，且待方法與
洗髮精大致相同，但切忌直接將潤絲精往
頭上倒，這樣不但無法達到滋潤頭髮的效果，反而會增加頭皮油膩的困擾，另切記用
梳子梳已抹上潤絲精，頭皮浸溼時
千萬不可用梳子梳頭髮，如不注意會傷害
髮根上的
毛囊，進而導致頭髮脫落。3、一旦頭髮均勻抹上潤絲精後，不需在頭上停留太久的時間，應可立即用溫水沖洗，沖洗後再用
冷水衝一遍，可使頭髮的
毛孔緊縮，防止
脫髮且更顯髮絲的亮澤。
以上所談的是如何對頭髮進行正常洗髮、護髮，只有選用合適自己髮質的洗髮精、潤絲精進行洗髮、護髮，再加上正確的技巧，才能使頭髮柔順亮澤。
亮黑的頭髮除了科學地洗髮、護髮外，還應注意飲食對護髮的作用，因為人們日常所需飲食的主要有：牛奶、魚、牛豬肉類、米麥類以及富有鐵維的
蔬菜，它們是富有卡路里和蛋白質的食物，可以維持人體正常的新陳代謝，還具有美髮的效果，如果你某一段時間偏食就會造成蛋白質或卡路里不足，將會產生脫髮等毛病。
5樓：京千壽一凡
用「力士的20種發膜」蠻，少用護髮素
6樓：魯新梅渾壽
可以到美髮店做焗油護髮，頭髮不要留太長容易打理些，選用一些比較柔順護髮的洗頭精，記得洗頭好最後一次得用護髮素，頭髮幹了擦些護髮髮油，會柔順很多，試試看，希望這個建議能幫到你。
7樓：潮令田潔靜
選擇一款滋潤的洗髮水+一款滋潤的護髮素
8樓：讓長順莊風
每次洗完頭用純淨的橄欖油做護理，按摩一會兒再洗乾淨，一定要洗徹底要不然頭髮會很油！做幾次效果很明顯，頭髮會潤很多~
答案補充
屈臣氏的橄欖油還是又好又便宜的，好好護理，我是拉了離子燙後頭發變毛躁了用後效果不錯的。要想加強每週一次營養油吧！
9樓：萊莉施煊
吃些黑芝麻，核桃，魚，蛋，牛肉之類營養價值高的東西，給頭髮提供足夠的營養成分，
用糯米水洗頭髮對保養頭髮有非常好的效果
你還可以第一遍用洗髮露把頭髮洗淨後用非食用的橄欖油當做護髮素一樣使用，效果非常好
（切忌，無論是護髮素還是橄欖油著重用在頭髮乾枯的地方，千萬別用在頭皮的地方，否則容易造成脫髮）
10樓：匿名使用者
用洗髮露洗完發後，用潤髮素，不同的品牌適合不同的髮質。你去網上搜一下，或者到當地比較好的理髮廳去做頭的時候問問理髮師的意見。不要最好的，要最適合自己髮質的。希望能幫到你。
11樓：茗瑞
用用清揚洗髮露試試 如果不行的話就用醋對水洗 聽說效果不錯 但是沒用過 再不行就去理髮店聽聽他們的意見 用用護髮的
12樓：罕頌力晴畫
1、不要的話就剪掉。
2、要多話就要給頭髮營養。用老配方洗髮膏。
13樓：樓廣鐵初蝶
剃光頭、好雄的、別人都不敢打你
14樓：隱馳
頭髮還是要慢慢護理的吧~~~用點兒好的洗髮水和護髮素吧，一星期再做一次發膜什麼的，如過想要頭髮柔順的話，首選還是水之密語吧~~用了不少牌子的洗髮水之類的了，柔順效果最好的還是水之密語了，他們家的發膜營養也挺豐富的，搭配著使用，效果蠻好，華堂好像有套裝賣的，可以去看看~理髮店的那種精華護理我也試過好幾次了，錢也花了，效果倒是沒看到，每次都覺得很冤~~
15樓：乙夫良雪帆
那就，將計就計！！
一樣可以弄得好看！
頭髮像枯草一樣怎麼辦
16樓：鮮雁員環
樓主你好~~
一般使用含有姜成分的洗髮水對脫髮比較有幫助~~
還有就是平時對頭髮要溫柔一些~~
洗髮前先用梳子先將頭髮的髮尾梳順~~在慢慢從下往上梳順~~
頭髮梳順了在洗頭的時候會減少掉髮的~~
梳子最好選擇用鬃毛梳~~不傷頭髮~~
洗髮的時候~~記得用潤髮素~~還要定期給頭髮做發膜~~頭髮的營養足夠了才會健康~~不易掉~~
還有給樓主你3個diy的方法~~麻煩了一點點~~~但是很有用~~~樓主你可以試試~~~
1、第一道淘米水倒掉~~
第二道淘米水留下來備用~~或者在第二道洗米時用白酒代替水也可以的~~用白酒可以得到更營養的洗米水~~
然後將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色的洗米水加約洗米水1.5倍的溫水來用~~這樣就可以了
隨便告訴樓主你~~這樣的洗米水還可以每天用來洗臉~~特別適合敏感肌膚(*^__^*)
嘻嘻……~~
2、用姜水洗頭是可以防脫髮~~堅持用~~是可以讓頭髮烏黑靚麗的~~
3、也可以用黑豆+醋煮爛取汁~~每次用的時候，取大概10g，加熱水洗頭就可以啦~~~也是有烏髮的作用啦~~o(∩_∩)o~
這3種diy都可以防止掉髮~~讓頭髮烏黑有光澤~~
希望樓主可以好好愛護自己的頭髮~~有健康的頭髮~~
望採納~~
17樓：
頭髮枯燥的應對方法：
1、洗頭髮的時候最好是順著頭髮洗，必須照顧到頭皮、髮根，透過手指對頭皮進行按壓，以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌。
2、洗髮後最好先用乾毛巾將頭髮包住或輕拍將水分擠幹，切記千萬不要用力搓揉頭髮，這樣會使頭髮互相摩擦，傷害發質。使用吹風機的方式是，將吹風機高舉，順著頭髮毛鱗片的方向由上往下吹整齊，如此頭髮才不會顯得毛燥。待頭髮吹至八分幹即可，吹頭髮時，一邊用手指輕輕抓理頭髮，不要使用梳子，待頭髮吹乾之後，再用梳子將頭髮梳理整齊。
3、平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。
海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。
4、在洗頭髮的時候在洗髮露中加入少許生薑末，或用生薑浸泡過的水洗頭髮，也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1∶5，這樣可以有效地改善頭髮分叉、乾燥、易打結的狀況。
頭髮像草一樣乾枯缺少營養，用什麼方法才能使其變的柔順而有自然光澤
頭髮總是乾枯沒營養？教你一個小方法，常用會讓頭髮柔順發亮！頭髮能出色地表現人們的氣息和自我形象誰都希望自己的頭髮烏黑亮麗動人，為了追求更亮麗動人的頭髮，人們總是花很多的時間和金錢在洗髮 護髮上，以顯示個人的獨特風貌。一般人都相信，擁有一頭秀髮有助於追求未來理想的事業，並能發揮自己外在的形象美，然而，...
頭髮特別幹又厚又亂像雜草一樣怎麼辦？怎麼可
前年我去燙了頭髮不滿意然後又拉直了頭髮 之後我的頭髮狀況就和你一樣了 為此我還煩惱得有一科考試差點不及格呢 呵呵 不過現在我頭髮很難看到開叉的蹤影啦 首先，我是講受損的頭髮剪短 我不怎麼捨得，所以就剪到肩部還長一點點，但是為了頭髮的健康，只能忍痛了，因為開叉實在太嚴重了！其次，剪完頭髮之後一定要水療...
頭髮像把枯草怎麼辦啊去理髮店做護理根本沒效果
那必須是好好養護啊 超市開架就有很多適合的東西 我建議你買歐萊雅深層修復全套 這一套超養頭髮的 針對燙染損傷和深層損傷 尤其是發膜 用完以後頭髮都會覺得有點分量 因為受損的頭髮通常都顯得輕飄飄毛躁躁的嘛 要密集修護的話就每天用洗髮水 然後把發膜當成護髮素來用 連用一個星期 效果很強 然後白天出門的話...