1樓：匿名使用者
尊敬的老師：
今天，我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對曠課這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再曠課的決心。
早在我剛踏進這個學院的時候，您就已經三令五申，一再強調，全班同學，不得遲到，不得曠課。其時，老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻認識到此事的重要性，於是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師對我們的一片苦心。
然而，正如高爾基說過的那樣---當你把一件是看得十分重要的時候，磨難和失敗就接踵而來了。比如有一次早晨出操，我在5：50點就飛快的洗漱完畢，穿戴整齊，看著時間還多，我甚至還在頭上打了一點摩絲，可當我來到操場上，卻發現一個人也沒有，正當我著急的環顧四周看看有沒有人的時候--我醒了，原來剛才的鏡頭全都是夢，一看錶，媽呀都6：
30了，而那天正趕上您體貼入微的來給我們點名，我卻沒能趕上去聆聽您關懷的教誨，深感惋惜，深感惋惜呀！只怪我把起床這件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所夢！唉，無奈呀無奈。
又有一次，我正興致高昂的洗澡，準備洗完澡了要去上課，誰知當我洗完澡來到宿舍房間門前，發現裡面一個人也沒有，我又忘帶鑰匙被反鎖在門外不得入門穿衣，全身只著一條褲衩，連出門打**求援的機會都沒有啊！硬生生又曠了一堂老師給我們精心預備的無比生動的課，錯過了一次老師嘔心瀝血給我們製做的知識大餐。鬱悶呀鬱悶！
這枚小小的鑰匙在我的求學路上狠狠的拌了我一跤！但歸根結底，還是由於我的粗心大意，對舍友的出門時間瞭解不足所造成的。憶起當時，環顧現在，我當時就應該不顧有傷風化，跑出去給舍友打**，拼死也要上課的！
但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！而其他那些諸如記錯課表、鐘錶停走，鬧鈴壞掉的事情我就不想多說了，我知道這些理由說出來都是不能成立的，因為，這所有的問題都只能歸結於我，還未能達到一個現代大學生該具有地認識問題的水平。未能對老師們的辛勤勞作做出回報，我越來越清晰地感覺到我是一個罪人！！！
對於我曠課的事情，所造成的嚴重後果如下：
1、 讓老師擔心我的安全。本應按時出現的我未能按時出現，試問怎麼不會讓平時十分關心愛護每一個學生的老師擔心。而這樣的擔心很可能讓老師整天工作分心，造成更為嚴重的後果。
2、 在同學們中間造成了不良的影響。由於我一個人的曠課，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，也是對別的同學的父母的不負責。
3、 影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高。
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：
1、 思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。
2、 思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。試想，如果我對老師有更深的尊重，我會提前半個小時起床，也不會在夢裡對自己5：50就做好準備的事情沾沾自喜，就會更早的發現那只是一個夢，這樣夢醒了也不會遲到，錯誤也不會發生了。
3、 平時生活作風懶散。如果不是因為懶散、粗心大意、記憶力水平低，我怎麼會把教學祕書如此辛苦製作出來的課表忘記？
據上，我決定有如下個人整改措施：
1、 按照老師要求繳納保質保量的檢討書一份！對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，並認清其可能造成的嚴重後果。
2、 制定學習計劃，認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將期考考好，以好成績來彌補我的過錯
3、 保證不再出現上述錯誤
2樓：康愷文
年輕人睡硬床肯定好不用再說了.多說些老年人吧.在現實生活中，許多人習慣性地認為睡床還是「席夢思」好，它柔軟，所以它「舒適」。
所以，一些年輕人為了讓老人睡得更好，都會買來厚而軟的床墊，覺得這樣才能又舒適又保暖，也盡了兒女的一番孝心。可是，許多老人睡在這樣的床上，卻常常感到很累，甚至腰痠背痛。其實，老年人的睡床，還是「硬」些更好。
這是因為老年人的腰椎功能會隨著年齡的增長而退化，出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病症。老人經過一天的坐、立之後，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到休息，那麼，腰部病情會更加嚴重。
如何能讓老年人的腰部得到有效休息呢？最簡便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。
當患上腰部疾病時，通過臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，使症狀緩解。
對於腰椎間盤老化的患者來說，睡硬板床更有意義：80%的患者經非手術**能明顯緩解症狀；如果睡在過於柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重症狀。
此外，除了保護腰部，睡硬板床對於患有心臟病的老人來說也很重要。一般，心臟病猝死的搶救主要在現場，如果能及時搶救常可轉危為安，而心臟按壓的搶救手法必須在硬板上進行，所以心臟病老人最好睡硬板床。
當然，睡硬板床並不是說一定要睡硬木板床，有些老人由於骨質疏鬆導致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。保健專家建議，適合老年人的床具應該是使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸，側臥時保持腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。
3樓：無可奈何
硬床可以防止脊柱彎曲，但是枕頭一定要舒適!
軟床睡著舒服但是理論上是不如硬床的!
以前民間流傳「高枕無憂」說，民眾便以為這是科學的睡眠知識。其實，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊樑。因此，什麼才是適度的寢具，成為人們的新問題。
對此有研究的學者認為，枕頭的高度很有講究。「高枕無憂」的觀點是錯誤的。
枕頭太高了，
人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡「低枕無病」，枕頭的最佳高度應該是比平躺時略高。同時枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在裡面放點兒菊花，但一定要注意防蟲。
此外，還提倡睡硬板床。學者認為，醫院裡都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情確實有好處。現今廣泛流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床並不好，它容易使脊柱變形、彎曲。
歸根結底，床宜硬不宜軟。
室溫也很重要，室溫最好保持在16－18℃，這種溫度對於老年人和兒童也都適宜。在這種溫度下，人們不易生病，有助於身體健康。
4樓：覓睡方
教你怎麼選擇合適自己的床墊
5樓：周若兔
其實這個是因人而已。嬰幼兒一般要睡柔軟的舒適的。15歲到50歲的成年人比較適合柔軟的床墊。50歲以上的老年人就要選擇偏硬的床墊
6樓：純彩玫瑰
無論是年輕人還是老人睡硬床總比軟床好。因為硬床的承託力好又不會因不同的睡姿改變脊椎的形狀，有助減緩骨質疏鬆。但太硬也不好，目前最適中的是椰棕床墊
7樓：
年輕人無所謂，軟硬都可以。
如果是長身體的時候，要睡硬床，因為睡軟床會得軟骨病，骨 頭會長彎。
年紀大的要睡軟床，因為老人骨頭比較脆，容易骨折。
8樓：尼古拉詩
當然硬床好啦，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床並不好，它容易使脊柱變形、彎曲。
9樓：匿名使用者
年輕人最好是睡硬床,這是有科學道理的.具體我也說不清楚,不過書上說年輕人最好睡木板床而不是席夢思.
10樓：紫楓過婧
硬床好，這樣又利於骨骼，這樣脊椎不易變形
11樓：老大圓子
20-30歲階段的年輕人，差不多骨骼成長已經定型了，相對而言，這個時候軟，硬都可以的啦。
如果是長身體的時候，要睡硬床，因為睡軟床會得軟骨病，就是睡覺的時候，整個背餡下去，是彎的一樣形狀，長此以往，容易佝僂，駝背，骨頭會長彎。
年紀大的要睡軟床，因為老年人骨頭比較脆，容易骨折。而且，年紀大的人，肌肉鬆弛了，對骨骼的保護要減少了，就不能硬碰硬了。
12樓：
睡硬床對身體有益，軟床對骨骼有害
13樓：匿名使用者
硬的我現在睡的就是軟的不舒服
14樓：匿名使用者
硬點的好，對脊椎比較好。。。
15樓：匿名使用者
睡硬床對身體有好處。
16樓：
我暈~ 上面那位您好像發錯帖了吧
不過，如果我是斑竹，一定投你當最佳答案。 ：）
年輕人睡硬床還是軟床好
17樓：桑葉孤吉
我們都知道軟床與硬床在本質上沒有什麼區別,但是究竟哪個對我們的健康更有益處呢?這關鍵還是要視自己的身體狀況而定,一般來說能夠符合人體工學的床才是好的床。下面就讓小編為大家介紹年輕人睡軟床和硬床的優缺點吧。
我們都知道家居的軟床與硬床在本質上沒有什麼區別,但是究竟哪個對我們的健康更有益處呢?這關鍵還是要視自己的身體狀況而定,一般來說能夠符合人體工學的床才是好的床。下面就讓小編為大家介紹年輕人睡軟床和硬床的優缺點吧。
年輕人睡軟床好還是硬床好 優缺點知多少
一、年輕人睡軟床優缺點
軟床大的優點就是其舒適性好。其實在我們生活中睡軟床人群相當多,或者應該說基本上人們都是睡的軟床。的確軟床能給予人體一種舒適輕鬆的感覺,這樣不僅可以幫助我們睡眠,半靠於軟床靠背上看書和看電視也是一件愜意的事情
軟床的缺點就是其支撐性差。我們在睡覺的時候人體貼在床上的點並不是出於一條水平線上,這樣人體的頭部和臀部較之於其他部位要重一些,因此下陷的幅度也大一些,所以睡軟床會讓我們人體的脊椎彎曲度加大,仰臥時的脊椎或者側臥時的腰椎等部位得不到有力的支撐,因此,睡下幾個小時會讓人感覺疲憊不堪,肥胖的人睡軟床對脊椎神經的傷害更大。比較之下,想必大家對睡軟床好還是硬床好已經有了一個權衡。
二、年輕人睡硬床優缺點
硬床的優點就是支撐性好。我們知道,較硬的的床可以使人體的背部肌肉維持休息的狀態,且硬床的支撐性比較好,所以,如果你覺得你容易腰痠,或者背部常常感覺疼痛的話,選擇硬床應該是比較合適的。同時,成長期的兒童也適合睡硬床,這樣可以防止兒童成長期脊椎變形等問題。
硬床的缺點是舒適性差。我們在硬床上睡覺的時候,人體的腰椎和床之間會出現一些空隙,腰部位置也沒有相應的支撐,且腰椎過分的突出更容易讓人感覺腰痠背痛,如果人太瘦的話,身體的脂肪和肌肉不能夠阻隔個頭和床板的摩擦,與硬床接觸的人體部分和骨頭會產生不同程度的疼痛感,所以,瘦人不適合睡硬床。
以上就是小編為大家介紹的年輕人睡軟床好還是硬床好以及優缺點的全部內容。選購時要注人睡的上面的支撐點要多,且能完全貼合我們人體的曲線,這樣的床就是好的床,但是不管是軟床還是硬床度達不到這一要求,所以睡軟床好還是硬床好關鍵還是看個人身體情況!
年輕人睡枕頭高的好還是低的好，睡覺，枕頭高好還是低好
最好還是高點但不能太高.年輕人血液流動是快的,忱頭高對身體的各個器官是有益的,頭腦的供血量相對比身體裡各器官的供血量少一點伹無傷人體.如果忱頭太高會對頸椎不好.睡覺，枕頭高好還是低好 無論仰睡還是側睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，以仰臥或側臥時枕高7 15釐米為宜。俗話說高枕無憂，其實不...
年輕人適合抽什麼煙好現在的年輕人都抽什麼煙的
現實生活中，大夥為了心身健康，建議，對於17歲的年齡小夥子，最好不要抽菸，因為抽菸有害健康。人家說中華適合大人抽，朋友們都抽利群，但是你不喜歡利群和黃鶴樓。我們不知該怎麼理解，是你瞧不起？而是壓根不抽菸？我想告訴你的是，如果因工作需要，不得不抽，而又想自己的健康得到充分保護的話，建議抽 電子煙，即解...
年輕人如何創業，年輕人怎麼創業
要有明辨是非的能力 要有過硬的執行力 要站在巨人的肩膀上，別人走過的路，沒必要再費時間走一遍 要有良好的心態看待人類社會的基本規律 充滿自信的選定目標，向著自己的夢想前進。6.創業定義 是創業者對自己擁有的資源或通過努力對能夠擁有的資源進行優化整合，從而創造出更大經濟或社會價值的過程。創業是一種思考...