1樓：飛兲
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 1選擇滋養修護型的洗髮護髮產品 比如潘婷時光損傷修護系列。 2 平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於髮質的維護。
a、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：
內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 c、多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 3 不要過度頻繁地使用電吹風，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分佈在整根毛髮上，有利於毛髮的保護，維持其光澤。 4梳頭的方法：
梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產生的靜電。
2樓：集曦威琅
因為你頭皮是乾性的，髮質多吃點黑色食品，
3樓：小有意
我建議你2天洗次頭，買一帶生薑護理產品，每次洗完頭做一個可以去頭皮屑 在買個好點的洗髮夜，這樣對頭皮的傷害可以減少 保持乾燥 記住頭髮有油就得洗 這樣可以防止頭油進入頭皮底成，造成脫髮
我一到冬天頭屑就很多，**很乾燥。這是由什麼引起的啊？
4樓：尾梓維夔黛
乾燥的頭髮
乾燥的頭髮是由乾燥的頭皮造成(頭皮的皮脂分泌不夠)。專家建議攝入維他命a來給頭髮補充水分(注意規定的攝入量)。蘿蔔、綠葉蔬菜、蜜瓜、芋頭、瓜類、蕃茄、雞蛋及魚肝油等都具有豐富的維他命a。
頭髮分叉兒
惟一的辦法就是將分叉兒的部分剪掉。而且常做局油和使用含護髮成分的飾發品來保護頭髮，可防止分叉。
頭皮屑經常用藥用的去頭皮屑洗髮水洗頭就可以穩定症狀。另外造成頭皮屑脫落的原因有缺乏皮脂、壓力、不適合的洗髮水、缺乏維他命、季節轉換等外在因素，但幸運的是，這些因素都有辦法調整，換用滋潤性很強的洗髮水可以改變頭皮屑剝落。
柔軟易斷的頭髮
用剩啤酒給太柔軟的頭髮一些力度。將一杯剩啤酒和三杯水混合澆在頭髮上，按摩透徹以後，用溫水衝淨。
毛茸茸的頭髮
克服這個問題的辦法有兩個：使用免沖洗的護髮素，或者秀髮護理噴霧，這樣做可以使頭髮順滑些。
出油的頭髮
在充滿蒸氣的浴室裡花上幾分鐘，橄欖油按摩到頭皮裡，過二十分鐘後，再用洗髮水洗去。同時，評估一下你的飲食，應避免奶製品和油炸的食品。
5樓：灰機
季節乾燥引起的 氣候乾燥的秋冬季節,人體的水分容易通過出汗,呼吸而大量丟失,引起面部和嘴脣乾燥,經常一塊一塊脫皮,因此我們要做好防乾燥.特提供以下建議: 飲水:
在身體保暖的基礎上還應多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆漿,牛奶等流質,以養陰潤燥,彌補損失的水分. 飲食:多食新鮮蔬菜和水果.
多數蔬菜水果有生津潤燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補品. 沐浴:
很多人對洗澡存在誤區害怕洗不乾淨,用香皂在熱水裡反覆搓洗,使**表面的油脂被反覆沖刷,引起**越來越乾燥.其實冬天洗澡一週最多用兩次香皂和沐浴露,平時用清水沖洗即可.沐浴後最好塗抹具保溼作用的潤膚霜,可減少水分的蒸發 忌口:
對於魚,蝦,酒,辣椒等食物儘量不要食用,平時儘量少接觸含有化學成分的物品. 另外,注意休息,保證睡眠,有規律 的作息時間有助於調節人體內分泌,幫助**正常代謝. **病諮詢告訴你做好以上事項你的**就可以不在乾燥
頭髮為什麼會有頭皮屑？該怎麼去除？
6樓：匿名使用者
頭皮屑是頭皮表皮細胞新陳代謝自然產生的，頭皮健康時脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，當頭皮出現問題時，表皮層沒有成熟就脫落了，表現為頭皮屑。臨床上頭皮屑增多伴有脫髮，一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病，需要看**科門診來鑑別診斷。
去除頭皮屑方法：
1.選用適合自身的洗髮水
有些人對某種洗髮水會出現過敏的症狀，表現就是頭屑增多，並且伴隨有頭皮瘙癢的狀況，這個時候可以嘗試換一種洗髮水，看看你情況有沒有得到緩解。
2.經常洗頭髮
一般而言，你愈常洗頭髮，愈容易控制頭皮屬。使用溫和的洗髮精通常，量和、無藥性的洗髮精即足以控制此問題。頭皮屑經常由於頭皮油脂分泌過旺所致。
用溫和的洗髮精，加等量的蒸餾水稀釋；可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。
3.補充維生素食物
如果人體中長時間缺乏維生素的話，就會導致頭皮屑的不斷生成，也就是說，只要注意補充維生素便可以有效抑制頭皮屑。尤其是維生素b2，對脂溢性皮炎更具有徹底的**作用。
4.保持良好的生活習慣
首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放鬆下精神。其次，經常鍛鍊身體，增加體抗力。
7樓：向日葵起床了
頭皮屑的產生是一般的**汙垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 在正常情況下，頭皮處的表皮細胞，由於那些基底層的細胞不停地繁殖，並向表面推出，最後這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。
調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤髮作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
8樓：baby殺馬特
頭皮屑是肉眼可見的頭皮**細胞剝落碎片，它是因為過量的頭皮細胞剝落而引起的，這種剝落現象有如**晒傷後的脫皮。
常用去頭屑的最佳方法
1、清水加陳醋
要說去頭屑的最佳方法，清水和陳醋是人們最常用的去頭屑方法了，方法簡單很實用。大約1公斤的清水中加入150ml的陳醋，將清水和陳醋攪拌均勻，用陳醋水來洗髮，一週洗3三次，長期以這種方法堅持洗髮，便能徹底清除頭髮上的片片頭屑，效果很好，並且還能起到滋養秀髮的作用，防止頭髮乾枯分叉。
2、洋蔥去頭屑
挑選新鮮的洋蔥，因為只有新鮮的洋蔥才可以擠出豐富的蔥汁。用搗碎工具將洋蔥搗碎，並用乾淨的紗布將搗碎的洋蔥包起來，之後就用這個洋蔥包來擦拭頭髮，讓洋蔥汁充分地滲透進發絲，24小時之後再用清水清洗乾淨，可起到很好的去屑效果，並能止癢。
3、啤酒去頭屑
使用啤酒去頭屑的方法類似於用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的最佳方法，相當實用。在清水中加入適量啤酒，攪拌均勻後用啤酒水來清洗頭髮，像這樣堅持用啤酒水清洗頭髮半個月，頭屑就會自然消失了，並能滋養秀髮。
4、姜水去頭屑
用姜水來清洗頭髮，同樣要挑選新鮮的生薑，把生薑切成薄片泡在水壺中，燒開水，把沸水中的薑片取出，用燒開的生薑水來清洗頭髮，之後再用薑片輕輕擦拭髮絲，可以起到不錯的去頭屑效果。
拓展資料
頭屑的**
青春期正常健康頭髮，處於平行狀態，柔軟，富有彈性和光澤，有10—15萬個毛囊，脫屑被很好地調控著。任何原因導致油脂分泌過多，均會引起油性**。
頭屑主要是青春期或青春期後皮脂分泌增多，或者是鱗屑增多的反應，過多的皮脂溢位粘合鱗屑形成油脂性的麵糰，這種聚整合團的黃色油膩性鱗屑是不易剝落的，其與分泌液混合在一起，黃色油膩鱗屑的下面是紅色且潮溼的頭皮。
馬拉色菌屬的酵母菌是**微生物菌群，會侵害頭皮，獲取皮脂皮鱗屑的營養，因此微生物菌脫落增加是頭屑出現，臨床表現為持續瘙癢，頭部炎症性皮疹，同時伴結痂和過度脫屑，產生免疫系統過度反應。
因此，馬拉色菌屬侵犯頭皮引起炎症感染，在男性或女性的皮屑、脫髮中起到舉足輕重的作用。主要表現為脂溢性皮炎脫髮及皮屑。
參考資料人民網 頭屑越洗越多 頭屑到底應該怎麼治？
9樓：功寄琴
原因不長期洗頭 或者洗髮液用錯的原因 需要換一換洗髮液 本人用得是海飛絲洗髮液 卻是刻意去除頭皮屑
10樓：情感禁區小天
頭髮有頭皮屑，通常是由於脂溢性皮炎導致的。所以在遇到這種情況下，可以使用脂溢性皮炎的外用藥和口服藥。通常外用藥可以使用哈西奈德溶液，
11樓：音淡聲輕
你好。一般隨著髮質的改變，
以及空氣的乾燥，
和自己自身的新陳代謝。
都會引起頭皮屑的產生。
用一些藥物性的去頭皮屑的洗髮露就可以了。
12樓：菲菲是隻無尾熊
用洋蔥搗碎了按摩頭皮 效果不錯哦
為什麼冬天頭髮會很乾燥
13樓：w上善若水
隨著秋冬季的到來，乾燥的空氣很容易使頭髮帶有靜電。有關專家指出，頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉；同時，還會出現令人尷尬的頭皮屑。所以專家建議，秋冬季頭髮需要適合的保養和特殊的細心護理。
1、定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭髮乾枯失去光澤。維生素b是頭髮最重要的「維生素」。粗糧食品中含有豐富的維生素b，所以宜多吃粗糧。
2、頭髮少的人需要特別的髮型，最好是帶劉海，而且上層的頭髮應當長一些。把頭髮做成縷狀會使頭髮更加容易打理，並且顯得髮量較多。把頭髮末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使髮型更挺一些。
3、細發必須得到溫柔的呵護，所以最好只在髮梢處用水溶性發蠟稍微定型一下。不然，只要用手指擺弄成型就可以了。
4、捲曲的頭髮可以用髮尾油按摩揉捏，或者壓在捲髮器上用吹風機熱風檔吹一小會兒，接著輕輕梳好，用點發蠟定型。
5、在睡覺前把頭髮卷在髮捲或者頭巾上就不會壓了頭髮。第二天早上，頭髮只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑依舊且有型。
6、乾燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在冬天很容易使頭髮帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用。洗髮後往頭髮上抹一點護髮霜或髮尾油，有助於減少靜電。
7、儘量少使用摩絲。很多護髮產品會使頭髮亮澤，它們不僅加深頭髮的顏色，還給頭髮形成了一層保護罩。
8、如果您的頭髮是粗髮質，那就對它逆梳，這會使頭髮蓬鬆並顯得更多。正確的方法是用半圓梳把頭髮一縷一縷地拉緊吹乾，然後使之自然冷卻。
9、每4周修剪一次髮梢，對頭髮是有益的。一般來說，不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭髮。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。
決不要使用橡皮筋，因為它會使頭髮折斷。
10、頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因為中、青年人正處在生命最旺盛的時期，工作繁忙、精神壓力大，沒有正常的作息時間和良好的飲食，加上環境的汙染等，都會使頭皮屑增多。除此之外，不能忽視洗髮方法不正確的因素：抓撓頭皮發癢的地方，還要加大力度，有人還喜歡用燙水沖洗，如此這般雖然一時舒適，但卻使頭皮屑越來越多。
其實，現在市面上挺多去屑的洗髮水，正確地使用，還是蠻有效的。少熬夜，不吃刺激性食物，減輕壓力也是行之有效的方法
頭髮天天洗為什麼還是會有很多頭皮屑
當我們的頭皮生態平衡遭到破壞時，頭皮的油脂分泌增加，頭髮變得油膩 頭皮的菌群環境失衡，有害菌大量滋生繁殖，導致頭皮發癢 頭皮的角質層代謝加快 脫落就形成的頭屑。其實，在生活中造 們頭皮屑過多的原因有很多 比如說頭皮乾裂，尤其是對於那些頭皮屑一大片一大片的出現的人，此時已不是簡單的頭皮屑的問題，很有可...
突然之間頭皮屑也多了，頭髮也掉的多了，為什麼呢
掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮...
我的頭屑多，為什麼我的頭皮屑那麼多？
頭髮健康小測驗 1 洗髮後，你的頭髮會打結 斷髮吧？a 會 b 不會 2 美的你，會經常燙髮 染髮和使用髮膠嗎？a 是 b 不是 3 最近，你正在節食 嗎？a 是 b 不是 4 你常常保持樂觀開朗的心境嗎？a 是 b 不是 答案 1 若選擇a，說明你的頭髮已經受損，需要特別的營養護理。2 若選擇a，...