1樓：中國農業出版社
在選擇運動鞋時，首先應考慮所要參加的運動專案，不能穿同一雙鞋進行所有的運動。選擇運動鞋時，鞋底最好要厚一些，這樣可以減輕運動時腦部受到的震動，減少運動損傷的發生。比如打籃球時，應穿高幫的籃球鞋，這樣可增加踝關節的穩定性，而且鞋底應較厚，這樣可以加強跳躍落地時的緩衝，從而保護運動員。
另外，籃球鞋的鞋底也是有講究的，可以細分，一種是鞋底紋路水平，重點在啟動助力上；一種是在原有的基礎上再加入氣墊、防扭轉功能，重點在於腳踝的保護和緩衝減震。踢足球和進行田徑專案時，應穿矮幫的運動鞋，這是因為這些專案在運動中需要保持踝關節較好的靈活性。打網球時，最好穿網球鞋，網球鞋的特點是前頭橡膠上包較充分，尤其兩側延伸很長，有利於跑動中的快速制動，前腳掌兩側厚實，有利於在橫向快速移動時加強穩定性，防滑作用好，而鞋的後半段較小巧，有利於快速後退，並能提高移動的靈活性。
所以運動時一定要選擇一雙適合運動專案的運動鞋。
其次，鞋的大小也要合適，太小會擠腳，太大在運動時也會感到不舒服。進行長時間運動時，最好不要穿新鞋。我們知道，新鞋和腳有一個磨合期。
雖然我們都會購買舒適的鞋，但新鞋並不是完全適合每個人的腳型的，穿一段時間後，鞋會根據個人的腳型特點有一個重塑的過程，這時的運動鞋才是完全適合個人的。若長時間穿新鞋運動，一些不合適的地方可能會硌腳，甚至磨出水泡。當然也不能穿鞋底太硬或者太滑的鞋進行運動，這樣容易摔倒而導致意外。
2樓：
簡單的方法就是去商場買名牌咯.
還有就是在地板上腳掌摩擦地面 會有非常響亮乾脆的「吱吱」的聲音 而假鞋在一般情況下絕對不會有這種聲音.
還有就是 pu皮的鞋子不一定是差鞋子 因為pu皮的人造皮通過技術會比動物皮 更透氣,更結實,更合適運動.
在你買運動鞋的時候，你知道應如何選購適合自己的運動鞋嗎？
下面是運動專家的建議。
1、瞭解自己的腳形。每個人都有自己獨特的腳形，有些人是屬於正常的腳
形，而有些人腳常向內彎，有些人是扁平足；還有些人腳弓特別高。選購鞋子
時必須特別注意運動鞋的設計是否符合你的腳形，是否能提供腳恰當的支援。
2、瞭解你想從事的運動專案。不同的運動鞋適合不同的運動。 3、買鞋的最佳時間是在下午或黃昏之後，因為那時你的腳漲得最大。
4、穿著平時穿慣的，合適厚度的運動襪試鞋。太厚或太薄的襪子都會影響
鞋子的合腳性。 5、用雙腳試穿，以其中較大的腳的尺碼為準。
6、試穿兩雙不同鞋碼的鞋，由於不同廠商的尺碼標準不是完全相同的。 7、腳趾與鞋頭距離不易過於緊貼，鞋頭頂端與你最長腳趾之間應有一個手
指寬的空隙，讓腳趾能夠自由。趾頭頂向鞋頭，用手指按壓鞋頭的前端，試試
鞋頭是否過緊。 8、腳跟與鞋後跟應緊貼，不要隨意滑動。 9、穿上襪子，繫緊鞋帶，在店內走一走或慢跑幾步，試試是否舒適。 10、**不是選購鞋的首要因素。
籃球是一項要求苛刻的運動，為了能應付其要求，對於一雙藍球鞋來講，就需要有很好的耐久性，支撐性、穩定性，曲撓性和良好的減震作用。籃球運動中不斷的起動、急停、起跳和迅速的左右移動等動作使得你在挑選籃球鞋時必須把鞋的特性放在絕對首位。另外，你個人的打球風格也是一個很重要的因素，可以根據這個選擇自己所需的不同型別的籃球鞋。
1.你是一個什麼型別的運動員:
強力進攻型
大範圍跑動型
快速跑動型
2.鞋的結構:
鞋面 中底
外底 3.男鞋還是女鞋
4.腳的尺碼大小
球員型別
強力進攻型
這類球員所用的籃球鞋必須有足夠強的減震作用和穩定性，因此，可以穿一雙沉一些的球鞋來保證這兩個要求。
大範圍跑動型球員
這類運動員需要一雙可以適當保護腳踝並具有一定減震作用的籃球鞋即可，這種鞋有很多的選擇，一般都比較輕。
快速跑動型
首先要求鞋很輕，同時也要求有一定的護踝、減震和曲撓性。低幫的鞋往往是最好的選擇。
鞋的結構
瞭解一下籃球鞋的結構以及它的特性對你購買一雙合適的籃球鞋是很重要的。
鞋面 鞋面是鞋子上柔軟部分，它使你的腳在打球過程中感覺舒適、安全。
鞋幫 在選擇一雙籃球鞋的時候，第一步要先知道你穿著哪種鞋幫的運動鞋會更舒服，是高幫、中幫、還是矮幫的運動鞋？
高幫的運動鞋
大約會有70%的運動員選擇這種高幫的運動鞋，因為這可以向你提供最好的護踝作用。
強力進攻型運動員和大範圍跑動型運動員在這種型別中的鞋中還往往更傾向於要求穩定性。
中幫 如果有的運動員以速度見長，並覺得高幫鞋有很大的束縛性，那麼中幫鞋正到腳踝處是最好的選擇。
低幫 在正規比賽中，大約只有10%的運動員穿低幫的鞋。
這種鞋比較輕，但卻沒有高幫鞋的護踝作用好。
材料 鞋面是全皮革的年代已經過去了，取而代之的是輕便的混合鞋面。
這種鞋面通常是由結實的，耐久的皮革和具有透氣性，曲撓性的人造網布結合而製成。
這種高技術的人造網布鞋面比皮革的耐久性更好，而且以其在超輕材料中更為良好的結實永續性受到人們的普遍歡迎。
抱腳結構
良好的抱腳結構會令你的運動鞋在運動過程中的突然起跳或急停，頻繁跑動和迅速轉身時更為抱腳，不易鬆開。
鞋帶 為了增強鞋的穩定性，鞋帶也是一個值得考慮的因素。
許多廠家也都會為了增加鞋的穩定性而不斷設計推出新的鞋帶結構。
一個好的繫帶結構可以找到一個合適的舒適度，不會過鬆或過緊，可以在運動中更穩固，更抱腳。
用帶狀物進一步固定
有一些鞋的特色是在腳的足弓部分的鞋面部分纏繞上一個皮帶來增加穩定性，並且可以保護腳踝，防止腳踝扭傷。
拉鍊 在籃球運動鞋中，用拉鍊結構來保護腳是一個相當新的選擇，他們往往被覆蓋在一些保護材料之下。
撕拉扣對於尚不會繫鞋帶的小孩來說這是一種很好的選擇，這種撕拉扣系的不會太累，但是也不能提供良好的支援力。
中底 中底就是鞋面和外底之間的較柔軟的且具有一定減震作用的那一層材料。
他一般被認為是籃球鞋中最重要的一部分，因為他所運用的材料和結構能夠影響到緩衝和減震的不同水平，從而影響到運動員的彈跳程度。
減震材料
中底的材料一般是由eva、壓縮eva、pu或由這幾種材料混合製成的。
許多不同品牌的籃球運動鞋都有自己專用的減震技術。
eva或壓縮eva比較輕但穩定性和永續性不是太好，另外，壓縮後的eva可能會更加耐久一些。
pu 是一種更加緊密耐久的減震材料，他可以增加鞋的穩定性，但同時也更加沉。
專用的減震技術
是指在籃球鞋的鞋後跟和前腳掌處加上一定程度的減震材料的同時卻不增加其重量。
制動和穩定性
一些籃球鞋中用一些硬的、不易移動的材料在鞋的**或鞋的內部來減少腳在鞋裡的轉動。
更高密度的減震材料也會逐漸被用在鞋的內側部分來增加鞋的穩定性，但如果中底過厚的話往往對於穩定性會起到負面作用。
所以要找一雙中底厚度合適的籃球鞋，以保證你的減震性和穩定性。
外底 是一種橡膠底。
一雙好的籃球鞋的外底需要有足夠平和適當的寬度以保護不扭傷腳踝。
箭尾形的花紋的外底是最普遍的一種，這種外底可以在迅速啟動和急停時保持更加穩定。
大多數籃球鞋都是為在室內運動而設計的，如果你經常在室外場所活動，應該找一雙更耐磨的底。
有一些鞋就是專門為在室外打籃球的人而設計的，特點是外底更厚重。
男籃球鞋與女籃球鞋
大多數女士不應該買男式的籃球鞋。因為男式籃球鞋鞋楦比女鞋的大，通常情況下，男式的籃球鞋對女士來說太寬，不能提供良好的穩定性。
鞋的尺碼大小
鞋尺碼大小的決定一雙鞋是否舒適的關鍵所在。不要根據你以前穿著的鞋的大小來猜測你現在的腳的尺碼，因為腳的大小會隨時有變化。為了買到一雙絕對合腳的鞋一定要在買之前確定好腳的尺碼大小。
3樓：
我認為舒適大方就可以，可以選安踏，李寧或者熱風的我一般是穿tba男鞋一直穿很舒適也習慣了，希望對你也幫助
4樓：練習
選鞋子首先要看你要買什麼鞋子
一般買鞋子做要看你平長有沒有經常穿
別買看上去很好看的鞋子
但是伱平常幾乎不穿的
那根本就是浪費
而且你賣完只有絕對會後悔
要買就買看上去不錯的
但是伱平常可以穿的
伱家裡的衣服可以搭的上的
注意的地方就是：
因為伱沒有說什麼鞋子，
我就告訴伱一般的鞋子要注意什麼
看鞋子的邊邊的地方有沒有開裂
看鞋子有沒有劃痕
兩雙鞋子有沒有對稱
鞋子上如果有丁丁就要看有沒有丟
鞋子的扣子的地方有沒有壞
要怎樣來挑選鞋子呢，買鞋子的時候注意哪些問題？
5樓：天馬行空
選鞋子的時候要選面值軟度較高的，穿鞋子的目的是為了不傷腳，走路舒服，買鞋的時候要看重質量，要了解自己的腳型，選擇適合自己的鞋子。
6樓：匿名使用者
挑選鞋子，首先要挑選符合自己尺碼的鞋子，其次就是要選擇符合自己形象的鞋子，包括在顏色上的搭配問題。還有就是買鞋子的時候要關注一下它的質量，比如有沒有做工很粗糙的地方？***的鞋子穿的時間也長
7樓：張學姐
合腳、材質、品牌。首先要挑選合腳的鞋子保證腳的舒適感，其次挑選透氣材質的鞋子可防止臭腳，最後看個人注不注重品牌。
怎麼挑選鞋子的大小？
8樓：糖不吃丟糖
bai 1、鞋子的內長應該du比腳長大
一點點，一個食指zhi
那麼dao多；
測量專方法：穿襪子（屬
涼鞋就不穿），穿鞋，腳放鬆，站立，腳趾頂在鞋的最前方，但不要蜷曲腳趾，此時鞋跟處應有一個食指的寬度；這種長度的鞋子，穿起來是最舒服的試穿鞋子最好不要在早上剛起床的時候，經過一夜的睡眠，腳骨和關節沒有活動開，腳的長度是比這一天後來的大部分要小一些的。
2、打球、跑步和走路一樣，都要選擇合適長度的鞋子，我不認為說打球應該穿短一點的鞋子，包裹性好，保護性才好，這沒有直接聯絡，也不認為走路應該穿長一點的鞋子，長度合適的鞋子走起來才舒服，除非喜歡穿「拖」鞋走路。
3、阿迪的大部分鞋子都比較瘦，耐克的大部分鞋子都比阿迪的鞋子肥一些，更適合亞洲人的腳型。
4、除了長度和寬度，還應該考慮到跗面。跗面就是鞋子內部空間的高度，主要指前腳掌這部分，例如air jordan 1 low velcro全黑或者黑綠，這雙鞋的跗面就非常低，主要是鞋型的原因。
9樓：匿名使用者
是這樣的，各個品牌的尺碼標準都不一樣，所謂的38實際是歐洲碼，比如您穿耐克38碼對應的中國碼是235mm，中國碼指的是您的腳長，測量方法是您最長的一個大拇指到腳後跟的垂直距離， 御馬體育**
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