1樓：y神級第六人
四五十歲的女人要注意的就是身體內部了,而不再是表面的護理,對她們而言,有個健康的身體比外貌更重要,這個年紀的女性,由於體內雌激素迅速減少而開始走向衰老, 建議你可以補充一些營養保健食品,比如膠原蛋白,vc、ve ,鈣等人體所需的微量元素,注意多運動,多參加一些有益身心的集體活動、保持良好的心情等,她們身體的健康更重要.
中年男人四十五歲之後身體的變化如何？
2樓：匿名使用者
疾病，尤其是慢性疾病又特「青睞」這個年齡段的男人，如心血管、心臟、腎臟、糖尿病、高血壓、前列腺等疾病是40歲之後男人的健康大敵。
當然，40歲男人的體質體能尚在最佳狀態，本身的免疫力抗擊著疾病，病魔不可能立竿見影地把人擊垮。但是，疾病也是極有耐性的，在暫時鬥不過你的時候，它們通常會潛伏起來等待時機，一旦你的體能下降，而養精蓄銳時日已久的病魔就會群起攻之，把強壯者攻弱，把孱弱者擊垮，如若到了那種地步，後悔就來不及了。
所以，40歲的男人要切記：千萬不可大意，時刻要注意自己身體的變化，哪怕是細小的不適和反常都要引起警惕，小洞不補，大了受苦。大病往往是由小疾開始的，任何一種小疾都有可能日積月累為大病。
經常檢查身體，一有小疾就要求醫療治，不可漫不經心，只有這樣，才能保住一生擁有健康和快樂。
注意飲食得當
40歲的男人一般都事業達到了一定程度，所以顯得衣食有餘，各種交際應酬也會成為生活中的一個重要部分。大吃大喝的機會也會多起來。吃山珍，嘗海味，美酒佳餚，三日一小宴，五日一大宴，歷來是成功男人的象徵。
醫學科學已經做出了鐵證，人的健康是吃出來的，人的大部分疾病也是吃出來的。飲食是否科學，營養是否諧調，已成為健康的重要保障了。比如說，攝取油脂過多易誘發心血管疾病，飲酒過度傷胃傷肝且易患高血壓，蛋白不足會加速衰老，維生素不足會減弱人的免疫力等等。
四十五歲以後的男人想要有好的夫妻生活應注意什麼
3樓：學習
朋友你好！
一般來說45歲的人，每週不超過4次；這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減
正常情況下，但以長期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的效能力，夫妻白頭偕老
不同年齡的性生活多少次為合適,這個問題比較複雜,不能機械地規定.
一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞,精神萎靡,腰痠乏力等現象,不影響工作和學習為原則
4樓：匿名使用者
一個是注意身體。一個是注意夫妻生活的頻率。以質量為主，不要盲目追求數量，與夫妻搞好關係
5樓：匿名使用者
多鍛鍊身體、養成良好的作息習慣、飲食多吃豆類和蛋白質含量高的！保持良好的心態！
6樓：映在雙眸的迷惑難藝訴說
注意保養，女的也要保養
四十五歲後的女人應該怎麼活
7樓：q魚娘老師
要有自己獨立的經濟**! .有自己的生活圈子.要除了老公和孩子,多出去!多學識。要注意營養和**的保養。做一個聰明的，愛惜自己的女人。
8樓：圖儯
多讀書，養養花，陶冶情操。
50歲的人身體應該注意些什麼呢？
9樓：宛如昨日
1、堅持工作不熬夜：現在的中年人由於工作任務繁重，特別是文、衛、教、新聞工作及各類腦力勞動的人，必須不時地、適度地開開夜車，第二天如果能好好休息補充體力，對身體還不會有多大妨礙。
但是如果工作上長期硬拼，生活上長期熬夜，那就不好了，容易引起因神經系統過度緊張，而導致神經衰弱、失眠、各種潰瘍病、高血壓、冠心病等。此外長期睡眠不足，還會造成大腦受損，促使早衰。
2、三餐不捱餓：有些中年人因工作忙、學習緊張或生意難做等原因難以脫身，長時間連一口水都顧不上喝，不吃早餐或耽誤吃飯時間更是常事，長期下去就會導致身體裡的水分、營養缺乏症，促發腦血栓和尿、膽結石症等。經常捱餓不進食，還會引起胃潰瘍，誘發低血糖，嚴重了甚至引起昏迷、休克。
相反，經常飢不擇食、暴飲暴食，更有損健康。
因此，只有定時定量，按三餐時間進食，才能保證大腦機能得到充分發揮，使記憶、理解、思維、分析等能力處於較為理想的狀態。
3、玩樂不傷神：進行輕鬆、健康、適度的娛樂活動，可以調節人的神經，陶冶情操，有益健康。但如果玩樂過度，就會使身體內的維生素 a消耗過多、視力下降、神經疲勞。
如長期聽狂躁**，就會使耳膜過度緊張，影響聽力；長期玩電子遊戲機，將會患「電腦綜合徵」；整夜打牌、下棋、搓麻將，會過多消耗腦力和精力，傷身勞神，影響健康。
所以，中年人的玩樂必須適可而止，更應該注意文明雅趣和輕鬆舒暢。
4、運動不過量：適當的體育鍛煉可增強體質，有益身心健康。但過量的運動會使熱能大量消耗，造成乳酸等代謝物在血液中的堆積。
過度的運動量還會造成心律不齊，影響肝臟功能，導致筋骨和肌肉痠軟，出現適得其反的效果。在工作之餘做一些適合自己身體的運動，千萬不能逞能顯強，起到***。
5、病痛不拖延：不少中年人時常感到自己活得很累，經常出現頭暈、乏力、胸悶、心悸、胃痛、失眠、氣短、關節痛、食慾差等不良症狀，有的甚至還滿不在乎地拖延就醫，結果小病熬成大病，輕病拖成重病，以致失去了**的良機。
俗語說「四十以前人找病，四十以後病找人」，這便是對中年身體的寫照。所以，對身體有病的先兆，一定要警覺，千萬不可諱疾忌醫，應該早檢查、早診斷、早**
10樓：霖兒
奉勸大家，健康是生命，是財富之本。中年危機不僅僅是針對工作而言，也包括健康問題。人到中年，身材器官也逐漸進入老化狀態，若不好好愛護和保養，只怕就會熬出一身病來！
現代中年人應該從下面五個方面對自己的健康給予警覺：
１、堅持工作不熬夜：現在的中年人由於工作任務繁重，特別是文、衛、教、新聞工作及各類腦力勞動的人，必須不時地、適度地開開夜車，第二天如果能好好休息補充體力，對身體還不會有多大妨礙。
但是如果工作上長期硬拼，生活上長期熬夜，那就不好了，容易引起因神經系統過度緊張，而導致神經衰弱、失眠、各種潰瘍病、高血壓、冠心病等。此外長期睡眠不足，還會造成大腦受損，促使早衰。
２、三餐不捱餓：有些中年人因工作忙、學習緊張或生意難做等原因難以脫身，長時間連一口水都顧不上喝，不吃早餐或耽誤吃飯時間更是常事，長期下去就會導致身體裡的水分、營養缺乏症，促發腦血栓和尿、膽結石症等。經常捱餓不進食，還會引起胃潰瘍，誘發低血糖，嚴重了甚至引起昏迷、休克。
相反，經常飢不擇食、暴飲暴食，更有損健康。
因此，只有定時定量，按三餐時間進食，才能保證大腦機能得到充分發揮，使記憶、理解、思維、分析等能力處於較為理想的狀態。
３、玩樂不傷神：進行輕鬆、健康、適度的娛樂活動，可以調節人的神經，陶冶情操，有益健康。但如果玩樂過度，就會使身體內的維生素 a消耗過多、視力下降、神經疲勞。
如長期聽狂躁**，就會使耳膜過度緊張，影響聽力；長期玩電子遊戲機，將會患「電腦綜合徵」；整夜打牌、下棋、搓麻將，會過多消耗腦力和精力，傷身勞神，影響健康。
所以，中年人的玩樂必須適可而止，更應該注意文明雅趣和輕鬆舒暢。
４、運動不過量：適當的體育鍛煉可增強體質，有益身心健康。但過量的運動會使熱能大量消耗，造成乳酸等代謝物在血液中的堆積。
過度的運動量還會造成心律不齊，影響肝臟功能，導致筋骨和肌肉痠軟，出現適得其反的效果。在工作之餘做一些適合自己身體的運動，千萬不能逞能顯強，起到***。
５、病痛不拖延：不少中年人時常感到自己活得很累，經常出現頭暈、乏力、胸悶、心悸、胃痛、失眠、氣短、關節痛、食慾差等不良症狀，有的甚至還滿不在乎地拖延就醫，結果小病熬成大病，輕病拖成重病，以致失去了**的良機。
俗語說「四十以前人找病，四十以後病找人」，這便是對中年身體的寫照。所以，對身體有病的先兆，一定要警覺，千萬不可諱疾忌醫，應該早檢查、早診斷、早**
四十五歲的女人該做哪些身體檢查
11樓：
你好，這個其實要注意，
應該多檢查一下，
有條件的，
都做了吧。
12樓：欣辣城勒
病情分析：
首先建議如果是一般的體檢的話
指導意見：
那麼胸片、肝腎功能血糖血脂，血常規，性激素八項，肝膽脾胰超聲
我今年四十五歲，到決經年齡了嗎
13樓：匿名使用者
你好，四十五歲並不是說絕經期就到了，畢竟根據每個人的生理和身體特徵不一樣，生活水平和質量不一樣，生活壓力及生活環境不一樣，因此，女性有的絕經期會提前，有的會在五十歲以後絕經也屬正常，只要你身體沒有什麼異常的話，你是不用擔心絕經的問題，目前只能這麼回答你，希望可以幫到你，祝你愉快。
14樓：
沒有到，至少需要到50歲以後。
15樓：逝水vs流年
每個人都不一樣的，這個是根據體質決定的，不過一般也要到55以後吧。。。
16樓：可愛的aaaaa啊
這個年齡的話 算正常範圍 無須擔心
四十五歲的男人用什麼藥補身體
17樓：澄修潔
無論男人女人多大歲數，只要身體健康無病無災建議都不需要藥補，每日三餐的營養足夠滿足身體需要。四十五歲的男人那有病就用藥物**而後有針對性的（保健中藥材）和食物**。用錯了會對身體造成傷害。
人蔘、冬蟲夏草、鹿茸等並非萬能（有的還不如一個雞蛋的營養）正常人或病人不能多吃。
18樓：閒小豆陳老師
藥補不如食補，保持良好的生活習慣，通過系統食療調補身體基礎，讓健康更自然，是最好的方式。
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