1樓：兩個紅柚
網上有一種抗糖飲食法大家聽說過嗎？，據說，想要**好，抗糖少了 ，少吃糖就能夠保持**健康，達到抗衰老的作用。於是很多愛美者為了讓**保持的更好，所以阻止了糖的攝入，就連主食和水果都不敢吃。
近幾年來，抗糖產品的種類層出不窮，而且每一款產品的**不菲，即便如此，這些產品卻仍然銷售得非常火爆，那麼，抗糖真的能抗衰老嗎？
專家表示，抗糖真並不一定能抗衰老，盲目戒糖反而對健康產生影響。市面上的抗糖產品是否能達到抗糖效果尚無科學依據，所以大家不要盲目的選擇抗糖飲食法，這是不科學的。
專家介紹，**的衰老主要是靠蛋白質和膠原蛋白來維持**的，這兩種蛋白如果被糖化反應了，**就會開始鬆弛下垂，出現衰老，其實，抗糖飲食法並不代表戒糖，改變烹飪方法才是最關鍵。
專家提醒，我們人體也是不能缺少糖的，糖在人體也是起到很重要的一部分，如果人體內缺糖，那麼就會影響酶促糖蛋白的合成，就容易引發疾病的發生，比如低血糖，貧血，營養不良等，所以說抗糖並不是真正抗衰老的方法，不是少吃糖就不會糖化。
醫生表示，戒糖是不可取的，對人體的健康會造成一定的影響，想要抗衰老，想要擁有健康的肌膚，想要避免衰老就應該要養成良好的生活習慣，首先，要注意飲食均衡，每天要注意營養的搭配，多吃新鮮的蔬果，要遠離甜食，少吃油膩油炸食物或者高溫烹飪過的食物，堅持每天體育鍛煉，保證有規律的作息，按時睡覺，按時起床，保持良好的生活習慣，最重要的是每天要注意**的護理及清潔。
2樓：小蘇打學姐
真的。因為身體攝入太多糖分的話，就會造成**不好，變得容易衰老。
3樓：舊時光
抗糖可以抗衰老。適量的糖分能夠補充體能，但是糖分過多就會引起一些化學反應，長期糖分過多就會導致**暗沉，逐漸老化
4樓：師大大芮
抗糖是可以有效緩解衰老的，因為過度糖化會使**變得暗黃鬆弛，還會長痘，但並不是所有的糖都是對身體有害的。
5樓：茈女子
抗糖真的不能抗衰老的。有專家表示，並不是所有的糖化產品都會對自己的**產生影響，反而過分的抗糖會影響自己的身體健康。
6樓：你到底敢不敢
最近抗糖飲食法風靡開來，我認為抗糖是能夠進行一定程度的衰老，但是也要注意平常的營養均衡，體育運動鍛鍊才能夠起到真正的抗衰老。
抗糖產品，真的能抗衰老嗎？背後的真相是什麼？
7樓：一起悠哉悠哉
抗糖產品是否能真正的抗衰老，其實這個問題還有待科學進一步的驗證。抗糖產品像我們熟知的一些抗糖丸，抗糖口服液等等。這些東西其實**都不便宜，甚至可以說相當於工薪階層1/4的工資。
但其效果，其使用的人說，並沒有那麼明顯。曾經有一個使用過抗糖洗面奶的人說，自己使用起來，壓根就沒有看到自己的肌膚上有什麼明顯的變化。如果有人去聽信那些抗彈丸和抗糖口服液有效果，我覺得還是可以理解的，但你覺得一個洗面奶有效果，這就無法理解了。
因為它在你臉上停留的時間連一分鐘都沒有，它怎麼可能給你抗糖？抗糖產品其實裡面大多數都是一些抗衰老的，或者說一些抑制你體內糖原合成的成分。而這些成分其實理論上是可行的。
錯就錯在部分商家去故意誇大他家的一個抗糖產品的一個效果，這種東西就好像前幾年很火的那個酵素一樣。當初火那個酵素的時候也說你吃了這個酵素，然後你就不會長胖。
那些抗糖產品的製造商們也是這樣宣傳說，你只要去吃了這些抗糖產品，那麼你之前所吃的一些甜食對你的身體不會造成任何損害的。這樣的說法可以說是，有失偏頗的。因為其實我們體內合成的糖原大部分對我們身體都是有益的，畢竟我們的身體也需要這些糖原去促進我們臉部膠原蛋白的形成。
而另一些糖原的形成則是對我們身體有害的，而它們都是要在高溫環境下才能夠產生的。而要抑制住這些糖原的最好方法，其實是不吃或者說少吃這些東西。這些東西就是那些煎炸烹烤過後的東西。
所以對於那些愛美的女性，與其花掉自己的工資的一大半去購買那些抗糖產品，還不如少吃點甜的。
8樓：鯊魚健康
抗糖產品到底有沒有用？抗糖能抗衰老？你該知道真相了！
9樓：有常
抗糖產品並不真的能抗衰老，背後的真相就是抗糖產品只是一個幌子，其事實上不能夠讓我們不衰老，因為沒有這個功能。
10樓：職場導師夏清
抗糖產品也不能真的抗衰老了，因為人的衰老是自然規律，是不可逆的，背後的真相應該是商家的炒作，想要增加銷量。
11樓：三木林一三三四
抗糖產品不能抗衰老，商家藉著抗糖衰老的旗號來引起大家的注意，以大家都怕變老這一心理來作為產品的營銷手段。
12樓：哇塞塞影視剪輯
抗糖產品其實並不能抗衰老，因為沒有任何的科學依據，只是在忽悠消費者，利用一個冠冕堂皇的觀點罷了。如果消費者買這些抗糖產品，就是在交智商稅。
13樓：劉心安兒
抗糖產品並不能真正的抗衰老，同時反而可能會使人體的傷害更加嚴重，所以想要抗衰老，一定要保持飲食和作息規律，同時也要避免油炸類食品，同時也要減少攝糖量。
14樓：小小女生的生活
不能起到抗衰老的目地，因為主要是抓住了老年人的心理，進行欺騙消費者的行為，要做到防止衰老，主要還是要從飲食和生活習慣上控制自己的血糖，才能有作用。
15樓：太陽不圓我不圓
不抗衰老，都是謠傳。
央視新聞明確指出，抗糖是不會抗衰老的，人體只要攝入正常的糖分，不會加速衰老。
背後真相可能是生產者作為背後推手，為謀取利益。
網傳抗糖能抗衰老，到底是真的假的？
16樓：l阿玘
而且很多的專家還認為老年性白內障與甜食過多也有關係。過多的攝入糖分就是我們人體 過多的熱量轉化成脂肪，而且會導致血液中胰島素增加，胰島素會使身體更有效，氯的儲存只好引發肥胖，會增加慢性疾病引起心血管疾病的各種風險，所以會加速我們衰老的程度，引起更多的老年疾病的發生。
17樓：咖咖
不是真的。因為這只不過是網路傳言，並沒有任何的科學依據，所以這並不是真實的。
18樓：嗲了個貓咪
用科學來說的話，抗糖真的不一定能抗衰老。並不是所有的抗糖都對**有幫助，盲目的抗糖也有可能會對你的**造成傷害。
19樓：壓韻d2漂亮
是真的。因為糖類如果攝入過度，是可以讓面部出現皺紋的，減少糖類攝入，可以抗老。
抗糖真能抗衰老？
20樓：麗麗時尚走廊
近年來風行一種理論：要想**好，抗糖少不了。在很多愛美人士的眼中，糖是**的「頭號殺手」，吃糖容易長斑、長痘，更會使**鬆弛、下垂、長皺紋，所以很多人為了阻止糖分攝入，連主食和水果也不吃，這就是所謂的「抗糖飲食法」。
抗糖藥、抗糖丸、抗糖口服液、抗糖洗面奶、抗糖**……五花八門的抗糖產品層出不窮。雖然各個「身價」成百上千，卻依然銷售火爆。而被一些人稱為 「宇宙最強煥顏術」的抗糖飲食法 ，真的可以讓我們更年輕嗎？
相關話題引發眾多網友關注↓
①並非所有糖化反應都對**有害；②盲目「戒糖」，可能沒保住**先傷了身體；③市面上絕大部分抗糖產品未經專業驗證，能否抗糖尚無科學依據。
糖化反應分好壞
ages才是「**殺手」
專家介紹，糖化反應分兩種，一種是對身體有益的酶促糖化反應，指的是在酶的作用下，糖分與蛋白質結合，生成生命活動所必需的糖蛋白。這類糖蛋白有重要免疫作用，可以幫助人體抵抗病菌，還有凝血、修復創傷等功能。另一種為非酶促糖化反應，就是不經過酶的作用，過量糖分直接與蛋白質結合，生成晚期糖基化終末產物，簡稱ages。
比如紅燒肉表面泛著油光的紅褐色、麵包經高溫烘烤後表面的紅褐色等，都是典型的產生了ages的表現。
「兩種蛋白如果被糖化反應了，它的彈性張力下降，充盈度減少，**會發生老化。有的研究報道稱，ages還能促進黑色素細胞的功能，使**有色斑等，這都影響**的美容。」
戒掉某一種食物並不代表戒糖
改變烹飪方法才是關鍵
醫學專家提醒，糖是人體所需的重要營養，一刀切地不攝入任何糖分，首先會減少酶促糖蛋白的合成，造成低血糖、貧血、營養不良等健康問題。與此同時，不同食物糖分含量也不同，戒掉某一種食物並不代表戒糖。
中醫科學院北京****臨床營養科主任醫師陳偉介紹，「糖化」和過度「糖化」不是一回事，並不是少吃糖就不會「糖化」。主食一口不吃，最後該產生的ages還會產生。
戒糖不可取， 營養學專家表示， 關鍵要控糖 。 一方面是控制糖分的攝入量，另一方面就是對ages含量高的食物說不 ，這就需要改變我們的烹飪方法。
陳偉介紹，在高溫的條件下，不論是煮、炸、蒸、炒，都可能會產生糖基化終末產物（ages），減少食物的加工，才能真正減少ages生成。如果我們適當減少攝入奶茶、烘烤的麵包等，就能夠真正獲益。
21樓：全能解答小萌妹
抗糖可以抗衰老。長期食用高糖的食物，容易造成**暗沉，粗糙乾燥，導致**沒有彈性，最後造成**衰老。
22樓：檸檬水能美白
不能。衰老是每個人都要經歷的，是不可逆的，抗糖只能說延緩衰老的程度，並不是說讓人不衰老。
23樓：愛小樹苗
抗糖確實是可以抗衰老的，因為抗糖可以讓我們的**變得更好，少吃糖臉上也不會長斑，長痘。
24樓：阿墨姑娘你好
抗糖對抗衰老確實有一定的好處，因為如果攝取的糖分過多的話，會加速我們**的老化。
25樓：你還好嗎
並不能夠，因為人體的生長和發育有些時候是離不開糖的，就算我們不吃糖，但是會從一些的食物當中獲取到一些糖分，並且這個也不是衰老的主要影響因素。
26樓：花花就是我
抗糖確實是能夠抗衰老的，因為糖分會讓自己的**加速衰老。
抗糖真的等於戒糖嗎？抗糖真能抗衰老嗎？
27樓：一起悠哉悠哉
抗糖不真的等於戒糖，其實如果你真的不吃糖了，你也無法做到真正把糖都給戒了，因為其實我們所吃的食物裡大多都是含有糖的，我們身體也是需要糖的，因為糖可以幫助我們去維持這一整天的活動。由於最近這個抗糖風真的颳得很猛，於是有很多愛美的女性就是乾脆不吃主食了。我們都知道主食裡面有很多碳水化合物，而這些碳水化合物如果適量的吃，是對我們的身體十分有益的，或者說，如果你不吃這些碳水化合物，其實你的心情會變得很壞，你的性格也會變得很暴躁。
而我們要明確的一個點是戒糖戒的根本就不是我們食物中那些天然存在的那些糖，而是那些精細加工過後的糖。這些糖才是我們需要去少吃甚至不吃的。這些糖它們在進入我們身體之後，會產生一種讓我們**變黃的物質。
大家應該都看過炒紅燒肉的那個做菜片段吧。那個片段中有這樣一小段，在那個已經炒好的紅燒肉裡再放上一些糖，然後那個肉就會變色，變成那種很好看的紅褐色。
而那種紅褐色，想想如果放在你的臉上，你的臉上會是怎樣一幅圖景。而這種紅褐色是怎麼產生的呢？就是由於這種糖進入到了高溫環境下，然後它就發生了一些化學上的反應。
而我們人類如果將這種受過高溫反應的糖吃進身體裡，那麼你的臉也會變成那副模樣。所以大家還是減少吃那種高溫環境下形成的食物。
戒糖其實真的能夠抗衰老。但是抗的不是天然的糖，而是那種有我們人工合成的糖。抗衰老這個話題是比較複雜的，要想抗衰老，你不僅要抗糖，而且你也要保持一個良好的生活習慣，少吃甚至不吃那些精細加工後的甜品等等。
抗糖很受年輕人的歡迎，抗糖就是不吃糖，不吃米飯嗎？
這句話是不對的，是一種曲解，抗糖並不等於完全戒糖也並不等於不吃一點碳水化合物，我們要控制的是那些沒有用的含糖分食物，比如說蛋糕可口可樂奶茶等，這些攝入以後對身體沒有一點好處，同時我們要合理攝入碳水化合物，增加穀物薯類這類膳食具有纖維的雜糧，這樣才能更好的提高人體免疫力。當然不是。抗糖這個事情非常的全...
抗氧化和抗糖化有什麼區別，抗衰老抗氧化抗糖化三者有什麼區別？
抗氧化和抗糖化不一樣，但兩個都和抗老都有關係。很多人認為肌膚衰老是氧化的原因，其實，還有糖化，這兩種現象結合起來，造成肌膚失去彈性，產生細紋 皺紋等問題。因此，防止衰老，抗糖化和抗氧化都少不了。抗氧化是指肌膚接觸不好的環境後發生的氧化反應而產生的有害化合物，這些化合物會損害肌膚細胞，使得肌膚內的膠原...
普通人，該如何抗糖化呢，普通人如何使用糖吧抗糖化？
抗糖化就跟 是一個道理的，7分靠吃，3分靠運動，運動對於大多數人來說是挺難的，比如說體重比較重的人從科學的角度上來講是不適合運動的，第一天跑步的話，第二天就會全身都痛，傷害了膝蓋，並且運動的話辛辛苦苦跑了一個多小時燃燒了1千多卡，回去後又通過吃來犒勞自己，不僅減不了肥而且會增肥，1千多卡的話大致相當...