1樓：大betty貝蒂
個人感覺先天基礎很重要，因為隨著年齡的增長大部分人頭髮是越掉越少。除非腎精很足，後天營養補充到位。理髮店的護理，我感覺更多的是在髮絲上下功夫，或者蓬鬆個髮根之類視覺上增加發量但實際無法幫助生髮。
但明星都是有造型團隊的，所以我們看見的並不是本身的樣子。至於專業保養肯定是有的。
就像國內某連鎖養髮，都是以手法促進頭部血液迴圈，產品和儀器清潔頭皮毛孔，有的人自身沒有條件只能以這種以外迴圈來促進內迴圈，以此來給予毛髮更好的生長。如今都說形象價值百萬，雖說沒那麼誇張，卻也的確給了我們很多自信。
但明星也只是普通人，他們也會脫髮，掉髮。並且在大量的工作環境下他們是更容易掉髮的，所以脫髮掉髮並不會分人。並且壓力越大，越容易脫髮的，很多明星都會用假髮片的，而且他們的頭髮一直在弄各種造型，也很毀頭髮的，所以護理肯定是少不了的。
平時要多吃新鮮的魚類、肉類、蛋類等富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，併合成角蛋白。同時還要補充維生素和微量元素，胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。平時要注意對頭髮的護理，梳頭時力道要適中，太用力會對頭髮造成損害從而導致脫髮。
勤洗頭，保持毛囊的彈性和健康,多按摩頭皮，促進血液迴圈。這樣才是有效解決的辦法。
2樓：
當然是保養了，掉頭髮什麼的是決定不會出現在明星的身上的好不，人明星有比普通人更多的精力和金錢保養自己。
3樓：郭優秀是小仙女
女明星有明星的保養方式，我認為她們會吃黑芝麻，經常給頭髮做保養，所以她們的頭髮髮量都很好。
4樓：漸行漸遠漸無晴
志玲姐姐曾經說過，保養頭髮最主要的是飲食上面的健康，所以保養頭髮，可以從食療開始。
5樓：小七星
保養的好啊，明星保養頭髮我認為她們都吃芝麻糊，每天都保持自己的美麗。
6樓：
明星都特別注意保養。頭髮要經常護理保養，再吃一些護髮的食物，何首烏之類給頭髮營養。
7樓：啤九花
保養頭髮還是跟飲食有很大的關係的，調整好正確的飲食與生活習慣其實每個人都能很好的保養頭髮。
8樓：我基本就是哭了
注意飲食搭配，定期做頭髮護理，然後多吃黑芝麻，多給頭髮做保養，
9樓：看社會時事
除了日常對頭髮的保養呵護，飲食上也是很重要的，比如多吃黑芝麻，多吃堅果類的食物。
明星怎麼保養**
10樓：夢想
如何保養**？
大致上**的型別可分為油性、中性、乾性、混合性、敏感性等五種。
■ 中性肌膚保養重點：
中性肌膚油脂與汗水分泌正常、肌膚嬌嫩、細膩有彈性。
◆ 肌膚組織緊密、紋理細緻，不乾裂、不黏膩。 ◆ 擁有自然的光澤及紅潤感，屬健康的肌膚。 ◆ 抵抗力強，不易產生**變化
1. 應持續正確的保養，白天注意防晒，定期清除老化角質。
2. 膚質易隨著季節而產生變化，春夏偏油性，秋冬偏乾性。必須細心觀察膚質的變化，採取適當的保養措施。
3. 基礎保養，清潔**以保持膚質的安定性，並維持肌膚水份、油份平衡。
4.注意平時之飲食、生活習慣、保持愉快之心情。預防皺紋提早出現。
加強保養防晒→ 防晒品；肌膚活化→ 維他命c、果酸
■ 油性肌膚保養重點：
油性肌膚肌膚表面粗糙、油膩，皮脂腺機能分泌過於旺盛。
◆ 膚質厚硬、紋理粗、毛孔粗大、無透明感。 ◆ 毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面皰等病變。 ◆ 容易上妝，也容易脫妝。
1.較易受生活習慣、生理因素所影響。壓力大、食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩或是女性經期前後，都會造成皮脂腺分泌失調。
2.著重於肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗2-3次；選用保養品時，要選擇水溶性較高的保養品，儘量補充**水分，不要使用油脂太多的乳液類面霜，否則造成毛囊阻塞。
3.清潔之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡表皮酸鹼值。定期做去角質及敷面的工作，同時收斂毛孔也是非常重要的，不僅清除油脂，還必須抑制油脂。
加強保養清潔→ 洗面劑、深層**、殺菌劑；
去角質→ 果酸、水楊酸、磨砂膏；
收斂→ 控油產品、收斂水、吸油麵紙
■ 乾性肌膚保養重點：
乾性肌膚肌膚表面油脂、水分分泌不足、乾燥失去柔軟性。
◆ **較薄、色澤暗淡、缺乏光澤度。洗臉後肌膚易感到緊繃、刺痛。 ◆ 肌膚呈乾性、易敏感發炎、緊繃缺乏彈性，容易老化而產生細紋及黑斑。
◆ 角質觸感粗糙、乾澀。容易長鱗屑、脫皮，上妝時容易浮粉。
1. 避免過度清潔，著重肌膚保養，加強滋潤與水份之補充。
2. 選擇含有滋潤及營養性的保養品，補充肌膚油分。
3.適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。
4. 避免紫外線照射，加強防護美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及細紋產生。
加強保養保溼滋潤→ 營養霜、美容液，防皺→ 維a酸、左旋維他命c、果酸
防晒去斑→ 防晒品、美白劑
■ 混合性肌膚保養重點：
混合性肌膚肌膚表面同時存在容易出油又容易乾燥的部位。
◆ 由於環境及生理因素，而導致皮脂分泌不平衡，混合兩種以上之膚質在同一張臉上。屬於不穩定的膚質，是現代人常有的肌膚型。 ◆ t字部位毛孔明顯、 皮脂分泌旺盛，易長粉刺、、面皰青春痘。
◆ 臉頰、嘴脣及眼睛四周，卻油脂水份缺乏，因乾燥而產生細紋。
1.依**部位特性不同，而採取不同之護理方式。特別注意季節的轉變、早晚溫差的變化，春夏季容易油膩，須保持**清爽及收斂毛細孔；秋冬季節則多加強滋潤、保溼。
2.隨時檢查肌膚變化，分割槽使用適合的保養品，調理油脂，水分的平衡。
3.調整生活習慣規律化、注意飲食、睡眠、情緒等，克服影響肌膚的內、外在因素。
加強保養清爽保養→ 全臉使用油性肌膚的清爽保養方式，兩頰乾燥處再加強滋潤。
滋潤保養→ 全臉使用乾性肌膚的滋潤保養方式，避開油性部位。
■ 敏感性肌膚保養重點：
敏感性肌膚膚質較薄，常會發紅、出疹、發癢，微血管顯而易見。
◆ 不屬於特定肌膚型，肌膚敏感脆弱，與先天體質有密切關係。 ◆ 肌膚缺乏光澤，臉頰易充血通紅、微血管清晰浮現。 ◆ 表皮薄弱，稍受刺激即易引起溼疹、敏感、紅腫、刺癢等情形。
1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的保養品。
2.嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。
3.對環境溫度、溼度、季節變化，須做適當之防護，避免紫外線之照射。
4.飲食中少用調味料，避免刺激性之食物。
明星都是怎麼保養**的？
11樓：魏蕪羨
明星表面上看著光鮮亮麗，平時的辛苦和艱辛只有自己才能知道，每天經受各種化妝品的摧殘，所以他們的**質量肯定相對來說，傷害的更厲害，這個時候保養**就顯得異常重要，一般明星大腕兒級別的都有自己專門的保養師，一些小明星也必須給自己的**做出非常好的保養，補水保溼還有，**緊緻是最重要的，畢竟明星都是吃青春飯的。
12樓：路哥雙節棍
其實他們保養**跟我們也是一樣的，只不過是他們在這上面，捨得投資，比我們要多得多，無非就是買一些補水，保溼嫩白之類的護膚品，明星除了面部以外還有手腿腳，對自己的保養要求都是比較高的。
13樓：如娰說
明星的日常保養可以用內服、外用、醫美三個詞來概括。眾所周知，美貌是進入娛樂圈的基本配置，在美女帥哥如雲的娛樂圈，如何與同行鬥豔、如何與歲月爭春，那就成了藝人們工作之外的又一項重要任務，且，是重中之重的任務！然而，與人鬥容易，與歲月鬥，那可就沒那麼容易了，畢竟，衰老是自然規律啊，想要逆天而行，總是要付出點代價的。
先說內服：保養抗衰老其實也就是一個抗氧化的過程，為此，明星們會在日常生活中強化抗氧化的部份，然後再通過口服美容產品進而達到美容護膚的功效。比如：
內服膠原蛋白口服液、膠源蛋白粉、早晚吃燕窩等等，這些都有助於增加膠原蛋白，讓**看上去更年輕、更緊緻。此外，明星們也會通會內服一些較為簡便的產品來護膚，比如：內服維生素c可以美白，服用維生素e可以潤膚等等，且價效比較高。
除此以外，日常多吃新鮮水果，也是必為可少的一環。
再說一下外用：最常見的外用就是**了。范冰冰就曾經說過，她一年要用掉700張**，平均下來就是一天兩張，且雷打不動，從不間斷。
大s也曾在好自己的書中說過，她每天必須要做的事情就是敷**，且會根據不同的**需求，選擇敷不同功效的**。而現在，除了**之外，寡肽噴霧也相當流行，而且這個產品對於修護肌膚表皮細胞，重建肌膚保護層有很好的攻效。
不管是內服還是外用，都只能在一定程度上改善**狀況，讓藝人的臉色看上去更白皙、更健康而已，但對於五官長得不是太好看，或者是不太令人滿意的地方，那就只能通過醫美的手段進行微整、微調了。微整型在娛樂圈早已不是什麼祕密，甚至可以說，整形醫院最龐大的客戶群就是來自娛樂圈的藝人們，只是大多數藝人不敢承認罷了。
14樓：獨角獸優醬
我覺得明星他們有大量的時間和精力去保護自己的**，因為他們是靠著自己的顏值來過活的，所以平常的時候他們都會在自己的臉上花很多的錢來保養，他還會去專業的美容店進行美容顧問來為她們的**做護理。
15樓：絲幽娛樂
除了自己日常護膚之外，他們基本上也會定期去美容院做一些保養。比如說李敏就特別喜歡，分享她護膚的一些事情，和很多年輕人一樣，她也喜歡買很多護膚品去使用明細一般能夠承受的，護膚品**也是蠻高的。她也會經常去美容院做一些美容專案。
16樓：dj林林
其實明星也是普通人，只是他們消費比較高，那麼用的護膚品也是比較高檔的，所以肌膚保持的特別好非常年輕，每次明星孫儷接受採訪的時候，和我們講，一週都要做兩次的**，有時間還要去專業的美容院進行肌膚的緊緻護理，平時也會加強運動，只有不停的運動，肌肉才能更緊緻，不會長皺紋。
聽了明星的講解，她們為了自己的氣質和形象也是付出了很多。
17樓：娛樂感情
明星多數的時間都是用在保養上的，畢竟顏值才是他們的根本，而且他們的自律也不是常人能夠想象得到的，除了一些基礎的護膚以外，他們最多去的還是美容院，讓專業的人做護理，另外每天也不會偷懶，肯定會按時按步卸妝護膚，而且家裡用的那些護膚品也不是一筆小的數目，根本不會用他們推薦的那些小產品。
18樓：天真的娛樂君
我們都知道明星的工資是普通人可望不可及的。
畢竟靠臉吃飯的職業，可馬虎不得，因為不差錢，所以他們對於**的保養往往都會使用最好的護膚品。而且大多數都會定期去一些專業的美容機構做**管理。
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